Материал: гімнастика Відповіді

В чому полягає значення термінології?

Для розв’язування завдань гімнастики

*Значно полегшує пояснення учням вправ

Для визначення назви кожного руху

Для самостійного вивчення вправ

В яких основних площинах відбуваються рухи?

Передньо-задній

*Передньо-задній, боковий, горизонтальний

Боковий

Горизонтальний

Для визначення яких рухів вживають термін «нахил»?

Руками

*Тулубом та головою

Руками та ногами

Тулубом

Для чого використовують терміни у гімнастиці?

Для короткого пояснення

*Для короткого позначення вправ, назв снарядів, процесів

Для короткого позначення вправ

Для короткої назви вправ

Що визначає наука термінології?

*Наука, предметом якої є терміни і розробка правил їх утворення

Це наука про лексику утворення скорочень

Це елемент формалізованої мови

Це наука про правила скорочення

Що визначає термін «вис»?

Плечова вісь гімнаста вище осі снаряда

*Плечова вісь гімнаста нижче осі снаряда

Це зусилля на притягування

Плечова вісь та вісь снаряда співпадають

Що визначає термін «змішаний вис та упор»?

Це коли є опора об підлогу

Завіс однією ногою за снаряд

*Це коли у висі та упорі є додаткова точка опори

Це коли є опора об підлогу та снаряд

Що визначає термін «упор»?

*Положення гімнаста на снаряді, коли плечова вісь його вища від осі снаряда

Плечова вісь нижча від осі снаряда

Це упор руками об підлогу

Це упор руками на тіло снаряда

Що визначає термін «хват»?

Хват зверху, знизу

Хват широкий та вузький

Хват зверху, хват знизу

*Спосіб тримання за снаряд

Що означає термін «викрут»?

Обертальний рух в плечових суглобах

*Обертальний рух в плечових суглобах з одночасним розведенням рук

Обертання рук вперед або назад

Різнойменне обертання рук вперед-назад

Що означає термін «вскок»?

Підстрибування у вільних вправах

*Стрибок на снаряд

Настрибування на снаряд в опорних стрибках

Вскок на гімнастичний мат зі снаряду

Що означає термін «зіскок»?

Закінчення вправи на снаряді

Зістрибування з певної висоти

*Стрибок із снаряда

Політ та приземлення в опорному стрибку

Що означає термін «кач»?

Маховий рух гімнаста на снаряді

*Маятниковий рух гімнаста зі снарядом (на кільцях)

Маятниковий рух гімнаста на снаряді

Це розкачування тіла гімнаста на снаряді вперед та назад

Що означає термін «коло»?

Коловий рух ногами за межами осі снаряду

Колові рухи руками вперед та назад

*Коловий рух ногами над снарядом

Колові рухи руками в вертикальній площині

Що означає термін «мах»?

Вільний рух у суглобах

Рух тіла у висі вперед назад

Рух тіла у висі вліво-вправо

*Рух навколо точок хвату

Що означає термін «оберт»?

Коловий обертальний рух

Обертальний рух навколо осі снаряду

*Коловий обертальний рух навколо осі снаряда або лінії, що проходить через точки хвату

Рух з упору через вис в упор

Що означає термін «опорні стрибки»?

Стрибок, що виконується через гімнастичні снаряди

Це підскок з опорного на підлогу

Стрибок, в якому задіяні рухи руками

*Стрибок через снаряд з опорою об нього руками

Що означає термін «опускання»?

*Повільне опускання з упору у вис

Опускання ніг з упору сидячи кутом в упор сидячи

Опускання тулуба з положення сидячи в положення лежачи

Опускання рук вниз в положення основної стійки

Що означає термін «перемах зовні»?

Перемах убік з відпусканням руки

*Перемах убік без відпускання руки

Перемах убік обома ногами

Перемах убік обома ногами з відпусканням руки

Що означає термін «перемах»?

