- доверие к партнеру, минимализация чувства ревности;
- внимательность по отношению к партнеру, умение слушать и слышать его;
- стремление к сохранению своей физической привлекательности, здоровья, работа над собственными недостатками;
- нельзя обобщать все недостатки партнера и рассматривать его личность как отрицательную во всем, необходимо в разговоре указывать на конкретные недостатки, конкретное неприемлемое поведение в конкретной ситуации, а не вообще;
- уважение интересов и хобби партнера;
- отказ от стремления всегда и везде указывать на правду, умение понять, в какой ситуации, правда, будет воспринята неадекватно, будет лишней;
- отказ от постоянного совместного времяпровождения, наличие у каждого из партнеров собственных личных границ, умение отдохнуть друг от друга.
Для предупреждения конфликтов важно знать не только, что необходимо делать, но и как добиться развития проблемной ситуации в конструктивном направлении. Предконфликтная ситуация возникает обычно не внезапно, а постепенно. Важно вовремя определить, что эмоциональный накал спора превышает допустимый, и грамотно прекратить его [10, с. 332].
Для этого каждому из супругов необходимо знать особенности проявления характеров друг друга и вместе учиться управлять ими.
Есть только один способ разрешения семейных проблем, конфликтных ситуаций, избавления от обиды - это общение супругов, умение разговаривать друг с другом и слышать друг друга. За затяжным, неразрешенным конфликтом, ссорой, как правило, скрывается неумение общаться. Под которым мы подразумеваем не только то, что следует, а что не следует говорить, но и как следует, а как не следует говорить.
Еще один источник трудностей в общении, особенно в конфликтных ситуациях - неумение выражать и проявлять свои чувства и переживания. Самый верный вариант и продуктивный способ выражения негативных переживаний - разговор. Во-первых, появляется реальная возможность быть понятым, а у вашего супруга или супруги - желание делиться своими переживаниями с вами. Во-вторых, когда человек говорит о своих переживаниях, описывает их словами, он сам начинает их лучше понимать и оценивать. Разногласия неизбежны в совместной жизни, особенно в начале ее [16, с. 69-70].
Главное - понять, что проблемы возникают не из-за наших разногласий, а из-за того, как их обсуждают. Одно дело, когда каждая сторона прислушивается к мнению другой, находит общие точки, и совсем другое, когда доказательство своей правоты сводится к крику и угрозам [8, с. 159].
В зависимости от средств, выбираемых супругами для разрешения конфликта, он может выполнять как разрушительную, так и созидательную роль. К средствам, разрушающим семейные отношения, относятся оскорбления, унижение человеческого достоинства, стремление проучить, обидеть, свалить вину за возникший конфликт друг на друга. В итоге исчезает взаимное уважение, супружеское взаимодействие становится неприятной обязанностью. Во втором случае, когда конфликт выполняет созидательную роль, супруги стремятся выбирать средства, способствующие выяснению причин конфликтов, ищут их, прежде всего в своих действиях и поступках, выражают взаимную готовность изменить сложившиеся отношения.
Владея конструктивными способами разрешения конфликтов, можно найти выход из самых, казалось бы, безнадежно противоречивых столкновений, и, наоборот, при неумении правильно проводить конфликт мельчайший повод может привести к серьезным последствиям [2, с. 60].
Конструктивное разрешение конфликта может произойти только в том случае, если между партнерами, возможно, наладить отношения, умение пойти на уступки. Условиями конструктивного завершения конфликта являются:
- отказ от достижения победы любой ценой, умение пойти на компромиссы;
- уважение партнера независимо от того, в чем он виноват и чего заслуживает;
- выяснение истинных причин беспокойства, переживаний и противостояний;
- отказ от максимализма и категоричности в проявлении своей позиции, умение выслушивать позицию другого;
- недопустимость втягивания в супружеский конфликт других людей - родителей, родственников, друзей и особенно детей, недопустимо манипулирование, шантаж партнера с помощью детей [2, с. 48].
Заключение
Конфликт - обоюдное отрицательное психическое состояние двух или более людей, характеризующееся враждебностью, отчужденностью, негативизмом в отношениях, вызванное несовместимостью их взглядов, интересов или потребностей [16, c. 25].
С самых первых шагов супружеской жизни следует помнить, что разный подход к решению жизненных проблем - это не повод для создания конфликтных ситуаций. Если же конфликт все-таки назрел, необходимо не усугубляя ссору, без лишних эмоций, разрешать его конструктивно. Все зависит от умения быть тактичным и дипломатичным, от умения пойти на компромисс.
