(анкетирование, тестирование, беседа).
Количественный анализ результатов испытуемых позволил выделить три группы испытуемых с разным уровнем нервно-психической устойчивости: высокие показатели степени нервно-психической устойчивости имеют только 33,33 % испытуемых, средние показатели - 47,22%, а низкие - 19,44 %.
Таким образом, можно предположить, что 33,33 % испытуемых имеют высокую нервно-психическую устойчивость, у них практически нет риска дезадаптации в стрессе. Большинство испытуемых - 47,22% от общего числа обладают средними показателями нервно-психической устойчивости, следовательно, у них выше риск дезадаптации в условиях стресса, чем у предыдущей группы с высокими показателями НПУ. 19,44 % от общего числа испытуемых обладают нервно-психической неустойчивостью, у них высокий риск дезадаптации в стрессе.
Следующим фактором, влияющим на стрессоустойчивость, который исследовался, является тип темперамента и свойства нервной системы. Мы измеряли показатели экстраверсии - интроверсии и нейротизма. Исследуемый показатель «экстраверсия - интроверсия» характеризует индивидуально-психологическую ориентацию человека либо на мир внешних объектов, либо на внутренний субъективный мир. Количественный анализ результатов исследования позволил выделить три группы испытуемых с разным уровнем экстраверсии - интроверсии: экстравертов25%, интровертов- 36,1% и амбивертов- 38,9%. 38,9 % испытуемых являются амбивертами, 36,1% - потенциальные интроверты и 25% являются потенциальными экстравертами. 38,9% испытуемых не имеют ярко выраженных проявления амбиверси. 36,1% испытуемых можно охарактеризовать как потенциальных интровертов, которым присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность, склонность к самоанализу и затруднения в социальной адаптации. Такие студенты лучше справляются с монотонной учебной работой, они более осторожны, аккуратны и педантичны. 25% испытуемых являются потенциальными экстравертами, им свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность и высокая социальная адаптированность. В процессе беседы было выявлено, что данная категория студентов обладает внешним обаянием, они прямолинейны в суждениях, как правило, ориентируются на внешнюю оценку, хорошо справляются с работой требующей быстрого принятия решений.
Количественный анализ результатов испытуемых по шкале «эмоциональная стабильность - нейротизм» дал основание для выделения двух групп испытуемых: 69,44 % испытуемых являются эмоционально стабильными, и 30,56 % - эмоционально нестабильными. Из них 67,44 % не склонны к беспокойству, устойчивы по отношению к внешним воздействиям, вызывают доверие, имеют склонность к лидерству, 30,56 % испытуемых эмоциональны, чувствительны, тревожны, склонны болезненно переживать неудачи и расстраиваться по мелочам.
Подробный количественный анализ результатов студентов по шкалам «экстраверсия - интроверсия» и «нейротизм - эмоциональная стабильность» позволил выделить четыре группы испытуемых с разными типами темперамента. Большинство испытуемых - 44,45 % по типу темперамента являются сангвиниками, 25 % - флегматиками, 19,44 % - холериками и 11,11% - меланхоликами. Необходимо принимать во внимание показатели всех трех шкал, т.к. некоторые испытуемые могут иметь смешанный тип темперамента, поскольку в жизни темпераменты встречаются редко. Как правило, следует говорить лишь о преобладании тех или иных черт. 44,45 % испытуемых, относящихся к сангвиникам, можно охарактеризовать как общительные, быстро приспосабливающиеся к новым условиям, быстро сходящиеся с людьми. Чувства у сангвиника легко возникают и сменяются. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Однако при отсутствии у них серьезных целей, глубоких идей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.
25 % испытуемых можно охарактеризовать как флегматиков. Они спокойны, редко «выходят из себя», не склонны к аффектам. В зависимости от условий в одних случаях могут возникнуть положительные черты; в других - вялость и безучастность к окружающему, лень и безразличие.19,44 % испытуемых - холерики. Их отличает повышенная возбудимость, большая эмоциональность, порывистость, импульсивность. Проявление холерического темперамента в значительной мере зависит от направленности личности. Людей с общественными интересами отличает инициативность, энергичность, принципиальность. Там, где нет богатства духовной жизни, наблюдаются раздражительность, аффективность.
11,11 % от числа испытуемых - меланхолики, особенностью которых является то, что их реакция часто не соответствует силе раздражителя, особенно внешнее торможение. Им трудно долго на чем-либо сосредоточится. Сильные воздействия часто вызывают продолжительную тормозную реакцию. В нормальных условиях жизни человек этого типа темперамента - глубокий, содержательный; при неблагоприятных условиях - может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного человека.
Следующий исследуемый фактор стрессоустойчивости - тревожность. Результатом межличностного конфликта в большинстве случаев является актуализация состояния личностной тревоги. При этом степень адаптированности личности определяется характером ее эмоционального самочувствия, уровнем эмоциональной устойчивости и стрессоустойчивости. Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие и реагировать на такие ситуации состоянием тревоги.
Известно, что высокая личностная тревожность прямо корелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями. Однако, тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревожности».
Количественный анализ результатов испытуемых позволил выделить три группы испытуемых с разным уровнем тревожности. Уровень тревожности у большинства испытуемых - 63,89 % можно охарактеризовать как средний. 16,67 % испытуемых показали высокий уровень тревожности и 19,44 % - низкий уровень тревожности. 63,89 % испытуемых, показавших средний уровень тревожности, имеют оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги». Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной личности.
