Материал: Влияние специфических упражнений на физические качества детей с нарушением зрения

Программа В.Н. Мозгового для начальных классов (специальной) коррекционной школы не предусматривает формирование устойчивого отношения к занятиям адаптивной физической культурой, и, как и многие другие программы, не содержит способов и приемов его формирования.

Одновременно с этим, программы для детей общеобразовательной школы, отнесенных к специальным медицинским группам А.П. Матвеева, содержат более широкие и подробные задачи формирования интереса к самостоятельным занятиям физической культурой, а к 11 классу предусматривают овладение учащимися знаниями в области самостоятельного составления комплексов лечебной физической кльтуры, однако программа не содержит методических материалов по решению указанных задач.

В рекомендациях по организации занятий физической культурой в системе специального образования А.А. Дмитриева, содержится примерный план распределения материала для создания в школе специальной «Программы здоровья», представлены способы реализации различных задач по оздоровлению воспитанников, среди которых предложены методы оценки и самооценки, анализа и самоанализа занимающихся, коллективного способа обучения, проблемного обучения, развития познавательной деятельности учащихся.

В целом, содержание большинства существующих в настоящее время программ по адаптивному физическому воспитанию для учащихся специальных (коррекционных) образовательных учреждений не содержат необходимого блока специальных задач по формированию мотивации к самостоятельным занятиям, осознанного и активного отношения занимающихся к формированию и укреплению потенциала собственного здоровья.

За время учебы в школе, ребенок, имеющий нарушения зрения должен обрести различные социально значимые навыки приспособленности к жизни: общительность, как можно большую самостоятельность, координацию, свободу и ловкость телодвижений, развитые восприятие, воображение и речь, наличие мыслительных процессов. На сегодняшний день проблема подбора средств адаптивной физической культуры, которые были бы содержательными, отличались конкретностью, простотой и наглядностью в работе со слабовидящими и слепыми детьми, остается актуальной.

ГЛАВА II. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

.1 Методика исследования

Диапазон функциональных резервов организма юношей оценивали по результатам следующих проведенных проб: тест скоростных качеств, тест на определение скоростно-силовых качеств, тест на определение подвижности позвоночника, тест на определение силы.

Тест скоростных качеств. Бег на дистанцию 15 м. На дорожке отмечается линия старта и линия финиша. Направление бега должно быть таково, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребенку. Незрячим предлагается бежать на звуковой сигнал (хлопки, свисток, голос учителя, шаги впереди бегущего, т.е. бег за лидером и др.). Время фиксируется секундомером.

Тест на определение скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Ученик прыгает, отталкиваясь двумя ногами с сильным взмахом руками вперед-вверх (для незрячих - осязательный ориентир) и приземляется на обе ноги. Измеряется результат между линией отталкивания и отпечатком ног при приземлении (по пяткам) в см. Засчитывается лучшая из двух попыток. Для незрячих линия отталкивания должна быть осязательно ощутима: резиновый коврик, размеченная линия на полу, слева от которой расположен озвученный мяч и др. Направление места приземления можно отметить звуковым сигналом - метроном, озвученный мяч и пр. Приземление обязательно выполнять на маты. Та группа учащихся, которым противопоказаны прыжки, от данного теста освобождаются.

Тест на определение гибкости позвоночника. Наклон туловища вперед из положения стоя при выпрямленных коленях. Руками необходимо коснуться пола у носков ног (правой ладошкой у правого носка, левой ладонью - у левого носка). Это положение зафиксировать в течение двух секунд. Измеряется максимальная величина наклона. Если ребёнок коснулся пола у носков ног, то ставится нулевая отметка со знаком "+". Если не дотянулся до нулевой отметки, то определяется это расстояние в см и результат засчитывается со знаком "-".

Тест на определение силы. В первую очередь выполняются следующие измерения. 1. Количество подтягиваний на перекладине. 2. Динамометрия ручная - измерение сил (в кг) правой и левой кисти с помощью ручного динамометра в положении стоя. Не разрешается делать резких движений, сгибать и разгибать руку. Засчитывается лучшая из двух попыток. 3. Определение силы мышц спины по продолжительности нахождения в положении "лодочка" (лежа на животе, руки и ноги при этом прямые и подняты от пола). Секундомер включается в момент поднятия рук и ног от пола и выключается в момент их опускания. Результат засчитывается в секундах. При выполнении этого теста следить, чтобы дети не задерживали дыхание.