*Рух ногою або ногами над снарядом чи під ним

Рух тілом з упору над снарядом

Рух ногами в упорі над снарядом

Рух ногами в упорі під снарядом

Що означає термін «підйом»?

Підйом в упор розгином

Прийом в упор махом

*Перехід в упор з вису

Підйом в упор силою

Що означає термін «поворот»?

*Рух тіла навколо своєї осі

Поворот вліво або вправо

Поворот тіла вліво на 90º

Поворот тіла вправо на 90º

Що означає термін «розмахування»?

*Махи вперед та назад, або вліво та вправо

Махи вперед, назад

Махи вліво та вправо

Махи вперед-вгору

Що означає термін «спад»?

Повільне опускання з упору у вис

Перехід із упору верхи у вис

Перехід із вису у змішаний упор

*Рух протилежний підйому

Що означає термін «схрещення»?

Два мере махи лівою та правою ногою

Положення ніг одна перед другою

Положення рук вперед одна над однією

*Два перемахи, які виконуються одночасно назустріч один одному

Що розуміється під словом «термін»?

Слово, або словосполучення

Співвідношення слова з іншим поняттям

Використання слова в межах спеціальної сфери

*Слово, або словосполучення, яке точно визначає поняття і його співвідношення з другими поняттями

Що таке “присід»?

*Положення на носках, ноги зігнуті, коліна розведені, п’ятки разом, тулуб вертикально, голова прямо

Присід, руки на коліна

Стійка на носках зігнутих ніг

Присід, тулуб вертикально

Що таке «випад»?

Виставити і зігнути опорну ногу

Випад з нахилом

*Рух з виставленням та згинанням опорної ноги

Випад вправо з нахилом

Що таке «колесо»?

*Обертальний рух тіла з рівномірною і послідовною зміною опори руками та ногами

Обертальний рух тіла під час виконання рухової дії

Рівномірна зміна положення рук під час виконання вправи

Послідовна зміна опори руками та ногами під час виконання руху

Що таке «напівпереворот»?

Рух тіла з неповним обертом

Рух тіла з опорою на голову

*Рух тіла з неповним обертом, що виконується стрибком з упором руками або головою

Рух тіла з опорою на руки

Що таке «переворот»?

Рух тіла з фазою польоту

Рух тіла з одночасним упором на руки та голову

Рух тіла з упором на руки

*Рух тіла з фазою польоту, з повним обертом, що виконується з проміжним упором руками або головою

Що таке «перекат»?

*Рух тіла з послідовним дотиканням до підлоги без перевертання через голову

Рух тіла з послідовним дотиканням до підлоги

Рух тіла з послідовним дотиканням до підлоги руками та ногами

Рух тіла з послідовним дотиканням до підлоги з перевертанням через голову

Що таке «перекид»?

Рух тіла з повним обертом

*Рух тіла з повним обертом та послідовним дотиканням плечима і спиною до підлоги

Послідовне дотикання плечима та спиною під час руху

Обертання тіла навколо горизонтальної вісі

Що таке «перекидка»?

Рівномірний рух тіла з неповним обертом

*Рівномірний рух тіла з повним обертом та проміжним упором руками без фази польоту

Рівномірний рух тіла неповним обертом з опорою на руки

Рівномірний рух тіла з повним обертом з фазою польоту

Що таке «рівновага»?

Положення тіла на підвищеній точці опори

Положення тіла на обмеженій площині

*Положення тіла на зменшеній площі опори

Положення тіла в стійці на руках

Що таке «сальто»?

Стрибок з переворотом вдовж поперечної осі тіла

Стрибок з переворотом вздовж вертикальної осі тіла

Це переворот з поворотом

*Стрибок з повним обертом тіла у фазі польоту

Що таке «сід»?

Це положення сидячи

*Це положення сидячи на підлозі, або снаряді

Це сід ноги нарізно

Це сід ноги навхрест

Що таке «стійка»?