Испытуемые, показавшие высокий уровень тревожности, имеют склонность к появлению состояний тревоги, особенно в ситуациях, сопряженных с трудностями в учебе и во время сессии. В отдельных ситуациях их тревожность может выполнять мотивирующую функцию. В ряде случаев следует снизить субъективную значимость сложной ситуации и задач и перенести акцент на осмысление учебной деятельности и формирование чувства уверенности в успехе. 19,44 % испытуемых с низким уровнем тревожности требуют повышения внимания к мотивам учебной деятельности и повышения чувства ответственности. Можно предполагать у этих студентов высокую эмоциональную устойчивость и стрессоустойчивость.
Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя лучше, чем он есть. Подобное спокойствие может носить компенсаторный, защитный характер. При скрытой тревожности эмоциональное неблагополучие сохраняется ценой неадекватного отношения к действительности, студент не допускает неприятный опыт в сознание, что отрицательно может сказаться на продуктивности учебной деятельности. Замаскированная тревожность может быть обусловлена скрытностью молодого человека, отсутствием желания отвечать на вопросы теста, отсутствием доверия к экспериментатору, отсутствием искренности.
Таким образом, большинство испытуемых (более 50 %) имеют средние и низкие показатели тревожности, что может носить компенсаторный характер. Учитывая средние и высокие показатели нервно-психической устойчивости большинства испытуемых, можно предположить, что они склонны отрицать проявления тревоги в сложных ситуациях обучения в вузе, не допускать в сознание неудачный учебный опыт, т.е. склонны к отрицанию субъективной значимости сложных ситуаций, которые непрерывно сопровождают их учебную деятельность.
Выводы
Психологическая устойчивость - сложное образование, включающее в себя следующие компоненты: нервно - психическую устойчивость, тип темперамента и свойства нервной системы, уровень личностной тревожности и уровень самооценки личности.
Психологический анализ стрессоустойчивости студентов позволяет сделать выводы, что у большинства первокурсников средний уровень нервно-психической устойчивости. Большинство 58% испытуемых являются амбивертами; сангвиниками и флегматиками; им присущ низкий и средний уровень тревожности. Низкие значения тревожности могут свидетельствовать о защитной реакции отрицания проблем, страхов, тревоги в экстремальных экзаменационных ситуациях.
В целом результаты исследования психологической устойчивости студентов свидетельствуют о недостаточной устойчивости, что может быть обусловлено внутриличностными и внешними факторами. Необходима специально организованная психологическая помощь по развитию психологической устойчивости первокурсников, которая должна быть направлена: на развитие способности осознавать и контролировать свои эмоции; на развитие адекватного представления о самом себе как личности; на формирование способности преодоления стрессовых ситуаций в период экзаменационной сессии и на коррекцию самооценки.
Таким образом, результаты проведенного исследования могут быть учтены при разработке коррекционной программы, направленной на развитие психологической устойчивости студентов первого курса с низкой психологической устойчивостью.
Заключение
Психологическая устойчивость личности позволяет сохранять внутреннюю гармонию, благоприятные межличностные отношения, переживание благополучия в ситуациях жизненных испытаний.
Психологическая устойчивость - это качество личности студента, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Она позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях.
Без сохранения психологической устойчивости реализация физических и духовных потенций невозможна. Следовательно, невозможно и удовлетворение от процесса самореализации, невозможно ощущение умственного и социального благополучия. Психологическая устойчивость студента непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье. Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности.
Предпринятый в работе анализ научных публикаций по проблеме психологической устойчивости личности студента позволил убедиться в том, что исследования, проводимые в этом направлении, являются актуальными.
Факторы, влияющие на стрессоустойчивость: личностные особенности; направленность человека, его установки и ценности; факторы социальной среды; когнитивные факторы.
Важным компонентом психологической устойчивости личности являются: уровень нервно-психической устойчивости, тип темперамента и свойства нервной системы, уровень тревожности, уровень самооценки.
Студентам первого курса свойственен средний и низкий уровень нервно-психической устойчивости. Это свидетельствует о том, что они склонны переживать стресс в ситуациях ожидания, скорости принятия решения, фрустраций. Они испытывают разнообразные переживания в этих ситуациях: агрессию, обиду, смятение, чувство вины. Частые переживания стресса приводят к головным болям, нарушениям сна, хронической усталости.
Полученные нами данные могут оказать существенную помощь практическим психологам, занимающимся изучением проблем психологической устойчивости студентов, их психологического здоровья в сложных ситуациях обучения в вузе. Необходимо дальнейшее проведение исследований в этой области, поскольку полученные результаты имеют теоретическую и практическую значимость и могут быть использованы для разработки коррекционной программы по развитию стрессоустойчивости личности студента первокурсника, а также для разработки программ и мероприятий по достижению психологического благополучия лиц, осуществляющих сложные виды деятельности. Анализ полученных результатов предполагает в дальнейшем разработку специальной психокоррекционной программы, направленной на развитие психологической устойчивости личности студента первокурсника.
внутреннее благополучие личность студент
Список использованной литературы
1.Абрамова, Г. С. Возрастная психология [Текст] / Г. С Абрамова. - М.: «Просвещение», 2005. - 319 с.
2.Березина, В. А. Стресс. Эффективные методы избавления [Текст] / В. А. Березина. - М.: Эксмо, 2009. - 264 с.
3.Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление [Текст] / В. А. Бодров. - М.: «Академия», 2006. - 528 с.
4.Василюк, Ф. Е. Психология переживания [Текст] / Ф. Е. Василюк. - М. Водолей, 2007. - 128 с.
5.Величковский, Б. Б. Многомерная оценка индивидуальной устойчивости к стрессу [Текст] / Б. Б. Величковский. - М.: Вестник МГОУ №3. «Психологические науки», 2007. - 112 с.