Также проведено медико-биологическое тестирование, с использованием следующего инвентаря: весы, ростомер, секундомер, сантиметровая лента, спирометр, становый динамометр, ручной динамометр. велоэргометр.

Измерялись следующие антропологические показатели: рост, вес, экскурсии грудной клетки, ширину таза, окружности грудной клетки на вдохе и выдохе, в паузе, силу мышц кисти и спины, жизненную емкость легких, жизненный индекс.

Рост стоя измеряют ростомером или антропометром.

Окружности тела измеряются сантиметровой лентой, которая должна достаточно плотно прилегать к телу.

Окружность груди определяется при вдохе, выдохе во время паузы.

Сила мышц кисти измеряется ручным динамометром. Динамометр с предельным усилием, но без рывка и каких-либо дополнительных движений сжимается рукой, отведенной в сторону. Измерение повторяют дважды.

Силу мышц спины (становую силу) измеряют только у мужчин с помощью станового динамометра. Измерение повторяют 2 раза.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью спирометра. Измерение ЖЕЛ повторяют несколько раз с интервалом 0,5 - 1 мин. до тех пор, пока не будут получены два одинаковых результата. Измеренная таким образом величина ЖЕЛ называется фактической и выражается в единицах объема - миллилитрах.

Жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления жизненной емкости легких (в мл) на вес тела (в кг), т. е. рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг веса тела.

Педагогический эксперимент проводился с целью проверки выдвинутой гипотезы. Формирующий эксперимент предусматривал изучение влияния разработанного комплекса специальных физических упражнений на развитие физических качеств слабовидящих детей младшего школьного возраста.

Математическая обработка результатов. Полученные данные подвергались математико-статистической обработке. Были определены: среднее арифметическое, среднее квадратическое отклонение (стандартное отклонение), стандартная ошибка средней арифметической, коэффициент вариации, t расчетное для несвязанной и связанной выборки.

Для статического анализа использовался t - критерий Стьюдента.= 2,2 - для связанных выборок и tkp = 2,0 - для несвязанных выборок. Если tp > tkp, то различия между двумя средними показателями группы являются достоверными.

.2 Организация исследования

В ходе работы было проведено экспериментальное исследование детей с нарушением зрения. Возраст детей от 9 до 10 лет. Количество испытуемых составляло две группы - основную (8 человек) и контрольную (8 человек). Всего - 16 человек. Основную группу составили дети, которые проходили курс лечебной физической культуры. В контрольную группу были включены 8 детей, которые не занимались лечебной физической культурой. Пол испытуемых - мужской. Занятия проводились с учетом предусмотренного учебного плана 4-5 раз в неделю по 40 минут во внеурочное время.

Эксперимент проводился в течение 6 месяцев и состоял из 3 этапов:

I этап включал в себя подготовку к эксперименту. На данном этапе был проведен анализ научно-методической литературы, разработан и уточнен план работы, проанализированы медицинские карты детей. Также были сняты показатели, характеризующие функциональное состояние внешнего дыхания, дана первичная оценка функциональным возможностям респираторной системы. Начаты занятия лечебной гимнастикой по экспериментальной методике.

II этап включал проведение промежуточного исследования показателей физического развития и физической работоспособности детей и была дана их оценка.

III этап включал проведение заключительного исследования и оценку функциональным возможностям организма юношей.

На первом этапе эксперимента для оценки эффективности реабилитационных мероприятий было проведено обследование пациентов контрольной и экспериментальной групп в начале и конце эксперимента.

В ходе наблюдения за детьми в основной группе, а также изучения медицинских карт, было выявлено присутствие детей с разной остротой зрения: тотально слепые, частично зрячие, с нарушением полей зрения, со светоощущением, со светобоязнью.

Также было выявлено наличие в группе детей с сочетанной патологией, то есть различные нарушения осанки, плоскостопие и т.д.

Наблюдая за детьми, были выявлены неблагоприятный период дошкольного воспитания, не способствующий познавательной и двигательной активности на основе сохранных анализаторов, отсутствие у детей опыта осязательно-слухового восприятия учебного материала.

На занятиях присутствуют следующие формы двигательной деятельности детей: упражнения, направленные на формирование правильной осанки, на развитие координации движений, на овладение навыками пространственной ориентировки, на развитие сохранных анализаторов; спортивные праздники для закрепления двигательных навыков; сюжетно-ролевые игры; зачетные упражнения - сдача программных нормативов с занесением данных в карту динамики физического развития; закаливающие упражнения - утренняя зарядка, плавание, занятия на лыжах, катание на санках, подвижные игры на свежем воздухе, физкультурные минутки на общеобразовательных уроках.

Использовались методы разностороннего влияния на организм. В частности, ходьба простая и усложненная (с остановками, изменением направления); упражнения, способствующие повышению обменных процессов (бег с изменением темпа); общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами; танцевальные упражнения; простейшие упражнения в равновесии и координации движений; сочетание упражнений на дыхание и расслабление; упражнения на формирование правильной осанки; на формирование пространственных представлений; упражнения на использование и развитие сохранных анализаторов.

Решаются следующие основные задачи:

) освоение основных двигательных умений и навыков, предусмотренных программой;

) ликвидация недостатков физического развития с учетом индивидуального и дифференцированного подхода. В положении лежа, сидя или стоя выполнять упражнения: для мышц живота и спины, улучшающие дыхательную функцию; в лазании и перелезании; в равновесии; зрительная работа у зеркала, тактильная у гимнастической стенки; для профилактики плоскостопия; на расслабление; для укрепления мышц глаза; для нормализации подвижности позвоночника (самовытяжение и смешанные висы); для развития мелкой моторики руки. Кроме этого предусматриваются также индивидуальные и специальные задания с учетом специфических особенностей развития аномального ребенка. Занятия на тренажерах (механотерапия) для развития вестибулярного аппарата и предупреждения плоскостопия. Используются адаптированные подвижные игры и сюжетно-ролевые игры с корригирующей направленностью.

В заключительной части предусматривается снижение физиологической нагрузки, нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, введение облегченного исходного положения. Снятие утомления, закрепление сформированных в основной части урока навыков, переход к дальнейшему включению учащихся в режим дня. Эти задания выполняются путем упражнений на внимание, для глаз, на расслабление, дыхательных, ритмических и танцевальных, ходьбой в медленном темпе, играми малой интенсивности ("Тише едешь - дальше будешь"), выполнение задания на внимание (десять шагов вперед, 9 - назад, 9 шагов вперед, 8 - назад и пр.).

В связи с вышеизложенным, на занятиях ЛФК с патологией зрения необходимо учитывать следующие основные специфические особенности урока: - На протяжении всего урока воспитание и закрепление правильной осанки должно проводиться при условии сознательного освоения детьми правильного положения тела, позы и ходьбы.

Были проведены комплексы упражнений (Приложение 2):

1. Упражнения общеразвивающей направленности.

. Дыхательные упражнения.

. Специальные упражнения для глаз.

. Упражнения для коррекции осанки.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

.1 Исследование и оценка уровней показателей физического развития детей с нарушением зрения за период обучения в начальной школе

Нами было проведено исследование уровней показателей физического развития детей с нарушением зрения в экспериментальной и контрольной группе за период обучения в начальной школе. Общие результаты обеих групп отражены в таблице 1.

Таблица 1. Результаты тестирования основной и контрольной групп до эксперимента

Для наглядного сравнения основной и контрольной групп, представим данные в диаграмме на рисунке 1.

Рис.1. Сравнение результатов тестирования основной и контрольной групп до эксперимента

Как видно на рисунке 1, в контрольной группе показатели по скоростным качествам (22,4±2,1 сек) выше, чем в экспериментальной 20,6±1,8 сек. В результате тестирования учащихся на скоростно-силовые качества выяснилось, что в контрольной группе средний показатель равен 139,0±15,2 см, а в экспериментальной группе 130,0±14,3 см. По развитию подвижности позвоночника (по результатам теста на определение подвижности позвоночника) показатели контрольной группы (20,8±3,2 раза) выше экспериментальной (19,7±3,7 раза) на 1,1. Тест на определение силы выявил результаты в экспериментальной группе 288,0±44,1 см, и контрольной группе - 293,1±58,5 см. Таким образом, показатели развития физических качеств в контрольной группе несколько выше, чем в основной.

Далее были измерены антропометрические показатели тела мальчиков 9-10 лет основной группы. Результаты представлены в таблице 2.

Таблица 2. Антропометрические показатели тела мальчиков основной и контрольной группы до эксперимента

В результате было выявлено, что в контрольной группе показатели выше. На рисунке 2 можно сравнить показатели в обеих группах.