*Вертикальне положення тіла з головою в гору

Це положення основної стійки

Це положення «стійка нарізно»

Це положення по команді «струнко»

Що таке «упор»?

Це упор присівши

Це упор стоячи зігнувшись

Це упор лежачи

*Положення, в яких плечі вище точок опору

Що таке термінологія?

Область лексики

Сукупність термінів

*Область лексики, сукупність термінів, які зв’язані з відповідною системою понять

Це відповідна система понять

Як визначається поняття – вихідне положення?

Положення основної стійки

*Положення з якого виконується вправа

Положення стройової стійки

Положення з якого починається перший елемент вправи

Як визначаються рухи ногою?

Визначають напрямок руху

Вказують з якої ноги починається рух

*Для визначення руху, визначають, яка нога робить рух, його напрямок, і кінцеве положення

Визначають початкове і кінцеве положення ніг

Як визначаються рухи тулубом та головою?

Нахил вперед

Нахил вліво-вправо

Нахил вперед-назад

*«Нахил», «нахил пружинячи», «нахил із захватом»

Як записуються окремі рухи?

*Один рух від другого відокремлюється комою

Рухи записуються один за одним

Запис назви руху, спосіб виконання

Вихідне положення спосіб виконання, кінцеве положення

Як називаються рухи, що виконуються кінцівками?

*Однойменні, різнойменні, одночасні, послідовні, почергові, симетричні, несиметричні

Симетричні та несиметричні

Послідовні, почергові

Однойменні, різнойменні

Які вимоги до гімнастичної термінології?

Повинні створюватись на основі словесного запасу

Відповідати правилам словоутворення

*Доступність, точність, стислість

Повинні бути зручні для вимовм

Які існують способи утворення гімнастичних термінів?

*Переосмислення, словосполучення корені окремих слів, умови опори та положення тіла, особливості руху, особливості положення тіла у фазі польоту

Переосмислення та словосполучення

Корені окремих слів

Особливості руху

Які правила запису гімнастичних вправ?

Записується основний рух, а потім останні

Потрібно записувати елементи один за одним

*Вихідне положення, назва руху, напрямок, кінцеве положення

Вихідне положення назва руху спосіб виконання

Які правила скорочень існують в гімнастичній термінології?

Коли вказують напрямок руху

Якщо рухи виконують найкоротшим шляхом

Якщо техніка виконання визначена в цьому русі

*Не вказувати цілий ряд загальноприйнятих положень, рухів або їх елементів

Для чого готують місце для занять під час заняття гімнастикою?

*Для гарантії безпеки на занятті

Для підвищення ефективності дій на занятті

Для більш організованої діяльності

Щоб щільність заняття була високою

Що має місце на першому етапі навчання?

*Першопочат-кове вивчення вправи, при якому вправа вивчається в загальних рисах

Ознайомлення з новою вправою

Вивчення вправи в цілому

Вивчення вправи по частинам

Що таке «допомога» у гімнастиці?

*Допомога передбачає «підтримку», «підштовхуван-ню» та «проводку» траєкторією руху

Допомога це підтримка учня на снаряді

Використовується як засіб дії учителя на учня для виконання вправи

Вчитель підтримує учня на снаряді під час виконання рухової дії

Що таке «підтримка»?

Надається у вихідних положеннях

Надається у кінцевих положеннях

Надається в проміжних та кінцевих положеннях

*Надається учню, коли він знаходиться в статичному положенні на снаряді

Що таке «підштовхування»?

Це допомога під час виконання вправи в цілому

Це допомога яка подається по ходу окремих фаз руху

*Короткочасна фізична допомога

Фізичне зусилля під час виконання руху

Що таке «проводка»?

Полегшує оволодіння рухом в цілому

*Це використання певних зусиль учителя під час виконання вправи учнем, які не підміняють його зусиль

Фізична дія учителя на учня, під час виконання руху

Корекція руху тіла гімнаста учителем, під час виконання рухової дії

Що таке «страховка» у гімнастиці?

