Становление стилей совладающего поведения приходится на подростковый возраст, когда контроль поведения - конструкт, выделенный как основа в становлении саморегуляции человека, сформирован в большей степени, чем стили совладающего поведения [18].
Таким образом, для школьников, которые обладают высоким уровнем развития саморегуляции, а также применяют конструктивные копинг- стратегии, такие как ориентация на решение задачи, характерна более эффек - тивная адаптация к условиям стресса, адекватный уровень оценочной тревоги, высокий уровень активности, самочувствия и настроения.
В целях корректировки выбора подростками стратегий поведения в стрессовых ситуациях необходимо развивать личностную саморегуляцию, а именно особое внимание уделять тем компонентам саморегуляции, которые являются недостаточно развитыми. Таким образом, развитие специально созданными методами компонентов личностной саморегуляции приводит к по - зитивным изменениям в индивидуальном профиле саморегуляции, а чем выше уровень развития саморегуляции, тем легче подросток овладевает новыми видами активности, увереннее чувствует себя в незнакомых ситуациях, тем стабильнее его успехи в привычных видах деятельности.
Активность человека характеризуется способностью к самостоятельно - сти, саморегуляции и самоорганизации. Отсюда, проблема регуляции человеком своей активности занимает одно из центральных мест в общем контек - сте субъектного подхода к изучению психики человека. Индивидуальная са - морегуляции служит «инструментарием», позволяющим человеку мобилизи - ровать индивидуальные ресурсы не только для достижения своих целей, но и для эффективного совладания со стрессовыми ситуациями, с которыми в том числе также встречаются ученики средней школы.
Осознанная саморегуляция характеризуется сознательным построением планов и программ поведения в соответствии со своей потребномотивационной и смысловой сферой. Она помогает подросткам при формировании стратегий поведения в стрессовых ситуациях.
В подростковом возрасте под действием личностных, характерологиче - ских особенностей подросток вырабатывает индивидуальный стиль саморегуляции, способствующий более эффективной деятельности и выработке оп - тимальных способов достижения успешности, но не все молодые люди спо - собны овладевать этими навыками.
Осознанная саморегуляция поведения - является одним из условий, обеспечивающих выбор подростками копинг-стратегий поведения. Понятие копинг-стратегии объединяет в себе разносторонние стратегии, направленные на то, чтобы преодолеть стрессовые ситуации. На выбор копинг-стратегии подростками влияют особенности ситуации и воспринимаемый контроль над ней, а также особенности личности, в том числе уровень развития саморегуляции и ее компонентов.
Для школьников среднего звена, обладающих высоким уровнем разви - тия осознанной саморегуляции, а также применяющих конструктивные копинг-стратегии, такие как ориентация на решение задачи, характерна более эффективная адаптация к условиям стресса и адекватный уровень оценочной тревоги.
Использованные источники:
1. Моросанова В.И. Саморегуляция и индивидуальность человека / В.И. Моросанова. - М.: Наука, 2010. - 519 с.
2. Петренко А.Н. Проблема формирования личностных компетенций в системе современного образования: теоретико -методологический аспект / А.Н. Петренко // Международный журнал экспериментального образования. - 2013. - № 4 - Стр. 226-228.
3. Зеер Э.Ф. Психология личностно ориентированного профессионального образования / Э.Ф. Зеер. - Екатеринбург: Изд-во Урал. гос. проф.-пед. ун-та, 2000. - 258 с.
4. Моросанова В.И. Самосознание и саморегуляция поведения / В.И. Моросанова, Е.А. Аронова. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2007.
5. Величковский Б.Б. Многомерная оценка индивидуальной устойчивости к стрессу / Б.Б. Величковский. - М., 2007.
6. Ветрова И.И. Развитие регуляции поведения в подростковом
возрасте: соотношение стратегий совладания, контроля поведения и
психологических защит / И.И. Ветрова // Вестник томского государственного университета: психология и педагогика. - 2010. - № 339.
7. Ветрова И.И. Соотношение и взаимосвязь контроля поведения и стратегий совладания развивающейся личности / И.И. Ветрова, Е.А. Сергиенко // Научный поиск: Сб. науч. работ студентов, аспирантов и преподавателей. Ярославль: Ярослав. гос. ун-т. - 2004. - Вып. 5.
8. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса / Н.Е. Водопьянова.
- СПб.: Питер, 2009. - 336 с.: ил. - (Серия «Практикум»).
9. Жуйкова М.В. Совладающее поведение и механизмы
психологической защиты как основные способы адаптации в трудным, стрессовым ситуациям жизнедеятельности / М.В. Жуйкова. - Казань, 2011.
10. Зейгарник Б.В. Саморегуляция поведения в норме и патологии / Б.В. Зейгарник, А.Б. Холмогорова, Е.С. Мазур // Психол. Журн. - 1989. - Т. 10. - №2.
11. Абульханова-Славская, К.А. О путях построения типологии личности / К.А. Абульханова-Славская // Психологический журнал. - 1983. - Т. 4. - № 1. - С. 14-28.
12. Конопкин О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека (структурно-функциональный аспект) / О.А. Конопкин // Вопросы психологии. - 1995. - № 1.
13. Попова Т.В. Саморегуляция функциональных состояний / Т.В. Попова. - Челябинск: Издательство ЮУрГУ, 2007. - 164 с.
14. Психотерапевтическая энциклопедия / Б.Д. Карвасарский. - СПб.: Питер, 2000.
15. Совладающее поведение: современное состояние и перспективы / Под ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковой, Е.А. Сергиенко. - М.: Институт психологии РАН, 2008.
16. Соловьева А.В. «Психологическая защита в подростковом возрасте: сущность, содержание, причины: монография / А.В. Соловьева. -- М.: «Флинта», 2013.
17. Субъект и личность в психологии саморегуляции: Сборник научных трудов // под ред. В. И. Моросановой. М. -- Ставрополь: Издательство ПИ РАО, СевКавГТУ, 2007.
18. Хазова С.А. Совладающее поведение одаренных
старшеклассников / С.А. Хазова // Психологический журнал. - 2004. - № 5. - Т. 25. - С. 59-69.