Анализ научной литературы позволил выделить наиболее типичные виды конфликтов, в основе чего лежат различные основания. Конфликты делятся по степени остроты противоречий, по степени вовлеченности людей в конфликт, также конфликты бывают явные и скрытые. Для молодых семей характерна драматизация любой спорной ситуации, несдержанность и придирчивость. Повышенная конфликтность молодых семей в период первичной адаптации особенно ярко проявляется в динамике разводов среди молодых супругов.
Итак, чтобы сберечь любовь молодым супругам нужно овладеть культурой спора и разрешения конфликта, заключающемся в умении, с одной стороны, аргументировано выражать свое мнение, не повышая голоса и не обижая партнера, а с другой стороны, в умении признавать правоту другого, способности подчиняться этой правоте.
Важно не столько уметь предотвращать конфликты, сколько эффективно их разрешать в конструктивном направлении. А конструктивное разрешение конфликта может произойти только в том случае, если между супругами, возможно, наладить отношения, умение пойти на уступки. Взаимные уступки - важнейшее условие и путь к созданию дружной и прочной семьи.
Проведенное эмпирическое исследование позволило выявить особенности конфликтов в молодых семьях:
1. Наиболее конфликтогенными сферами возникновения конфликтов в молодых семьях являются:
- расхождение в отношениях к деньгам;
- проявление доминирования одним из супругов;
- нарушение ролевых ожиданий;
- проявление стремления к автономии.
Конфликты в молодых семьях чаще всего возникают на почве расхождения взглядов в отношении к деньгам. Проблемы, связанные с материальными вопросами, супруги воспринимают крайне негативно, демонстрируют свое недовольство, крайне резко реагируют. Молодые супруги негативно воспринимают стремление к доминированию, а также к автономии одного из супругов. Они категорически не согласны с поведением супруга, их поведение характеризуется либо активным возражением при возникновении ситуаций проявления автономии, либо демонстрацией своего недовольства. Также конфликты в молодых семьях возникают из-за нарушения ролевых ожиданий одного из супругов, в ситуациях, в которых один из супругов действует не в соответствии с ролью, предписанной им в обществе, а другой выражает категорическое несогласие с его поведением, активно возражает и настаивает на своем, в отельных случаях демонстрируют свое недовольство.
2. Преобладающей стратегией в конфликте в молодых семьях является «соперничество». Используя тактику «соперничество» каждый из супругов стремится добиться удовлетворения своих интересов в ущерб интересов другого. Они используют все доступные средства, чтобы добиться своего, получить максимум желаемого и утвердиться в своем превосходстве над супругом. Тот, кто выбирает данную стратегию поведения, прежде всего, исходит из оценки собственных интересов в конфликте, как высоких, а интересов своего супруга - как низких. При такой стратегии активно используется власть, сила закона, связи, авторитет и т. д. В то время как супруги, стаж в браке которых составил 10 - 15 лет, уже приспособились к семейной жизни, друг к другу и стали менее категоричны в конфликтных ситуациях, они готовы идти на компромисс друг к другу, а также готовы поступиться своими интересами с целью сохранения взаимоотношений, которые ставятся выше предмета и объекта разногласий.
Полученные данные свидетельствуют о том, молодые семьи нуждаются в квалифицированной помощи психолога по вопросам семьи и брака, бесконфликтного взаимодействия и способам конструктивного разрешения супружеских конфликтов.
Практическая значимость исследования заключается в возможности использования результатов эмпирического исследования в деятельности психологических служб, центров, консультаций для оказания психологической помощи молодым семьям.
Список использованных источников
1 Андреева, Т.В. Семейная психология: учеб. пособие / Т.В. Андреева. - СПб.: Речь, 2004. - 244 с.
2 Белогай, К.Н. Супружеские отношения на этапе «молодой семьи» / К.Н. Белогай, М.В. Кускова // Вестник Кемеровского государственного университета. - 2009. - № 1. - С. 72 - 77.
3 Гришина, Н.В. Психология конфликта / Н.В. Гришина. - СПб.: Питер, 2005. - 464 с.
4 Черняк, Е.М. Социология семьи: Учебное пособие / Е.М. Черняк. -М.: «Дашков и К0», 2004. - 238 с.
5 Камнева, Н.А. Исследование конфликтности молодых супругов в современной семье / Н.А. Камнева // Вестник тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. - 2015. - № 5. - С. 260 - 267.
