Материал: Л1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке будущих специалистов

Физические упражнения – это элементарные двигательные действия и составленные из них комплексы систематизированные в целях физического развития

Однако лишь одна потребность в хорошей физической подготовке еще не могла привести к появлению физических упражнений. У древнего человека в отличие от животных существовал социальный способ передачи опыта (люди сохраняли орудия и передавали из поколения в поколение навыки их изготовления и использования). Именно это привело древнего человека к тому, что он обратил внимание на явление упражняемости в процессе труда.

Физические упражнения являлись не только средством подготовки к предстоящей деятельности, но и служили для передачи опыта, были направлены на согласование двигательных актов, сотрудничество, выработку планов совместных действий. Опыт применения физических упражнений фиксировался и передавался в наглядных образцах первобытного искусства.

Физическая подготовка

процесс, деятельность, направленная на развитие физический качеств, двигательных умений и навыков, необходимых для жизни и профессиональной деятельности

Способность к мышлению позволила человеку установить связь между подготовкой и результатами охоты. С этого момента и начинается постепенное отделение ряда двигательных актов от производственной основы и превращение их в начальные физические упражнения [ИФК, 1983]. … Будущий процесс труда, изменение внешней природы как бы отходят на второй план, выдвигая на первое место совершенствование собственно природы человека, его физического развития. Под ФР понимают – процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей [Кузнецов]. Таким образом, действия человека были направлены уже внутрь себя. Люди учились определенной деятельности в процессе совершенствования своих движений. А также при вступлении в определенные отношения с окружающим миром в ходе общения друг с другом. Передача опыта и его использование и есть воспитание, а в данном конкретном случае – физическое воспитание (ИФК, 1983).

Историки, занимающиеся проблемами ФК, в качестве примеров рассматривают системы организации физического воспитания детей в школах Древней Греции, воспитание рыцаря, воспитание джентльмена, гуманистическое воспитание и т.д.

Зарождение физического воспитания в Древней Греции

• Соотносится с периодом Древней Греции:

• Афинское воспитание

• Спартанское воспитание

Палестра (греч. paláistra, от paláio — борюсь),

частная гимнастическая школа в Древней

Греции, где занимались мальчики с 12 до 16 лет

(на острове Самос была П. для взрослых мужчин). Программа обучения в П. включала бег, борьбу, прыжки, метания копья и диска (так называемая система пятиборья), гимнастические упражнения, плавание. П. имели открытые площадки, беговые дорожки, гимнастические залы, бассейны. Иногда П.

находились при гимнасиях.

Гимнасий (греч. gymnasion), государственное учебно-воспитательное учреждение в Древней

Греции, а также на эллинистическом Востоке. Время возникновения Г. точно не установлено. В

Афинах они достигли наибольшего расцвета в 5—4 вв. до н. э. Первоначально

предназначались для физических упражнений,

но позже превратились в своеобразные центры общения и места мусических и физических упражнений молодёжи.