Допомога вчителя учню у виконанні вправи

Підтримка учня на снаряді

Створення умов для профілактики травматизму

*Готовність тренера своєчасно надати допомогу учню у випадку невдалої спроби

Яка найпоширеніша причина травматизму на заняттях гімнастикою?

Помилки під час виконання вправ на снарядах

Відсутність точності виконання

*Відсутність ефективного застосування прийомів страхування

Відсутність точного розрахунку, сміливості і рішучості

Який вплив здійснюють на травматизм відсутність систематичного медичного контролю?

Впливає на учнів, які мають певні відхилення у стані здоров’я

*Відсутність лікарського контролю впливає на профілактику травматизму

Приводить до випадків травматизму на заняттях

Приводить до негативного впливу фізичних вправ на певну категорію учнів

Якими якостями повинен володіти вчитель (тренер) для забезпечення страховки?

Володіти методикою навчання

*Володіти прийомами захватів, порядком підтримки гімнаста, бути готовим до попереднього захвату

Уміти здійснити показ фізичних вправ

Уміти своєчасно здійснити допомогу

Які дії повинен здійснити вчитель (тренер) у спортивному залі до початку уроку (тренування)?

*Завчасно перевірити місце для занять, уважно перевірити надійність усіх кріплень

Перевірити готовність снарядів до занять

Перевірити відповідність санітарно-гігієнічних вимог до приміщення на занятті

Провести провітрювання спортивного залу

Які дії повинен здійснювати учитель відносно дітей, які з’явилися на заняттях після перенесеної хвороби?

Звільнити від занять

Запропонувати спостереження за заняттям

На занятті давати цим дітям мале фізичне навантаження

*Не допускати тих, хто не пройшов лікарського контролю, та тих, що не пройшли медогляд після кількох днів хвороби

Які дії учителя, коли учень виконує вправу з грубими помилками?

Припинити виконання і ще раз пояснити техніку виконання вправи

*Припинити виконання, ще раз про демон-струвати вправу, звернути увагу на правильність виконання окремих елементів

Використати допоміжні пристрої

Спростити умови виконання вправи

Які методичні прийоми слід використовувати на заняттях для профілактики травм під час розучування нової вправи?

Виконувати вправи в спрощених умовах

*Кладуть велику кількість матів, виконують складні вправи на снарядах середньої та малої висоти, використовувати різні пристосування

Використовувати допомогу вчителя

Використовувати допоміжні пристосування

Які найбільш поширені ушкоджень можуть виникнути на заняттях гімнастикою?

*Переломи та вивихи

Забійні рани

Розтягування, розриви м’язових волокон, надриви зв’язок

Розтягування, вивихи, забій

Які недоліки в організації занять та змагань можуть привести до травматизму?

Недостатня фізична підготовленість учнів

*Відсутність розминки, не врахування підготовки учнів, порушення методики і принципів навчання, недостатня вихована робота з учнями

Запізнення на уроки, спрямування уваги учнів на другорядні речі

Недотримання методики навчання

Які недоліки у виховній роботі можуть привести до травматизму?

Відсутність відповідальності та свідомого ставлення до занять

Нетовариське ставлення один до одного

Недотримання правил особистої гігієни

*Відсутність відповідальності та свідомого відношення до занять, нетовариське ставлення, сторонні розмови, недоречливі репліки

Які основні вимоги до застосування прийомів страхування?

Уникати дрібної опіки

Підтримувати гімнаста так, щоб не сковувати його руху

*Біль докладно пояснювати вправи, не заважати гімнасту, змінювати своє місце, вибрати правильний спосіб страхування, створити умови для найкращого приземлення

Тримати гімнаста за плечі та тулуб

Які основні ознаки перевтоми можна виявити в учнів, яка може привести до травм?

