· Дайте пострадавшему возможность поспать или просто полежать.
· Если нет возможности отдохнуть (происшествие на улице, в общественном транспорте, ожидание окончания операции в больнице), то больше говорите с пострадавшим, вовлекайте его в любую совместную деятельность (прогуляться, сходить выпить чая или кофе, помочь окружающим, нуждающимся в помощи).
4. Двигательное возбуждение
Иногда потрясение от критической ситуации (взрывы, стихийные бедствия) настолько сильное, что человек просто перестает понимать, что происходит вокруг него. Он не в состоянии определить, где враги, а где помощники, где опасность, а где спасение. Человек теряет способность логически мыслить и принимать решения, становится похожим на животное, мечущееся в клетке.
«Я побежал, а когда пришел в себя, оказалось, что не знаю где нахожусь.»
«Я что-то делал, с кем-то разговаривал, но ничего не могу вспомнить.»
ПРИЗНАКИ:
· резкие движения, часто бесцельные и бессмысленные действия
· ненормально громкая речь или повышенная речевая активность (человек говорит без остановки, иногда абсолютно бессмысленно)
· часто отсутствует реакция на окружающих (на замечания, просьбы, приказы)
Помните! Пострадавший может причинить вред себе и другим.
ПОМОЩЬ
· Используйте прием «захват»: находясь сзади, просуньте свои руки пострадавшему под мышки, прижмите его к себе и слегка опрокиньте на себя.
· Изолируйте пострадавшего от окружающих.
· Массируйте пострадавшему «позитивные» точки. Говорите спокойным голосом о чувствах, которые он испытывает. («Тебе хочется что-то сделать, чтобы это прекратилось? Ты хочешь убежать, спрятаться от происходящего?»)
· He спорьте с пострадавшим, не задавайте вопросов, в разговоре избегайте фраз с частицей «не», относящихся к нежелательным действиям («Не беги», «Не размахивай руками», «Не кричи»).
Двигательное возбуждение обычно длится недолго и может смениться нервной дрожью, плачем, а также агрессивным поведением.
5. Дрожь
Нервная дрожь - это один из симптомов невротического расстройства. Свидетельствует о подавлении внутри себя импульсивных, "назревших" действий.
Наверное, Вы наблюдали когда-нибудь такую картину: человек, только что переживший аварию, нападение или ставший свидетелем происшествия, участником конфликта, сильно дрожит. Со стороны это выглядит так, будто он замерз. Однако причина в другом.
После экстремальной ситуации появляется неконтролируемая нервная дрожь (человек не может по собственному желанию прекратить эту реакцию). Так организм «сбрасывает» напряжение.
Если эту реакцию остановить, то напряжение останется внутри, в теле, и вызовет мышечные боли, а в дальнейшем может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, язва и др.
ПРИЗНАКИ
· дрожь начинается внезапно - сразу после инцидента или спустя какое-то время
· возникает сильное дрожание всего тела или отдельных его частей (человек не может удержать в руках мелкие предметы, зажечь сигарету)
Реакция продолжается достаточно долгое время (до нескольких часов). Потом человек чувствует сильную усталость и нуждается в отдыхе.
ПОМОЩЬ
· Нужно усилить дрожь.
· Возьмите пострадавшего за плечи и сильно, резко потрясите в течение 10-15 секунд.
· Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять Ваши действия как нападение.
· После завершения реакции необходимо дать пострадавшему возможность отдохнуть. Желательно уложить его спать.
· не укрывать, не поить теплым; спокойным голосом объяснить, что я помогу и взять за плечи (захват с боков) и спокойно потрясти
НЕЛЬЗЯ!
· обнимать пострадавшего или прижимать его к себе
· укрывать пострадавшего чем-то теплым
· успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки
6. Ложная психосоматика - задыхание, болезненность сердца и т.п.
подышать совместно, положив руку на руку или на живот
7. Плач - самая лучшая реакция, т.к. происходит выработка фермента и успокоения.
