Материал: 387

2

ББК 75. 15

Алехина, О. В. Физическая культура. Системно-структурный подход в исследовании проблемы построении многолетней тренировки [Текст] : методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки и специальностям / О. В. Алехина, А. В. Сушкова ; М-во образования и науки РФ, ФГБОУ ВПО «ВГЛТА» – Воронеж, 2012. –

20 с.

Печатается по решению учебно-методического совета ФГБОУ ВПО «ВГЛТА» (протокол № 6 от 27 апреля 2012 г.)

Рецензент д-р пед. наук, проф. кафедры физического воспитания ФГБОУ ВПО «ВГАСУ» Г.Н. Германов

3

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования моделирования процесса многолетней тренировки отражается в требованиях эффективности управления подготовкой спортсменов, для чего необходимы поэтапные ориентиры.

Программно-целевое управление успешно осуществляется при подготовке сборных команд.

Применяется приближенное моделирование, хотя и качественные, и

количественные показатели в каждом конкретном случае получают путем обследования, тестирования, различных экспериментов, экспертных оценок специалистов, то есть, используя практически весь арсенал параметров.

Управление подготовкой можно представить в виде четырех этапов:

–разработка модельных характеристик текущего и прогнозируемого состояний для достижения запланированного спортивного результата;

–разработка характеристик программы, рассматривающей содержание тренировки, соревнований и отдыха;

–разработка системы контроля за текущим состоянием и выполнением запланированной программы;

–обеспечение необходимой коррекции в намеченной программе.

Необходимо учитывать неравнозначность и специфичность технического мастерства спортсменов в различных видах спорта. В «моделях сильнейших спортсменов» в единоборствах следует отразить объем,

эффективность и разносторонность спортивной техники, необходимые для достижения высоких спортивных результатов. Многолетняя спортивная тренировка понимается как единый процесс восхождения по этапам спортивного мастерства.

Всю многолетнюю подготовку, имеющую собственные пути развития,

от новичка до чемпиона или рекордсмена, целесообразно рассматривать как единый процесс, как сложную специфическую систему со свойственными ей особенностями. Управление такой системой, позволяет создать необходимые

4

тренировочные и соревновательные эффекты. Одним из наиболее известных является программно-целевое управление. В моделях построения многолетней тренировки можно выделить следующие компоненты: этапы многолетней тренировки; примерный возраст спортсменов на каждом этапе;

преимущественная направленность тренировки; основные средства и методы подготовки; допустимые тренировочные нагрузки; примерные контрольные нормативы на каждом этапе подготовки.

Цель исследования - рациональное построение тренировочного процесса.

Задачи исследования:

1.Теоретически обосновать положительное влияние спортивной тренировки на организм.

2.Определить основные направления развития спортивной тренировки.

3.Изучение взглядов на многолетнюю спортивную тренировку.

1.СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА И РАЗВИТИЕ МНЕНИЙ

ОЕЕ ПОСТРОЕНИИ

1.1Понятие «спортивная тренировка» и характеристики разделов

тренировки

Спортивная Тренировка (СТ) – это специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта.

Тренированность – это мера приспособления организма к конкретной работе. СТ правильная, если она вызывает положительные анатомо-

физиологические изменения в организме. Тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Подготовку стоит рассматривать как длительный педагогический процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных и внетренировочных средств, методов, форм и

5

условий (лекции, беседы, соревнования, образ жизни, специализированное питание, методы восстановления и т.д.), с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям.

Тренировка является важнейшей частью спортивной подготовки. Это педагогический процесс с многообразными воспитательными,

оздоровительными и образовательными задачами. В тренировке выделяют следующие разделы: техническая, тактическая, физическая, психическая,

теоретическая, интегральная подготовка.

Техническая подготовка – это педагогический процесс, направленный на овладение специфическими для каждого вида спорта двигательными действиями.

Тактическая подготовка – педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения соревновательной борьбы.

Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Общая физическая подготовка - содействие укреплению здоровья и гармоничному физическому развитию. Специальная физическая подготовка

- воспитание физических качеств, специфичных для данного вида спорта.

Психическая подготовка – педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена, его моральных и волевых качеств.

Теоретическая подготовка – это педагогический процесс повышения идейно-теоретического уровня спортсмена, вооружение его определенными знаниями и умениями использовать их в тренировочных занятиях и соревнованиях.

Интегральная подготовка – педагогический процесс, направленный на то, чтобы спортсмен умел целостно реализовывать в соревновательной деятельности все разделы тренировки