ФГОУ ВО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»
Кафедра теории и методики лёгкой атлетики
Реферат
на тему «Эволюция техники толкания ядра, способ со скачка»
Исполнитель
Студент 1 курса 105 группы
Игнахина Ю.М.
Санкт-Петербург 2018
Введение
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья -- десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.
Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.
Легкая атлетика -- часть государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов. Легкоатлетические секции занимают ведущее место в деятельности коллективов физкультуры, спортивных клубов, добровольных спортивных обществ.
1. Исторический очерк
На появление такого вида спорта, как толкания ядра повлияли народные игры-толкание веса (камней, брёвен, гирь). Такие игры проводились во многих странах, не только в те далёкие времена, а также они проводятся и в наши дни, например, в Шотландии. Так называемые «Игры горцев», в которых используются именно игры наших предков.
Горские Игры - традиционные состязания, которые проводятся на территории Шотландии много веков подряд. Впервые официальный статус таким игрищам придал король Малькольм III Великий Вождь в 1057 году - он устроил масштабные испытания на должность королевского гонца, где желающим нужно было преодолеть множество препятствий, взобраться на гору и т.п
Толкание камня- одно из главных событий в тяжелоатлетической части игр горцев. В состязании используют или стальной шар, или обычный булыжник. Вес снаряда может меняться от 16 до более чем 100 фунтов. Для мужчин и женщин предусмотрены разные по весу снаряды (как правило, женщины используют более легкие снаряды). Для снаряда нет единого стандарта по форме и весу. Возможно, также, некоторое расхождение в правилах данного вида соревнований. В справочнике по играм горцев существует два варианта состязаний с использованием камня:
· Камень мужественности
· Камень силы
В случае «Камня мужественности» используется очень большой камень или специальный снаряд весом более чем 100 фунтов. Участнику соревнования нужно снять снаряд с определенной высоты или поместить его в стену (специально подготовленная площадка)
В случае «Камня силы» используются камни или снаряды переменного веса, но в пределах от 8 до 30 фунтов. Участнику необходимо бросить снаряд как можно дальше. Толкание камня в наши дни является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики под названием «толкание ядра».
Метание бревна традиционное шотландское соревнование в играх горцев. В качестве снаряда используют гладкое, очищенное от сучков и коры, бревно. Как и в случае толкания камня, для снаряда, в этом виде состязаний, нет единого стандарта по весу и форме. Примерная длина снаряда может равняться 6 метрам и весить около 50-100 кг.
Участник поднимает бревно двумя руками, сложенными в виде чаши, за узкую часть и держит его вертикально, используя своё плечо как опору. После этого, участнику необходимо немного разбежаться и вытолкнуть бревно таким образом, чтобы оно перевернулось в воздухе на 180° и упало на землю. Лучшим результатом является падение бревна после переворота ровно на 12 часов.
С давних времен упражнения с тяжестями служили эффективным средством физического развития людей во всем мире.
Человек с богатырской силой издревле пользовался в России особым уважением. В Руси в народных преданиях прославляли героев-богатырей, которым приписывали феноменальную силу. О них слагались легенды. Период с X по XIX в. характеризуется на Руси спонтанными и неорганизованными занятиями населения по упражнениям с тяжестями.
У народов Дагестана также были популярны силовые упражнения: переноска больших камней, метание средних и малых камней, переноска и поднимания наковальни. Огромной популярностью и большой симпатией пользовались у народа признанные силачи Дагестана: Качап Мамай (Сали Сулейман), Абдурахман Курбанов, Осман Абдурахманов, Гамид Курбанов, Суракат Асияталов, Али Исаев, Магомед Шихтурсулла и другие.
Многие виды древнего самобытного спорта включены в спартакиады национальных округов, областей, республик. Однако их цель, задачи, содержание и динамика развития изменяются применительно к современным требованиям физического воспитания детей, причем этот процесс неуклонно сопровождается все большим взаимообогащением национальных культур, активным формированием интернациональных черт человека современного общества.
Толкание ядра как вид спорта появилось в середине XIX века. В 1839 году, впервые был документально зафиксирован результат. Это был результат канадца Т. Каррадиса, который толкнул ядро на 8 м. 61 см. Первый рекорд в толкании ядра принадлежит англичанину Фразеру и равняется 10м 62см и был установлен в 1866 году. В 1868 году в Нью-Йорке состоялось соревнование по толканию ядра в закрытом помещении.
Наиболее распространены соревнования по толканию ядра были в Великобритании, а позже и в США. В начале ХХ века, самым известным толкателем ядра был американец, олимпийский чемпион Р. Роуз. Его рост превышал 2м, а вес составлял 125кг. Свой рекорд он установил в 1909году, составлял он 15м 54см, и держался в течение 19 лет. Только в 1928 году. Пропорционально сложенный немецкий атлет Э. Хиршфельд первым в мире толкнул ядро на 16,04м. До 70 годов мировой рекорд увеличивался, чаще всего благодаря американским спортсменам. В 30-е годы - Д. Торранс по прозвищу «человек-гора» толкает ядро на 17м 40см, его рост 2м, а вес -135кг. Долгое время бытовало мнение, что толкатели ядра должны обладать большой мышечной массой и большим ростом, никто не мог предположить, что атлет весом 85кг сможет побить рекорд Д. Торранса. Это смог сделать афроамериканец Ч. Фонвилл, который имел выдающуюся скорость в толкании ядра. В 40-е годы - К. Фонвилл (17м 68см) и Д. Фукс (17м 95см). В 50-е годы за девятнадцатиметровую метку толкает ядро П. О, Брайен (19м 30см). В 60-е годы впервые преодолевает 20-метровую метку Д. Лонг (20м 68см), а Р. Матсон улучшает этот результат, доведя его до 21м 78cм. В 1976 году за две недели до Олимпиады, русский легкоатлет А. Барышников впервые отбирает мировой рекорд у американцев, толкая ядро на 22 метра. Причем он использует при этом совершенно новую технику толкания ядра, не со скачка, а с поворота.
