Движение:
физическая зарядка перед первым уроком;
игровые, музыкальные перемены, позволяющие снять мышечное напряжение и эмоциональное;
физкультурные паузы;
спортивные праздники;
спортивные секции.[8]
На формирование здорового образа жизни у школьников влияют внеклассная работа и деятельность классного руководителя. По вопросам санитарии и гигиены должны проводиться информационные часы, викторины, конкурсы, тематические дни, праздники здоровья. Необходимо организовывать просмотр учебных фильмов по ЗОЖ. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики алкоголизма и наркомании.
По проблемам профилактики заболеваний, физиологии и психологии развития детей проводятся родительские собрания.
Школа не должна оставаться в стороне и активно участвовать во всех видах спортивных соревнований.
Вопрос о формировании потребностей в здоровом образе жизни является для учителей школы одним из самых важных. Тесное сотрудничество учителей-предметников с учителями физической культуры, психологом школы, медперсоналом, родителями учащихся способствует повышению качества образовательного процесса на основе здоровьесбережения.
Образовательный процесс необходимо строить так, чтобы, не снижая качества преподавания, сохранить здоровье детей, уменьшить нагрузку, причем внедрение здоровьесберегающего компонента может осуществляться:
через содержание образования;
учителя-предметники акцентируют внимание на личностных особенностях и ценностных установках школьников;
школьный компонент, представленный адаптированными курсами по здоровому образу жизни;
внеклассную работу;
внедрение новых технологий, активных и интерактивных методов обучения.
Оздоровительная работа в школе должна строиться на принципах:
Дифференцированности: приоритеты отдаются мероприятиям, направленным на повышение функционального резерва тех систем, которые испытывают в данное время наибольшее напряжение;
Преемственности: оздоровление проводиться в течении года непрерывно с чередованием различных методов;
Многофакторности: в оздоровлении используются как природные, так и физические факторы;
Комплексности: в проведении оздоровительных мероприятий участвуют педагоги, психологи, медицинские работники, родители;
Соответствия режимным моментам: оздоровительные мероприятия логично соотносятся с режимом дня и суточными биоритмами детей, по возможности органично вплетаться в структуру учебных занятий;
Индивидуализации: при проведении оздоровительных мероприятий учитываются состояние здоровья ребенка и его психологические особенности.[9]
Таким образом, учёт здоровьесберегающих факторов при организации и проведении образовательного процесса способствует созданию такого уклада школьной жизни, который позволяет чувствовать себя комфортно и формировать свою жизненную стратегию.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Необходимость широкого развития валеологического образования и воспитания, выработки валеологического мышления, формирования валеологических знаний возникла в связи с проблемой охраны здоровья детей в школьных условиях. Уже в 70-80-е годы ХХ в. наблюдался значительный рост детской заболеваемости, вызванный несоответствием учебно-воспитательной работы физиолого-гигиеническим требованиям. К сожалению, валеологическая некомпетентность учителей, имеющая место до настоящего времени, является одной из причин ухудшения здоровья детей и подростков. Для того, чтобы у детей выработалось валеологическое мышление, направленное на укрепление и сохранение здоровья, необходима упорная систематическая работа учителя.
Валеологическое образование - система знаний о здоровье, здоровом образе жизни, факторах, его образующих и разрушающих.
Валеологическое воспитание - воздействие на психическую сферу учащихся с помощью валеопедагогических методов.
Цель валеологического образования и воспитания состоит в том, чтобы вооружить педагогов современными знаниями о закономерностях роста, развития организма школьника, о составляющих его здоровья, о профилактике наиболее распространенной школьной патологии, о методах, лежащих в основе поддержания высокой работоспособности при различных по силе учебных нагрузках на протяжении учебного года.
Решение основной задачи здоровьесберегающей педагогики - сохранение высокой работоспособности, отодвигание утомления и исключение переутомления школьников - возможно только при правильной организации их труда и отдыха. Для этого необходимо принимать во внимание продолжительность урока, учебного дня и учебной недели; организацию самого урока; расписание уроков; перемены; экзамены; общественно полезный труд школьников и каникулы.
Должны быть обеспечены воздушно-тепловые и световые условия в школьных помещениях, обеспечена правильно подобранная соответствующая требованиям возраста мебель, приниматься меры по борьбе с инфекционными заболеваниями.
В целом валеология обучения в общеобразовательной школе предполагает учет требований к учебной нагрузке, уровню подготовки учащихся, системе контроля их знаний, умений и навыков. Однако, согласно валеологическим принципам, обучение не должно превращаться в насильственный процесс, способствующий возникновению у школьников дидактоневрозов, хронических заболеваний, усилению уже имеющихся аномалий в здоровье. В этой связи педагог должен отрабатывать практические навыки по формированию, сохранению здоровья учащихся, находить пути, гарантирующие им здоровый образ жизни. Этого он может достичь в ходе правильной, научно обоснованной организации уроков, индивидуализации обучения, личностно-ориентированного подхода к учащимся.
ЛИТЕРАТУРА
Нестерова Е. Н. Валеология. М.: ЮНИТА, 2002
Сонькин В.Д. Валеологический мониторинг состояния здоровья и условий обучения детей и подростков: проект региональной программы.
Билич Г.Л. Основы валеологии/ Г.Л.Билич, Л.В.Назарова. - СПб.: Водолей, 1998.
Вайнер Э.Н. Валеология: учеб.практикум / Э.Н.Вайнер, Е.В. Волынская. - М.: Флинта; Наука, 2002
Шпаков А.И. Основы гигиены в детских дошкольных учреждениях. - Гродно: ГрГУ,2003
Акбашев Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый// Народное образование. - 1995.
Нагавкина Л.С. Валеологические основы педагогической деятельности: учеб.-метод. пособие/ Л.С.Нагавкина, Л.Г.Татарникова.- СПб.:КАРО, 2005
Давыдок А. М. Семья и школа: совместные действия по укреплению здоровья детей. // Здаровы лад жыцця №12. - 2008
Медвецкая Н.В. Валеологический мониторинг состояния здоровья школьников.// Здаровы лад жыцця №5. - 2008.