Каждый человек хоть раз в жизни плакал. И каждый знает, что после того, как дашь волю слезам, на душе становится немного легче. (Ребенок, проплакавшись, быстро засыпает.) Подобная реакция обусловлена физиологическими процессами в организме.
Когда человек плачет, внутри у него выделяются ферменты, обладающие успокаивающим действием. Хорошо, если рядом есть кто-то, с кем можно разделить горе.
ПРИЗНАКИ
· человек уже плачет или готов разрыдаться
· подрагивают губы
· наблюдается ощущение подавленности
· в отличие от истерики нет возбуждения в поведении
Помните! Не происходит эмоциональной разрядки, облегчения, если человек сдерживает слезы. Когда ситуация затягивается, внутреннее напряжение может нанести вред физическому и психическому здоровью человека. Не зря говорят: «Сошел с ума от горя».
ПОМОЩЬ
· Не оставляйте пострадавшего одного.
· Установите физический контакт с пострадавшим (возьмите за руку, положите свою руку ему на плечо или спину, погладьте его по голове). Дайте ему почувствовать, что Вы рядом.
· Применяйте приемы «активного слушания» (они помогут пострадавшему выплеснуть свое горе): периодически произносите «ага», «да», кивайте головой, т.е. подтверждайте, что слушаете и сочувствуете;
· повторяйте за пострадавшим отрывки фраз, в которых он выражает свои чувства; говорите о своих чувствах и чувствах пострадавшего.
· не старайтесь успокоить пострадавшего. Дайте ему возможность выплакаться и выговориться, «выплеснуть» из себя горе, страх, обиду.
· не задавайте вопросов, не давайте советов.
Помните! Ваша задача - выслушать.
3. Стадии психоэмоциональной реакции людей в экстремальных ситуациях
Выделено несколько последовательных стадий психоэмоциональной реакции людей в экстремальных ситуациях:
1) стадия витальных реакций (от нескольких секунд до 5-15 мин). Все направлено на сохранение собственной жизни, характерно сужение сознания, «забывание» моральных норм и ограничений, нарушения восприятия времени и силы воздействий; проявляются инстинктивные формы поведения;
2) кратковременное состояние оцепенения;
3) стадия острого психоэмоционального шока с явлениями сверхмобилизации (3 - 5 часов). Характерно состояние общего психического напряжения, предельная мобилизация психофизиологических процессов, обострение восприятия, увеличение скорости мыслительных процессов, проявления безрассудной смелости, снижение критической оценки ситуации, но сохранение способности к целесообразной деятельности; увеличение физических сил и работоспособности в 1,5 - 2 раза; преобладает чувство отчаяния, сопровождающееся головокружением, жаждой, сердцебиением, затрудненным дыханием; доминирует стремление спасти близких; наиболее вероятно возникновение панических реакции и реакции заражения, что существенно осложняет проведение спасательных ситуаций, заканчивается либо внезапно, либо с появлением чувства истощения;
4) стадия психофизиологической демобилизации (до 3-х суток). Резкое ухудшение самочувствия и психоэмоционального состояния, чувство растерянности, отказ от какой-либо деятельности; депрессии, нарушение внимания и памяти, отсутствие аппетита, дискомфорт в ЖКТ, резкая слабость, затруднения дыхания, дрожание конечностей.
5) стадия разрешения (3 - 12 суток). Постепенная стабилизация настроения и самочувствия, но пониженный эмоциональный фон, «маскообразность» лица, снижение интонационной окраски речи, нарушения сна и аппетита, нарушения работы органов, снижение работоспособности, нарастание переутомления. Желание выговориться перед теми, кто не являлся очевидцами трагедии - один из механизмов естественной психологической защиты.
6) стадия восстановления (после 14 суток). Активизируется межличностное общение, нормализация эмоциональной окраски речи и мимики лица, восстановление сновидений. Но у некоторых развиваются психопатологические состояния. В физиологической сфере положительной динамики нет.
7) стадия отставленных реакций (через месяц). У многих нарушения сна, немотивированные страхи, невротические реакции и нарушения деятельности органов.
