Материал: Писиходиагностика и психокоррекция стрессовых переживаний у детей младшего школьного возраста

Вопросы для обсуждения:

Что получилось?

Какое настроение в рисунке отражено?

«За что мы любим?»

Каждый участник выбирает для себя партнёра. Партнеры говорят друг другу пять качеств, которые нравятся в данном партнёре. Далее идёт обсуждение данных качеств в группе.

«Моё лицо»

«Скажите мне, пожалуйста, что делает лицо таким интересным? Вы можете мне привести пример интересного лица? Своим лицом мы показываем окружающим кто мы. Какие эмоции мы переживаем. Я принесла несколько зеркалец. Раздайте их по кругу и внимательно-внимательно посмотрите разрез глаз, фору носа, губ. А теперь возьмите карандаши и листы бумаги изобразите своё лицо недовольным, тревожным, радостным, злым, улыбающимся, удивлённым. Можете подглядывать в зеркало».

«Угадываем слово или фразу».

Учащиеся делятся на две команды. Психолог предлагает одному из учащихся прочитать фразу, а потом всей команде изобразить её без слов.

«Поддерживающий рисунок»

Участник получает листок бумаги на котором написано имя одного из учащихся. За 15 минут он должен нарисовать поддерживающий рисунок этому человеку.

этап. Заключительный этап.

Общее количество времени: 5 дней - 10 часов.

Цель: Повысить уровень уверенности в себе и уровень регуляции эмоционального поведения.

Упражнения.

«Дизайнеры»

Для упражнения необходимы несколько губных помад. Каждый ребёнок получает их. И ему разрешается подойти и «украсить» лицо, руки любого ребёнка из группы. В результате игры можно увидеть изменения в эмоциональном настроении детей.

"Выражение чувств."

Участники вытягивают по очереди бумажки с названиями чувств и молча мимически выражают это чувство. Передвигаясь, произвольно находят партнеров, выражающих аналогичные чувства, собираются в группы.
По знаку ведущего выясняются насколько однородные группы образовались. Возможен вариант: работа в двойках. Один показывает чувство, другой отгадывает. После упражнения - обсуждение.

«Пиктограмма»

Каждому учащемуся ведущий предлагает три кружочка с различными выражениями лица (красный кружочек - радость, жёлтый кружочек - тревога, зелёный - страх).

Ребёнок должен выбрать только то выражение лица, которое больше всего соответствует его настроению и повесить на белый лист бумаги, прикрепленный к доске.

«Посылай и воспринимай уверенность»

«Сядьте, образуя круг. Есть ли среди вас кто-нибудь, кому прямо сейчас пригодилось бы немного дополнительной уверенности в себе? Пусть эти ребята встанут в середину круга. Сейчас мы все вместе сделаем вам подарок.

Дождитесь, пока вы его почувствуете. Все закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

Теперь представь себе, что над тобой - чудесно сияющее солнышко, которое медленно опускается к тебе…. Солнышко ласковое и дружелюбное, от его тёплого света тебе становится хорошо и приятно. Свет солнца соединится сейчас с твоим собственным чувством уверенности. И эти чувства мы сейчас пошлём (имена детей стоящих в кругу). Пусть солнце спускается сверху к твоей голове…. И пусть оно наполняет тебя своим теплом и уверенностью. Вот ты уже сейчас ощущаешь это тепло, эту уверенность каждой клеточкой своего тела…

Теперь солнышко опуститься на твоё лицо, согревая лоб, ушки, глаза…

От затылка тепло разливается по плечам и рукам, по груди. Ощути, как уверенность струится по всему твоему телу и делает тебя всё сильнее и сильнее. Теперь сосредоточь своё внимание на (имена стоящих в кругу детей). Поделись наполняющей тебя уверенностью и вместе с тёплыми лучами солнца пошли её ребятам.

Удерживай, пожалуйста, в себе наполняющие тебя ощущения. Сохрани их в памяти до того времени, когда тебе понадобиться уверенность.

Теперь медленно возвращай своё внимание в класс. Потянись, выпрямись, сделай глубокий вдох и выдох. Теперь открой глаза и вернись к нам совершенно бодрым и свежим».

«Поговорим о чувствах»

Разделитесь на пары. Мне хочется узнать, сколько слов, обозначающих различные чувства, вы можете н6азвать за одну минуту. Каждый раз, когда один из вас будет называть какое-либо чувство, о котором ранее не шла речь, второй должен будет громко считать.

Например: один из партнёров говорит: «Любовь», другой говорит: «Один».

Чере6з три минуты необходимо спросить, какая пара назвала больше всех чувств.

«Подойди ближе»

Сядьте, пожалуйста, образуя большой круг. Вы можете по двое выходить в середину круга и вставать примерно на расстоянии четырёх метров друг от друга. Потом вам надо будет закрыть глаза и по очереди издавать какие-либо не громкие и не слишком протяжные звуки. Когда один из вас будет издавать звук, другому надо будет идти на этот звук до тех пор, пока он его слышит. Когда кто-то почувствует, что другой подошёл к нему слишком близко пусть он скажет: «Стоп». В этот момент оба открывают глаза. А все ребята смотрят, как ребята подходят друг к другу и на каком расстоянии они останавливаются друг от друга.