6 Сысенко, В.А. Устойчивочть брака: проблемы, факторы, условия / В.А. Сысенко. - М.: Мысль, 2001. - 189 с.
7 Основы психологии семьи и семейного консультирования / под общ. ред. Н.Н. Посысоева. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. - 328 с.
8 Семейно-бытовая культура / под ред. Д.И. Водзинского. - Мн.: Нар. асвета, 1987. - 255 с.
9 Емельянов, С.М. Практикум по конфликтологии / С.М. Емельянов. - СПб.: Питер, 2001. - 368 с.
10 Зайцева, Т.В. Факторы и условия супружеской удовлетворенности браком: дилемма двойной идентичности / Т.В. Зайцева // Семейная психология и семейная терапия. - 2007. - № 1. - С. 3 - 12.
11 Гребенников, И.В. Основы семейной жизни / И.В. Гребенников. - М.: Просвещение, 2004. - 256 с.
12 Психология семейных отношений с основами семейного консультирования / под ред. Е.Г. Силяевой. - М.: «Академия», 2008. - 192 с.
13 Олифирович, Н.И. Семейные кризисы: феменология, диагностика, психологическая помощь / Н.И. Олифирович, Т.А. Зинкевич-Куземкина, Т.Ф. Велента. - Москва - Обнинск: ИГ-СОЦИН, 2005. - 356 с.
14 Фетискин, Н.П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М, Мануйлов. - М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002. - 490 с.
15 Козырев, Г.И. Введение в конфликтологию / Г.И. Козырев. - М.: ВЛАДОС, 2000. - 176 с.
16 Ибрагимова, Х.Ш «Психологические стратегии разрешения конфликтов у супругов» / Х.Ш. Ибрагимова // Материалы международной научно-практической конференции «Психологическая служба в системе образования». - Махачкала: ДНЦ РАО, 2008. - С. 431 - 434.
Приложение А
Методика «Характер взаимодействия супругов в конфликтной ситуации (Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, Е.М. Дубовская)
Инструкция к тесту.
«Есть особый вид семьи - студенческие семьи: семьи, которые создаются молодыми людьми во время их обучения в среднем или высшем учебном заведении. Мы бы хотели узнать ваше мнение о том, как вы видите взаимодействие супругов-студентов в разных семейных ситуациях, где могут возникать недоразумения, столкновение интересов, противоречия. Вам предлагаются (ниже приводятся) достаточно типичные ситуации, такие же или почти такие, же возникает в каждой паре. Пожалуйста, выберите тот вариант из предлагаемых ответов (см. шкалу), который, в наибольшей степени близок, к тому, как на ваш взгляд ведут себя в подобных ситуациях супруги в студенческих семьях. Не стоит слишком, долго задумываться над выбором ответа, так как, в данном случае не может быть ответов правильных и неправильных. Отметьте на ответном листе номер того варианта, который показался вам наиболее подходящим, и переходите к следующей ситуации. Все ответы будут сохранены в тайне».
Шкала ответов:
-2: категорически не согласна (не согласен) с тем, что он (она) делает и говорит в данной ситуации; активно выражаю несогласие и настаиваю на своем.
-1: не согласна (не согласен) с тем, что он (она) делает и говорит в данной ситуации, демонстрирую свое недовольство, но избегаю обсуждения.
0: ничего не предпринимаю, не высказываю свое отношение, жду дальнейшего развития событий.
1: в целом согласен(а) с тем, что говорит он (она), но не считаю необходимым выражать свое отношение.
2: полностью согласен(а) с тем, что он (она) делает и говорит в данной ситуации, активно поддерживаю его (ее) и одобряю.
Тестовый материал
Вариант для девушек
1. Вы пригласили своих родственников в гости. Муж, зная об этом, неожиданно поздно вернулся домой. Вас это огорчило, и после ухода гостей Вы высказываете мужу свое огорчение, а он не может понять причины недовольства. Вы…
2. Муж уже много раз обещал сделать Вам кое-что по дому, но по-прежнему им ничего не сделано. Вы…
3. Вы долго стояли в очереди в магазине. Продавщица все время отвлекалась, грубила покупателям. Когда подошла Ваша очередь, муж, на Ваш взгляд, слишком резко начал говорить с ней. Вы неприятно удивлены его тоном. Вы…
4. Уже поздно, ребенку пора ложиться спать, но ему не хочется, а муж все-таки пытается отправить его в кровать. Вы вмешиваетесь и разрешаете ребенку еще немного поиграть, говоря, что завтра выходной. Муж настаивает. Вы…