После неудачного броска перед нападающими стоит задача: овладеть мячом и забросить его в корзину. Однако сделать это нелегко: прием добивания мяча довольно сложен, кроме того, выполнение его затрудняется из-за активного сопротивления защитников.
Добивание наиболее эффективно в тех случаях, когда мяч после отскока находится над корзиной, на расстоянии не более 0,5 м от нее. Добивать мяч в корзину нужно в высшей точке прыжка. Рука выпрямлена до отказа, пальцы расслаблены и широко расставлены. Мяч на мгновение задерживается на кончиках пальцев, а затем направляется в корзину, но не шлепком, а давлением пальцев.
Например: три пары игроков работают на одной корзине, начиная с разных точек. Каждый раз они меняются функциями нападающих и защитников. Защитник занимает обычную позицию перед бьющим, но разрешает ему бросить мяч с места или после одного-двух ударов в пол, в прыжке. Затем защитник закрывает бьющему кратчайший путь к корзине и идет на подбор [36].
Независимо от удачной игры в нападении бывают случаи, когда выигрыш или поражение зависят от умения играть в защите. Каждый знает поговорку: "отличная защита является хорошим нападением". Игре в защите нужно уделять столь же времени и усилий, сколько и игре в нападении.
Данная проблема, а именно "техника индивидуальной защиты в современном баскетболе" широко раскрыта в книге "Баскетбол: концепция и анализ". Эту книгу написал один из самых знаменитых в прошлом игроков американского баскетбола, тренера профессиональной команды "Канзас - Сити - Омаха Кингз" Боб Коузи и тренер Фрэнк Бауэр. Авторы дают рекомендации по методике обучения и тренировке игроков, подробно разбирают вопросы согласования индивидуальных действий игроков, с командными.
Александр Николич - профессор факультета физвоспитания, бывший игрок сборной команды Югославии по баскетболу, а затем тренер клубных команд и доктор технологических наук, психолог Арне Параносич, написали книгу "Отбор в баскетболе". Книга не является собственно научным исследованием, однако она написана в полном соответствии с системным анализом - современной методологией исследования объектов посредством представления их в качестве систем и анализа этих систем.
Другая книга, которую я использовала в своей работе, называется "Энциклопедия баскетбольных упражнений". Эту книгу написал американский тренер Т. Пинхолстер. Эта книга предназначена для самого широкого круга специалистов баскетбола. Здесь даны упражнения для изучения и совершенствования игровых навыков, необходимых каждому тренеру [36].
Предъявляемые требования к личной защите характеризуются следующими понятиями - это сохранить игроков при угрозе получения фолов, укрепить ближние подступы к корзине. Наконец, зонная защита может применяться для изменения темпа игры, а также использоваться игроками, неспособными эффективно действовать в личной защите.
Нападающие должны принимать во внимание, что причины, заставляющие использовать зонную защиту, говорят скорее о слабости, чем о силе соперника. Поэтому если соперник стремится уберечь отдельных игроков от фолов, нападающие должны входить в зону действия этих игроков, используя финты с мячом и провоцируя игроков на получение фолов.
При атаке зонной защиты следует иметь в виду два важных фактора: во-первых, игроки должны быть спокойны, и, во-вторых, надо уверенно выполнять броски в корзину каждый раз, как представится возможность. Важно также помнить, что зонная защита смещается в сторону мяча, оставляя дальние от мяча позиции открытыми, что облегчает нападающим борьбу за мяч при неудачном броске. Нападающие должны использовать эти преимущества. Они могут создать одному из партнеров хорошие условия для броска (броски без сопротивления с дистанции не далее 5м, как правило, высокорезультативны). Кроме того, нападающие получают возможность играть широко, растягивая защиту.
Каждая команда должна иметь на вооружении специальное нападение против зонной защиты, если она не хочет постоянно испытывать трудности. Однако существует такое большое количество разновидностей зонной защиты, что становится невозможным иметь специальное нападение для каждой из них, которое соответствовало бы основному нападению команды. Разумно иметь нападение против "зоны", если это вообще возможно, которое не требует большой дополнительной работы по отношению к основному нападению команды и одинаково хорошо применима в игре, против разных вариантов построения "зоны".
Поскольку все разновидности зонной защиты базируются на одинаковом принципе охраны определенной части площадки, решение этой задачи представляется возможным. Конечно, лучше, если время позволяет наиграть специальные взаимодействия против каждой зонной расстановки, но вы не должны ради этого жертвовать временем для совершенствования индивидуальной техники или вашего основного нападения. Команда, хорошо играющая в быстром прорыве, легко справится с зонной защитой. Сразу же после появления зонной защиты, было, сформулировано правило, согласно которому лучшим способом игры против "зоны" является проведения атаки быстрее, чем "зона" успеет построиться.
