1

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы

"Колледж современных технологий имени Героя Советского Союза М.Ф. Панова"

Исследовательская работа

"Оценка состояния дыхательной системы у подростков"

Выполнил: Мартинсон Игорь Дмитриевич

Группа СТО 115/18 ГБПОУ КСТ

Руководитель: Копылова Нина Вячеславовна

Преподаватель ГБПОУ КСТ

Москва 2019

Оглавление

• Введение
• Система органов дыхания
• Функции дыхательной системы
• Изменение состояния дыхательной системы при курении
• Физическая нагрузка и дыхание
• Материалы и методы
• Результаты и обсуждение
• Список литературы

Введение

Известно, что в современной мире, здоровье человека занимает важную роль. Также на состояние здоровья влияет большое количество внешних факторов, таких как физическая активность, качество и регулярность питания, суточные биологические ритмы и их нарушение, состояние окружающей среды и многое другое. Необходима забота о своем здоровье, а также нужно вовремя понять, когда происходят изменения.

Наличие функциональных проб и различных методик позволяют провести оценку общего состояния организма, его возможности, способность к адаптации разных систем к физическим нагрузкам, которые способны отражать стрессовые ситуации в повседневной жизни.

Целью настоящей работы является определение и оценка функционального состояния дыхательной системы у студентов первого курса Колледжа Современных Технологий с разной физической подготовкой.

Нами выдвинута гипотеза, что Занятия спортом способны скомпенсировать пагубное воздействие табакокурения, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Были поставлены следующие задачи:

1. Провести литературный обзор по данной проблеме

2. Определить и сгруппировать участников эксперимента

3. Провести анкетирование для формирования групп участников с разной физической подготовкой

3. Подобрать методики определения состояния дыхательной системы

4. Провести эксперимент, систематизировать и провести анализ полученных данных.

Система органов дыхания

Дыхательная система - это совокупность органов, которые обеспечивают функцию внешнего дыхания человека.

дыхательная система подросток колледж

Выделяют нижние и верхние дыхательные пути. Гортань является границей перехода верхних путей в нижние. Верхние дыхательные пути состоят из полости носа, носоглотки и ротоглотки, а также частично ротовой полости. Нижние дыхательные пути состоят из гортани, трахеи, бронхов и самих легких.

Система органов дыхания обеспечивает связь окружающей среды с главными органами дыхания - легкими. Легкие расположены в грудной клетке и окружены ребрами и мышечной системой самой грудной полости. В легких осуществляется газообмен с воздухом через систему альвеол и легочных капилляров, которые обеспечивают поступление кислорода в кровь и удаление газообразных продуктов метаболизма, в том числе - углекислого газа. Известно, что благодаря функциональной остаточной емкости легких в альвеолярном воздухе возможно поддержание постоянного соотношения содержания кислорода и углекислого газа. Однако, без внешнего дыхания организм человека не способен прожить более 5-7 минут, после чего наступают необратимые изменения в головном мозге и его смерть. ^[1]

Функции дыхательной системы

Основная функция дыхательной системы - осуществление газообмена.

Также она участвует в таких важнейших функциях, как обоняние, увлажнение воздуха при вдохе, терморегуляция, механическая и имунная защита от факторов внешней среды.

Газообмен - процесс, при котором клетки организма снабжаются кислородом для осуществления метаболизма питательных веществ, поступивших в клетки. Из клеток, в свою очередь, удаляются продукты обмена, часть из которых выводятся через легкие.

Взрослый человек в состоянии покоя совершает в среднем 14-15 дыхательных движений в течение минуты. Обычный вдох осуществляется мышцами диафрагмы и наружными межреберными мыщцами.

По способу расширения грудной клетки различают два типа дыхания:

грудной тип (расширение грудной клетки производится путём поднятия рёбер), чаще наблюдается у женщин; брюшной тип (расширение грудной клетки производится путём уплощения диафрагмы), чаще наблюдается у мужчин.

Объем одного вдоха в среднем 400-500 мл. Этот объём воздуха является дыхательным объёмом (ДО). Максимально глубокий вдох составляет примерно 2 000 мл воздуха. Дыхание - одна из немногих функций организма, которая может контролироваться.

Различают виды дыхания: глубокое и поверхностное, частое и редкое, верхнее, среднее (грудное) и нижнее (брюшное). Особые виды дыхательных движений наблюдаются при икоте и смехе. ^[1]

Изменение состояния дыхательной системы при курении

Курильщики в значительной степени подвержены заболеваниям органов дыхательной системы, ведь для них уже характерно наличие хронического воспаления тканей, как внешней, так и внутренней дыхательной систем. Курение выступает в качестве основной причины развития хронического бронхита и бронхиальной астмы.

