личностные свойства, которые оказывают влияние на то, как ведет себя человек и какова эффективности осуществляемой им деятельности. Здесь также можно рассмотреть степень личностью реактивной тревожности, конформности, способности к психологической защите, а также определенные специальные способности. [6, C. 10]
Уровень физического здоровья может быть определен за счет антропометрических, физиологических и биохимических показателей. В качестве антропометрических показателей можно рассматривать индексы Брока, которые относятся к росту и массе. Идекс Брока рассичтывается как отношение массы тела в килограммах к росту человека, выраженном в сантиметрах - минус сто. Также рассматривается индекс Кетле, который представляет собой отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в квадратных метрах. Также принято рассматривать и другие системы показателей.
Состав массы человеческого тела находится в зависимости от того, какова физическая активность человека и каково его питание. В состав активной массы включается клеточная жидкости, белки, минеральные соли. В состав малоактивной массы - внеклеточная вода, костные минеральные соли и жир. Для того, чтобы выявить состав массы тела, как правило, определяется общее и подкожное содержание жира. Также происходит определение мышечной и скелетной массы в относительных и абсолютных величинах.
В состав физиологических показателей здоровья можно включить степень прироста пульса и тип реакции, которая относится к сердечнососудистой системе при нагрузке. Также рассматривается скорость восстановления пульса после осуществления физической нагрузки, рассматривается уровень, которым отражается тренированность организма, определяется резерв, который соответствует кардиореспираторной системе, резерв, который соответствует здоровью. Помимо сказанного, принято также рассматривать уровень биохимических показателей, которые характеризуются содержанием общего холестерина в отношении к уровню липопротеидов высокой плотности, которые содержаться в организме.
Для того, чтобы оценить уровень физического здоровья, широкое применение находит экспресс-метод, который включает в себя использование индексов, которые соответствуют массе тела, дыханию, силе кисти, уровню развития сердечнососудистой системы, а также времени восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС) после совершения 20 приседаний в течение 30 секунд. Каждый из показателей может быть оценен в баллах. После этого осуществляется расчет общей суммы баллов. В том случае, если при расчете всех 5 показателей, общая сумма баллов является меньше или равной 3 баллам, то можно говорить о низком уровне здоровья. В том случае, если сумма балов является равно 4-6 - то можно говорить о том, что уровень здоровья - ниже среднего. При сумме балов 7-11 - можно уже вести речь о наличии среднего уровня здоровья. В том случае, когда сумма балов достигает 12-15, то уровень здоровья человека - выше среднего. Если в результате теста удается набрать 16-18 баллов, то в таком случае можно свидетельствовать о том, что человек обладает высоким уровнем здоровья.
В качестве критериев, которыми определяется физическое здоровье, можно рассматривать тот уровень, которому соответствует физическое развитие, степень физическое подготовленности, наличие физических дефектов, наличие хронических и острых заболеваний, а также анатомо-физиологические особенности.
Уровень физического здоровья находится в зависимости от того, какие имеются внутренние и внешние факторы.
В качестве внутренних факторов принято рассматривать:
пол;
конституцию;
наследственность.
Под внешними факторами понимаются:
социально-экономические факторы;
экологические факторы.[6, C. 11]
Те генетические особенности, которые человек наследует у родителей, будут, так или иначе, сопровождать его на протяжении всей жизни. Здоровье и продолжительность жизни человека находятся в зависимости от того, насколько образ жизни человека находится в соответствие с его генотипической программой.
В тех предпосылках здоровья, которые наследует человека, особо важную роль играет морфофункциональная конституция и преобладающие нервные и психические процессы. Большое значение имеет также уровень, которым определяется предрасположенность к тем или иным заболеванием, а также долголетие и плодовитость.
Установки человека и определенные жизненные доминанты в значительной степени детерминируются конституцией. При раннем эмбриональном этапе развития генный аппарат человека является наиболее ранимым. На данном этапе реализация генетической программы осуществляется в качестве закладки основных функциональных систем организма. Значительное число раздражающих факторов, которые имеют отношение к современной жизни, и которые вызывают генетические изменения, стало причиной того, что растет количество, а также перечень наследственных заболеваний. Наиболее часто нарушения в области наследственности являются обусловленными тем образом жизни, которые ведут будущие родители или беременная женщина. Кроме дефицита двигательной активности беременной женщины, который ведет к том, что нарушается нормальное развитие плода, также необходимо обратить внимание на переедание, наличие перегрузок психического, социального, бытового и профессионального характера, а также на возможные вредные привычки.