Непрерывное нападение в расстановке 2-3 использовалось авторами этой книги как второй вариант нападения против зонной защиты. Кроме того, мы вводили это нападение в качестве отвлекающего против личной защиты, а также против приспосабливающейся защиты. В этом нападении игрок-защитник, обычно самый техничный, выполняющий роль разыгрывающего игрока, должен владеть бросками с дальней дистанции. Поскольку он редко вовлекается во взаимодействия связанные с проходами, на него возлагаются обязанности по поддержанию защитного баланса.
Второй игрок задней линии. Исследуя действия центрового игрока (он должен быть достаточно высоким), для участия в борьбе за отскочивший мяч, а также уметь поражать корзину бросками в прыжке со средних и дальних дистанций. Ему надо быть готовым выполнить передачу центровому, разыграть с одним из крайних игроков взаимодействие "передай мяч и выйди" или отдать мяч назад игроку 6 из угла площадки при активном сопротивлении защитников. Другие игроки чаще всего нападающие вовлекаются в действие, связанные с переходами с одной стороны площадки на другую. Обычно они ищут возможность активно сыграть внутри зоны. Вместе с нападающими игроком они участвуют в борьбе за отскочивший от щита мяч.
Следующий игрок - центровой. Он перемещается вдоль области штрафного броска, пересекает трехсекундную зону и старается открыться навстречу мячу. Получив мяч, он быстро оценивает позиции, занимаемые партнерами, и делает передачу игроку, имеющему хорошие условия для атаки корзины.
Это нападение - одно из самых популярных и часто используется в качестве основного нападения, как против личной, так и против зонной защиты. Оно имеет также хорошие потенциальные возможности для использования против приспосабливающейся защиты.
Игрок задней линии на вершине области штрафного броска лучше других должен владеть передачами и бросками с дальних дистанций.
Исследуя действия нападающего игрока, которому в ходе взаимодействий приходится меняться позициями с другими игроками, который должен уметь хорошо бросать в прыжке и вести мяч, поскольку ему часто предоставляется возможность для проходов к корзине с ведением под углом 45 градусов. При этом ему нужно уметь четко останавливаться для бросков в прыжке со средней дистанции или передач открывшемуся игроку во время смещений зонной защиты. Игрок на линии штрафного броска, - подвижный, техничный центровой игрок. Игрок нападающий, у лицевой линии, должен быть, более подвижным и метким в бросках со средних дистанций. Если эти игроки имеют равные способности, они могут меняться местами [38].
Исследуя свободное нападение против зонной защиты (колесо), которое проводится в расстановке с четырьмя игроками наружи, по периметру зоны, и одним игроком внутри, поэтому если четыре наружных игрока сопоставимы по своим ростовым данным и способностям, а внутренний игрок является высоким и подвижным центровым, "колесо" предоставит им прекрасные возможности для нападения. Здесь нет предписанных комбинаций или "коридоров" для передач.
Поэтому все игроки должны быть готовы двигаться свободно в пределах правил основных взаимодействий, делая исключительно трудным для защиты анализ движений нападающих. Это сбалансированное нападение с движением всех пяти игроков в соответствии со знанием основных принципов атаки и резкими, быстрыми передачами.
Опишем "колесо" из расстановки 1-3-1. Четыре игрока формируют периметр "колеса", вращаясь вправо или влево, а центровой является осью. "Коридоры" передач центровому игроку и обратно являются "спицами". Центровой должен постоянно видеть мяч при вращении игроков вправо или влево. Располагаясь внутри зонной защиты, он становится как бы фокусом нападения. Если мяч может быть передан центровому, и он может выполнить быстрое движение, то должен атаковать корзину.
Разводящий игрок (разыгрывающий) может выполнить передачу на любой край нападающим игрокам, которые должны пройти с ведением к корзине и выполнить бросок, если сумеют открыться. Если игрок не может открыться, он ведет мяч, укрывая его, когда "колесо" начнет вращаться. Игрок под корзиной двигается вдоль лицевой линии, за спиной игроков задней линии зоны, останавливаясь в удобной для броска позиции. Центровой смещается в среднюю зону области штрафного броска на стороне мяча, формируя растянутый треугольник, включающий игрока с мячом, игрока у лицевой линии и его самого.
Крайний игрок на другой стороне площадки двигается в направлении корзины. Разыгрывающий игрок должен чуть задержаться, пока не убедится, что игрок с мячом находится в безопасности. Если мяч передан к лицевой линии или центровому, игрок двигается в том же направлении, что и его партнер, отыскивая открытое место в зоне. Свободный игрок выполняет бросок, если он открыт. Если нет, он пытается передать мяч игроку у лицевой линии. Игрок у лицевой линии выполняет бросок, если он открыт, если нет (в том случае, когда зона стягивается к мячу), передает мяч центровому или дальнему крайнему игроку, или крайнем игроку на своей стороне площадки или разводящему игроку.
