Причинные объяснения одиночества можно классифицировать по трем измерениям: местоположение причинности (внутренняя, личностная, либо внешняя, ситуативная причинность), стабильность (постоянная либо изменяющаяся во времени причинность) и контролируемость (способность человека контролировать свое поведение).
Леонард М. Хоровиц ввел понятие «прототип одинокой личности» и в своей работе заметил, что понятие одинокой личности определено недостаточно четко [22, с.45]. Он предложил основные характеристики одинокой личности объединить в «когнитивную структуру».
Прототип одинокой личности:
чувствует себя обособленным от других, не таким как все;
чувствует себя изолированным от других;
чувствует себя исключенным из социальной, групповой
деятельности;
считает, что отличается от всех остальных;
считает: « Я не подходящий для контактов с другими людьми»;
чувствует, что его никто не любит, и никто о нем не заботиться;
считает: «Мне хочется иметь друга», но «Я не умею заводить
друзей»;
чувствует себя неполноценным человеком;
может присутствовать: параноидное чувство, чувство злости, печали;
избегает социальных контактов;
долго работает (учится).
Результаты исследования показали, что признаки могут быть объединены в три основные группы:
. мысли и чувства, которые испытывает человек, будучи обособлен с другими людьми;
. поступки одиноких людей, которые приводят к этому результату; самоизоляция;
. ощущения, включая чувство злости и подавленности.
Карин Рубинстайн провела факторный анализ феномена одиночество, в результате которого были выделены: эмоциональные переживания, причины и реакции на одиночество [52,с.56].
. Эмоциональные переживания одинокого человека:
отчаяние - паника, беспомощность, утрата надежды, ранимость;
самоуничижение - никчемность, ощущение незащищенности;
невыносимая скука - нетерпеливость, скука, раздражительность, скованность, неспособность взять себя в руки;
депрессия, тоска, подавленность, опустошенность, изолированность. Жалость к себе, отчужденность, тоска по конкретному человеку.
. Причины одиночества:
свобода от привязанностей (отсутствие или разрыв с супругом или любимым человеком);
отчужденность (ощущение себя «белой вороной», непонимание со стороны других, отсутствие близких друзей);
вынужденная изоляция (привязанность к дому, отсутствие средств передвижения);
уединенность (ощущение, что всеми покинут);
перемена места (новое место работы или учебы).
. Реакции на одиночество:
печальная пассивность (плачу, сплю, переедаю, пью);
активное уединение (учусь или работаю, слушаю музыку, делаю зарядку, гуляю, хожу в кино, читаю);
бесполезная трата денег (транжирю деньги, делаю покупки);
социальный контакт (звоню другу, иду к кому-нибудь в гости).
Существует много классификаций феномена одиночества. В традиционной классификации выделяют простое и патологическое одиночество.
. Простое одиночество - нормальная реакция, если периоды одиночества не являются непомерно интенсивными или частыми. Простое одиночество выражается как явное страдание и объясняется скорее страхом потери общения, а не только действительной его потерей.
. Патологическое одиночество - добровольный разрыв с обществом, обычно трактуемый как исключение или изгнание, часто сопровождающийся жалостью к себе и ведущий к все возрастающей жажде осмысленных человеческих взаимоотношений. Одиночество может выражаться не только в уходе в себя, но и в вялости, снижении активности, депрессии и унынии.
Простое одиночество можно также разделить на:
. Эпизодическое одиночество (встречается в течение жизни у всех людей);
. Хроническое (постоянно присутствующее чувство с оттенками безнадежности, теряется смысл существования, постепенно распадается личность).
Эпизодическое одиночество может быть:
. Кризисным одиночеством (переживания сильные, человек может впадать в аффект, может наблюдаться склонность к суициду).
. Бескризисным одиночеством (характерно для здоровой уравновешенной личности, переживается как дискомфорт, тоска).
Человек становиться одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в общении.
Дженни де Джонг - Гирвельд и Джоз Раадшелдерс предложили свою классификацию одиночества, в основе которой лежат 3 измерения одиночества [10, с.37]:
. Эмоциональные характеристики одиночества выявляют отсутствие позитивных эмоций, таких, как счастье, привязанность, и наличие негативных эмоций, таких, как страх и неуверенность;
. Тип ущербности определяет природу недостающих отношений. Здесь решающим является сбор информации о значимых для индивида отношениях. Для данного измерения возможна и дальнейшая дифференциация на 3 подкатегории:
чувство ущербности, вызванное отсутствием интимной привязанности;
чувство опустошенности;
чувство покинутости.
. Временная перспектива. Это измерение также можно подразделить на 3 подкомпонента:
степень, до которой одиночество переживается как неизменное;
степень, до которой одиночество переживается как временное;
степень, до которой индивид примиряется с одиночеством, усматривая причину одиночества в других.
При выборочных исследованиях среди одиноких выделены следующие типы.
