Материал: Влияние самооценки учащихся на уровень стрессоустойчивости

Влияние самооценки учащихся на уровень стрессоустойчивости

Министерство образования Республики Коми

ГОУ «Коми Республиканский лицей при СыктГУ»

Влияние самооценки учащихся на их уровень стрессоустойчивости

Работу выполнил:

Ученик 11 класса Станпаков В.А.

Руководитель: педагог-психолог

Дроздова Е.А.

Сыктывкар

Содержание

Введение

1 Понятие «стресса» и «стрессоустойчивости»

.1         Основные группы симптомов стресса

1.2    Основные причины стресса

.3      Как избежать стрессов

2. Понятие «самооценка»

.1 Виды самооценки

.2 Перфекционизм и уровень самооценки

.3 Уровень притязаний при самооценке

. Экспериментальное исследование влияния самооценки учащегося на его уровень стрессоустойчивости

.1 Характеристика выборки испытуемых и методики исследования

.2 Результаты и анализ исследования

3.3 Соотнесение результатов тестирования. Выявление влияния самооценки учащегося на его уровень стрессоустойчивости

Выводы

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

Старший школьный возраст - период жизни человека между подростковым возрастом и взрослостью. Как отмечает в своей статье Кебина Н.А., переход от подросткового к юношескому возрасту связан с резкой сменой внутренней позиции, когда обращенность в будущее становится основной направленностью личности и проблемы выбора профессии, дальнейшего жизненного пути, самоопределения, обретения своей идентичности превращаются в аффективный центр жизненной ситуации, вокруг которого начинают вращаться вся деятельность, все интересы молодого человека [1]. Поиск идентичности, личностное и профессиональное самоопределение нередко сопровождается реакцией стресса и тревожности.

Отметим и еще одну проблему, впервые достаточно отчетливо возникающую именно в X - ХI классах - это проблема сдачи выпускных экзаменов. От результатов экзаменов зависит многое: именно по этим результатам формируются разные по составу учащихся и характеру программы обучения; иногда плохо сдавший экзамены ученик бывает вынужден покинуть школу; если это ученик выпускного класса, то у него мало шансов получить бесплатный образовательный грант, и, следовательно, поступить в высшее учебное заведение. Все это вызывает подчас такой уровень напряжения и тревоги, который препятствует успешной сдаче экзаменов и может вызвать такое неблагоприятное состояние как стресс [1].

Объект исследования: самооценка и стрессоустойчивость старшеклассников.

Предмет исследования: влияние заниженной самооценки на уровень стрессоустойчивости.

Цель нашей работы - изучение влияния самооценки на стрессоустойчивость старшеклассников.

Задачи исследования:

1.      Изучить научную литературу по проблеме стрессоустойчивочти;

2.            Рассмотреть понятие «самооценка» в психологической литературе;

3.      Выполнить сравнительный анализ уровня самооценки и стрессоустойчивости старшеклассника;

.        Исследовать влияние самооценки на стрессоустойчивость старшеклассника;

.        Разработать рекомендации по формированию стрессоустойчивости.

Гипотеза исследования: существует взаимосвязь между заниженной самооценкой и стрессоустойчивостью старшеклассника.

Методы исследования: теоретические (изучение литературы по теме исследовательской работы и ее анализ); тестирование (проведение тестового опроса среди учащихся 11 классов;

Методики исследования:

1)            Методика Г.Н.Казанцевой на изучение общей самооценки

2)      Методика Н.В.Киршевой и Н.В. Рябчиковой на определение самооценки стрэссоустойчивости личности

Структура и объём работы. Исследовательская работа состоит из введения, четырех глав, заключения, списка литературы и приложений. Во введении дана общая характеристика работы. В двух главах представлены теоретические аспекты проблемы. Третья глава посвящена диагностическим аспектам проблемы, описанию исследования и полученных результатов, а так же выводам по исследовательской части.

. Стресс и стрессоустойчивость

Стресс - понятие, введенное Г. Селье в 1936 г. для обозначения обширного круга состояний психического напряжения, обусловленных выполнением деятельности в особенно сложных условиях и возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия - стрессоры [5].