Когда центровой получит мяч от крайнего игрока, он должен выполнить бросок, если свободен, если он не может выполнить бросок, то может возвратить мяч обратно; передать его крайнему игроку, проходящему к корзине на другой стороне площадки, или разводящему игроку, который смещается в зону средних бросков на дальнем конце линии штрафного броска [39].
Исследуя нападение "колесом", в техническом варианте, данное нападение может начаться на любой стороне площадки и вращаться вправо или влево. Нападение должно оставаться растянутым. Игрок у лицевой линии (которым может быть любой из четырех наружных игроков) и центровой игрок должны знать, что их время владения мячом внутри зоной расстановки жестко ограничено, и поэтому они обязаны быстро выполнять свои движения. Нужно помнить, что движения на получение мяча следует выполнить раньше, чем будет сделана передача.
Все наружные игроки в "колесе" должны быть готовы для быстрого выдвижения в позицию для броска. Если они не получат мяч сразу, то продолжают обычное вращение в "колесе". Все игроки в наружном периметре должны быть готовы к маневру в любой из четырех наружных позиций, а также к любым возможным маневрам защиты против игрока с мячом и к примеру в связи с этим неожиданной передачей.
При нападении в расстановке пирамидой против зонной защиты очень важны быстрота передвижений и расчет, поскольку все движения должны выполняться одновременно. Исследуя нападение в расстановке пирамидой, где основные позиции игроков те же, что и при нападении против личной защиты, можно отметить, что движения в основном те же, но разыгрывающий игрок один испытывает дополнительное защитное давление и должен быть готов быстро изменить направление ведения мяча. Есть и еще особенность этого нападения в тех случаях, когда игрок один начинает ведение.
Вместо того чтобы выйти из-за нападающего игрока, игрок прорывается перед ним прямо к линии штрафного броска. Центровые игроки занимают позиции между двумя игроками зоны на обеих сторонах площадки. Игроки, отходящие к боковой линии (игрок справа и игрок слева), должны занять удобную для атаки позицию. Выбор этой позиции будет определяться расстановкой в зонной защите. Большинство команд перестраиваются на какой-нибудь вид личной защиты против нападения пирамидой, поскольку это нападение быстро создает условия для взятия корзины при большинстве зонных расстановок [40].
"Умение наблюдать - это, прежде всего умение анализировать и оценивать увиденное". Анализировать и оценивать должен уметь и каждый игрок. Тренер анализирует и оценивает своих учеников, а игрок - свои действия. Выполняя упражнения, игрок часто наглядно видит свои успехи и неудачи, о чем судит по качеству действия, по его конечному результату. Однако без объективного анализа ему не всегда ясна причина собственных успехов и неудач. Потому тренер, учитель обязан научить разбираться в ошибках и достижениях. Одна из мер развития самоанализа - взаимная оценка действий (исправлять ошибки друг друга, судить на соревнованиях, коллективно обсуждать результаты и т.п. Правила исправления ошибок достаточно разнообразны. Наиболее распространенными ошибками среди них являются следующие:
Ошибка должна быть понята игроком. Осознанию причины и характера ошибки способствуют повторные объяснения и показ упражнения, проговаривание и зарисовки двигательного действия, консультации с товарищами;
Ошибки следует исправлять не все сразу, а последовательно, по степени их значимости.
Исследовались отношения в команде, которые являются одной из главных предпосылок успешного руководства. Подходящий выбор занимаемой позиции и методов воздействия в большей степени зависит от объема и качества информации о структуре межличностных и групповых отношений в команде. Большую часть информации тренер приобретает в результате своих непосредственных наблюдений.
Под наблюдением не следует подразумевать пассивного регистрирование и непосредственное объяснения просматриваемого материала. Когда речь идет об этом, мы не имеем в виду необходимое профессиональное наблюдение (как было сказано выше), наблюдение, сводящееся к объяснению не только происходящего, но и более глубокого значения отдельных образцов поведения, показываемого членами команды в процессе их взаимоотношений. Такое наблюдение стремится, к определению сложны - причинно-следственных связей и к прогнозированию поведения игроков. Профессиональное наблюдение социального поведения не охватывает только того, что игроки демонстрируют словесными или несловесными формами своих взаимоотношений.
Оно охватывает и ограничение словесных и эмоциональных ответов,
сужение социальных отношений на необходимом и условном уровнях. Другими
словами, при наблюдении за социальным поведением одинаковое значение имеет то,
что происходит, и то, что не происходит.
1. Дать общую характеристику факторов, влияющих на меткость бросков по корзине, оценить степень их эффективности
2. Выявить разницу и степень эффективности преобладающей системы применения подводящих и специальных упражнений в школьной команде и команде ДЮСШ по баскетболу