Первый тип - «безнадежно одинокие», полностью не удовлетворенные своими отношениями. Преобладающее настроение таких людей - недостаток в близкой привязанности, чувство социальной ущербности, безнадежность в отношении будущего. Они редко устанавливают связь с кем-либо (например, с соседями). Более других они склонны обвинять в своем одиночестве других людей. В эту группу попали большинство разведенных мужчин и женщин.
Второй тип - «периодически и временно одинокие». Они в достаточной мере связаны со своими друзьями, знакомыми, хотя и испытывают недостаток в близкой привязанности или не состоят в браке. Они чаще вступают в социальные контакты: на работе, в различных организациях, клубах. Они считают, что их одиночество преходящее и реже чувствуют себя покинутыми.
Третий тип «пассивно и устойчиво одинокие». Несмотря на то, что они испытывают недостаток в партнере по интимной связи и им не хватает каких-то других отношений, они все же не выражают такой неудовлетворенности по этому поводу. Они смирились со своим положением, и принимают свои социальные лишения как неизбежность. Чувствуя себя глубоко одинокими, они не считают себя покинутыми и не винят других в своем положении.
Интересную классификацию типов одиночества предложил Садлер [55, с.79]. Он выделил элементарный феномен, лежащий в основе всех переживаний и имеющий четыре основных направления, в соответствии с которыми человек реализует свои возможности:
уникальность судьбы индивида: актуализация внутреннего «Я» во всей его многозначности;
традиции и культура личности;
социальное окружение, реализация социальных ролей;
восприятие других людей.
В соответствии с этими критериями Садлер выделил четыре измерения одиночества, в зависимости от того, какое из них фрустрируется:
. Экзистенциальное одиночество, которое может возникнуть внутри трех различных форм самовосприятия:
постижение себя как цельной реальности, благодаря которому человек соотноситься с природой и космосом. В общении с другими людьми этот вид одиночества исчезнуть не может, так как причины его лежат вне сферы человеческих коммуникаций. Встречается это переживание не у всех, а лишь у людей определенных профессий, тесно связанных с природой и т.п.
причастности к мистическим, таинственным аспектам жизни, предельно близким к Богу или к глубинам бытия. При ее фрустрации возникает специфическое переживание одиночества. Это сильнейший мотивирующий фактор, приводящий к образованию сект, порождающий религиозный фанатизм. Встречается редко.
веры человека в уникальность своей судьбы или причастности к великим историческим целям. У человека может остаться неудовлетворенной сильнейшая потребность в осознании собственной уникальности. Человек переживает самоотчуждение, осознает, что развитие одной стороны «Я» сводит на нет развитие остальных, и чувствует дискомфорт. Выражается этот вид одиночества также в виде стремления к «истинному Я».
. Культурное одиночество проявляется в малых группах, когда люди ощущают, что их связь с собственным культурным наследием порвана или что общепринятая культура неприемлема для их внутреннего мира. В основном проявляется в виде переживания разрыва со старыми ценностями, что является важным элементом в жизни молодежи.
. Социальное одиночество встречается гораздо чаще. Оно связано с взаимоотношениями личности и группы. Такое одиночество чаще всего появляется, когда роли индивидов не учтены или человека избегают.
Человек чувствует, что его оттолкнули, исключили, не оценили и так далее. Ощущения изгнания, того, что человек лишний. Часто наблюдается у людей с неустановившимися социальными ролями. Для таких людей характерно беспокойство о своем социальном положении, тревога относительно социальной идентичности. Страдают от такого одиночества в основном люди, нуждающиеся в социально значимой включенности: старики, малообеспеченные, подростки, женщины. Отчасти социальное одиночество переживают люди, которые ощущают политическое и экономическое бессилие, которые чувствуют, что и в расцвете лет они удалены от процесса принятия важных решений. Еще одна разновидность социального одиночества может возникнуть, когда человека воспринимают только как роль.
. Межличностное одиночество обычно выступает в тесной связи с социальным одиночеством, но связано с отвержением или непониманием, неприятием каким-либо конкретным человеком.
Одиночество становиться особенно нестерпимым, если оно представляет собой комплекс всех этих четырех видов. Люди, испытывающие все четыре вида одиночества, страдают аномией (расстройством личности). Аномичные люди обладают общими чертами: неприятие себя и других или же тяготение к действиям под внешним контролем (такие люди чувствуют, что жизнь идет как бы независимо от их воли). У аномичного человека часто возникает ощущение, что он живет в пустом пространстве без ориентиров. Люди устают от такого существования. Жизнь утрачивает ценность. Часты попытки суицидов. Они самостоятельно не способны бороться со своими переживаниями одиночества.
Янг и его коллеги различают три типа одиночества [62,с.117]:
. Хроническое одиночество развивается тогда, когда в течение длительного периода времени индивид не может установить удовлетворяющие его социальные связи.
