Задачи физического воспитания в ВУЗе
Глава 1. Научно-методическая часть
Анализ научно-методической литературы
Поскольку процесс учения - это процесс деятельности обучаемого, направленный на становление его сознания и его личности в целом, постольку речь идёт о деятельностном подходе. Так же и с предметами, основанными на физической подготовке. Педагогическая наука рассматривает «подход» как ведущую научную идею, являющуюся основой организации образовательного процесса. Суть деятельностного подхода состоит в том, чтобы помочь ученику стать субъектом деятельности, то есть, человеком, который сам может ставить цели, мотивировать себя на их достижение, подбирать средства для получения запланированного результата, действовать, контролируя правильность своих действий, получать результат и соотносить его с тем, что планировалось (оценивать).
К этому следует добавитьрефлексирование выполнения замысла (рефлексия в обучении - мыследея-тельностный или чувственно-переживаемый процесс осознания субъектомобразования свой деятельности: что делали, зачем делали, в какой последова-тельности делали и что из этого получилось; получилось ли то, что намечали;
За счёт чего получилось, что намечали; почему не получилось то, что намечали; какие коррективы надо внести, чтобы улучшить то, что сделали). Обучение строится таким образом, что вначале (начальная школа) создаются условия для формирования субъекта учебной деятельности. Новообразованиями этого возраста (выпускник начальной школы) являются: субъект учебной деятельности, теоретическое мышление (содержательные анализ, рефлексия, планирование).
Деятельностный подход предполагает направленность на освоение умений, способов деятельности и, более того, обобщённых способов деятельности. Эта ориентация не является чуждой для российских вузов, однако она не была определяющей и практически не использовалась при построении типовых учебных программ, стандартов, оценочных процедур, за некоторыми немногочисленными исключениями, например, развивающего обучения.
Основные выкладки по теме реферата
Подготовка квалифицированных студентов высших учебных заведений осуществляется по учебным планам, утверждаемым Министерством образования. Учебный план - документ, определяющий состав учебных дисциплин, количество часов, отводимых на их изучение, а также систему прохождения дисциплин по годам обучения. Предусматриваемые учебными планами общеобразовательные и специальные дисциплины, в том числе и физическое воспитание, призваны обеспечить подготовку для народного хозяйства «всесторонне развитых, технически образованных и культурных молодых квалифицированных рабочих, владеющих профессиональным мастерством, отвечающим требованиям современного производства, научно-технического прогресса и перспективам их развития». Место и значение физического воспитания как учебного предмета определяются общесоциальными и профессионально-прикладными задачами.
Организуя учебный процесс, руководители и преподаватели физического воспитания должны иметь ясное представление о направленности и задачах физического воспитания как обязательной учебной дисциплине в профессионально-технических учебных заведениях.
Физическое воспитание - органическая составная часть общей системы обучения и воспитания, оно должно содействовать как общему, так и специальному развитию физических качеств учащихся в соответствии с требованиями осваиваемой профессии.
В высших учебных заведениях обучаются юноши и девушки в возрасте 16--23 лет, который характеризуется поступательным развитием организма. В связи с этим важнейшая задача физического воспитания -- содействовать правильному гармоническому развитию форм и функций растущего организма.
Учебно-производственная деятельность учащихся часто связана с недостаточной двигательной активностью, что может привести к некоторому ослаблению функций сердечнососудистой, дыхательной и мышечной систем. Физическое воспитание призвано обеспечить нормальный двигательный режим, сохранение здоровья и высокую работоспособность учащихся на протяжении всех лет обучения.
Классификация основных средств и методов
Исходя из вышеперечисленных фактов, мы сформулировали тему нашего исследования: «Методика физического воспитания в высших учебных заведениях»
Цель работы: Изучение физического воспитания учащихся высших учебных заведений
Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:
1. Изучить теоретические основы развития физического воспитания учащихся высших учебных заведений
2. Рассмотреть возрастные анатомо-физиологические особенности развития учащихся 16-23 лет
3. Раскрыть основы методики развития физического воспитания учащихся высших учебных заведений
Объект исследования - процесс физического воспитания, осуществляемый в ВуЗе.
Предмет исследования - методика развития физического воспитания у учащихся ВуЗов.
При написании использовался метод изучения и анализ литературных источников.
Глава 2. Физическое воспитание студентов в высших учебных заведениях
2.1 Задачи физического воспитания студентов вузов
Физическое воспитание в системе высшего образования осуществляется на протяжении всего периода обучения по расписанию учебного дня и во внеурочное время в соответствии с государственной программой физического воспитания учащихся. Содержание учебного материала каждого из ее разделов имеет преемственность с программой по физическому воспитанию общеобразовательной школы. В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи [12]:понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни; формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии; приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
На основе государственных образовательных стандартов среднего профессионального образования в учебных планах по всем направлениям и специальностям среднего профессионального образования в цикле дисциплин общекультурной подготовки предусмотрено выделение обязательных учебных часов (408 ч) на дисциплину «Физическая культура» на весь период обучения с проведением ежесеместровых зачетов в соответствии с требованиями учебной программы для вузов по физическому воспитанию.
Кроме этого учащиеся получают и углубляют знания на практических занятиях и путем самостоятельного изучения рекомендуемой литературы.
Практический раздел. Учебный материал данного раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.
Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах (12--15 чел.).
Методико-практические занятия предусматривают освоение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.
Деятельность учащихся на этих занятиях направлена на творческое овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.
Программой предусматривается следующий перечень обязательных методико-практических занятий (36 ч), связанных с лекционным курсом [12]:методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижения на лыжах, плавание);
простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции;
методика составления индивидуальных программ физического воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулки и т.д.);
основы методики самомассажа;
методика корригирующей гимнастики для глаз;
методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, гигиенической или тренировочной направленности;
методы оценки и коррекции осанки и телосложения;
методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, программы, формулы и др.);
методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы);
методика проведения учебно-тренировочного занятия[5].