Зниження уваги, низька рухова активність

Блідність або почервоніння обличчя

*Зниження уваги, погіршення якості виконання вправ, порушення координації рухів, бліде обличчя, тремтіння кінцівок

Зниження координації рухів, розсіяна уважність

Які порушення методики та принципів навчання можуть привести до одержання травми?

Відсутність концентрованої уваги, відсутність

Недостатня фізична підготовка

*Виконання непосильних вправ, відсутність автоматизму рухів, недостатня фізична підготовка, недооцінка розминки

Порушення дисципліни учнями

Які причини виникнення травм на заняттях гімнастикою?

Порушення методичний вимог

*Виникають в результаті порушення організаційних та методичних вимог викладачами та учнями

Порушення організаційних вимог

Порушення дисципліни учнями

Яку мету несуть прийоми допомоги?

*Методичні прийоми навчання вправам

Сприяти швидкому вивченню вправ

Для попередження помилок

Для дотримання певних вимог навчання

Яку мету несуть прийоми страхування?

Заходи безпеки на заняттях

Ефективність вивченню вправ

Заходи попередження помилок

*Заходи запобігання травм, методичні прийоми навчання вправам

Для чого використовується гімнастична колода?

Для виконання вправ на обмеженій площині

*Для виконання вправ у рівновазі

Для виконання вправ на підвищеній точці опори

Для розвитку рівноваги

Для чого використовується гімнастична стійка?

*Для виконання загальнорозви-ваючих вправ та різновидів лазіння

Для різних видів лазіння

Для розвитку гнучкості

Для розвитку координації рухів під час лазіння

Для чого використовуються канати?

Для перетягування

*Для лазіння в два та три прийоми, та за допомогою одних рук

Для виконання вправ у залі

Для розвитку сили рук та координації рухів

Для чого використовуються терміни?

Для певних скорочень, відповідно гімнастичної термінології

Для визначення вихідного положення

Для короткого пояснення вправ

*Використову-ються для назви вправ, короткого опису, назв вихідних положень та виконань рухів

Для чого на заняттях гімнастикою використовують місток?

*Для стрибків, вправ на колоді, на брусах

Для стрибків

Для вправ на паралельних брусах

Для настрибування на колоду

Що таке «вісь приладу»?

*Уявна лінія, яка проходить вздовж, або впоперек тіла приладу

Лінія, яка проходить вздовж тіла приладу

Лінія, яка проходить впоперек тіла приладу

Лінія, яка проходить від верху до низу приладу називається його віссю

Що таке «гімнастика», як поняття теорії фізичного виховання?

*Гімнастика – це визначена історично сформована сукупність специфічних засобів та методів фізичного виховання

Це засоби та методи фізичного виховання

Спеціально вироблені форми рухів аналітичного характеру

Це різноманітні штучно створених форм рухів

Що таке самострахування?

Виконання вправи на снарядах малої та середньої висоти

Це використання захисних пристроїв

Створення умов для безпечного виконання вправи

*Способи дій в разі невдалої спроби виконання вправи

Як класифікуються загально розвиваючі вправи?

*Вправи без предметів та з предметами, на приладах, в положенні стоячи, сидячи, біля предметів, в парах

Вправи для розвитку окремих груп м’язів

По анатомічних ознаках

По інтенсивності виконання

Як потрібно регулювати фізичне навантаження на заняттях, щоб запобігти травматизму?

Проводити вправи малої інтенсивності

Проводити вправи середньої інтенсивності

Проводити вправи великої інтенсивності

*Фізичне навантаження повинно бути оптимальним, не приводити до стану великої втоми

Яка різниця між конем для махів і конем для стрибків?

У довжині

У ширині

*Кінь для махів з різними, для стрибків без них

У висоті

Яка температура повітря повинна бути в гімнастичному залі?

*16-18

18-20

21-22

15-16

Яке значення має загальна та спеціальна розминка?

