Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ имени П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»
Кафедра теории и методики массовой физкультурно-оздоровительной работы
Дисциплина: Технологии формирования здорового образа жизни
Реферат
Фитнес - конвенция как общественное явление и «зрелище» реализующееся с разным набором художественных средств
Выполнила магистрант 3 группы 3 курса
заочной формы обучения ФЛОВС
Панюкова Светлана Вячеславовна
Санкт-Петербург 2020
Введение
В настоящее время спорт стал всё больше входить в жизнь людей. Глубокое изучение физиологии человека вносит в занятия спортом теоретические обоснования. Тренировки продумываются таким образом, чтобы они наиболее органично вписывались в общую жизнедеятельность организма человека. Занятия стали не только руководствоваться принципом "не навреди", но и стремиться принести наибольшую пользу человеку. Наверное, можно заметить, что одним из теоретически наиболее обоснованных видов спорта сейчас становится фитнес. Также нужно отметить, что фитнес - это тот вид спорта, который, кроме физического удовольствия, приносит и моральное удовлетворение.
Так что же такое фитнес? Слово «фитнес» пошло от английского «tobefit» - соответствовать. Это можно перефразировать так: быть здоровым, вести здоровый образ жизни. В целом фитнес можно охарактеризовать как физическую активность, интегрального плана, целью которого является повышение способности организма к физическим нагрузкам.
Фитнес является своеобразным симбиозом бодибилдинга и аэробики. Одним словом фитнес - это укрепление организма с помощью физических упражнений, идеологической основой которой является доступность занятий во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы. фитнес художественный конвенция
Безусловная победа и непреходящая популярность фитнеса обусловлены тем, что занимающимся не предлагается изнурять себя тренировками и диетами. Фитнес не утомляет - многие занимаются им по утрам, до работы, тонизируя свой организм. Занятия фитнесом - это комплексное восстановление и поддержание здоровья: рациональное питание, очищение организма и индивидуальные программы физических нагрузок. Во многих европейских странах фитнес сегодня является глобальной программой, направленной на укрепление здоровья нации.
Как отмечают профессионалы, точного ответа на вопрос: «Что такое фитнес?» не существует: занимающиеся им не видят необходимости в юридической точности определений. Просто фитнес дает каждому то, что он хочет.
Чаще всего занятия фитнесом проходят в специальных клубах под руководством опытных инструкторов. Но это вовсе не обязательное условие. Фитнес - это гораздо более широкое понятие, чем просто регулярное посещение фитнес-клуба, оснащенного огромным количеством современного оборудования и предлагающего десятки самых разных услуг (нужных и не очень). Если Вы действительно хотите держаться в форме, то всегда найдете для себя разные способы: ходить на лыжах, кататься на коньках или роликах, играть в бадминтон, волейбол, футбол, просто бегать на школьном стадионе, плавать в бассейне, - все это будет Вашим персональным фитнесом. Чем бы вы ни занимались, главное - регулярность и получение удовольствия от того, что Вы делаете. И тогда фитнес станет неотъемлемой частью Вашей жизни. Таким образом, можно с уверенностью заявлять, что фитнес является образом жизни, позволяющим сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние и совершенствовать физическую форму.
Фитнес конвенция - это, по сути, большой форум, на который приезжает большое количество фитнес-инструкторов. Но на конвенцию приходят не только инструкторы. Приходят люди, полюбившие заниматься йогой, танцами, аэробикой, пилатесом, силовыми и прочими многочисленными фитнес-тренировками, которые укрепляют, совершенствуют и развивают иммунную систему, тело и разум человека через призму специально подготовленных и адаптированных к обычному человеку программ.
1. Понятие фитнес-конвенция
Повышение квалификации инструктора/тренера является неотъемлемой частью, как для тренерской деятельности, так и для успешного продвижения по карьернойлестнице. Повышение квалификации направлено на совершенствование профессионального мастерства тренерского состава.
