Статья: Изменения функциональной подготовленности детей 9-12 лет систематически занимающихся таэквондо

УДК 796.85

Линейный отдел УВД на ст. Смоленск

Кафедра анатомии и биомеханики

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Изменения функциональной подготовленности детей 9-12 лет систематически занимающихся таэквондо

Миллер Я.В. (Баранова Я. В.)

Аннотация

соматический таэквондо дети учебный

Исследование соматических и возрастных особенностей, физических способностей к таэквондо у детей 9-12 лет, является обязательным в стадии начальной подготовки. Это позволяет давать указания в учебном процессе в начальной стадии и также уменьшать до минимума ошибки в выборе детей для занятий таэквондо и индивидуализировать эти занятия.

Ключевые слова: таэквандо.

Annotation

Research of somatic and age features impellent actions and physical abilities taekwondo 9-12 years, is actual at a stage of initial preparation. It will allow to reveal new directions in training process at the initial stage and also to reduce to a minimum of a mistake in selection of children for employment taekwondo and individualize employment.

Key words: taekwondo.

Возраст детей от 9 до 12 лет нами выбран не случайно. Именно в этом возрасте дети сознательно приходят в спортивные секции по таэквондо. Это именно тот возраст, с которого необходимо начинать тренировки в этом виде спортивных единоборств для быстрого достижения в будущем спортивных результатов, не нарушая соматического, психического и физиологического созревания организма, с пользой для здоровья спортсмена.

Таэквондо ВТФ (Всемирная Федерация Таэквондо) относится к единоборствам. В ходе единоборства действия спортсмена, преимущественно ациклические, сложно-координационные, скоростно-силовые (броски, прыжки, удары). В скоростно-силовых видах спорта (единоборства - таэквондо) соматическая характеристика связана с искусственным разделением спортсменов на весовые категории. В этих весовых категориях есть спортсмены всех соматических типов (СТ).

Между тем современные исследования (Никитюка Б.А, Щедриной А.Г., Жафяровой С.А., Додоновой Л.П., Маркина В.Ф., Сонькина В.Д., Зайцевой В.В. и др.) подтверждают, что морфологические, функциональные и двигательные параметры человека обусловлены типом его конституции. Установленный факт является медико-биологическим основанием дифференцированного подхода в системе школьного физического воспитания, который предполагает необходимость разработки новых педагогических технологий с учетом индивидуально-типологических особенностей детей (Таблица 1). При этом соматотип индивида как морфологическое проявление конституции является наиболее доступным основанием для дифференциации в спорте.

В решении проблем эффективности физической подготовки занимающего первостепенную роль играет система планирования и лежащая в её основе классификация физических качеств. Оценка двигательных способностей производится в соответствии с объективными закономерностями функционирования организма человека, генетическое тестирование младших школьников (Астратенкова И.В., Ахметов И.И., Хакиммуллина А.М., Рогозин В.А., Бальсевич В.К., Лубышева Л.И., 2008). Вместе с тем целью совершенствования физического потенциала спортсмена является оптимальное для избранного вида спорта развитие его основных физических способностей.

Таким образом, исследование соматотипологических и возрастных особенностей, двигательных действий (ДД) и физических способностей (ФС) таэквондистов 9-12 лет, является актуальным на этапе начальной подготовки. Это позволит выявить новые направления в тренировочном процессе на начальном этапе, а также свести к минимуму ошибки в отборе детей для занятий таэквондо и индивидуализировать направленность занятий.

Цель исследования - разработать основные принципы начального обучения таэквондистов 9-12 лет с учётом соматических и возрастных особенностей детей.

Задачи исследования:

1. Определить степень развития двигательных действий и физических способностей начинающих таэквондистов 9-12 лет с учётом соматических особенностей.

2. Оценить динамику развития двигательных действий и физических способностей начальной подготовки таэквондистов в зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей.

3. Сформулировать основные принципы построения занятий с юными таэквондистами на этапе начальной подготовки с учётом морфофункциональных и возрастных особенностей детей.

Методы исследования:

Решение поставленных задач с помощью использования следующих методов: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, антропометрия, соматометрия по Р.Н. Дорохову, функциональные измерения, гониометрия, статистическая обработка цифрового материала.

Научная новизна исследования заключается в получении данных, характеризующих особенности подготовки юных (начинающих) таэквондистов в зависимости от СТ.

Дана морфо-функциональная характеристика детей занимающихся тхэквондо. Определены уровень начальной физической и технической подготовленности и сформированы группы для начинающих таэквондистов на основе предложенных тестов. Экспериментально доказана эффективность предложенной методики и организации начального обучения начинающих таэквондистов.

Теоретическая значимость полученных результатов позволяют более детально проанализировать процесс развития современных теоретических представлений о педагогических возможностях начального обучения юных таэквондистов в зависимости от СТ.

Практическая значимость нашей работы выражается в изменении функциональной подготовленности детей 9-12 лет систематически занимающихся тхэквондо и использования её материалов, методики и выводов для эффективного отбора детей для занятий таэквондо и индивидуализированной направленности занятий.

Организация исследования.

В этих целях нами было проведено исследование на базе спортивного клуба «Торнадо» и МОУ СОШ №24 г. Смоленска с 2002 по 2007 год.

В педагогическом эксперименте приняло участие более 50 детей, в возрасте 9-12 лет: в основную группу спортсменов (ОГ) было отобрано 20 мальчиков, одинаковых по уровню подготовленности (начинающие), возрасту (9-10 лет) и стажу занятий таэквондо (0-2 месяцев); в группу сравнения спортсменов (ГС) было отобрано 30 мальчиков, по тому же принципу.