Дати навантаження на всі групи м’язів

Підготувати м’язову систему до виконання завдань основної частини заняття

*Підготувати організм до фізичних навантажень, підготувати групи м’язів, які будуть навантажені при виконанні вправ на тих чи інших приладах

Підготувати до роботи дихальну та серцево-судинну системи

Який інтервал використовується на заняттях з гімнастики?

Гімнастичні мати, площадка для стрибків у глибину, гантелі, полегшені штанги

Гирі, великі набивні м’ячі, обручі, гантелі, скакалки

Доріжка акробатична, гімнастичні лави, доріжка гумова, столики для магнезії

*Гімнастичні палиці, набивні м’ячі, обручи, скакалки, гантелі, булави

Який одяг та взуття повинно бути в учнів на заняттях гімнастикою?

Спортивний костюм та красовки

Одяг та взуття, зручне для занять

*Майка, гімнастичне трико, або шорти

Звичайний одяг на уроки фізкультури

Яких гігієнічних норм потрібно дотримуватись у залі?

Роздягальні розміщені рядом з залом, вологе прибирання після кожного заняття

*Стіни фарбувати олійною фарбою, стелі теж, підлога без тріщин, опалювальні прилади закриті гратами, наявність вентиляції, відповідно світлова площа, електроосвіт-лення м’яке

Генеральне прибирання один раз на 1-2 тижні, постійна температура 15-18º

Волосність повітря 50-60%, освітлення 80-90 люксів на рівні підлоги

Які види брусів використовують на заняттях з гімнастики?

Високі та низькі

Паралельні та різновисокі

Бруси із станиної, та ті, які закріплюються до підлоги

*Чоловічі, жіночі, низькі (допоміжні)

Які види гімнастики викладають в навчальних закладах?

Прикладна, лікувальна

*Основна гімнастика та спортивна

Ритмічна, лікавальна

Атлетична та основна

Які групи вправ відносяться до засобів основної гімнастики?

Ходьба, біг, стрибки, метання

Вправи на гімнастичних снарядах

*Ходьба, біг, стрибки, загальнорозви-ваючі вправи, елементи спортивної гімнастики на снарядах

Загально розви-ваючі вправи із предметами та без предметів

Які допоміжні приміщення необхідні в залах?

Приміщення для зберігання спортінвентарю

Роздягальні

Душові

*Приміщенні для зберігання спортивного інвентарю, роздягальні, душові

Які захисні пристрої використовують для запобіганню пошкоджень при виконанні гімнастичних вправ?

Використовують пристрої, що зменшують почуття страху

Гімнастичні мати різних розмірів та товщини

*Велика кількість матів, що зменшує висоту приземлення, накладки на долоні, наколінники, «лонжі»

Захисні пристрої, що використовують при виконанні вправ з елементами ризику

Які основні вимоги використання інвентаря та приладів?

*Дбайливо користуватись інвентарем та приладами, очищувати прилади від магнезії після заняття, зберігати інвентар у спеціально відведених місцях

Вивчити правила безпеки, правильно готувати їх до занять

Не псувати снаряди та підлогу у залі

М’який інвентар регулярно чистити пилососом

Які положення приймає гімнаст відносно приладу та підлоги?

Це розмахування та «кач»

*Змішані виси та упори

Це упори та виси

Повороти та спади

Які правила поведінки учнів в залі?

Не порушувати дисципліну, дотримуватись правил безпеки

*Заходити в зал в спортивній формі, точно виконувати вказівки вчителя, вивчити правила безпеки, виходити із залу організовано

Заходити в зал тільки з викладачем

Не виходити із залу без дозволу учителя

Які прилади використовуються на заняттях з гімнастики?

Дробина гімнастична, гімнастична стійка, гімнастична лава, канат для лазіння

Килим для вільних вправ, місток, трамплін, батут, мати

*Бруси, перекладина, «кінь», «козел», кільце, колода

До них відносяться спеціальні снаряди та інвентар

Яку пропускну здатність повинен мати гімнастичний зал у школі?

10-15 учнів

15-20 учнів

*До 40 учнів

25-30 учнів