Обучение расширяет и углубляет знания, способствует освоению новых фитнес-программ. Руководители фитнес-клубов весьма заинтересованы в обучении тренерского персонала, поэтому зачастую можно наблюдать постоянное движение в этом направлении, а именно проведение частых семинаров, мастер-классов на их территории, путем приглашения лекторов из других городов и даже стран. Также отправляют свой персонал на обучение в другие города и страны. Подобное повышение квалификации стимулирует инструкторов клуба к развитию, познанию новинок фитнес-индустрии. В менее продвинутых клубах/студиях совершенно не уделяется внимание обучению персонала, что приводит к негативным последствиям в первую очередь для самого клуба.
Нужно отчетливо понимать, что клиент не будет постоянно ходить в фитнес-клуб, если тренеры применяют старые программы, методики, ведут десятилетиями "шейпинг-интенсивы", "фитнес-миксы" и т.п.
Фитнес-индустрия не стоит на месте, всевозможные новинки в оборудовании, методики проведения тренировок требуют обучения персонала. Даже если в клубе неумелый менеджмент, инструктору необходимо проявлять инициативу самостоятельно, повышая свой профессионализм путем прохождения семинаров, воркшопов, мастер-классов за свой счет. От этого зависит посещаемость и наполняемость залов на классах групповых программ, количество покупаемых персональных тренировок. Поэтому не стоит пренебрегать обучением, клиенты не будут заниматься с тренером годами, если он владеете методикой 80-х годов, равносильно, пытаться продавать "Москвич 412" в 21 веке.
Что такое фитнес-конвенции?
Фитнес-конвенция - это, массовое скопление профессионалов и единомышленников в области фитнеса. Как правило, на ней проводятся обучающие семинары, воркшопы, мастер-классы для директоров фитнес-клубов и всех управляющих подразделений, для инструкторов фитнеса, тренеров тренажерных залов, любителей фитнеса, поклонников здорового образа жизни.
Представители спортивных магазинов, производители и дилеры спортивного оборудования, одежды, продуктов питания, как правило, являются организаторами больших международных фитнес-конвенций.
Фитнес-конвенции бывают 2-х типов:
Большая, международная - объединяет в себе выставку, форум, лекции, конвенцию, с количественным и качественным разнообразием обучающих семинаров, воркшопов, мастер-классов в различных областях фитнеса. Здесь есть уникальная возможность: купить оборудование для фитнеса различных производителей (кардио, силовые, для групповых занятий и аквафитнеса), одежду, спортивное питание, средства оснащения фитнес-, веснес- и СПА клубов, музыку, видео, опробование нового оборудования на мастер-классах, возможность пройти обучение по ним и многое другое. Количество посетителей варьируется от 200 до 5000 человек. Как правило, обучение разбито на преконвенцию (семинары и воркшопы) и на саму конвенцию - мастер-классы. Начинаются с четверга и заканчиваются в воскресенье. Практически в каждой европейской стране проводятся большие фитнес-конвенции: в Италии это RiminiWellness, в Германии IFAA и Bodylife, во Франции LesalonMondialBodyFitness, в Латинской Америке RadicalFitness и FitPro, в Украине, Швеции и в других странах КонвенцияNike, в России MIOFF и т.д..
Также масса ежегодных конвенций среднего уровня в различных странах мира. Небольшие, местечковые - с небольшим разнообразием воркшопов, мастер классов. Организаторами, как правило, являются фитнес-клубы, школы-фитнеса. Бюджет небольшой, следовательно, количество посетителей варьируется от 30 до 500 человек.
Фитнес-конвенции - открытые мероприятия, они привлекают огромное количество людей, ведь в мастер-классах обычно принимают участие не только фитнес-инструктора, но и просто любители фитнеса. Поэтому фитнес-конвенции так важны для популяризации фитнеса.
2. Компоненты программы конвенции
Программа фитнес конвенции наполняется прежде всего различными мастер-классами и в этой части конвенции можно поучаствовать всем желающим с различным уровнем подготовки, выносливости или умением двигаться.
Если вы не имели опыта занятий вообще и хотите попробовать - самое время и место. Для инструкторов или желающих познать глубже какое-либо из направлений фитнеса организуются семинары. Эти семинары еще называют "Ворк-шопы".
