При работе со спортсменами, в частности при разработке и наполнении содержанием программы оптимизации психологического климата нами использован групповой психологический тренинг. Возраст спортсменов позволяет проводить тренинги.
Каждое занятие имеет определенную структуру, предполагает прохождение участниками трех основных этапов, которые получают свое наполнение в зависимости от поставленных целей. Разминка - ставит перед собой задачу настроя участников, разогрева, мотивацию на занятия, основной этап - решение задач занятия; заключение - подведение итогов, рефлексия, оценка эффективности проведенного занятия, собственной деятельности на занятии и т. п.
Проведение основного этапа также может варьировать в зависимости от темы и целей. Основной этап занятия может быть направлен на:
- выяснение знаний и представлений студентов по новой теме;
- проведение дискуссий, игры или интервьюирования для создания ситуаций рефлексии;
- сообщение новой информации и обобщение имеющейся;
- решение конкретных задач, овладение знаниями, навыками, умениями, а также достижение иных развивающих или коррекционных целей;
- отработка навыков;
- релаксационные восстановительные упражнения для снятия психологической напряженности и подведение итогов занятия.
Программа рассчитана на 16 занятий, продолжительностью 75-90 минут. Основу программы составляют различные игры и упражнения. В программе используется преимущественно групповая форма работы.
Групповые правила проведения занятий:
· правило равноценности - нет статусных различий, иерархии, сложившейся в группе, субординации. Каждый несет ответственность как за свои решения, так и за групповые;
· правило активности - от активности каждого члена группы выигрывают все;
· правило искренности - каждый говорит то, что думает, а не то, что от него ждут, при этом меру доверительности устанавливает сам;
· обсуждению подлежит только то, что происходит «здесь и сейчас»;
· правило конфиденциальности - информация, обсуждаемая в группе и касающаяся «жизненных историй», не выносится за пределы круга;
· правило конструктивной обратной связи - говорить о поведении, а не о личности.
Ниже в таблице 1 приводится тематический план программы по оптимизации динамических процессов, протекающих в студенческой группе.
Таблица 1. Тематический план программы оптимизации психологического климата в спортивной команде
Нами предложены следующие рекомендации для тренера спортивной команды:
1. Продолжить работу над развитием традиций команды, проводить общественно значимые дела и тренинговые мероприятия.
2. Развивать доброжелательные взаимоотношения в команде.
3. Проводить внутригрупповые мероприятия с группой, между группами и, возможно, другими командами.
· посещение театров, выставок, музеев;
· поездки в другие города, по историческим местам;
· интеллектуальные игры;
· мероприятия, посвященные празднованию памятных дат, государственных и профессиональных праздников.
4. Работать над овладением приемами и навыками эффективного межличностного общения со сверстниками: установление дружеских отношений, готовность к коллективным формам деятельности, умения конструктивно разрешать конфликты, возникающие в любой спортивной команде.
5. Обсуждать различные ситуаций с членами команды, проводить групповые дискуссии, ролевое проигрывание, способствовать творческому самовыражению.
психологический спортивный мотивация команда
Список литературы
1. Акимова Л.Н. Психология спорта: Курс лекций/ Л.Н. Акимова - Одесса: Студия «Негоциант», 2004. - 127 с.
2. Загайнов Р.М. Психологическое мастерство тренера и спортсмена. М: Советский спорт, 2015. - 325 с.
3. Зинкевич-Евстигнеева. Теория и практика командообразования. Современная технология созда¬ния команд. СПб.: Речь, 2013. - 304 с.
4. Ильин Е.П. Психология спорта СПб.: Питер Ком, 2015. 416 с.
5. Каменская, В.Г. Социально-психологические основы управленческой деятельности. М.: Академия, 2002. -160 с.
6. Кларин М.В. Корпоративный тренинг от А до Я. М.: Дело, 2011.- 224 с.
7. Коломейцев Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде. М.: Физкультура и спорт, 2013. -128 с.
8. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Академия, 2014. -121 с.
9. Прохоров А.О. Психические состояния и их функции. Казань: Изд-во ХГПИ, 2004. 175 с.