Основой успешного личностного и профессионального самоопределения, социального взаимодействия старшего школьника, характеризующееся эмоциональной стабильностью, низким уровнем тревожности, высоким уровнем саморегуляции является такое качество личности как стрессоустойчивость.

Стрессоустойчивость - это совокупность индивидуальных психологических свойств, выступающих в качестве базовых психологических механизмов коррекции стрессовых состояний.

Высокая стрессоустойчивость обеспечивает старшему школьнику «достаточный уровень прочности» и сопротивляемости препятствиям, а, следовательно, он может ставить перед собой цели, соответствующие высокому уровню притязаний. Уровень притязаний является одним из психологических феноменов, отражающих индивидуальные особенности мотивации достижения и целенаправленного поведения человека. Адекватный уровень притязаний, умение ставить перед собой реально достижимые цели дает основание для успешного прогноза поведения старшего школьника в будущем [1].

.1      Основные группы симптомов стресса

.        Физиологические симптомы (повышенное или повышенное артериальное давление, приступы жара или озноба, тремор, мышечные подергивания и т.д.)

.        Эмоциональные симптомы (раздражительность, участившиеся приступы гнева, беспокойство, повышенная тревожность даже в отсутствии повода, повышенное нервное напряжение и т.д.)

.        Поведенческие симптомы (увеличение конфликтов с людьми, увеличение числа ошибок при выполнении работы, которая раньше давалась хорошо, суетливость и хронической нехватки времени, усугубление вредных привычек)

.        Интеллектуальные симптомы (проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти, постоянное и навязчивое возращение к одной и той же мысли, трудности в принятии решений)

Чем больше симптомов вы обнаружите в себе, тем ближе вы к точке неконтролируемого стресса. Самостоятельной диагностики недостаточно, если вы заметили в себе некоторые из симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Так вы сможете остановить стресс на ранней стадии и предотвратить его переход в хроническое состояние, а также развитие более серьезных заболеваний.

Хронический стресс представляет собой серьезную угрозу для здоровья человека, снижает его работоспособность и значительно ухудшает качество жизни. Нельзя игнорировать симптомы стресса и ждать, что они исчезнут сами. Чем больше симптомов вы обнаружите в себе, тем ближе вы к точке неконтролируемого стресса. Самостоятельной диагностики недостаточно: если вы заметили в себе некоторые из симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Так вы сможете остановить стресс на ранней стадии и предотвратить его переход в хроническое состояние, а также развитие более серьезных заболеваний.

.2 Основные причины стресса

стресс самооценка уровень перфекционизм

1. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени.

Ученику просто поручили непомерное количество заданий на данный период времени. В этом случае обычно возникает беспокойство, фрустрация (чувство крушения), а также чувство безнадежности и материальных потерь. Однако недогрузка может вызвать точно такие же чувства. Ученик, не получающий работы, соответствующей его возможностям, обычно чувствует беспокойство относительно своей ценности и положения в социальной структуре организации и ощущает себя явно невознагражденным.

. Конфликт ролей.

Конфликт ролей возникает тогда, когда к ученику предъявляют противоречивые требования. Например, лицеист может получить задание немедленно реагировать на просьбы учителя и не разговаривать с остальными учениками, но, когда его видят разговаривающим на уроке с одногруппниками, то говорят, чтобы он не забывал свои обязанности.

Конфликт ролей может также произойти в результате нарушения принципа единоначалия. Два руководителя могут дать работнику противоречивые указания. Например, директор завода может потребовать от начальника цеха максимально увеличить выпуск продукции, в то время как начальник отдела технического контроля требует соблюдения стандартов качества.

Конфликт ролей может также возникнуть в результате различий между нормами неформальной группы и требованиями формальной организации. В этой ситуации индивидуум может почувствовать напряжение и беспокойство, потому что хочет быть принятым группой, с одной стороны, и соблюдать требования руководства - с другой.

. Неопределенность ролей.

