Значимой особенностью профессиональной адаптации в спорте следует считать факт широкого диапазона периода высокого профессионализма - возрастная категория от 15 до 35 лет. Хотя в некоторых видах спорта возраст спортсмена 17 лет является критическим для высокого результата. Он считается «ветераном».
Процесс адаптации связан со стремлением субъекта деятельности к равновесию внутреннего и внешнего мира через механизмы аккомодации и ассимиляции. Поэтому еще одна особенность адаптации связана с направленностью на решение проблем приспособления к условиям тренировочной и соревновательной деятельности. Это основа профессионализма спортсмена и специалиста по физической культуре и спорту. При этом существует ряд специфических процессов, которые определяют эффективность адаптации. К ним относятся физкультурно-спортивная ориентация, тренировочная, соревновательная и педагогическая деятельность.
Учитывая психологические основы профессиональной ориентации субъекта труда (исследования Е.А. Климова), стадиальность формирования психологической идентификации как интегративного свойства личности (исследования Э. Эриксона), этапы развития профессионального самоопределения (исследования К.С. Пряжникова), возрастные особенности субъектов трудовой деятельности, психологические особенности спорта, периоды карьеры в спорте, можно выделить следующие этапы профессиональной адаптации в спорте (Значительный разброс возрастного периода для каждого этапа в первую очередь определяется разницей критериев отбора в различных видах спорта.): этап игры (от 3 до 5-8 лет) - реализуются процессы имитации спортивной деятельности и спортивной ориентации, формируются общие представления о видах спорта и их особенностях; этап овладения спортивной деятельностью как частью учебной деятельности (от 8 до 12 лет) - происходит знакомство с физической культурой; формируются общие алгоритмы решения задач, связанных с двигательной активностью и физическими упражнениями; наблюдается процесс выбора спортивной специализации; развиваются умения выполнять спортивные действия, формируется социальная позиция в аспекте спортивного самоопределения (деятельность для лично значимых достижений или способ оздоровительной работы); этап обучения (от 12 до 18 лет) - характерна активная апробация собственных сил в спортивной деятельности; реализуется признание личностью специфического режима жизни; тренировки и соревнования становятся необходимыми компонентами жизнедеятельности, проявляется профессиональное отношение к спорту; особое значение приобретают специальные знания и умения; формируются востребованные образом жизни свойства и качества личности; этап спортивного совершенствования (от 12-18 до 25-30 лет) - начало профессиональной спортивной деятельности (или углубленные занятия спортом высших достижений); субъективизация рабочих действий (индивидуальный стиль исполнения); социальная мотивация занимает ведущее положение в деятельности спортсмена; тренировочная деятельность организуется на принципах самостоятельности и ответственности; тренер - опытный помощник, старший товарищ; этап реализации спортивного опыта (Возрастные границы этого этапа весьма индивидуальны и могут располагаться в промежутке от 18 до 90 лет. Это зависит от профессионализма специалиста, его социальной значимости и общественной востребованности.) - спортсмен ориентирован на признание области физической культуры и спорта отраслью своей профессиональной деятельности в качестве тренера, педагога, инструктора, менеджера и т.д. Идет процесс завершения карьеры спортсмена, актуализируется профессиональный выбор, построение новой карьеры. Спортивный опыт приобретает новый качественный смысл - происходит его объективизация.
В среднем к 40-45 годам субъект способен внести свою лепту в цивилизационные процессы развития спорта. Он обладает собственной концепцией достижения высокого спортивного результата. Степень эффективности данного этапа адаптации во многом зависит от возможностей человека к сохранению адаптационных способностей.
В этой связи важно остановиться на характеристике понятий «адаптированность в спорте» и «спортивная дезадаптация».
Адаптированность в спорте - это уровень фактического приспособления спортсмена к особенностям деятельности, его профессиональный статус и спортивное самоощущение: удовлетворенность собой и собственной жизнедеятельностью.
В психологии способность к адаптации оценивается по трем группам признаков: врожденные инстинкты - определяют целостный процесс адаптации к любым проявлениям практической жизни (темперамент обеспечивает функциональный уровень адаптивности; задатки и способности обеспечивают фон адаптации и ее развитие); функциональные проявления - определяют направленность и предметность адаптационного процесса (волевые качества обеспечивают уровень адаптационных возможностей; психофизиологическое состояние обеспечивает способность к реализации процесса адаптации); приобретенные качества: социализированность - отражает степень адаптационных возможностей; индивидуализированность - определяет неповторимость (особенность) процесса адаптации и его результата.
Спортивная дезадаптация - это неспособность спортсмена адаптироваться к условиям спортивной или профессиональной деятельности. Особенно ярко может проявляться в период завершения активной спортивной жизнедеятельности. Дезадаптация представляет собой довольно устойчивый процесс десоциализации или временную неспособность человека к проявлению приспособительных возможностей.
Дезадаптация всегда имеет психосоматическую характеристику. Как указывает Л.Д. Столяренко, она может протекать в трех основных формах: невротической, агрессивно-протестной и капитулятивно-депрессивной. Она определяется рядом признаков, которые проявляются в поведении спортсмена за счет позиции личности по отношению к деятельности:
1) позиция «крушение надежд» - беспокойство и тревога;
2) позиция «неповиновение» - раздражительность и гнев;
3) позиция «уход от дел» - потеря смысла выполнения деятельности, ощущение беспомощности, поиск покоя.
В целях организации управления процессами адаптации в спорте можно условно выделить два вида адаптации: внутреннюю и внешнюю.
Внутренняя адаптация - это психическое состояние, возникающее в результате изменения условий деятельности. Как правило, она реализуется на подсознательном уровне и имеет вид реакции на обстоятельства.
Внешняя адаптация - процесс, управляемый сознанием. Она всегда включена в деятельность, ее функция - проведение последовательных действий.
При возникновении определенного психического состояния (внутренняя адаптация) спортсмену следует осуществлять организационные действия, которые позволили бы ему приспособить все компоненты под новые условия (внешняя адаптация). Эти действия связаны с оценкой внешних и внутренних условий деятельности, выбором рабочих операций и принятием решения о начале практической работы. Необходимость осуществления корректировки основных действий требует повторного регулирования адаптационного процесса. Если корректировочные действия адекватны ситуации и удовлетворяют самого субъекта деятельности, то регулирование будет позитивным. Если же процесс внешней адаптации не соответствует условиям деятельности по каким-либо параметрам, а субъект осознает собственную несостоятельность, то негативное регулирование на сложившуюся ситуацию станет причиной роста дезадаптации.
Практический опыт психологической помощи спортсменам в этом направлении позволил определить модель профессиональной адаптации в спорте.
стресс адаптация спортсмен
Список использованной литературы
1. Железнова Л. А. Педагогические особенности организации адаптации детей к ДОУ.
2. Гарипова Р. М. Влияние особенностей темперамента на социально-психологическую адаптацию членов первичного производственного коллектива.
3. Корженкова А.Ф. Индивидуальный особенности психической адаптации личности в опасных профессиях.
4. Селье Г. Стресс без дистресса.
5. Маклаков А. Общая психология.
6. Платонов В.Н. Теория адаптации и резервы совершенствования системы подготовки спортсменов.
7. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта.
8. Григорьева А.И. Экология человека.
9. Ханин Ю.Л. Стресс и тревога в спорте.
10. Рудаков А.Л. Стресс, стрессоустойчивость и саногенная рефлексия в спорте.