Материал: Пособие по псих помощи в ЧС
Экстренная
допсихологическая
помощь
Практическое пособие
Москва, 2012
Содержание
Экстренная допсихологическая помощь 5
Необходимые действия 6 Недопустимые действия 9
Истероидная реакция 11
Помощь пострадавшему 12 Помощь себе 14 Недопустимые действия 16
Агрессивная реакция 18
Помощь пострадавшему 19 Помощь себе 20 Недопустимые действия 21
Апатия 23
Помощь пострадавшему 24 Помощь себе 26 Недопустимые действия 30
Содержание
Страх 31
Помощь пострадавшему 33 Помощь себе 35 Недопустимые действия 36
Тревога 37
Помощь пострадавшему 38 Помощь себе 40 Недопустимые действия 40
Слезы 41
Помощь пострадавшему 43 Помощь себе 45 Недопустимые действия 46
Заключение 47
2 |
|
3 |
|
|
|
Каждый человек может оказаться в экстремальной ситуации, но далеко не все
обладают психологическим образованием. Поэтому мы – психологи МЧС России – решили поделиться теми приемами, которые могли бы помочь вам и вашим близким
в кризисных ситуациях, и назвали это «Экстренная допсихологическая помощь».
4
Экстренная допсихологическая помощь
Экстренная допсихологическая помощь – это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями, возникшими в связи с этим кризисом или катастрофой.
Человек, оказавшись в чрезвычайной ситуации, переживает сильное эмоциональное потрясение, ведь его привычная «нормальная» жизнь в одно мгновение изменилась.
Находясь в таком состоянии, человек не всегда самостоятельно может справиться с сильнейшими эмоциональными реакциями, которые захлестывают его в этот момент. Это могут быть и страх, и гнев, и обида, и тревога, безысходность и острейшее чувство утраты, потери. Именно поэтому так важно его поддержать и помочь найти силы и мужество жить дальше. 5
1
2
3
4
5
Экстренная допсихологическая помощь
Стремление помочь – это естественное желание
любого человека, вовремя протянутая рука по-
мощи может помочь человеку справиться с самыми страшными событиями в его жизни. Человек, попавший в экстремальную ситуацию, находится в особом состоянии и нуждается в психологической помощи и поддержке.
Необходимые действия
Помните, что в первую очередь пострадавший может нуждаться в медицинской помощи.
Необходимо убедиться, что у человека нет физических травм, проблем с сердцем, и только тогда оказывать допсихологическую помощь.
6
Экстренная допсихологическая помощь
|
|
|
1 |
|
При необходимости позовите врача или вызовите |
|
|||
2 |
||||
скорую помощь. |
||||
|
|
|
3 |
|
|
|
|
4 |
|
Подумайте о собственной безопасности. |
5 |
|||
|
|
|
||
Уважайте того человека, которому хотите оказать помощь, его состояние, |
|
|||
его ценности и его право на то, чтобы реагировать на ситуацию так, как |
|
|||
он реагирует. |
|
|||
|
|
|
||
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Экстренная допсихологическая помощь
Реально оценивайте свое состояние и собственные силы, перед тем как принять решение, что сейчас вы можете и готовы помогать.
Используйте только те приемы, в которых уверены, что они могут помочь и не навредят.
Если вы не уверены в своих силах, то не оказывайте помощь, а обращайтесь к профильным специалистам.
8
Экстренная допсихологическая помощь
Недопустимые действия
Не пытайтесь помочь человеку, если не уверены в своей безопасности.
Не переоценивайте собственные способности и при необходимости обращайтесь за помощью
к профильным специалистам.
9
1
2
3
4
5