. Ситуативное одиночество зачастую наступает в результате стрессовых событий в жизни, например, разрыв близких отношений или смерть супруга. Ситуативно-одинокий индивид после короткого периода дистресса обычно смиряется с потерей и преодолевает одиночество.
. Преходящее одиночество - наиболее распространенная форма этого состояния, относящаяся к кратковременным приступам чувства одиночества. Янг полагает, что для того, чтобы понять, почему одинокие люди чувствуют и действуют определенным, свойственным им образом, мы должны изучить их представления о себе и своих отношениях с другими»
Известный психотерапевт И.Ялом [61,112] выделяет 3 типа одиночества (изолированности), при этом разница между людьми, пытающимися избежать одиночества, лишь в том, от какого одиночества они стремятся спрятаться:
Внутриличностное (от себя) - человек убегает от какой-то части себя, возводя, барьеры между частями своего Я. Это происходит, когда человек отрицает, свои собственные желания и не доверяет себе.
Межличностное (от других) - человек убегает от отношений с другими людьми и понимания, что он живет не так, как ему этого хочется. Причинами этого могут быть неумение строить близкие отношения, страх, личностные особенности и предыдущий опыт отношений.
Экзистенциальное (от жизни) - человек прячется в толпе от грусти и тоски, от осознания, что никто и ничто не смогут дать вечного смысла, радости и внимания.
Одиночество - специфическая форма самосознания человека, сопряженная с тяжелыми и мучительными эмоциональными переживаниями и вызываемая разрывом связей человека с внешним (физическим или социальным миром) или с самим собой.
В зависимости от того, какие связи разрываются, образуются 4 типа одиночества.
Типы одиночества:
. Космическое - человек чувствует разрыв связей с Вселенной, космосом, природой, Богом. Потеря связей с самим собой (именно в этом случае человек переживает самое ужасное одиночество - разрываются связи с самим собой), т.к. его способности, талант не реализуются, он живет чужой жизнью.
. Культурное одиночество возникает, если личностные ценности человека не соответствуют ценностям общества, в котором он живет, т.к. получается, что он живет в чужом мире. Поэтому наиболее часто культурное одиночество переживают эмигранты, поэты, люди, пережившие глубокие социальные перемены.
. Социальное одиночество - когда разрываются связи человека с группой, в которую он хотел бы входить. Его изгнали, отвергли, не приняли.
. Личностное или межличностное одиночество - разрыв связей с другими людьми. У человека нет друзей - дефицит дружеского, доверительного, интимного общения.
Проявляется в двух формах:
социальная изоляция (нет друзей) - дефицит дружеского общения;
эмоциональная изоляция - самая тяжелая форма одиночества.
Причины и проявления личностного одиночества зависят от исходных причин, выделяют 3 вида личностного одиночества:
истинное одиночество (понятие заимствовано из работ экзистенциалистов).
патологическое одиночество обусловлено отклонениями в психике, одна из главных причин - шизофрения.
вынужденное одиночество.
Экзистенциалисты считают одиночество специфической особенностью человека, в отличие от животных. Никто до конца нас понять и принять не смогут. «Все мы заключены в одиночную камеру». Солидарность с другими всегда поверхностна, иллюзорна. «Я праздную свое одиночество» - раз нельзя избавиться от одиночества, нужно изменить к нему свое отношение.
Отсутствие желания общаться - патологическое одиночество. Человек добровольно ограничивает число контактов с другими людьми, общение может вызвать скуку, раздражение.
Вынужденное одиночество - ограничения круга общения носят вынужденный характер. Причины вынужденного одиночества лежат в самой личности или в особенностях ситуации. Зависит от ситуации (так сложились обстоятельства жизни):
● тяжелое заболевание,
● потеря любимого, близкого человека (потеря - смерть, развод),
● переезд (смена места жительства).
Но ситуация меняется и одиночество прекращается - чего не происходит, если причина одиночества - в личности.
Главная личностная черта, порождающая одиночество, это самооценка.
Низкая самооценка, комплекс неполноценности - ограничивает круг общения, отсюда - одиночество.
Высокая самооценка, высокомерие, пренебрежительное отношение к другим людям - одиночество.
Но одиночество и приводит к понижению самооценки. Самый мощный корень личностного одиночества - низкая самооценка.
Но при этом характер эмоций одинокой личности зависит от характера атрибуции своего одиночества: если винит в своем одиночестве других - внешняя атрибуция, его не любят - гнев (ведь он заслуживает любви) и горечь; если причины одиночества видит в себе - внутренняя атрибуция.
Все одинокие люди - депрессивные люди. (Депрессия - это индикатор одиночества).
Как ведут себя одинокие люди, их поведение?
. Печально - пассивное поведение. Эти люди ничего не делают, только плачут, переедают, пьют таблетки и алкоголь, наркотики, и т.д.