2. Интересные факты
· Финал соревнований по толканию ядра в ходе Олимпийских игр в Афинах (2004) проводился на территории древнего стадиона в Олимпии. Сначала там хотели провести соревнования по метанию диска или копья, но выбрали более безопасное толкание ядра
· Мужское ядро потяжелело на 3 грамма после Олимпийских игр в Москве (1980)
· До1912 года в соревнованиях по толканию ядра выявляли чемпиона по лучшей попытке при толчке обеими руками и даже определяли сумму толчка обеими руками -так поощрялось гармоничное развитие атлетов
· На Олимпийских играх до 1920 года в качестве предмета толкания использовали н ядро, а булыжник
· Стиль «хлёст туловищем» разработал американский атлет Перри О'Брайен, а «круговой мах» - советский
· тренер Виктор Алексеев (его ученик Александр Барышников первым в мире преодолел рубеж 22 м, используя разработанный специально для него стиль).
Сейчас ведущие американские толкатели используют «круговой мах», а российские атлеты -наоборот, «хлёст туловищем».
· У Лауреата первой премии Парижской консерватории 1946год француженка Мишелин Остермайер на Олимпийских играх 1948 года завоевала золотые медали в толкании ядра и метании диска, а также бронзовую-в прыжках в высоту. Позже она вернулась к концертной деятельности
· Наталья Лисовская и её муж Юрий Седых -единственная семейная пара, обладающие двумя из семи самых старых рекордов в истории лёгкой атлетики.
· Юрий Седых 30 августа 1986 года установил мировой рекорд в метании молота (86,74 м), Наталья Лисовская 7 июня 1987 года -в толкании ядра (22,63 м).
· Когда Валери Адамс узнала о том, что она стала олимпийской чемпионкой, то побежала за новозеландским флагом к своему тренеру, сидевшему на противоположной стороне пекинского стадиона «Птичье гнездо». Сотрудница службы безопасности попыталась остановить спортсменку ростом 193 см и весом 110 кг, но эта попытка успеха не имела.
· Весь процесс толкания от начала скачка до вылета ядра у сильнейших толкателей длится около 0,9 с, из которых финальное усилие занимает 0,4с. Скорость ядра при вылете достигает14 м/с при толкании на 22 м и более. При толкании же с места тот же метатель может придать ядру скорость лишь около 13 м/с, что снизит дальность полёта на 1,2-2 м.
3. Толкания ядра как вид спорта
скачок толкание ядро тренировка
Толкание ядрам -- соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда -- ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды тяжёлой атлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетического многоборья.
Ядра делают из чугуна. Когда расплавленный металл начинает затвердевать, его нижняя часть становится более плотной. Центр тяжести ядра должен быть расположен строго по центру, поэтому более плотную (более тяжёлую) часть нужно обточить в большей степени, чем менее плотную (более лёгкую)
4. Правила
4.1 Правила для участников
Участники соревнований выполняют бросок в секторе размером 35°, вершина которого начинается в центре круга диаметром 2,135м. Расстояние броска измеряется как расстояние от внутренней окружности этого круга до точки падения снаряда. В настоящее время официально принятыми параметрами снаряда являются вес ядра и его диаметр. Для мужчин -7,260 кг и 120--129 мм, у женщин -4 кг и 100-109 мм. Ядро должно быть достаточно гладким -отвечать классу шероховатости поверхности№ 7
В официальных соревнованиях участники обычно выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3-х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.
Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.
Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае, если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям.
4.2 Функции судьи
Функции старшего судьи по метаниям: -проверка перед началом соревнований соответствия Правилам места проведения соревнований, принятие, а затем сдача оборудования и снарядов судьям бригады по оборудованию и подготовке мест соревнований; выделение из состава бригады секретаря или судьи для организованного вывода участников с места сбора к месту проведения соревнований; обеспечение организованного и четкого проведения соревнований и контроль за порядком и безопасностью на месте их проведения; наблюдение за выполнением Правил соревнований с фиксацией решения поднятием соответствующего флага: белый -- правильно, красный (желтый) -- неправильно; контроль измерения результатов, обеспечение необходимой информацией зрителей, участников, судей; контроль за отведенным на соревнование временем (замечание участнику за его затягивание, а в случае превышения отводимого на попытку времени -- определение попытки как неудачной); дисквалифиция участника при нарушении им Правил соревнований или при его технической неподготовленности (с указанием в протоколе пункта нарушения Правил); установление факта (если таковой возник) рекорда в присутствии главного судьи или его заместителя (рефери), контрольное измерение результата, массы и размеров снаряда; подписание акта о новом рекорде; контроль работы секретарей бригады, а по окончании соревнований подписание вместе с ними протокола и утверждение его у заместителя главного судьи (рефери); обеспечение сообщения сведений о текущих результатах соревнований в группу судей по информации (в ходе соревнований и по их окончанию), а также участникам и зрителям на месте проведения соревнований; обеспечение явки призеров на награждение; материальная ответственность за сохранность инвентаря и оборудования в ходе соревнований. ведут для информации участников демонстрационный протокол.