Материал: 713

16

Вредные привычки – курение, употребление алкоголя и наркотиков – оказывают пагубное влияние на организм человека, снижают умственную работоспособность. Они не совместимы с занятиями физическими упражнениями, здоровым образом жизни.

Здоровый образ жизни создает для личности такую социальную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой, учебной и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс ее самосовершенствования. В условиях здорового образа жизни, ответственность за здоровье формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физической отношении жизни.

2.ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ВВУЗАХ ЛЕСНОГО КОМПЛЕКСА

Одним из важнейших показателей, влияющих на продуктивность обучения студентов, является уровень здоровья. Высокий уровень заболеваемости снижает работоспособность, внимание, способность к целенаправленным умственным действиям. Кроме того, появляется отрицательное отношение к учебе, снижение мотивации, а в условиях постоянного эмоционального напряжения наблюдается расстройство функций нервной системы. На заболеваемость студентов немалое влияние оказывают психолого-педагогические причины, следовательно, их здоровье во многом зависит от качества образовательного процесса. Формированию и сбережению здоровья обучающихся призвано содействовать физическое воспитание. Фундаментальные исследования по проблемам здоровья человека свидетельствуют о том, что решающим фактором в его сохранении и укреплении является образ жизни.

Социальный опрос, проведенный среди студентов «Воронежского государственного лесотехнического университета», показывает, что у большинства опрошенных отсутствует установка на здоровый образ жизни.

17

Обобщенный анализ результатов исследования образа жизни и состояния здоровья студентов «ВГЛТУ» свидетельствует о том, что одним из основных факторов риска развития функциональных расстройств у обследованного контингента является гиподинамия, что в сочетании с нерациональным питанием приводит к избытку массы тела. Кроме того, дважды в год студенты подвергаются сильнейшему стрессу во время экзаменационных сессий.

В существующей системе образования недооценивается значимость психолого-педагогического аспекта формирования мотивационноценностных ориентаций (знаний, мотивов, убеждений потребностей) на здоровый образ жизни. В связи с этим возникает проблема создания определенной системы социально-педагогических мероприятий, формирующих сознание, духовность, культуру, индивидуальный образ жизни и направленных на сохранение и укрепление здоровья человека.

Для построения такой системы социальнопедагогических мероприятий, прежде всего, необходимо разработать эффективную систему валеологического образования. Образовательному направлению следует отвести основную роль в виду того, что особую ценность для общества имеют социальные и профессиональные аспекты личности, так как лишь здоровые специалисты могут успешно решать производственные задачи и проводить образовательную и воспитательную деятельность по укреплению здоровья молодежи.

Высокий уровень валеологической культуры предполагает здоровый образ жизни, который способствует понижению нервно-психического напряжения и повышению уровня функционального состояния организма в целом. И система валеологического образования должна быть такой, чтобы студент, овладевший определенным объемом знаний в этой области, сформировал у себя мотивы, убеждения и потребности в здоровом образе жизни, основу которого составляет достаточно высокий уровень двигательной активности. Располагая соответствующими знаниями о механизмах энергообеспечения мышечной деятельности человека, каждый студент сможет установить необходимую для него дозу двигательной активности. Таким образом, формирование необходимых знаний, умений и навыков для определения оптимальных двигательных режимов, повышающих функциональное состояние, а значит, и укрепляющих здоровье человека, должно стать одной из основных задач валеологического образования.

18

Учебная деятельность студентов проходит при значительном нервноэмоциональном напряжении. Кроме того, ускорение социальноэкономического прогресса требует интенсификации профессиональной подготовки. Для современной высшей школы характерно наращивание объема и интенсивности информационных потоков, отсутствие учета самочувствия, психической и физической переносимости обучающимися этих нагрузок. Объектом воздействия и субъектом деятельности является практически сформировавшаяся личность, поэтому ее сознательность и целевая установка на характер трудовой деятельности приобретают особое значение. В этой связи валеологическое образование – необходимое условие успешной разносторонней деятельности студента.

Необходимо совершенствование учебного процесса с целью создания условий для получения студентами валеологических знаний и формирования у них навыков и привычек здорового образа жизни. Используемые в нефизкультурных вузах формы физического воспитания в определенной степени призваны содействовать решению этих вопросов. Однако для более успешного решения поставленной проблемы необходимо совершенствование валеологического образования в содержательном (обусловленном спецификой валеологических знаний и умений) и процессуальном (связанном с определением педагогических условий и способов усвоения валеологических знаний и умений) аспектах. К педагогическим условиям эффективного формирования валеологической культуры студентов можно отнести: совершенствование содержания профессионального образования посредством включения в него системы валеологических знаний; учет личностного фактора, определяющего индивидуальные стремления к сохранению и укреплению здоровья; дифференцированную методику проведения занятий по физическому воспитанию со студентами, предусматривающую оптимальный выбор форм, методов и средств обучения.

В условиях «Воронежского государственного лесотехнического университета» проблема сохранения и укрепления здоровья студентов решается путем обновления педагогической системы физического воспитания на основе двух образовательных технологий.

Первая технология – здоровьеформирующая. Ее содержательной сущностью является использование в физическом воспитании студентов

19

первого и второго курсов средств, методов и форм спортивной подготовки с учетом оздоровительного подхода.

Вторая технология – здоровьесберегающая. Она базируется на комплексном использовании валеологических ресурсов образовательного процесса в вузе. Это организация работы физкультурное – оздоровительных групп по различным видам спорта, спортивномассовая работа со студентами в академии и по месту жительства (в общежитиях). Разработка системы мер по сохранению здоровья студентов и накоплению его жизненного потенциала опирается на создание материальной базы. В ВГЛТУ это спортивная и восстановительная базы. Спортивная база: 2 спортивных залов со всеми необходимыми и вспомогательными помещениями; спортивные площадки при общежитиях. Восстановительная база: спортивно-оздоровительный студенческий лагерь «Летние зори» (на берегу реки Воронеж). Комплексная активно-оздоровительная подготовка и реабилитация студентов проводится как в учебно-тренировочном процессе, так и в спортивно-оздоровительном студенческом лагере.

Таким образом, необходимость создания системы валеологического образования студентов, сохранение и укрепление здоровья определяется объективно существующей потребностью общества в подготовке физически выносливых, мобильных, конкурентоспособных специалистов, готовых к высокоинтенсивной производственной деятельности.

3. СОВРЕМЕННЫЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

Основными средствами физического воспитания являются правильное питание, широкое использование естественных факторов природы, хороший гигиенический уход, четко организованный режим дня, методически правильное проведение режимных процессов, создание благоприятных условий для разнообразной деятельности и прежде всего для движения студента.

Физические упражнения способствуют развитию у студентов умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных представлений. Необходимая двигательная активность способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.

Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его

20

уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

Технология – это инструмент профессиональной деятельности педагога. Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая

взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья студента на всех этапах его обучения.

Здоровьесберегающие технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье студентов. Главный их признак – использование психолого-педагогических приемов, методов, подходов к решению возникающих проблем.

Здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как сертификат безопасности для здоровья и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные педагогические технологии задачами здоровьесбережения.

3.1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья