Умеренные и доступные для детей физические упражнения, наоборот, являются одним из средств укрепления костной ткани. Чрезвычайно существенны для растущего организма физические упражнения, связанные с дыхательными движениями и влекущие за собой расширение и спадание грудной клетки, поскольку они содействуют её росту и укреплению костной ткани.
Упражнения верхней и нижней конечностей усиливают процессы роста длинных костей, и, наоборот, отсутствие движений, давление на костную ткань (путём пеленания, сдавливающей тело одежды и т. п.), неправильное положение тела влекут за собой замедление процессов роста костной ткани. На развитие костей, их химического состава и прочности оказывают определённое влияние условия питания и внешней среды, окружающей ребёнка и подростка.
Для нормального развития костной ткани у детей необходимы наличие доброкачественного воздуха, обилие света (особенно постоянный доступ прямых солнечных лучей), свободные движения всех членов организма и рациональное питание организма.
Литература
костный суставный скелет дошкольник
1.Гальперин С.И. Анатомия и физиология человека (Возрастные особенности с основами школьной гигиены). Учебное пособие для пед. институтов. - М.; «Высшая школа», 1974 г. - 468 с.
.Косицкий Г.И. Физиология человека. М.: Медицина, 1985.
.Малая медицинская энциклопедия: В 6 т. Т. 6. М.: Медицина, 1991-1996.
.Матюшонок М.Т., Турин Г.Г., Крюкова А.А. Физиология и гигиена детей и подростков. М.: Высшая школа, 1974.
.Ноздрачев А.Д. Общий курс физиологии человека и животных: В 2 т. Т. 2. М.: Высшая школа, 1991.
.Хрипкова А.А. Возрастная физиология. М.: Просвещение, 1978.