В качестве экологических факторов, которые оказывают влияние на организм, можно рассмотреть такие воздействия как:
энергетическое;
физическое;
химическое;
биологические атмосферные факторы;
факторы гидросферы и литосферы;
характер состояния биосистем на местности, а также ландшафтные сочетания данных биосистем;
уровень сбалансированности и стабильности условий климата и ритма явлений природы.
Особую роль играют загрязнители окружающей среды, против которых в организме человека нет механизмов, направленных на их нейтрализацию.
Также можно выделить социально-экономические факторы, в которые включаются условия труда, быта, воспитания, питания, а также состояние медицинского обеспечения.
1.2 Состояние физического здоровья современных детей младшего дошкольного возраста
Развитие ребенка в дошкольной педагогике и психологии делится на два этапа: ранний возраст (от рождения до 3 лет) и дошкольный возраст (3-7 лет). Внутри дошкольного этапа проводится разделение на возрастные промежутки, одним из которых является младший дошкольный возраст - период развития ребенка с 3 до 4 лет. [8, C. 23]
Важными показателями развития детей младшего дошкольного возраста являются анатомо-физиологические особенности и особенности психического развития детей, а также особенности физического развития. В возрасте 3-4 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций систем организма.
Перечислим основные изменения в организме детей младшего дошкольного возраста, которые связаны с состоянием их здоровья:
анатомо-физиологические особенности детей характеризуются увеличением и роста и массы тела, как мальчиков, так и девочек; [5, C. 16]
важными показателями развития у детей выступают особенности развития их опорно-двигательного аппарата: совершенствуются отдельные отделы позвоночника, но скелет остается гибким при продолжающемся во времени окостенении, что исключает использование на физкультурных занятиях силовых упражнений, и повышает значимость контроля за правильностью позы детей;
активно развивается у детей система дыхания, которая ведет к росту потребности организма в кислороде, увеличивающейся всего за два года - с 3 до 5 лет - на 40%, что ведет и к увеличению жизненной емкости легких детей; [13, C. 41]
изменениям подвергается и сердечно-сосудистая система детей - появляются значительные колебания в показателях сердечной деятельности и дыхания: увеличивается частота сердечных сокращений (пульса) в минуту и, частота дыхания; это важно учитывать, т.к. при физической нагрузке сердечная мышца у детей утомляется, а признаки утомления выражаются в покраснении (побледнении) кожи лица, учащенном дыхании, одышке, нескоординированных движениях, это исключает перегрузку детей, предполагает выполнение ими более спокойных видов деятельности в процессе двигательной активности; [13, C. 43]
у детей развиваются органы чувств, а первые 3-4 года жизни человека называют «золотой порой» развития сенсорных способностей;
в период младшего дошкольного возраста отмечается развитие зрения и органов слуха;
в возрасте 3-4 лет у детей изменениям подвергается и нервная система, развивается высшая нервная деятельность, что приводит к возрастанию силы нервных процессов, повышению их подвижности, совершенствованию связей и отношений во взаимодействии сигнальных систем, все это в совокупности приводит к совершенствованию речи детей, усложнению игр, сопровождающихся речью, позволяет разнообразить приемы обучения.
однако некоторое несовершенство нервных процессов у детей приводит к нарушению процессов возбуждения и торможения, следствием чего могут выступать утомление, бурные эмоциональные реакциям, нарушения правил поведения. [14]
Итак, анатомо-физиологические особенности детей младшего дошкольного возраста характеризуются:
равномерностью физического развития без резких изменений при всей его интенсивности;
развитием опорно-двигательного аппарата, системы дыхания, сердечно-сосудистой системы и нервной системы;
активным развитием органов чувств и нервной системы.
Важным показателем здоровья детей младшего дошкольного возраста является их психическое развитие. Особенности психического развития детей младшего дошкольного возраста проявляются:
в активном использовании речи как условия расширения кругозора,
в росте психической выносливости,
в повышении потребности в получении новых знаний, впечатлений и ощущений,
в активном развитии фантазирования.
