Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
Московский педагогический государственный университет
Факультет дошкольной педагогики и психологии
Кафедра теории и методики дошкольного образования
Курсовая работа
укрепление физического здоровья детей младшего дошкольного возраста посредством подвижных игр и физических упражнений на прогулке
Выполнила: студентка 4-го курса
группы 405
заочной формы обучения
Емельянова Юлия Александровна
Научный руководитель:
Родин Юрий Иванович, профессор,
доктор психологических наук, доцент
Москва, 2016
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Современные представления о физическом здоровье и его укреплении в младшем дошкольном возрасте
1.1 Физическое здоровье и его место в структуре полноценного здоровья человека
.2 Состояние физического здоровья современных детей младшего дошкольного возраста
Заключение по первой главе
Глава 2. Подвижные игры на прогулке как средство оздоровления детей младшего школьного возраста
2.1 Характеристика подвижных игр как средства оздоровления дошкольников
.2 Методика проведения подвижных игр оздоровительной направленности с младшими дошкольниками на прогулке
Заключение по второй главе
Глава 3. Физические упражнения на прогулке как средство оздоровления детей младшего школьного возраста
3.1 Физические упражнения как средство решения оздоровительных задач физического воспитания младших дошкольников
.2 Методика проведения физических упражнений на прогулке
Заключение по третьей главе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования.
Актуальность темы исследования в данной курсовой работе заключается в том, что младший дошкольный возраст является началом того возраста, когда ребенок начинает совершать активные двигательные движения. Соответственно, в целях формирования у него привычек в здоровому образу жизни и регулярной физической активности, организация подвижных игр и физических упражнений на прогулке является весьма важной актуальной задачей.
Воспитатели в ДОУ должны уделять достаточно внимания физическому развитию детей с учетом специфики их развития в младшем дошкольном возрасте.
Цель исследования - изучить современные представления, сложившиеся в отечественной и зарубежной психологии, педагогике физическом здоровье детей младшего дошкольном возраста и его укрепления средствами подвижных игр и физических упражнений на прогулке.
Объект исследования: процесс оздоровления детей младшего дошкольного возраста.
Предмет исследования: процесс оздоровления детей младшего дошкольного возраста средствами подвижных игр и физических упражнений на прогулке.
Задачи исследования:
- изучить сложившиеся в медицине, психологии здоровья, дошкольной педагогике представления о физическом здоровье детей дошкольного возраста;
изучить сложившиеся в теории и методике физической культуры представления о подвижных играх и физических упражнений как средстве и оздоровления детей младшего дошкольного возраста;
разработать практические рекомендации для воспитателей дошкольных образовательных учреждений по укреплению физического здоровья детей младшего дошкольного возраста посредством подвижных игр и физических упражнений на прогулке.
Структура курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений. Курсовая работа изложена на 42 страницах.
Глава 1. Современные представления о физическом здоровье и его укреплении в младшем дошкольном возрасте
.1 Физическое здоровье и его место в структуре полноценного здоровья человека
Физическое здоровье человека принято рассматривать в качестве естественного состояния организма, которое является обусловленным нормальной работой всех его систем и органов. Такие факторы как стрессы, недостаток физических нагрузок, несбалансированное питание или вредные привычки - способны, равно как и иные неблагоприятные условия, оказать влияние не только социальную сферу жизни человека, но и могут также стать причиной появления и развития у него тех или иных заболеваний хронического характера. Для того, чтобы осуществлялась профилактика этих заболеваний, человеку следует вести здоровых образ жизни. В качестве основы здорового образа жизни принято рассматривать физическое развитие.[6, C. 3]
Регулярные занятия бегом, плаванием, катанием на коньках и иными видами физической активности дает возможности к поддержанию тела в необходимой физической форме, а также дает возможность поддерживать общий позитивный настрой. В здоровом образе жизни отражается также определенная жизненная позиция, которая направлена на то, чтобы осуществлять развитие гигиенических навыков и культуры, а также сохранять и укреплять здоровье, поддерживать оптимальное качество жизни.