Вдыхание дыма сопровождается повышением артериального давления сужением сосудов. Следствием этого является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению питания всех органов и тканей - в результате страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Изменения, происходящие с дыхательной системой под воздействием табачного дыма прогрессируют. Всего в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ и соединений, которые разрушают организм при каждой затяжке. К их числу относятся:

Угарный газ. Связывается с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, занимая место кислорода. В результате нарушается нормальный процесс газообмена, поскольку эритроциты теряют свою основную функцию - перенос кислорода в клеткам.

Табачный деготь. Он препятствует нормальной работе ресничек эпителия. Они не могут выполнять свои функции по выведению загрязнений, происходит скопление патогенных микроорганизмов, растет частота инфекционных заболеваний.

Аммиак. Проникновение в дыхательную систему сопровождается его превращением в нашатырный спирт. Под его влиянием наблюдается гиперсекреция слизи, приводящая к кашлевым приступам.

Человек может ощущать воздействие вредных веществ как сдавливание в грудине. Это чувство является проявлением дефицита кислорода и повышения уровня угарного газа.

Как ответ на понижение концентрации кислорода в крови (гипоксии) учащается сердцебиение, чтобы скомпенсировать кислородное голодание путем увеличения кровотока по сосудам. ^[2]

Физическая нагрузка и дыхание

Как известно, занятия спортом укрепляют дыхательную мускулатуру, увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, способствуют выведению мокроты, уменьшению застойных явлений в легких, совершенствуют механизм дыхания и координации дыхания и движений. При выполнении специальных упражнений во время вдоха под воздействием дыхательных мышц происходит расширение грудной клетки в передне-заднем, фронтальном и вертикальном направлениях. ^[3,5]

Материалы и методы

В работе были выбраны две пробы для оценки состояния дыхательной системы.

Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе). После 5-ти минут отдыха сидя сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох задерживают дыхание, время отмечается от момента задержки дыхания до ее прекращения.

Средним показателем является способность задержать дыхание на вдохе для нетренированных людей на 40-55 секунд, для тренированных - на 60-90 с и более.

Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе). Выполняется так же, как и проба Штанге, только задержка дыхания производится после полного выдоха. Здесь средним показателем является способность задержать дыхание на выдохе для нетренированных людей на 25-30 с., для тренированных на 40-60 с и более.

Было опрошено 25 участников и сформированы 4 группы:

ПР = ЧСС за 30 сек (после теста) / ЧСС за 30 сек (до теста)

Более усложненный вариант функциональных проб Штанге и Генчи дополняется показателем реакции (ПР) частоты сердечных сокращений при физической нагрузке. ^[4]

Результаты и обсуждение

При проведении пробы Штанге отчетливо наблюдается неблагоприятное состояние дыхательной системы у группы курящих неспортивных студентов.

У хорошо тренированных и некурящих студентов заметно повышение выносливости к гипоксии.

На графике (рис.1) хорошо заметно, что даже курящие испытуемые, занимающиеся спортом довольно хорошо переносят кислородное голодание.

В пробе Генчи важное значение имеет остаточный объем легких

Устойчивость курящих неспортивных студентов к кислородному голоданию заметно снижена и в пробе на выдохе.

У тренированных и некурящих студентов заметно повышение выносливости к гипоксии.

Заметно, что курящие испытуемые, занимающиеся спортом переносят хорошо переносят гипоксию практически также, как и группа некурящих неспортивных.

Рис.1 Проба Штанге Рис.2 Проба Генчи

При подсчете показателя реакции (ПР) выяснилось, что в среднем у группы курящих, неспортивных студентов показатель выше нормы. (Рис.3) У здоровых людей этот показатель не должен превышать 1,2.

Рис.3 Показатель реакции

При увеличении показателя реакции можно говорить о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

Проба с задержкой дыхания позволяет судить о кислородном обеспечении организма и необходима при ведении самоконтроля за дыхательной системой. Благодаря простоте и информативности наиболее доступной является проба Штанге и Генчи.

Из анализа полученных результатов, можно сделать вывод, что тренировки способны скомпенсировать негативное влияние табакокурения. Однако, можно предположить, что данный эффект реально наблюдать только у курильщиков-подростков с небольшим стажем курения. Какие изменения происходят с возрастом - это проблема уже дальнейших исследований.

Занятия спортом положительно влияют на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Список литературы

1. Физиология человека. Учебник / Под ред. В.М. Смирнова. - М.: Медицина, 2002.

2. Анатомия и физиология человека с основами общей патологии. Швырев A. A., Морозова Р.Ф., 2012.

3. Физиология спорта. Уилмор Дж.Х. - Киев: Олимпийская литература, 2001.

4. Практикум по физиологии человека и животных. учеб. пособие / Д.З. Шибкова. - Изд.4-е, испр., 2015. - 244 с.

5. Влияние табачного дыма на органы дыхания. Краснова Ю.Н. Сибирский медицинский журнал, 2015.

6. Статистическая обработка и построение графиков Originpro 2017