РЕФЕРАТ
по теории физической культуры
на тему:
Развитие горнолыжного спорта
Выполнен ученицей
Потаповой Анастасией
Санкт-Петербург
Введение
Почему я выбрала эту тему? Почему именно горные лыжи? Думаю потому, что экстремальные виды спорта - моё старое хобби. Все экстремальное мне раньше очень нравилось: я каталась на горных лыжах и лазала по скалам.
Горнолыжный спорт - спуск с гор на специальных лыжах и ботинках. Традиционно наиболее развит в таких странах, как Австрия, Швейцария, Франция, США, Германия. Родиной горнолыжного спорта официально являются Альпы, на большинстве языков само название этого вида означает «альпийские лыжи» (Alpin Ski).
Лыжный спорт вообще - один из самых массовых видов спорта, культивируемых как в Российской Федерации, так и за ее пределами. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции и спуски с гор различной протяженности и крутизны. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Прогулки на беговых лыжах и спуски с горок на горных лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность, а также просто повышает настроение. Доступность лыжного спорта делает его очень популярным как среди школьников и молодёжи, так и в более зрелом возрасте.
Горными лыжами можно заниматься с любого возраста. То есть это и массовый спорт, и детский спорт, потому что на горные лыжи можно ставить ребенка с трех лет, и спорт высших достижений.
В настоящее время катание на горных лыжах
является одним из самых массовых и дорогих зимних развлечений как в Российской
Федерации, таки за ее пределами. Более того, этот вид спорта, как и горный
туризм, определяет уровень экономики ряда стран Центральной Европы. Развитие
горных лыж в России очень важно не только как развитие отдельного вида спорта
как такового, но и как развитие экономики целых регионов: от Северо-западного
региона (г. Кировск, г. Аппатиты, г. Мончегоск) до регионов Урала
(Магнитогорск, Абзаково, Банное) и Сибири (Шерегеш). Несмотря на небольшое
количество возвышенностей в Ленинградской области здесь также очень развиты
горнолыжные центры (Золотая Долина (Корабицыно), Снежный (Корабицыно), Красное
озеро(Корабицыно), Игора (Сосново), Туутари парк (Ретселя), Северный склон
(Токсово).
1. История горнолыжного спорта
Снег - одно из самых распространенных явлений природы. На земном шаре устойчивый снежный покров расположен в северном полушарии и в Антарктиде. Огромные снежные пространства обусловили раннее появление лыж. В далекие исторические времена добывать пищу, передвигаться от одного поселения к другому зимой по глубокому снегу было немыслимо без специальных приспособлений для ног, увеличивающих площадь опоры, позволяющих легко и свободно, как лось на своих разлапистых копытах, преодолевать снежные сугробы в полях, лесах, горах. Так зародилась вынужденная потребность в создании лыж - одного из самых удивительных изобретений первобытного человека.
Как известно ([1], [2], [8]), многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи, скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами, населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до нашей эры. Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце верхнего палеолита - примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит) характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На территории Российской Федерации найдены самые северные в мире верхнепалеолитические стоянки древнего человека - в устье реки Чусовой и на реке Лене (Якутия). Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи различной формы - круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи появились значительно позднее - в период неолита. Наскальные изображения, относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют считать, что в это время уже применялись скользящие лыжи. Такие рисунки найдены на скалах побережья Белого моря, в местностях, носящих названия Золовруг и Бесовы следки.
Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи относят их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад). Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов) примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным образом у северных народностей - выходцев из районов Алтая и Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные наводит на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на север и в другие места с великим переселением народов. Но, очевидно, следует считать, что лыжи возникли там, где имелись соответствующие климатические условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при продолжительной зиме и глубоком снежном покрове. У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I в. До н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и др.) использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в XII в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое распространение в русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение. При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II-I тысячелетием до н.э.
Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и страны Скандинавии ([3]). В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и др.). Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию «по хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство. В древних государственных сагах существовал особый бог - Улльр, покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на лыжах. Подобные предания существовали и у северных народностей нашей страны. Так, остяки считали, что звёздный Млечный путь - это лыжня, проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося на лыжах. В былинах остяков герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и отличными стрелками их лука. Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на лыжах быстрее ветра».
Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж появились в VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге упоминает о «скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же период византийским писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI в.), Диаконом (770) и другими древними авторами. Они подробно описывали лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте. У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи широко применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому, проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются жертвой легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.
Самые древние лыжи находятся в Лыжном музее в Осло: их длина 110 см, ширина 20 см. Примерно таких же размеров были лыжи у охотников в течение многих веков: такими лыжами и сейчас пользуются охотники и звероловы Гренландии, Аляски, жители Севера, Сибири, Дальнего Востока. С появлением лыжного спорта лыжи видоизменились: они стали значительно уже и длиннее. Пользовались для катания по снегу и одной лыжей: отталкивались ногой, как на самокате. В северных странах распространены были широкие лыжи с заостренными концами спереди и сзади. На юге, в горных районах, лыжи делали сильно утолщенными посередине - здесь выдалбливалось углубление под ступню: это было удобно для поворотов при спуске. Чтобы лыжи не соскальзывали назад при подъеме в гору, их скользящую поверхность частично и полностью обивали камусом - короткошерстной шкурой с ног лося или оленя, мехом нерпы, тюленя. Одна длинная палка с заостренным концом помогала и отталкиваться, и тормозить, и поворачивать и... колоть при случае зверя.
Креплениями долгое время служили две ременные петли: одна крепила носок ступни на подъеме, вторая охватывала пятку. Такими лыжами пользовались полярные экспедиции, в частности, экспедиция Фритьофа Нансена. Постепенно менялась ширина лыж, особенно посередине; чтобы на лыжах было легче поворачивать, на задник ботинок стали делать натяжное крепление, а носок заключать в железные скобы. По мере того как пионеры горнолыжного спорта совершенствовали технику поворотов и увеличивали скорость спусков, менялась и конструкция лыж.
Чтобы вес лыжника равномерно распределялся по
всей длине лыж, им была придана плавная кривизна, получившая название весового
прогиба. Чтобы лыжи лучше держали след, сохраняли направление, в скользящей
поверхности делали углубление - желоб. Для большей прочности и гибкости лыжи
стали изготавливать из нескольких слоев древесины разных пород: березы, ясеня,
бука, гикори. Чтобы скользящая поверхность не так быстро изнашивалась, не
становилась "круглой" и имела лучшее сцепление со снегом, ее стали
окантовывать особо прочной древесиной, а со временем - металлическими кантами.
. История возникновения горнолыжного спорта
Слова великого полярного исследователя и путешественника Фритьофа Нансена взяты в качестве эпиграфа, так как этот человек сыграл в истории лыж самую заметную роль. Собственно говоря, до выхода книги Нансена "На лыжах через Гренландию" в 1890 году, использование лыж носило исключительно утилитарный характер. Люди, живущие на Севере Скандинавии и России, ходили на лыжах на охоте и иногда на службе в армии. После выхода книги началась современная история развития лыж. Переведенная на большинство европейских языков, она вызвала массовый интерес людей к лыжным походам. И уже в конце XIX века в Европе и Америке стали возникать многочисленные общества и клубы любителей лыжного спорта ([5]).
Романтика романтикой, а первые спуски с гор предпринимались в силу житейской необходимости. Действительно, если же вы живете высоко в горах и вам надо ежедневно по глубокому снегу спускаться вниз, то волей-неволей вы освоите повороты на лыжах. Так и поступали пионеры горнолыжного спорта - скандинавские крестьяне: они становились на укороченные лыжи, брали в руки длинную палку с расширением на конце (подобно веслу - чтобы лучше рулило и не утопало в снегу) и, опираясь на нее то с одной, то с другой стороны, смело скользили вниз между скалами, обрывами и деревьями. Там же, в Норвегии, родилось слово "слалом", оно означает "след на снегу", оставляемый спускающимся лыжником.