Физическое здоровье представляется важнейшим компонентом, который относится к сложной структуре состояния здоровья человека. Физическое здоровье является обусловленным свойствами организма, который представляет собой сложную биологическую систему, которая обладает интегральными качествами, которые не свойственны ее отдельным элементам, которые представлены клетками, тканями, органами и системами органов. Указанные элементы находятся вне связи друг с другом, за их счет поддержание индивидуального существования невозможно.
Физическое здоровье можно рассматривать в качестве уровня, который соответствует развитию и функционированию тех возможностей, которые относятся к органам и системам органов. В качестве основы, которая соответствует физическому здоровью, принято рассматривать функциональные и морфологические резервы, которые содержаться в клетках, тканях, органах, а также в системах органов, которые дают возможность организму приспособится к воздействию на него разного рода факторов. В качестве материальной основы для формирования физического здоровья принято рассматривать биологическую программу, которая относится к индивидуальному развитию человеческого организма. Данная программа является опосредованной за счет базовых потребностей, которые доминируют у человека на тех или иных этапах, которые соответствуют индивидуальному развитию организма, который носит название «онтогенез». С одной стороны, базовые потребности можно рассматривать в качестве пускового механизма биологического развития человека, а с другой стороны, ими обеспечивается индивидуализация процесса.[6, C. 5]
Физическое здоровье, в самом общем виде можно определить как состояние организма человека, которое характеризуется его возможностью к адаптации к тем или иным факторам среды обитания. Помимо этого физическое здоровье может характеризовать физическая и функциональная подготовленность организма выполнять физические нагрузки.
В качестве основных факторов, которые имеют отношение к физическому здоровью человека можно отнести следующие факторы:
уровень, которым характеризуется физическое развитие;
уровень, которым характеризуется физическая подготовленность;
уровень, которым характеризуется подготовленность организма к тому, чтобы выполнять физические нагрузки;
уровень и способность к тому, чтобы мобилизовать адаптационные резервы организма, которыми обеспечивается его приспособленность к воздействию тех или иных факторов, которыми характеризуется среда обитания.
Объективным фактом можно считать, что физическим здоровьем обуславливается жизнеспособность человеческого организма.
Физическое развитие также можно рассматривать в качестве биологического процесса, который связан со становлением и изменением естественных функциональных и морфологических свойств, которыми обладает человеческий организм на протяжении всей жизни человека.
При физическом развитии изменяются следующие три группы показателей.
В первую группу принято включать показатели, которые касаются телосложения. В данную группу показателей можно включить длину тела, массу тела, осанку, объемы и формы отдельных частей тела, величину жироотложений и т.д. Данными показателями, прежде всего, характеризуется биологическая форма или морфология человека.
Во вторую группу включаются те показатели, которые относятся к здоровью человека. За счет этих показателей находят отражение функциональные и морфологические изменения, которые относятся к физиологическим системам человеческого организма. Стоит также отметить, что основное влияние на здоровье оказывает функционирование таких систем как сердечнососудистая, дыхательная, центральная нервная система, система органов пищеварения и выделения, а также механизмы терморегуляции.
Третья группа включает в себя те показатели, которые относятся к развитию физических качеств. К физическим качествам принято относить силу, скоростные способности, выносливость, гибкость, координационные способности. Физическое развитие человека, в случае необходимости, может изменяться в широко диапазоне, когда человек практикует физические упражнения, рациональное питание, режим труда и отдыха.[6, C. 7]
Приблизительно до возраста 25-ти лет, который характеризуется периодом становления и роста, большая часть морфологических показателей увеличивается в размерах. Осуществляется совершенствование функций организма. Далее, до возраста, который составляет 45-50 лет идет стабилизация физического развития на том или ином уровне. Далее, в процессе старения, происходит постепенное ослабевание и ухудшение функциональной деятельности организма. Также в период старения может уменьшиться длина тела и мышечная масса.