Все отобранные дети ОГ и ГС тренировались 3 раза в неделю по 2 часа в день и в момент исследования находились в подготовительном периоде тренировочного цикла. Дети ОГ тренировались по общепринятой учебной программе по таэквондо ВТФ для ДЮСШ, ШВСМ, СДЮШОР, Москва 2001 и совмещая тренировочный процесс, с предложенной нами методикой - разделением на занятиях детей по соматическим типам (СТ) по (Дорохову Р.Н., В.Г. Петрухину,1991). Для каждой группы занимающихся, разделённой по СТ были предложены упражнения в зависимости от СТ, а соответственно и в зависимости от физической подготовленности (ФП) и технической подготовленности (ТП). Так, для детей МиС типа было отведено больше времени на развитие силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, для детей МеС типа - развитие скоростных способностей, в которых они отставали. Дети ГС тренировались только по общепринятой учебной программе по таэквондо ВТФ.

Средства тренировки детей 9-12 лет ОГ: 1-й год обучения - дети МиС, МеС, МаС типов выполняли одинаковые упражнения. 2-й и 3-й года обучения - детей разделяли для занятий по соматическим типам. Так, для детей МиС типа было отведено больше времени на развитие силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, для детей МеС типа - развитие скоростных способностей, в которых они отставали.

Групповые упражнения в строю и в парах под общую команду тренера, самостоятельное освоение по заданию тренера в парах, гимнастические и акробатические упражнения, прыжки, метания, упражнения со снарядами, подвижные игры, специфичные для таеквондо, участие в соревнованиях по таеквондо ВТФ.

Примерная структура подготовки детей 9-12 лет ОГ от общего времени тренировки составила:

Количество тренировочных занятий детей 9-12 лет ОГ

Результаты исследования

Всего проведено 6 соревновательных тестирований, с интервалом 6 месяцев для оценки силовых, скоростно-силовых, скоростных, координационных способностей. Различий между обследуемыми группами детей 9 лет ОГ и ГС не обнаружено.

Результаты сравнения тестирования детей 9 и 12 лет ОГ и ГС внутри одной возрастной группы показало, что:

в 9 лет в силовых показателях (упражнение приседание) у детей ОГ МаС типа лучше результат, чем у детей МиС и МеС типа; в 12 лет в силовых показателях (упражнение приседание) дети ОГ МиС типа, превосходят детей МеС и МаС типа, в (упражнениях отжимание и подтягивание) дети МиС и МеС показали одинаковый результат и превосходят детей МаС типа (Рис.1.1.);

в 9 лет и в 12 лет в силовых показателях лучше результат был зафиксирован в приседании у детей ГС МаС типа, чем у детей МиС и МеС типа; (Рис. 2.1.);

в 9 лет в скоростно-силовых показателях дети ОГ МаС типа оказались лучше детей МиС и МеС типа; в 12 лет в скоростно-силовых показателях дети ОГ МиС типа (упражнение прыжок в длину с места) были результативнее детей МеС и МаС типа, в остальных упражнениях дети всех СТ показали одинаковый результат (Рис.1.2.);

в 9 лет в скоростно-силовых показателях дети ГС МаС типа немного превосходят детей МиС и МеС типа; в 12 лет в скоростно-силовых показателях дети ГС МеС типа проявили хуже результат, чем дети МиС и МаС типа (Рис. 2.2.);

в 9 лет в скоростных показателях дети ОГ МаС типа немного превосходят детей МиС и МеС типа; в 12 лет в скоростных показателях дети ОГ всех СТ показали одинаковый результат (Рис. 1.3.);

в 9 лет в скоростных показателях (упражнение поднимание туловища из и.п.лежа на спине, колени согнуты) дети ГС МаС типа немного превосходят детей МиС и МеС типа; в 12 лет в скоростных показателях (упражнение поднимание туловища из и.п. лежа на спине, колени согнуты) дети ГС МаС типа немного превосходят детей МиС и МеС типа(Рис. 2.3.);

в 9 и 12 лет в координационных показателях дети ОГ МаС типа оказались лучше детей МиС и МеС типа (Рис. 1.4.);

в 9 лет в координационных показателях (упражнение «ласточка»)дети ГС МеС типа немного превосходят детей МиС и МаС типа; в 12 лет в упражнении «ласточка» дети ГС МиС типа были результативнее детей МеС и МаС типа (Рис.2.4.).

В 9 лет дети ОГ и ГС показали одинаковые результаты.

В 12 лет дети ОГ различных СТ в силовых, скоростно-силовых, скоростных и координационных показателях оказались лучше, чем дети ГС.

Соматические типы детей 9-12 лет ОГ и ГС за период исследования не изменились (Рис.3.).

Заключение

1. Так как дети МиС типа отставали в развитие силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, дети МеС типа - отставали в развитие скоростных способностей, в связи с этим дети ОГ после 1-го года обучения были разделены по соматическим типам на 2-м и 3-м годах обучения, для того, чтобы уделять больше времени, отстающим физическим качествам у детей различных соматических типов.

2. Результаты проведения педагогического эксперимента доказали возможность использования предлагаемого методического подхода в практике тренировочного процесса занятий таэквондо: на основании объективной и точной оценки уровня развития ДД и ФС вносить коррекцию в тренировочную программу, а также корректировать объем и интенсивность тренировочных нагрузок.

3. Отмечено, что физические способности поддаются целенаправленному развитию в выделенные периоды их повышенной чувствительности к экзогенным факторам. На этой основе решались вопросы развития двигательных действий и физических способностей. Дифференцированный подход к тренировочным занятиям позволил к концу эксперимента повысить уровень отстающих ФП и вывести детей ОГ различных соматических типов практически на один уровень подготовленности. В таэквондо есть искусственное разделение спортсменов на весовые категории и спортсмены всех соматических типов, в связи с этим необходим индивидуальный подход к каждому соматическому типу.