Третий способ представляет собой техники и процедуры наполнения ресурсами конкретной «удерживающей причины» данного положительного самопредставления.
1. Модифицированная нами техника К. и С. Саймонтон «Подтверждение поставленных целей с помощью мысленных образов» [3, с. 493]. психотерапия эмоциональный самопредставление десенсибилизация
- Если Вы способны быть надежным на семь баллов по «Шкале соответствия представлений» (повторяем содержание и уровень уже инсталлированного положительного самопредставления), то (связка причинно-следственных отношений) в настоящем времени вашей жизни у Вас уже начинают возникать жизненные ситуации, отношения и поступки, в которых вы проявляете способность быть надежным.
- Осуществите расслабление любым известным Вам способом.
- Выберите цель, над которой Вы будете работать («Я способен быть надежным человеком»).
- Мысленно представьте, что Вы уже проявляете свою способность быть надежным человеком.
- Составьте полный образ реализации позитивного самопредставления («Я способен быть надежным человеком») во всех репрезентативных системах.
- Представьте, как на достижение того, что Вы проявляете способность быть надежным человеком, реагируют значимые для Вас люди.
- Мысленно представьте себе те шаги, которые вы предпринимаете, чтобы добиться реализации этого позитивного самопредставления. Постарайтесь пережить в деталях завершение каждого следующего шага.
- Почувствуйте радость и благодарность за то, что Вы добились поставленной цели.
- Перенеситесь в настоящий момент времени.
- Откройте глаза и приступайте к выполнению первого шага.
2. Модифицированная нами процедура Р. Дилтса «Актуализация мотивации предстоящего изменения» [2, с. 130-136].
- Если Вы способны быть надежным на семь баллов по «Шкале соответствия представлений» (повторяем содержание и уровень уже инсталлированного положительного самопредставления), то (связка причинно-следственных отношений) в настоящем времени вашей жизни у Вас обязательно будут возникать жизненные ситуации, отношения и поступки, в которых вы проявляете способность быть надежным.
- Утверждение желательности результата («Моя способность быть надежным желанна и стоит того, чтобы к ней стремиться»)
- Утверждение уверенности в том, что результат достижим («Я уверен, что способности быть надежным можно достичь»).
- Утверждение уместности или затруднительности действий, необходимых для достижения результата («Моя способность быть надежным уместна и экологична»).
- Утверждение того, что человек имеет необходимые ресурсы для осуществления необходимых действий («Я обладаю необходимыми внутренними ресурсами, чтобы быть надежным»).
- Утверждение чувства собственной значимости или дозволенности, связанное с требуемым поведением и результатом («Я сам отвечаю за свою способность быть надежным и заслуживаю этой способности»).
В нашей практике для усиления «удерживающей причины» мы также целенаправленно выявляем, реструктуризируем и рефреймируем текущий ресурсный опыт клиента, чтобы на этапе переоценки связывать его в качестве «ресурсной удерживающей причины» с данным позитивным самопредставлением.
Четвертый способ представляет собой процедуру связывания конкретной удерживающей ресурсной причины и данного положительного самопредставления. Структура указанной процедуры состоит в следующем: 1) после того, как выявлен соответствующий ресурсный опыт из настоящего, следуют движения глаз или альтернативная биполярная стимуляция, которые его развивает и усиливают; 2) затем данный ресурсный опыт связывается с определенным якорем [1, с. 182-186]; 3) далее на фоне движений глаз одновременно активируются ресурсный якорь и инсталлированное положительное самопредставление, в результате чего актуализированный ресурсный опыт из настоящего, выступающий в роли «удерживающей ресурсной причины», легко связывается с данным положительным самопредставлением; 4) в конце процедуры мы получаем эффект расширенной инсталляции положительного самопредставления.
Выводы из проведенного исследования. В статье рассмотрены основные направления, приемы и способы усиления и расширенной инсталляции положительного самопредставления в ДПДГ-психотерапии.
Для этого нами были выявлены основные типы причин, детерминирующих положительное самопредставление: 1) «побуждающие», «предшествующие», или «вынуждающие», причины; 2) «удерживающие», или «движущие», причины; 3) «конечные» причины; 4) «формальные» причины. При этом нами был разработан механизм усиления и инсталляции основных типов причин, детерминирующих положительное самопредставление, который заключается в следующем: 1) актуализация и наполнение ресурсами определенной причины, детерминирующей положительное самопредставление; 2) последующее связывание актуализированной причины с уже инсталлированным положительным самопредставлением; 3) получение эффекта расширенной инсталляции положительного самопредставления. Мы также апробировали следующую процедуру связывания конкретной ресурсной причины и данного положительного самопредставления: 1) после того, как выявлен соответствующий ресурсный опыт (из прошлого, будущего, настоящего), следуют движения глаз или альтернативная биполярная стимуляция, которые его развивают и усиливают; 2) затем данный ресурсный опыт связывается с определенным якорем; 3) далее на фоне движений глаз одновременно активируются ресурсный якорь и инсталлированное положительное самопредставление, в результате чего актуализированный ресурсный опыт (из прошлого, настоящего, будущего) легко связывается с данным положительным самопредставлением; 4) в конце процедуры мы получаем эффект расширенной инсталляции положительного самопредставления.
Литература
1. Боденхамер Б., Холл М. НЛП-практики: полный сертификационный курс / Б. Боденхамер, М. Холл. СПб.: «прайм-ЕВРОЗНАК», 2003. 272 с.
2. Дилтс Р. Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП / Р. Дилтс. СПб: Питер, 2009. 320 с.
3. Ковалев С. Исцеление с помощью НЛП / С. Ковалев. М.: Издательство «КСП+», 2001. 576 с.
4. Ковалев С. Психотерапия личной истории и психокоррекция Самостоятельных Единиц Сознания / С. Ковалев. М.: МОДЭК, МПСИ, 2008. 147 с.
5. Ожегов С. Словарь русского языка / С. Ожегов. 10-е изд., стереотип. М.: Сов. Энциклопедия, 1975. 846 с.
6. Шапиро Ф. Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз: основные принципы, протоколы и процедуры / Ф. Шапиро. М.: Независимая фирма «Класс», 1998. 496 с.