Какое эмоциональное возбуждение является оптимальным для деятельности и состояния человека? В силу явления суммации высокий исходный уровень эмоционального возбуждения при попадании человека в стрессовую ситуацию часто приводит к его повышенной раздражительности, возникновению перевозбуждения, в результате чего быстро иссякает нервная энергия, нарушается координация движений, ухудшается качество мышления и пр.
В то же время в определенных ситуациях требуется большой уровень возбуждения, который, возникнув в соответствующий момент, не только не приводит к снижению работоспособности, но, наоборот, увеличивает ее. Всё зависит от того, в какой степени эмоциональное возбуждение является адекватным определенной обстановке, решаемым задачам.
Низкий уровень возбуждения необходим в предрабочий период, во время восстановления сил, высокий - когда нужно преодолеть большие трудности в деятельности. Например, при установлении спортсменом рекорда высочайшее эмоциональное возбуждение является одним из главных условий успеха. Важно лишь, чтобы сильное эмоциональное возбуждение не возникало преждевременно, чтобы нервная энергия не израсходовалась непроизводительно, чтобы ее оказалось достаточно в решающий момент.
Нужно учитывать также, что факторы, обусловливающие образ жизни человека, протекание его практической и умственной деятельности, могут быть как временными, так и постоянными. В последнем случае они становятся причиной того или иного обычного для человека психического состояния, в силу чего и воспринимаются как проявление врожденных особенностей его нервной системы. Ведь, несмотря на текучесть, изменчивость психических состояний у каждого человека, благодаря имеющимся у него стабильным, характерным для него формам (стилю) поведения, образу мыслей, привычным эмоциональным реакциям на определенные воздействия, возникают типичные для него эмоции, состояние нервной системы.
Помимо адекватных поступков в поведении человека иногда наблюдаются своего рода «привычные вывихи», которые препятствуют его нормальному протеканию (например, неадекватно сильное эмоциональное реагирование на пустяки). В результате этого нервная система может находиться в состоянии хронического возбуждения, которое становится настолько обычным, что принимается за норму для данного человека.
Заключение
Как мы выяснили роль эмоций велика. Они, как цвета радуги, окрашивают мир, только окрашивают в эмоциональные состояния. Без эмоций мир был бы скучен, однообразен. Мне кажется, что без эмоций закончилась бы и жизнь на земле, т.е. привела бы к вымиранию человечества. Эмоции являются частью человека, жизни. Ведь какое счастье - любить, радоваться, веселиться. Но даже такие эмоции как грусть, ненависть, горе и обида важны для человека. Они формируют в нём чувства сострадания, упорства, а также умение достигать цели и умение переживать.
Значение эмоций и чувств в процессе отражения действительности в жизни человека не исчерпывается тем простым фактом, что под влиянием того или другого внешнего социального и природного фактора человек испытывает одно или другое чувство. Познание сущности эмоций и их роли в жизни человека возможно лишь при определении места этого сложного явления в структуре психических функций в целостном отражении и изменении действительности.
Список литературы
1. Анохин П.К. Эмоции и эмоциональные расстройства. - М.: Москва, 2016.
2. Анохин П.К. Эмоции // Психология эмоций: Тексты. М., 2017.
4. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоции // Психология эмоций, 2017.
5. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. М., 2016.
6. Вундт В. Психология душевных волнений // Психология эмоции: Тексты. - М., 2015.
7. Дарвин Ч. Выражение эмоций у человека и животных. Т5 - М.: Москва, 2017.
8. Дельгадо Х.М.Р. Мозг и сознание. - М., 2016.
9. Додонов Б.И. В мире эмоций. Киев, 2015.
10. Еникеев. Общая психология: учебник для вузов. - М.: Приор, 2017.
11. Изард К.Е. Эмоции человека. М., 2017.
12. Климов Е.А. Общая психология. - М., Юнити - Дана, 2016.
13. Леонтъев А.И. Потребности, мотивы, эмоции // Психология эмоций Тексты. - М., 2017.
14. Олдз Дж. Выявление подкрепляющих систем головного мозга методом самораздражения. Механизмы мозга. - М., 2016.
15. Павлов И.П. Полное собрание сочинений. Т3 - М.: Москва, 2016.
16. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. - М., Прогресс, 2018.
17. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: В 2 т. М., 2017
18. Селье Г. Стресс без дистресса. М., 2018.
19. Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Физиология. Нейроанатомия. Психология эмоций. М., 2017.
20. Столяренко Л.Д. Основы психологии. - Ростов-на-Дону, Феникс, 1999 г.
21. Чистякова М.И. Психогимнастика. М., 2018. (Классификация основных эмоций).
22. Якобсон П.М. Эмоциональная жизнь школьника. М., 2017. (Роль чувств в жизни личности).