Материал: Влияние предстартовых состояний на успешность выступления в шорт-треке

Также проявление стартовой апатии может быть обусловлено отсутствием интереса конкретного спортсмена к результатам осуществляемой им спортивной деятельности. Апатия сопровождается общей вялостью, сонливостью, снижением быстроты движений и ухудшением координации, ослаблением волевых процессов, отсутствием уверенности в своих силах, страхом перед соперником, малой помехоустойчивостью, ослаблением внимания, притуплением остроты восприятия, снижением памяти, ухудшением координации первичных действий, неспособности «собраться» к моменту старта, урежением и отсутствием равномерности пульса. Ощущение развивающейся физической слабости порождает отсутствие желания испытывать напряжение и преодолевать его. [3, 8 и др].

.Эмоциональное состояние боевой готовности (воодушевление) однозначно признано подавляющим большинством авторов (Е.П. Ильин [3], А.В. Алексеев [1], Ю.В. Щербатых [8] и др.), наиболее оптимальной формой, необходимой для достижения успеха в экстремальных быстро меняющихся условиях осуществляемой борьбы. Состояние боевой готовности характеризуется оптимальной степенью нервного и эмоционального возбуждения и наиболее благоприятно для выполнения соревновательной деятельности. Находясь в эмоциональном состоянии боевой готовности, спортсмен ощущает подъем сил, энергии и активности, у него возникает своеобразное вдохновение. Он уверен в успехе, с нетерпением ожидает старта, намерен с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели.

Внимание сконцентрировано на предстоящей деятельности, мышление осуществляется быстро, характеризуется критичностью и гибкостью. Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам (критическим замечаниям тренера, судейским ошибкам, негативной реакции зрителей, провокациям соперников и т. д.). к старту он готовится тщательно и организовано, ясно помнит, что ему надо учесть и использовать в своем выступлении. Находясь в эмоциональном состоянии боевой готовности, спортсмен испытывает высокий уровень мотивации к предстоящей или осуществляемой им деятельности [1, 8].

Все методы эмоциональной коррекции условно можно разделить на две группы.

Первая группа методов, применяемая в психологическом сопровождении спортивной деятельности, направлена на достижение спортсменом релаксации.

Вторая группа методов направлена на достижение спортсменом мобилизации.

В исследовании приняло участие 5 человек (Соколов, Пискунов, Жижикин, Юргенс, Коробов.), из которых 3 составили основную выборку исследования. Для исследования предстартового состояния спортсменов я сравнил предстартовые и соревновательные результаты.

Таблица 2. Признаки различных предстартовых состояний

.2 Результаты исследования

Результаты и их обсуждение. Сравним состояние спортсменов на тренировке перед соревнованиями:

В данном эксперимент приняло участие 5 спортсменов занимающихся шорт-треком. На контрольной тренировкой перед соревнованиями спортсмены были в разной спортивной и психологической форме.

Перед началом контрольной тренировки спортсмены тщательно провели разминку : бег 10-15 минут , разминочные упражнения , упражнения на растяжения , имитация поворота со специальной лентой , ускорения.

Перед выходом на лед я определял предстартовое состояния испытуемых по (таблице).

Таблица 3

Таблица 4

Первой дистанцией у испытуемых была 1500 м. Спортсмены стартовали одной группой по команде тренера.

Таблица 5

После 15 минутного перерыва спортсмены стартовали одной группой на дистанции 500 м.

Затем, после перерыва спортсмены стартовали заключительную дистанцию 1000 м.

Таблица 7

Результаты спортсменов на соревнованиях.

Перед забегом во время разминки спортсменов я сравнил их предстартовое состояния на контрольной тренировке и сейчас.

Таблица 8

Как показали сравнения у испытуемых выявились ряд изменений предстартового состояния.

Таблица 9. Результаты спортсменов на соревнованиях

Выводы

По итогам проведенной нами научно-исследовательской работы мы можем констатировать следующее:

Во-первых, психологическое сопровождение спортивной деятельности играет решающую, хотя и не единственную роль в достижении поставленной цели- победы.

Во-вторых, результаты на контрольной тренировке могут значительно отличаться от результатов на соревнованиях , как в лучшую , так и в худшую сторону.

В-третьих, на основании анализа и сопоставления данных о спортсменах полученных до и после проведения программы корректирующего воздействия, а также наблюдения за ростом уровня спортивного мастерства, мы можем констатировать положительное влияние на результаты в этом виде спорта.