На фоне этих изменений у детей, отмечает Л.А. Свирская, развиваются индивидуальные особенности, такие как своеобразие ощущений, восприятия, мышления, памяти, особенности интересов, склонностей, способностей, темперамента, характера личности и другие. Кроме того, к четырем-пяти годам складывается «психологический портрет» личности детей, в котором важная роль принадлежит компетентности, в особенности интеллектуальной (возраст «почемучек»), а также креативности. [2, C. 48]
Е.А. Ермулина, Т.В. Тараторкина подчеркивают, что физическое развитие детей младшего дошкольного возраста достаточно равномерно, без резких изменений. У детей среднего дошкольного возраста на фоне роста всех органов и систем, сохраняется повышенная потребность в движении. Двигательная активность становится целенаправленной, отвечает индивидуальному опыту и интересу, движения становятся осмысленными, мотивированными и управляемыми. Заметно улучшается и быстрота реакции, координация и скорость движений, а также исчезает неуклюжесть, появляется ловкость и гибкость. Происходят изменения в развитии основных движений детей. Эмоционально окрашенная двигательная деятельность становится не только средством физического развития, но и способом психологической разгрузки детей, которых отличает довольно высокая возбудимость. Появляется у детей и способность к регуляции двигательной активности. У детей младшего дошкольного возраста возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, в едином для всех темпе. Уровень функциональных возможностей детей также повышается.[1, C. 12]
Возникает и совершенствуется у детей умение планировать свои действия, создавать и воплощать определённый замысел, который, в отличие от простого намерения, включает представление не только о цели действия, но также и способах её достижения. Это касается и двигательной активности детей. Теперь дети младшего дошкольного возраста становятся хорошими партнерами в играх. Они испытывают потребность в движении. В случае ограничения активной двигательной деятельности они быстро перевозбуждаются, становятся капризными и неуправляемыми.
Но не только возрастными физическими и психическими возможностями развития отличается период младшего дошкольного возраста. В этом возрасте имеются у детей и риски здоровья. Тенденции с рисками для здоровья, характерные для детей дошкольного возраста в целом, характерны и для детей младшего дошкольного возраста. К.Р. Федорук считает, что число факторов риска для здоровья детей ежегодно увеличивается, а сфера их влияния на детский организм достаточно широк. Сегодня факторов риска для здоровья детей насчитывают около 3000. [12, C. 24] Они не являются основной причиной болезни, но могут приводить к функциональному отклонению роста и развития детского организма.
По мнению специалистов, одной из самых значимых медицинских проблем на современном этапе развития общества является проблема, посвященная укреплению здоровья детей, начиная с дошкольного возраста. Состояние здоровья в ранний период жизни и социально-экономическое положение, в котором проживают дети дошкольного возраста, по мнению О.А. Кислициной, влияют на антропометрические показатели, подверженность заболеваниям, возникновение психических расстройств и смертность детей. Более того, здоровье детей в России особенно важно, учитывая значительное сокращение населения страны.
К.Р. Федорук подчеркивает, что сегодня здоровье детей дошкольного возраста находится под угрозой: растет число детей с хроническими заболеваниями, увеличивается количество нервно-психических болезней, число социально дезадаптированных детей и детей с ограниченными возможностями здоровья. Сегодня у детей дошкольного возраста, в т.ч. и младшего, имеются множественные функциональные нарушения организма. Растут показатели общей заболеваемости среди воспитанников дошкольных учреждений, в среднем на 3-4% в год. У детей дошкольного возраста, как пишут Е.А. Чекунова, Т.П. Колодяжная, отмечены негативные тенденции роста ряда заболеваний: болезней органов дыхания, уха, костно-мышечной системы и соединительной ткани, нервной системы, пищеварительной системы, а также психических расстройств и расстройств поведения.
Следует отметить, что дети младшего дошкольного возраста, как правило, начитают посещают дошкольное образовательное учреждение. Посещение детского сада имеет огромное значение в жизни каждого ребенка. Но известно, что дошкольное учреждение является и агрессивной вирусно-микробной средой для детей любого возраста и для детей среднего дошкольного возраста тоже. Педиатры, педагоги и родители не на словах знают, что в ДОУ велики шансы, что ребенок подхватит простудное или инфекционное заболевание, и что ребенок, посещающий детский сад, часто болеет, практически закономерно.
Чаще всего дети младшего дошкольного возраста оказываются подвержены острым респираторным заболеваниям. Специалисты отмечают, что частые и, особенно, тяжело протекающие ОРЗ могут приводить к нарушению физического и нервно-психического развития детей, способствуют снижению функциональной активности иммунитета, формированию хронических воспалительных процессов в органах дыхания. Частые ОРЗ также могут приводить к социальной дезадаптации ребенка из-за ограниченности общения со сверстниками и пропусков занятий, проводимых в дошкольном учреждении. Кроме того, частые ОРЗ поглощают значительные материальные ресурсы, нанося экономический ущерб, связанный непосредственно с затратами на лечение и с потерей трудового времени родителей.