Физическое развитие, которое представляет собой процесс изменения рассмотренных выше показателей в течение жизни человека, находится в зависимости от множества причин и определяется целым рядом закономерностей. Успешное управление физическим развитием возможно только тогда, когда известные указанные закономерности и когда процесс физического воспитания их учитывает.
Психика современного человека подвержена мощному негативному воздействуют, которое обусловлено различными социальными, природными и бытовыми факторами. Соответственно, чтобы сохранить и укрепить психическое здоровье, необходимы специальные меры.
Под психическим здоровьем принято понимать способность человека к адекватной реакции на раздражители внешнего и внутреннего характера. Также наличие психического здоровья реализуется в умении человека уравновесить себя с окружающей его средой.
Под социальным здоровьем принято рассматривать меру социальной активности, а также деятельности индивида в мире. Социальное здоровье реализуется в наличии способностей к формированию и использованию для самосохранения субъективных представлений людей о внешнем мире, а также об их собственной роли во внешнем мире. Указанная составляющая здоровья отражается социальными связями, ресурсами, а также способностью к общению. Социальное здоровье можно измерить исходят из способности человека к выживанию в политической и социально-экономической среде. Данная способность может выражаться в соотношении того, что та или иная личность получает от общества и что она этому обществу дает.
Социальное здоровье может быть определенно с использованием тех моральных принципов, которые представляют собой основу социальной жизни человека. В качестве отличительных признаков, которые свидетельствуют о социальном здоровье человека, можно выделить наличие у него сознательного отношения к труду, степень овладения им культурными знаниями, а также факт наличия у него активного неприятия привычек и нравов, которые входят в противоречие с нормальным образом жизни.
Уровень профессионального здоровья человека может быть охарактеризован функциональным состоянием человека, которое определяется согласно его психическим и физическим показателям. Оценка профессионального здоровья необходима для того, чтобы определить способность человека к осуществлению той или иной профессиональной деятельности. С ее помощью можно также определить уровень устойчивости к тем или иным неблагоприятным факторам, которыми сопровождается эта профессиональная деятельность.[3, C. 6]
Профессиональную работоспособность определяют три группы показателей, в которые включаются:
физический статус;
психологический статус;
факторы социального характера.
Физический статус зачастую можно обозначить как физическую работоспособность.
В данном случае, в качестве ведущих принято выделять следующие характеристики:
физическое развитие, которое характеризуется антропометрическими данными, такими как жизненная емкость легких, объем талии и грудной клетки, масса и рост;
уровень физической подготовленности, который реализуется в наличии силы в тех или иных ее проявлениях, среди которых можно выделить гибкость, координацию, выносливость и быстроту;
набор показателей, которые относятся к вегетативному обеспечению физической деятельности. В качестве наиболее распространенных, которые имеют международные стандарты, можно рассматривать уровень аэробной производительности, которая оценивается исходя из максимального потребления кислорода (МПК), уровнем анаэробной производительности, которую можно оценивать исходя из максимального кислородного долга (МКД), а также тест PWC170, за счет которого осуществляется оценка физической работоспособности.
Под психологическим статусом часто подразумевается умственная работоспособность.
К умственной работоспособности можно отнести следующие положения:
степень, которая характеризует адекватность состояния психической активности, применительно к тем или определенным условиям;
набор характеристик, за счет которых можно определить уровень внимания. Среди таких характеристик выделяют: устойчивость, концентрацию, переключение, широту, направленность, активность и т.д.;
восприятие, которое представляется в качестве совокупности процессов, за счет которых происходит формирование субъективного (идеального) образа, который соответствует реальной действительности;
уровень личных способностей человека к обучению. Данный уровень может быть различным исходя из видов информации, которая воспринимается в качестве обучающей, а также исходя из способа обучения, скорости и навыков;
уровень, которым определяется память. Здесь можно отдельно выделить те или иные виды памяти, способности к воспроизведению, скорость консолидации и длительность;
мышление, которое представляет собой наиболее обобщенную и опосредованную форму психического отражения, которой устанавливаются связи и отношения между объектами познания;