2.2 Возрастные анатомо-физиологические особенности развития учащихся 16 -23 лет
В высших учебных заведениях обучаются юноши и девушки в возрасте от 16до 23 лет. По возрастным особенностям их можно отнести к двум группам: подростковый возраст -- юноши 13--16 лет, девушки -- 12--15 лет и юношеский возраст -- юноши 17--21 год и девушки -- 16--20 лет. Возрастная периодизация в известной степени условна и позволяет установить лишь ориентировочные границы между фазами роста. Однако в каждом возрастном периоде физическое воспитание имеет свои отличия. Возрастные особенности организма в значительной степени обусловливают содержание и методику физического воспитания. С учетом возраста осуществляется подбор средств, определяются допустимые нагрузки, нормативные требования[10].
Возраст 15--20 лет характеризуется поступательным развитием организма. Особенностями этого возраста являются постепенное увеличение массы и размеров тела, расширение приспособительных возможностей организма.
Формирование скелета заканчивается в основном к 17--18 годам. К этому времени сформировывается физиологическая кривизна позвоночного столба. К 16--18 годам заканчивается формирование стопы. В возрасте 15--16 лет особое внимание преподавателя физического воспитания должно быть обращено на формирование правильной осанки и развитие стопы. Чем полноценнее осанка, тем лучше условия для функционирования внутренних органов и организма в целом.
У женщин рост заканчивается в 20--22 года, у мужчин в 23--25 чет. Рост тела сочетается с изменениями в строении костной системы. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к задержке роста.
С возрастом увеличивается относительная доля мышц в общем весе тела. Вес тела продолжает возрастать примерно до 25 лет. У женщин вес тела, как и рост, увеличивается в меньшей мере, чем у мужчин. Вес мышечной массы к весу тела у подростков 15 лет составляет 32,6%, а у юношей 17--18 лет-- 44,2%.
К 18--21 годам в основном заканчивается функциональное развитие отделов центральной нервной системы и вегетативных систем. Нервные процессы отличаются большой подвижностью. Сила возбудительных процессов преобладает над тормозными.
В возрасте 11--18 лет отмечается усиленный рост сердца. Линейные размеры сердца к 15--17 годам увеличиваются в три раза в сравнении с размерами новорожденных. Объем полостей сердца в 13--15 лет составляет 250 см3, а у взрослых 250--300 см3. Если за семь лет (от 7 до 14) его объем возрастает на 30--35%, то за четыре года (от 14 до 18) -- на 60--70%. Увеличение емкости полости сердца опережает увеличение просветов сосудов. Сердце нередко «не поспевает» за увеличением общих размеров тела. В возрасте 15--20 лет у 10--15% юношей и девушек отмечается относительное «малое» сердце, что приводит к увеличению периода восстановительных .процессов после нагрузки.
Частота сердечных сокращений в возрасте 15 лет составляет 76 ударов в минуту, а в возрасте 20 лет -- у юношей 65--70, у девушек 70--75 ударов в минуту.
В обеспечении снабжения тканей кислородом важным фактором является скорость кровотока. Время кругооборота крови в 14--16 лет составляет 18с, а у взрослых -- 17--29 с.
Для укрепления сердечнососудистой системы важное значение имеет разносторонняя физическая подготовка, строгая дозировка и постепенное повышение физических нагрузок, систематичность занятий физическими упражнениями.
С возрастом происходят изменения и в дыхательной системе с ростом тела потребность в кислороде увеличивается, и органы дыхания работают более напряженно. Так, минутный объем дыхания у 14-летнего подростка составляет на 1 кг веса 110--130 мл, у взрослого же всего лишь 80--100 мл. Функциональные возможности аппарата дыхания еще недостаточно совершенны. Жизненная емкость легких, и максимальная легочная вентиляция меньше, чем у взрослых. Объем вентиляции составляет в 14--16 лет -- 45 л, в 17--18 лет -- 61 л в минуту.
Особенно велика роль физического воспитания в развитии дыхательного аппарата. Преподаватель должен обращать внимание на правильное формирование и увеличение подвижности (экскурсии) грудной клетки, на укрепление дыхательных мышц. Учащихся необходимо научить правильно, дышать и помочь им овладеть навыками грудного и диафрагмального (брюшного) дыхания. При этом следует учитывать, что развитие дыхательной системы происходит в единстве с развитием других систем организма и в различные возрастные периоды предъявляются разные требования к развитию физических качеств. Развитие тех .или иных физических качеств надо рассматривать не только с точки зрения совершенствования двигательных способностей, но и обязательно с точки зрения обеспечения нормального протекания процесса физического развития и повышения функциональных возможностей растущего организма.
Уровень развития физических качеств и степень приспособляемости организма к физическим нагрузкам на быстроту, силу, гибкость зависят от возрастных особенностей организма. Высокие показатели гибкости и быстроты могут быть достигнуты к 18 годам, сила. мышц увеличивается до 20 лет и более; высокий уровень выносливости наблюдается обычно к 23--25 годам. Упражнения на выносливость в возрасте 17--18 лет и особенно в 15--16 лет необходимо строго дозировать. Наиболее благоприятные условия для развития выносливости в 19--20 лет.
В возрасте 15--16 лет отмечается значительное увеличение мышечной массы и совершенствование нервно-мышечного аппарата, создаются предпосылки к развитию силы. Однако в занятиях с учащимися этого возраста следует воздерживаться от силовых упражнений с предельными нагрузками, так как условия для развития силы создают несколько позднее -- в 19--20 лет.