Семинары - это форма учебных занятий, в которой теория обязательно опирается на практику. Семинар - слово латинского происхождения, в переводе означающее "теплица" или "рассадник", потому что преподаватель как бы "сеет" знания в сознание учащихся. После чего тренеры способны к самостоятельным суждениям, к воспроизведению и углублению полученных знаний. Самым основным в обучении инструктора является посещение именно семинаров, а не мастер-классов. Семинары, как правило, длятся от 6-12-24 часов, разбиты от нескольких дней до недель. Тема семинара определяется организаторами заранее. Лектор выступает с докладом, который может сопровождаться показом иллюстраций, слайдов, фильмов. Далее все услышанное и увиденное обсуждается. Присутствующие на семинаре могут задавать вопросы преподавателю, делиться своим мнением или, по возможности, применить услышанное на практике. Цель такой формы обучения - научить присутствующих определенной методике или закрепить пройденный матерели. Немаловажным преимуществом семинаров является и формирование навыков профессиональной дискуссии. Кроме того, на таких занятиях можно легко проследить, как усвоен материал, какие вопросы и возражения появились у аудитории. Семинары особенно эффективны для подготовки инструкторов фитнеса, управленческих фитнес подразделов, отделов продаж.
Воркшопы (workshop) - это интенсивное учебное мероприятие, на котором участники учатся прежде всего благодаря собственной активной работе. В центре внимания находится самостоятельное обучение участников и интенсивное групповое взаимодействие. Акцент направлен именно на практическую часть работы. Теоретическая часть также присутствует, но она ничтожно мала по сравнению с "семинарами". Продолжительность воркшопов различна. Есть мини-ворк-шопы, длящиеся только 1 час, но время проведения большинства из них колеблется от 2 до 6 часов. Их важнейшая характеристика -- практическая часть, закрепленная теорией. Любой хорошо организованный воркшоп предполагает совокупность различных методов, которые активизируют участников, делая их не просто слушателями. Поэтому воркшоп, также хорош для обучения, как и семинар.
Мастер-классы - название произошло (от английского masterclass: master -- лучший в какой-либо области + class -- занятие, урок), который проводит эксперт в определённом фитнес направлении, для тех, кто хочет улучшить свои практические достижения в этом направлении. Таким образом, мастер-классы не показывают, а проводят. Инструкторы фитнеса повторяют упражнения, связки, придуманные презентером. Распространенной ошибкой среди инструкторов групповых программ являются - копирование мастер-классов, применение сложно-хореографических, сложно-координационных элементов на своих "бедных" клиентах. В большинстве случаев клиенты не в состоянии будут повторить тот поток закрученных и навороченных связок, которые представляет презентер на конвенциях, поэтому не стоит зацикливаться на этом. Цель мастер-классов для инструкторов заключается, прежде всего в новизне подачи материала, неких "фишках", новых идеях.
Мастер-классы для инструктора также выполняют ряд положительных задач: Необыкновенный заряд положительной энергии. Поднятие эмоционального фона. Возможность позаниматься сразу несколькими видами фитнеса. Встретиться со старыми друзьями или найти новых, себя показать, на других посмотреть. Купить/обменяться новой аудио музыкой и т.д. Как ни странно, но в цивилизованных европейских странах на мастер-классах присутствует большое количество обычных посетителей фитнес-клубов, разных возрастов и пола. У нас же принято считать, что мастер-классы предназначены только для инструкторов фитнеса, где можно скопировать готовый материал для своих занятий. Прослеживается некий перекос в предназначении мастер-классов в сравнении с европейской публикой.
3. Требования к презентеру конвенции
На фитнес конвенции люди делятся на две части. Одни преподают, их называют "презентер". Вторая половина, мы их назовем "фанаты здорового образа жизни", занимается под началом презентеров. Кстати, среди фанатов вы можете увидеть немало талантливых и одаренных, которые позже, с обретением навыков, знаний и опыта, становятся настоящими мастерами-презентерами.
Фитнес-презентер - это особая категория инструкторов, требующая специфических знаний и умений. Главным отличием от обычного инструктора является умение взаимодействовать с залом и тренировать навыки общения с большой аудиторией, а научить этому могут признанные эксперты презентерского искусства и публичного выступления. Хорошими презентерами не рождаются, ими становятся в процессе титанической работы над собой, над своими ошибками, в нахождении своего неповторимого стиля, имиджа, креативности, индивидуальности.