16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Многофункциональный характер физической культуры ставит ее в число
областей общественно полезной деятельности, в которых формируются и проявляются социальная активность и творчество учащейся молодежи. Данные исследований позволяют утверждать, что навыки общественной и профессиональной деятельности, приобретенные благодаря занятиям физической культурой, успешно переносятся на другие виды деятельности. Физическая культура позволяет представить в специфических формах и направлениях некоторые аспекты сущности человека (проявление характера, воли,
решительности), создает условия общественной деятельности.
Комплексное решение задач физического воспитания в вузе обеспечивает готовность выпускников к более активной производственной деятельности,
способность быстрее овладевать навыками, осваивать новые трудовые
профессии.
Физическая культура способствует проявлению лучших свойств личности
студента. При этом на высоком эмоциональном уровне реализуется одна из важнейших общественных потребностей — общение с людьми. Преимущество спорта как социального явления заключается в его привлекательности для молодежи, его «язык» доступен и понятен каждому человеку, его польза для здоровья несомненна.
По силе воздействия на человека физическая культура выдвигается на одно из центральных мест в культурной жизни общества. Как одна из сфер социальной деятельности она является важным средством обогащения культуры.
Исключительная роль в формировании духовного облика учащейся молодежи принадлежит переносу положительных качеств из сферы занятий физической культурой на жизненную позицию в целом.
В процессе занятий физической культурой и спортом вырабатываются сознательное и активное отношение к общественной работе, определенные
17
умения и навыки к этой важной форме деятельности, основывающейся на принципах демократии и гласности. Физическая культура развивает общественную активность студентов.
Участие молодежи в сложной общественной деятельности, важнейшими компонентами которой являются производительная и непроизводительная сферы, труд и свободное время, постоянно и динамично изменяет комплекс биологических, психофизиологических, социальных функций и состояний человека. В этих условиях возрастает роль целенаправленной физической подготовки, которая в большинстве случаев бывает важным действенным, а
иногда и решающим средством приспособления человека к новым условиям.
18
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
|
|
Основная литература |
|
|
|
|
1. |
Васильева, З. А. |
Резервы здоровья |
[Текст] |
/ |
З. |
А. Васильева, |
С. М. Любинская. – Л. : Изд-во «Медицина», 1981. – 320 с. |
|
|
||||
2. |
Вопросы физического воспитания [Текст] / под ред. В. Е. Борилкевича. – |
|||||
Ленинград, 1991. – 127 с. |
|
|
|
|
||
3. |
Каганов, Л.С. Развиваем выносливость |
[Текст] |
/ |
Л. |
С. Каганов. – |
|
М. : Знание, 1990. – 192 |
с. |
|
|
|
|
|
Дополнительная литература
4.Раевский, Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов [Текст] / Р. Т. Раевский. – М. : Высш. шк., 1985. – 136 с.
5.Толовин, В. А. Физическое воспитание [Текст] / В. А. Толовин. – М., 1988.
6.Физическая культура студента [Текст] / под ред. В. И. Ильинича. – М. :
Гардарики, 2003. – 448 с.
7. Физическая культура студентов вузов [Текст] / под ред. В. И. Жолдака. –
Воронеж, 1991. – 127 с.
8. Физическое воспитание студентов и учащихся [Текст] / под ред.
Н. Я. Петрова, В. А. Соколова. – Минск : Полымя, 1988. – 255 с.
19
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение ……………………………………………………………………… 3
1.Понятие выносливости ……………………………………………………. 4
2.Средства воспитания выносливости ……………………………………... 5
3.Методика развития общей выносливости ……………………………….. 6
4.Методика развития специальной выносливости ………………………... 9
4.1.Развитие скоростной выносливости …………………………………… 9
4.2.Развитие силовой выносливости ……………………………………… 10
4.3.Развитие выносливости в спортивных играх ………………………… 12 5. Возрастная динамика естественного развития выносливости и контроль за ее развитием …………………………………………………... 13
Заключение ………………………………………………………………….. 16
Библиографический список ………………………………………………... 18
5-00 |
20 |
|
Оксана Валентиновна Алехина Анна Валериевна Сушкова
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Развитие выносливости в общей физической подготовке студентов
Методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки и специальностям
Редактор А.С. Люлина
Подписано в печать 25.09.2012. Формат 60x90 /16. Объем 1,25 п. л. Усл. печ. л. 1,25. Уч.-изд. л. 1,0. Тираж 40 экз. Заказ
ФГБОУ ВПО «Воронежская государственная лесотехническая академия» РИО ФГБОУ ВПО «ВГЛТА». 394087, г. Воронеж, ул. Тимирязева, 8 Отпечатано в УОП ФГБОУ ВПО «ВГЛТА»
394087, г. Воронеж, ул. Докучаева, 10