Если история лыж в целом насчитывает тысячи лет, то телемарка - менее двух сотен. Точкой отсчета можно считать 1825 год, когда родился основатель этого стиля - Сондре Аверсен, известный больше как Сондре Норхейм. Он появился на свет внебольшой норвежской деревеньке Овербо. Аверсен в переводе с норвежского - «сын столяра». И в самом деле, отец Сондре был мастером по изготовлению швейных машин. Потеряв ввозрасте четырех лет мать, мальчик вместе сотцом ибратом переехал к дедушке, в соседний Моргедаль. Долина Моргедаль, расположенная в южной провинции Телемарк, была идеальной для зимних забав: много гор, крутые склоны, покатые выкаты: Что еще нужно, чтобы совершенствовать свое мастерство? Именно здесь Сондре совершал свои первые повороты на лыжах, подаренных дедом. Перебирая одну породу дерева за другой, семья плотников искала наиболее оптимальный материал для изготовления лыж. Вот почему ее «продукт» был лучшим в деревне. Славу искусного лыжного мастера снискал со временем. Он экспериментировал также скреплениями. Выбор материала для них был небольшой - плетеная веревка или кожаный ремень, а вот способов присоединения к снаряду - множество.
Но не только оборудованием занимался Сондре Норхейм - проанализировав бытовавшие на тот момент способы катания, обобщив накопившиеся знания, он уже к середине 1840-х годов сумел выстроить из них систему. Норвеги знали тогда беспорядочный спуск на сумасшедшей скорости (therescue track) и спуск поворотами по заданной траектории (slalam). Всенародной забавой были прыжки с крыш, которых также существовало два варианта: когда тело выпрямлялось и когда ноги подтягивались.
Сондре Норхейм разделил смешанный способ катания на два стиля: спуск на параллельных лыжах и попеременно выдвигающихся вперед (телемарк). Повороты, раньше направленные в одну сторону, стали сопряженными. В1850 году Сондре Норхейм сумел зафиксировать пятку ботинка и, благодаря этому, сделать полноценный поворот на параллельных лыжах, названный позднее «христианией». В 1866-м он был признан лучшим лыжником на соревнованиях по прыжкам в городке Офта, расположенном в 15 километрах к западу от Моргедаля.
Наконец наступил 1868-й - год, ставший важнейшей вехой в истории горных лыж и телемарка. Близ Христиании (нынешнем Осло) прошли соревнования, которые включали всебя кросс, слалом и прыжки. Среди 50участников 43-летний лыжник из Моргедаля занял первое место, впервые за пределами родного Телемарка продемонстрировав блестящее владение поворотами «телемарк» и«христиания». Публика была от красоты спуска и стабильности при сопряжении поворотов. Кроме того, он сумел прыгнуть в длину на 35метров - небывалый по тем временам результат. Выступление Сондре дало мощный толчок развитию телемарка в Норвегии.
К1870 году Норхейм модернизировал лыжи и крепления. Лыжи стали короче (2,4метра вместо прежних 3,2!), уже в талии. Они равномерно гнулись по всей длине, что облегчило повороты в мягком снегу. Новых стандартов при изготовлении лыж начали придерживаться многие норвежские ремесленники. В 1884 году Сондре Норхейм, как и многие его соотечественники, эмигрировал в США, в Северную Дакоту, где стал независимым фермером. Таким образом, к концу XIX века телемарк добрался идо Нового света. В своей книге знаменитый исследователь Нансен «На лыжах через Гренландию», опубликованной в1890 году, писал: «Телемарк - настоящая колыбель лыжного спорта. Люди из Телемарка - бесспорно лучшие лыжники в нашей стране, а значит, без преувеличения будет сказано, и лучшие в мире: Именно они подняли искусство горнолыжного спорта к высотам, которых оно достигло в последние годы, а потому по праву заслуживают наше уважение и благодарность» ([8]).
3. Техника Упора
Новый европейский бизнес зимних курортов креп, и его распространение делало возможным появление инновации в технике катания. Известная как техника упора, она имела большие коммерческие возможности и сразу завоевала признание в Альпах, будучи проигнорированной в Норвегии.
Изобрел технику упора австриец Матиас Здарски - высокий человек с удивительно сильным и здоровым телосложением для бывшего школьного учителя. Будучи на пенсии, он вдохновился немецким переводом 1890 года книги «На лыжах через Гренландию» и привез лыжи из Телемарка в Лилиенфелд, находящийся в горах в 100 км к западу от Вены. Там Здарски научился кататься с горок вокруг построенного им дома в Хабернрайте.