Каждый игрок должен хорошо знать приемы индивидуальной игры в защите, потому, что один плохой защитник может свести на нет все усилия команды.
Авторы Б. Коузи и Ф. Пауэр предлагают такие приемы индивидуальной защиты в современном баскетболе:
) противодействие игроку с мячом:
а) игрок задней линии;
б) нападающий, или угловой игрок;
в) центровой игрок.
2) противодействия игроку без мяча;
3) игра в одной передаче от мяча:
а) игрок задней линии;
б) нападающий или угловой игрок;
в) центровой игрок;
4) игра в двух передачах от мяча;
5) защитные упражнения;
6) защитное блокирование при борьбе за отскочивший от мяча мяч;
7) подбор мяча в защите при неудачном броске;
8) прыжковые упражнения.
Защитные действия совершенствуются в упражнениях 1x1, 2x2, 3x3 и в общекомандных построениях. Сохраняя равновесие и хорошую позицию, защитник постоянно беспокоит игроков, которых опекает. Он должен всегда иметь в поле зрения мяч и подопечного, оказывая давление на игрока, владеющего мячом, и получателя мяча, не приступая границы нарушения правил.[19]
Данные авторы предлагают целый цикл упражнений, которые помогают отрабатывать технику индивидуальной защиты это:
а) упражнение в совершенствовании работы ног;
б) один против одного на стороне мяча;
в) один против одного на дальней от мяча стороне;
г) один против одного с проходящим, дриблером;
д) упражнение «направь дриблера».
Смена защитных позиций при
опеке центрового игрока в нижней и средней зонах области штрафного броска и др.
3.1
Нападение в расстановке 3-2 против зонной системы защиты
Исследуя нападение в расстановке 3-2, нападающие должны добавить к нему комбинации против зонной защиты. В этих комбинациях используется принцип непрерывности, и их легко приспосабливать к любому построению зонной защиты.
Непрерывное нападение в расстановке 3-2 использовалось авторами этой книги как второй вариант нападения против зонной защиты. Кроме того, мы вводили это нападение в качестве отвлекающего против личной защиты, а также против приспосабливающейся защиты. В этом нападении игрок 6, обычно самый техничный, выполняющий роль разыгрывающего игрока, должен владеть бросками с дальней дистанции. Поскольку он редко вовлекается во взаимодействия связанные с проходами, на него возлагаются обязанности по поддержанию защитного баланса.
Игрок 7 - второй игрок задней линии. Исследуя действия игрока №7(он должен быть достаточно высоким), для участия в борьбе за отскочивший мяч, а также уметь поражать корзину бросками в прыжке со средних и дальних дистанций. Ему надо быть готовым выполнить передачу центровому, разыграть с одним из крайних игроков взаимодействие "передай мяч и выйди" или отдать мяч назад игроку 6 из угла площадки при активном сопротивлении защитников. Игроки 8 и 9, чаще всего нападающие вовлекаются в действие, связанные с переходами с одной стороны площадки на другую. Обычно они ищут возможность активно сыграть внутри зоны. Вместе с игроком 5 они участвуют в борьбе за отскочивший от щита мяч.[19]
Игрок 5 - центровой. Он
перемещается вдоль области штрафного броска, пересекает трехсекундную зону и
старается открыться навстречу мячу. Получив мяч, он быстро оценивает позиции,
занимаемые партнерами, и делает передачу игроку, имеющему хорошие условия для
атаки корзины.
3.2
Нападение в расстановке 1-3-1 против зонной системы защиты
Это нападение - одно из самых популярных и часто используется в качестве основного нападения, как против личной, так и против зонной защиты. Оно имеет также хорошие потенциальные возможности для использования против приспосабливающейся защиты.
Игрок I на вершине области штрафного броска лучше других должен владеть передачами и бросками с дальних дистанций.
Исследуя действия игрока №1,
которому в ходе взаимодействий приходится меняться позициями с игроками 7 и 8,
который должен уметь хорошо бросать в прыжке и вести мяч, поскольку ему часто
предоставляется возможность для проходов к корзине с ведением под углом 45
градусов. При этом ему нужно уметь четко останавливаться для бросков в прыжке
со средней дистанции или передач открывшемуся игроку во время смещений зонной
защиты. Игрок 4, на линии штрафного броска, - подвижный, техничный центровой
игрок. Игрок 5, у лицевой линии, должен быть, более подвижным и метким в
бросках со средних дистанций, чем игрок 4. Если эти игроки имеют равные
способности, они могут меняться местами.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
зонный защита баскетбол нападение
Исследуя разновидности позиционного нападения против систем зонной защиты и анализируя педагогические наблюдения, по технике системы зонной защиты, становится ясно, что наиболее важная обязанность тренера заключается в обучении своих игроков правильному и эффективному выполнению различных технических приемов, то он, следовательно, прежде всего это делает в процессе всей тренерской деятельности.