Неопределенность ролей возникает тогда, когда ученик не уверен в том, что от него ожидают. В отличие от конфликта ролей, здесь требования не будут противоречивыми, но и уклончивы и неопределенны. Люди должны иметь правильное представление об ожиданиях руководства - что они должны делать, как они должны делать и как их после этого будут оценивать.

. Неинтересная работа.

Некоторые исследования показывают, что индивидуумы, имеющие более интересную работу, проявляют меньше беспокойства и менее подвержены физическим недомоганиям, чем занимающиеся неинтересной работой. Однако взгляды на понятие "интересная" работа у людей различается: то, что кажется интересным или скучным для одного, совсем не обязательно будет интересно другим. Успешная деятельность, какой бы она не была, оставляет меньше последствий старения, следовательно, говорит Селье, вы можете долго и счастливо жить, если выберете подходящую для себя работу и удачно справитесь с ней [4].

1.3 Как избежать стрессов

Образом жизни конкретного человека являются все его действия в течение дня, месяца и вообще всей жизни. В понятие образа жизни входит множество составляющих, в том числе как он начинает свое утро, трудовую деятельность, характер питания, физическая активность, взаимоотношения с окружающими, реакция на стресс <#"797805.files/image001.gif">

Среди испытуемых очень высокий уровень стрессоустойчивости имеет 1 человек, что составляет 3% от общего числа участников, 6 человек имеют высокий уровень стрессоустойчивости, что составляет 17% от всего числа участников и 9 человек имеют уровень стрессоустойчивости выше среднего, что составляет 26% от общего числа участников. Лицеисты, чья стрессоустойчивость находится на таком уровне, обладают «достаточным уровнем прочности» и могут сопротивляться препятствиям, а, следовательно, он могут ставить перед собой цели, соответствующие высокому уровню притязаний.

Среди оставшихся испытуемых 13 человек имеют уровень стрессоустойчивости чуть выше среднего, что составляет 37% от общего числа участников, и 5 человек имеют средний уровень стрессоустойчивости, что составляет 14% от общего числа участников. Лицеисты, обладающие такой стрессоустойчивостью, обладают «средним уровнем прочности» и могут сопротивляться не сильным психологическим препятствиям, не могут ставить цели, соответствующим высокому уровню притязаний.

Среди всех участников тестирования, только один человек имеет уровень стрессоустойчивости ниже среднего, что составляет 3%, от всего числа участников. Лицеист, обладающий таким уровнем стрессоустойчивости, обладает «низким уровнем прочности» и с трудом способен справляться с психологическими препятствиями.

При подведении итогов теста приходим к выводу, что большинство участников тестирования имеют стрессоустойчивость, относящуюся к средним уровням (18 человек от общего чилса участников)

Далее исследование влияния самооценки учащихся на их уровень стрессоустойчивости было продолжено с помощью теста Г.Н.Казанцевой на изучение общей самооценки

Результаты уровня самооценки учащихся представлены в табл. 2. и на рис. 2.

Таблица 2

Рис. 2. Распределение по уровням самооценки

Анализируя результаты тестирования, мы получили, что: Большинство участников тестирования имеют средний уровень самооценки(18 из 35, что составило 52% от общего числа участников), т.е. имеют адекватную самооценку. В сложной ситуации такие люди вполне способны справиться с собой и даже оказать помощь тем, кто не так уверен в себе.

13 человек от общего числа участников или 37% от общего числа участников имеют завышенную самооценку. Такие люди часто ввязываетесь в конфликты, которые возникли с их же подачи. Людей отпугивает их высокомерие, поэтому им так трудно завести дружеские и близкие отношения. 3 человека от общего числа участников или 11% имеют заниженную самооценку. Они не часто ввязываетесь в конфликты. Людей отпугивает их постоянный настрой на поражение и самоуничижение, поэтому им так трудно завести дружеские и близкие отношения.

.3 Соотнесение результатов тестирования. Выявление влияния самооценки учащегося на его уровень стрессоустойчивости

Следующим этапом нашей работы было соотнесение результатов проведенных нами тестов и выявления зависимости влияния самооценки человека на его уровень стрессоустойчивости.

Результаты полученные нами при соотнесении смотреть в табл.3. и на рис .3.

Таблица 3