Заключение

Выводы. По итогам проведенной нами научно-исследовательской работы мы можем констатировать следующее:

Во-первых, психологической сопровождение спортивной деятельности играет решающую, хотя и не единственную роль в достижении поставленной цели-победы.

Во-вторых, результаты на контрольной тренировке могут значительно отличаться от результатов на соревнованиях , как в лучшую , так и в худшую сторону.

В-третьих, на основании анализа и сопоставления данных о спортсменах полученных до и после проведения программы корректирующего воздействия , а также наблюдения за ростом уровня спортивного мастерства , мы можем констатировать положительное влияние на результаты в этом виде спорта.

Список использованной литературы

1.      Галалу, В.Г., Хало, П.В. Системный подход в методе транскраниальной электростимуляции // Известия Южного федерального университета. Технические науки. - 2006. - № 6 (61). - С. 281 - 287.

.        Сетяева, Н.Н. Психическая саморегуляция в подготовке спортсменов высокой квалификации циклических видов спорта: монография / Н.Н. Сетяева, А.В. Фурсов. - Сургут: РИО СурГПУ, 2010. - 203 с.

.        Сопов, В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте // М.: Департамента физической культуры и спорта города Москвы, 2010. - 116 с.

.        Хало, П.В. Исследование принципов построения и разработка биотехнических систем для повышения эффективности оценки и коррекции психофизиологического состояния человека-оператора // Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата технических наук, Южный федеральный университет. Таганрог, 2007. - 16с.

.        Хало, П.В. Концепция активации резервных возможностей человека как полииерархической функции или в чем смысл жизни // Научно-методический электронный журнал "Концепт". 2013. Т. 4. - № 34. - С. 1956 -1960.

.        Хало, П.В. Психологическая обратная связь как способ оценки и коррекции психофизиологического состояния человека-оператора // Известия Южного федерального университета. Технические науки. 2004. № 6 (41). С. 30-32.

.        Хало, П.В. Сверхмобильные системы с биологической обратной связью Известия Южного федерального университета. Технические науки. 2004. № 5 (40). С. 182-184.

.        Хало, П.В., Бородянский, Ю.М. ЭЭГ-корреляты активации резервных возможностей организма // Известия Южного федерального университета. Технические науки. 2014. - № 10 (159). - С. 24 - 33.

.        Хало П.В., Быков Н.Д., Хвалебо Г.В. Выбор показателей эффективности методов активации резервных возможностей спортсмена для холтеровского мониторинга // Вестник Таганрогского государственного педагогического института. 2012. № 1с. С. 159-163.

.        Хало, П.В., Галалу, В.Г. Возможности применения нанотехнологий в активации резервных возможностей человека Известия Южного федерального университета. Технические науки. 2010. - № 9 (110) С. 145-150.

.        Хало, П.В., Галалу, В.Г., Омельченко, В.П. Модели и принципы активации резервных возможностей организма // Известия Южного федерального университета. Технические науки. 2010. - №9 (110).- С.63-70

.        Хало П.В., Галалу В.Г., Омельченко В.П., Бородянский Ю.М. Принципы системного моделирования функциональных систем активации резервных возможностей человека // Инженерный вестник Дона. 2012. - Т. 22. № 41 (22). - С. 17.

.        Хало, П.В., Хвалебо, Г.В., Сальный, Р.В. Феноменологическая редукция как метод выявления паттернов продуктивных функциональных состояний в спорте // Вестник Таганрогского государственного педагогического института. 2014. - № 2. - С. 272-277.

.        Хало, П.В., Хвалебо, Г.В., Туревский, И.М. Системный подход к разработке модели формирования оптимального предстартового состояния // Теория и практика физической культуры. 2015. - № 12. - С. 71-73.

.        Чикуров, А.И. Управление предсоревновательной психологической подготовкой высококвалифицированных дзюдоистов на основе результатов контроля состояния готовности // Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук, Красноярск. - 2008. - 193 с.

.        Литвиненко Ю. В. Совершенствование техники двигательных действий квалифицированных спортсменов, специализирующихся в шорт-треке: дисс. канд. наук по физ. восп. и спорту: 24.00.01 / Юрий Викторович Литвиненко.- К., 2008, С. 102-135.