Материал: 169

1.1. Закономерности развития двигательного навыка

Цитаты. Необходимым элементом учебной письменной работы является цитирование. Однако цитирование требует грамотного оформления.

При прямом (дословном) цитировании необходимо соблюдать точное соответствие цитаты источнику.

Текст дословной цитаты заключается в кавычки.

Если цитата завершает предложение, точка ставится после того, как закроются кавычки.

Например:

Е.П. Ильин отмечает: «На этапе формирования представления о двигательном действии важную роль играют слабая нервная система, уравновешенность нервных процессов и средняя степень их подвижности».

Если цитата начинается не сначала, обрывается ранее конца или имеет пропуски, то пропуски заполняются многоточием.

Например:

По мнению В.А. Сальникова, «…у каждого конкретного подростка может иметься определенный типологический (индивидуально-психологический) комплекс, который в большей степени содействует развитию одних двигательных способностей, может быть индифферентным к другим и не способствует развитию третьих».

Кавычки не ставят в цитате, взятой эпиграфом к книге или статье.

При косвенном цитировании допускается пересказ мыслей автора.

Например:

Как указывает В.А. Сальников, сенситивные периоды существенно различаются как по их длительности, так и по величине изменения в эти периоды.

В учебных письменных работах чаще используются подстрочные ссылки, вынесенные из текста в низ страницы (в сноску).

Сноски отделяются от текста короткой тонкой горизонтальной линией с левой стороны.

10

В тексте знак сноски ставят непосредственно после того слова, предложения, к которому дается пояснение. Знак сноски выполняют арабскими цифрами, помещают на уровне верхнего обреза шрифта. Промежуток между последним словом текста и знаком сноски не делают. В тексте с цитатой значок сноски помещается после закрытия кавычек.

Нумерация сносок отдельная на каждой странице.

Для оформления подстрочных ссылок используется меню «Вставка, ссылка, сноска».

Размер шрифта для подстрочных ссылок − 10.

При ссылке на мнение того или иного автора, в которой не используется дословное цитирование, необходимо обязательно указать фамилию и инициалы автора, чье мнение приводится, а также в квадратных скобках указывается порядковый номер источника, который приводится в общем библиографическом списке работы.

Например:

По мнению В.А. Сальникова [21], индивидуальный подход и индивидуализация образовательного процесса − явления нетождественные.

Оформление библиографического списка

Библиографический список Интернет-ресурсов оформляется в алфавитном порядке по фамилии автора, если она не указана, то по названию книги, статьи.

В список должны включаться только те источники, которые действительно использовались в работе.

Разделы списка не нумеруются. Заголовки пишутся по центру строки, отделяются одним интервалом сверху и снизу. Нумерация источников используется сквозная в пределах всего списка.

Каждый используемый в работе источник должен быть соответствующим образом описан. В это описание входят:

-фамилия и инициалы автора; -заглавие; -данные, уточняющие назначение книги;

-сведения о лицах, принимавших участие в создании книги; -указание на повторность издания; -место издания; -издательство;

11

-год издания.

В целом описание документа в списке практически совпадает с используемым в сноске. Разница в том, что в библиографическом описании данные публикаций более подробны.

Примеры оформления литературных источников и Интернетресурсов приведеныв прил. 3.

ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ НА I СЕМЕСТР

1.Валеология как научная дисциплина и ее место в системе наук.

2.Здоровье и факторы, на него влияющие.

3.Индивидуальные особенности человека как факторы сохранения здоровья.

4.Гиподинамия и ее влияние на функциональное состояние систем организма.

5.Двигательная активность и ее роль в сохранении здоровья.

6.Питание в обеспечении жизнедеятельности организма.

7.Основы рационального питания и его возрастные аспекты.

8.Валеологические основы закаливания.

9.Здоровый образ жизни, учет индивидуальных и возрастных факторов в его реализации.

10.Влияние вредных привычек на здоровье человека.

11.Экологический фактор в обеспечении здоровья человека.

12.Гигиена окружающей среды (воды, воздуха, почвы).

13.Климат и здоровье.

14.Физические факторы риска окружающей среды (шум, радиационный фон, электромагнитные излучения).

15.Гигиена труда (профессиональные заболевания).

16.Простудные заболевания, основы их предупреждения.

17.Влияние образовательной среды на здоровье учащихся.

18.Динамика работоспособности студентов в процессе обучения. Влияние биологических ритмов на физиологические процессы.

19.Организация жизнедеятельности работника умственного

труда.

20.Активный отдых как средство укрепления здоровья и сохранения работоспособности.

21.Мотивация к занятиям физическим воспитанием и спортом.

22.Выбор спортивной специализации для занятий физическим воспитанием с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

12

23.Принципы и методы физического воспитания.

24.Средства физического воспитания. Природные и гигиенические факторы как средства физического воспитания.

25.Понятие о физической нагрузке, параметры и методы ее контроля и регулирования.

26.Характеристика состояний, возникающих при занятиях физическим воспитанием.

27.Сила как двигательное качество, методы и средства ее развития.

28.Быстрота как двигательное качество, методы и средства ее развития.

29.Скоростно-силовые проявления, методы и средства их развития.

30.Выносливость как двигательное качество, методы и средства

ееразвития.

31.Ловкость как двигательное качество, методы и средства ее развития.

32.Гибкость как двигательное качество, методы и средства ее развития.

33.Врачебный контроль при занятиях физическим воспитанием.

34.Самоконтроль занимающихся в процессе занятий физическим воспитанием и спортом.

35.Гигиенические требования при организации самостоятельных занятий физическим воспитанием.

36.Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса физического воспитания.

37.Варианты построения системы занятий по физическому воспитанию с учетом наращивания нагрузки.

38.Методические особенности использования средств физического воспитания, направленных на устранение избыточной массы тела.

39.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов, ее цели, задачи и средства.

40.Производственная физическая культура, формы ее организации.

41.Механизмы лечебного действия физических упражнений. Формы и средства лечебной физической культуры.

42.Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечнососудистой системы.

13

43.Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания.

44.Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения и нарушениях обмена веществ.

45.Лечебная физическая культура при заболеваниях суставов и остеохондрозе позвоночника.

46.Лечебная физическая культура при ожогах и обморожениях.

47.Лечебная физическая культура при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии.

ВЫПОЛНЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ВО II СЕМЕСТРЕ

Во втором семестре необходимо выполнить самостоятельную работу, цель которой − овладение студентами методиками оценки и коррекции своего функционального состояния.

Актуальность данной работы обусловлена тем, что к состоянию здоровья современного человека предъявляются высокие требования, так как в ходе развития цивилизации изменились условия его существования. Изменившиеся условия жизни современного человека в сравнении с многовековой историей развития человечества (колоссальное уменьшение двигательной активности, глобальное изменение экологической обстановки на Земле и в больших городах в частности и мн. др.) диктуют острую необходимость контролировать и управлять процессом здоровьеформирования и здоровьесохранения для каждого человека без исключения.

Состояние здоровья и функциональные возможности человека находятся в прямой зависимости. Систематически занимаясь физической культурой, повышая свои функциональные резервы, человек напрямую повышает потенциал своего здоровья. И напротив

– низкая двигательная активность резко снижает функциональные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, что не может не отражаться на здоровье человека. В этой связи современный человек обязан владеть элементарными методами оценки функциональных возможностей организма, что является важной составляющей в реализации здорового образа жизни.

14