« Очищающее дыхание»

Назовите мне день, в который вы охотно идёте в школу…. Назовите мне день, когда вы не очень охотно идёте в школу… Назовите ситуацию, когда вы взволнованны и не внимательны.

Я хочу показать вам, как можно научиться чувствовать себя уверенным, довольным и бодрым…

Сядь, выпрямившись на стул, и держи спину совсем прямо. Положи руки на колени так, чтобы ладони смотрели на потолок. Теперь мысленным взором посмотри в центр своей груди. Вдохни глубоко и выдохни без паузы между вдохом и выдохом. Когда ты выдыхаешь представь себе, что твой выдох долетает до двери нашей комнаты, а когда вдыхаешь - на напрягайся, пусть воздух просто снова войдет в твое тело. Если хочешь, можешь придать дыханию какой-либо цвет.

Представь себе, что ты вдыхаешь спокойствие, уверенность и лёгкость.

«Счастье»

Знаете ли вы человека, который всегда счастлив? Когда вы сами счастливы, что вы испытываете? Я хочу, чтобы вы нарисовали картинку, которая покажет, что бывает, когда вы счастливы.

А теперь давайте обсудим, что делает вас счастливыми. Диктуйте. Я буду записывать.

« Перевести дух».

Психолог: « Каждому хорошо знаком вздох облегчения. Вздыхают и дети, и звери.… Так мы снимаем, выдыхая из себя злость, обиду, плохое настроение. Вот прямо сейчас, давайте вздохнём свободно, позволим себе это…. Вот-вот….. Ну ещё.… И ещё….. Да-да, и потянуться можно, и плечи, и грудь расправить, и улыбнуться…. Или зевнуть».

этап. Релаксация.

Общее время проведения: 1 день - 3 часа.

Цель: Формирование осознанного восприятия эмоций, сформировать умение адекватно выражать эмоциональные состояния.

«Поглаживание»

Сегодня я хочу рассказать вам одну историю. Однажды, когда мне было очень грустно и одиноко, меня вдруг кто-то легонько погладил по спине. Вот так….(ведущий подходит к каждому ребёнку и нежно гладит его по спине).

Я обернулась, но никого не увидела. Я даже немного испугалась, но кто-то мне сразу сказал: «Не бойся, я просто хотел с тобой подружиться» - и погладил меня по руке. Вот так….(Ведущий подходит к каждому ребёнку и нежно гладит его по руке).

Я повернула в сторону голову и увидела Маленького Слонёнка. Он очень внимательно посмотрел на меня. Вот так…. (Ведущий смотрит внимательно и по-доброму на каждого ребёнка). И спросил: «Почему ты грустишь?» Я ответила, что вчера уехала моя мама, далеко и надолго. Поэтому мне очень грустно». Тогда он сказал: «А хочешь, я буду приходить к тебе, когда тебе грустно, и играть с тобой?»

« Солнечный зайчик».

Дети садятся удобно на стульчики.

Психолог: « Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу. Зайчик на лбу, на носу, на ротике, на щёчках, на подбородке - нежно погладь его ладонями. Поглаживай его аккуратно, чтобы не спугнуть. Погладь голову, шею, грудь, живот, одну руку, другую, ноги. Он любит и ласкает тебя, подружись с ним».

«Одинокая звезда».

Инструкция: «Знаете ли вы историю, в которой кто-то был одиноким? Чувствовали ли вы себя когда-нибудь одиноким? Чего вам больше всего хотелось, когда вам было одиноко? Я хочу вам рассказать историю про маленькую одинокую звезду…

В давние - предавние времена небо по ночам было совсем тёмным. На нём совершенно не было звёзд, кроме одной крошечной звёздочки. Она жила высоко в небе и, когда оглядывалась вокруг, то замечала, что она совершенна одна. И от этого ей становилось грустно. Ей очень хотелось видеть в небе др4угие звёзды, чтобы ловить их лучи и дарить им собственный свет. Однажды отправилась звёздочка на землю к одному старому мудрому человеку, жившему на высокой горе. И когда она его нашла, то спросила: «Можешь ли ты мне помочь? Мне так одиноко на небе. Мне не с кем поговорить, некому подарить свой свет. Иногда я даже плачу - настолько мне одиноко». Старый человек знал, каково это - чувствовать себя одиноким. Он знал, что тогда пропадает желание играть, еда становится не вкусной и не поются весёлые песни…

Ему понравилась маленькая звёздочка. А так как он был очень-очень мудрым, он пообещал, что поможет ей. Сначала старик пошёл в свою хижину и взял блестящий чёрный волшебный мешок. Он открыл его, запустил туда руку и достал множество сверкающих звёзд. Один взмах руки - и по всему ночному небу засияли тысячи ярких звёзд. «Смотри-ка, - сказал старик, - Это ли не прекрасно? Теперь на небе много звёзд, это твои братья и сёстры. Ты можешь с ними беседовать, ты можешь дарить им свой собственный свет и ловить лучи от них. Но поскольку ты так долго была одинока, я хочу сделать для тебя ещё кое-что. Я хочу, чтобы память о тебе навсегда осталась здесь, на земле. Я создам на чём-то необыкновенном твоё изображение». Он щёлкнул пальцами, и изображение маленькой звёздочки раз и навсегда запечатлелось на земле. И здесь заканчивается история.