Немаловажны и методы педагогического наблюдения, которые позволяют тренеру следить за выполнением тренировочных заданий по технике индивидуальной защиты в баскетболе, определять эффективность применяемых средств и методов, находить новые пути для совершенствования техники защиты. Педагогическое наблюдение осуществляется как в процессе тренировочного занятия, так и в процессе соревнований
Тренер в процессе учебно-тренировочного, получает информацию о состоянии спортсмена, о ходе его повышения профессионального уровня. Основная задача тренера состоит в том, чтобы на основе полученных данных своевременно внести соответствующие коррективы, дабы повысить результативность процесса подготовки спортсмена.
В практике спортивной тренировки для ведения наблюдений чаще всего используют различные схемы, протоколы, таблицы карты учета со специально разработанными условными обозначениями.
В качестве профессионального учета, ведется технический протокол за соревновательной деятельностью баскетболиста каждую минуту игры в защите, в нападении и комбинационной игре.
При овладении мячом в борьбе за отскок у своего щита, рекомендуют после броска нападающего: защитник должен преградить путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места.[20]
Высоко прыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении должен широко развести ноги, согнуть туловище, чтобы в силовой борьбе, помешать сопернику, занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.
Особое место в командной тактике нападения и защиты отводится действиям в концовках периодов и игры. Команда, умеющая тактически грамотно играть в концовках, может всегда рассчитывать на благоприятный исход баскетбольного поединка. Но создать ситуацию, когда итоговый результат зависит от успеха собственной завершающей атаки, только часть решения тактической задачи. Важно суметь организовать результативную атаку позиционного нападения с применением ряда специфических комбинаций.
Cписок используемой литературы
1. Александр Николич. Отбор в баскетболе, М. ФиС,1988г., с.119
2. Боб Коузи, Фрэнк Бауэр, Баскетбол, концепция и анализ, М. ФКиС 1999г, с.82.
. Горелкин А.С. Н.М. Баскетбол на уроках физической культуры//Физическая культура в школе, № 6, 2000г., с.14
4. Джерри Дуган, Шесть принципов надежной защиты, М. ФКиС, с.44
. З.Зельдович С.Н. и Кераминас С.А. в монографии «Подготовка юных баскетболистов, М, ФиС, 1973г., с.123
6. Загорский П.Н. Уроки физической культуры в старших классах, Астана, Атамура, 2001г.г., с.20
. Звягинцева О.Г. Из практики работы по физической культуре/ Атамура, 2003г., с.66
9. Коробков И.Н. «Развитие скоростных качеств спортсмена», М, ФиС, 1976г., с. 65
10. Костонеев A.M. Факторы, влияющие на качество подготовки баскетболиста. М, Просвещение, 1967г., с.123
11. Молотов И.К. «Специальные упражнения для начинающих баскетболистов» М, ФиС, 1978г., с.110
. Охлаков И.Ф. Факторы риска в спорте. Л, Наука, 1985г., с.124
. Родинскинс Р.Т. Спортивные игры на уроках физической культуры, М. ФиС, 2003г., с.32
. Рональд Свейд Квом, Специальные упражнения для защитника, М.ФКиС, 2004 г., с.120
. Сапруненко О.М. Основы баскетбольных правил. М. ФиС, 2003г., с.32
. Солодов Г.В. Упражнения, подводящие к баскетболу// Физическая культура в школе №6, 2000г., с.23
. Станкин А.Н. в работе «Теория и практика физической культуры и спорта» М., Просвещение, 1967г., с.39
18. Т. Пинхолетер Энциклопедия баскетбольных упражнений. М, ФКиС,1984г., с.92
19. Чарльз А.Фил. Зонная защита в студенческом баскетболе, М, ФиС, 1986г., с. 35
. Юнаев СМ. Факторы, влияющие на качество бросков баскетболе. М, Просвещение, 1976г., с. 45