Тема: устойчивость объектов экономки в ЧС
Под устойчивостью объекта понимается способность сохранения им работоспособности при нештатном внешнем воздействии.
Согласно этому определению, устойчивость ОЭ в ЧС - это его способность выпускать установленные виды продукции в объемах и номенклатурах, предусмотренных соответствующими планами, в условиях ЧС, а также приспособленность этого объекта к восстановлению в случае повреждения.
Для объектов, не связанных с производством материальных ценностей (транспорт, связь, линии э/передач и т.п.), устойчивость определяется его способностью выполнять свои функции.
Для всех ОЭ независимо от профиля производства и назначения характерны общие факторы, влияющие на устойчивость объекта и подготовку его к работе в условиях ЧС:
1) район расположения ОЭ
2) застройка территории ОЭ
3) внутренняя планировка территории ОЭ
4) технологический процесс
5) жизненно важные системы объекта (энерго-, водо-, теплоснабжение)
6) система управления
7) система материально-технического снабжения
8) подготовка ОЭ к восстановлению
и др.
Мероприятия по повышению устойчивости ОЭ:
1) рациональное размещение объектов, зданий и сооружений
2) обеспечение защиты рабочих и служащих
3) повышение прочности и устойчивости важнейших элементов объекта
4) повышение устойчивости управления объектом
5) повышение устойчивости технологического процесса
6) повышение устойчивости производственных и хозяйственных связей
7) повышение устойчивости материально-технического снабжения
8) уменьшение вероятности возникновения вторичных факторов поражения и ущерба от них
9) подготовка к восстановлению производства после выхода объекта из строя.
Тема: Нормативно-правовые и организационные основы гражданской защиты
1. Система обеспечения безопасности жизнедеятельности
Организация и управление безопасностью жизнедеятельности осуществляется на разных уровнях:
1. Международный уровень:
Ш Организация Объединенных Наций (ООН) и в ее рамках:
система Организации Объединенных Наций, включающая Организацию Объединенных Наций и специализированные учреждения ООН, являющиеся самостоятельными международными экономическими организациями.
· Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ),
· Международная организация труда (МОТ)
МОТ была создана в 1919г. МОТ стремится к устранению безработицы и обеспечению полной занятости; пытается добиться соблюдения прав человека; следит за соблюдением международных норм в отношении безопасности труда. Имеет следующие цели: обеспечение полной занятости; соблюдение прав человека; охрана жизни и здоровья трудящихся; поощрение сотрудничества между предпринимателями и трудящимися. Постоянным секретариатом МОТ является Международное бюро труда.
· Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ)
(Вена, 1956 г.). Устанавливает и обеспечивает гарантии неприменения атомной энергии в военных целях.
· Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО),
ФАО (Рим, 1945 г.). Имеет следующие цели: ликвидация голода; улучшение питания и качества жизни; совершенствование сельского хозяйства, лесоводства и рыболовства; содействие развитию сельских районов.
· Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО),
· Программа ООН по окружающей среде (ЮНЕП)
· Организация Объединенных Наций по промышленному развитию (ЮНИДО);
ЮНИДО (Вена, 1967 г.). занимается поощрением промышленного развития и ускорением индустриализации развивающихся стран, а также координацией деятельности ООН в области промышленного развития. Содействует промышленному развитию и сотрудничеству, индустриализации развивающихся стран, оздоровлению промышленности в странах с переходной экономикой.
· Бюро ООН по оказанию помощи в случае стихийных бедствий (ЮНДРО)
Ш Организация по запрещению химического оружия (ОЗХО)
Ш Международная организация гражданской обороны (МОГО)
Ш Всемирная метеорологическая организация (ВМО)
Ш Всемирный союз охраны природы (МСОП)
Ш Всемирный фонд дикой природы (WWF)
Ш Глобальный экологический фонд (ГЭФ)
Региональные
Ш Организация североатлантического договора (НАТО),
Ш Шанхайская организация сотрудничества (ШОС)