Кто догадался, как мудрый старик сохранил изображение звёздочки? ( Достаньте одно яблоко и положите его на виду). Да, в каждом яблоке есть место для счастливой крошечной звёздочки. Давайте внимательно посмотрим, действительно ли есть маленькая звезда в этом яблоке».

Разрежьте яблоко горизонтально так, чтобы получились две равные половины. Разъедините эти половины и покажите детям звёздочку, в виде которой располагаются яблочные зёрнышки.

«Теперь я хотела бы, чтобы десять человек подошли сюда и образовали звёздочку. Встаньте в круг, один ребёнок позади другого. Сделайте круг таким тесным, чтобы посередине, вытянув руки, вы могли коснуться друг друга. Там, в середине, наша звезда очень тёплая. Там её сила, которая необходима, чтобы посылать свет как можно дальше, к другим звёздам, нам на Землю.

Теперь покажите мне, как ваша чудесная большая звезда медленно перемещается по небу - передвигайтесь по комнате очень маленькими шажками».

Анализ упражнения:

Почему мудрый старик помог звёздочке?

С кем ты разговариваешь, когда тебе одиноко?

Ты замечаешь, когда кому-нибудь из детей нашей группы одиноко?

Ты помогаешь одиноким людям?

2.4 Сравнительный анализ результатов 2 этапов исследования

Сравнительный анализ результатов 2 этапов исследования контрольной группы по методике «Диагностика эмоционально-эффективной сфера» представлен в таблице 8.

Результаты 1 и 2 этапов исследования контрольной группы по методике

«Диагностика эмоционально-аффективной сферы» Таблица 8

Сравнительный анализ результатов 1 и 2 этапов исследования по методике «Диагностика эмоционально-эффективной сферы»в контрольной группе показал, что результаты остались не изменными после коррекционной работы. Как видно из таблицы 8 по количеству выборов доминирует страх снов. Его переживают 12(40%) испытуемых на первом этапе исследования и 14(39%) испытуемых после коррекционной работы. Данное увеличение выборов обусловлено сензитивностью переживания страха снов в младшем школьном возрасте. Количество испытуемых, переживающих страх темноты, снизилось на втором этапе исследовании с 14 (46%) до 11 (36%). Количество учащихся, переживающих социальный страх увеличилось с 7 на первом этапе до 8 на втором этапе. Медицинский страх переживают 8 (26%) учащихся в нашей выборке как на первом, так и на втором этапах исследования. Физический страх переживают 7 (23%) испытуемых до и после коррекционной работы. Наименьшее количество выборов пришлось на пространственный страх - 6 (20%) испытуемых. Соотнося с возрастными нормами, установленными Захаровы А.И. количество страхов у данных испытуемых превышает среднее значение.

Результаты 1 и 2 этапов исследования экспериментальной группы по методике

«Диагностика эмоционально-аффективной сферы» Таблица 9

Сравнительный анализ результатов исследования экспериментальной группы до и после проведённой коррекционной работы показал снижение количества страхов у испытуемых в нашей выборке после коррекционной работы. На втором этапе исследования доминирует по количеству выборов социальный страх -10 (33,%). На первом этапе социальный страх переживали 17 (57%) испытуемых нашей выборки. То есть, после проведения коррекционной работы произошло снижение количества испытуемых, переживающих социальный страх. Количество учащихся, переживающих страх смерти снизилось с 18 (60%) до 9 (30%). Если на первом этапе исследования 8 учащихся нашей выборки переживали страх сна, то после коррекционной работы 7 испытуемых боятся страшных снов. То же самое наблюдается в снижении количества физических страхов с 12 до 7 испытуемых. Самое наименьшее количество выборов приходится на медицинские страхи - 2 (7%).

Соотнося с возрастными нормами, установленными А.И.Захаровым, количество страхов на втором этапе исследования равняется среднему значению.

Сравнительный анализ результатов исследования 2 этапов исследования экспериментальной группы по методике «Кинетический рисунок семьи» показал снижение количества отрицательных рисунков после проведения коррекционной работы с 19 (63%) до 12 (40%).Всего лишь 12 (40%) учащихся изобразили своих членов семьи в частой штриховке, означающей повышенную тревожность; в темных красках, показывающих агрессивность; неулыбающихся, озлобленных или нейтральных. Количество положительных рисунков увеличилось с 9 (30%) до 16 (53%). Символом этого являются яркие краски, отсутствие штриховки, совместная деятельность семьи в рисунке. 2 (7%) испытуемых изобразили членов семьи на большом расстоянии друг от друга одним цветом с нейтральными выражениями лиц.