Материал: Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания опорно-двигательного аппарата

«Заболевания опорно-двигательного аппарата»

Работу выполнила: Ким Евгения Анатолиевна

Тезисы

Актуальность работы: в последнее время у подростков часто наблюдаются нарушения опорно-двигательной системы. А именно развитие нарушения осанки и заболевание сколиоз.

Цель работы: изучить распространение заболеваний опорно-двигательной системы, среди учащихся школ города Красноперекопска.

Метод исследования: анализ статистических данных, анкетирование, практическое исследование.

Объект исследования: учащиеся школ города.

Задача:

. Изучить, что такое осанка и её виды.

.Причины нарушения осанки у детей. Меры профилактики.

. Что такое сколиоз, и чем он опасен для человека.

. Профилактика сколиоза.

Работа состоит из трех разделов. В первом и втором разделах проработана научно-медицинская литература по заболеваниям сколиоз и нарушение осанки. Ознакомление с профилактикой эти заболеваний.

Третий раздел - практическая часть.

В практической части:

. На основании утвержденных норм, было проведено исследование, которое включало в себя измерение веса портфелей детей, учащихся второго и шестого классов.

. Выявлены причины развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Проведено анкетирование среди учащихся школ.

. Проведен анализ заболеваемости учащихся школ города Красноперекопска.

Вывод: Проведя исследовательскую работу - изучила распространение заболевания сколиоз и нарушение осанки, среди учащихся школ моего города.

Данные исследования показали, что процент заболевающих растет, так, как в 2012-2013 учебном году было 4.8%, в 2013-2014 учебном году 5.2% от численности подростков, учащихся в школах города Красноперекопска.

Содержание

Введение

Раздел 1. Нарушение осанки

1.1 Осанка и ее виды

1.2 Причины нарушения осанки у детей

1.3 Меры профилактики

Раздел 2. Сколиоз

2.1 Характеристика скалиоза

2.2 Классификация скалиоза

2.3 Сколиоз опасен для здоровья

Раздел 3. Практическая часть

3.1 Ношение тяжелых портфелей - причина развития нарушения осанки

3.2 Выявление причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата

3.3 Анализ заболеваемости учащихся школ города Красноперекопска

Заключение

Список литературы

Приложение

Введение

Здоровая нация - это гордость и богатство страны. Поэтому каждое государство заботиться о здоровье своих граждан. В последнее время наше правительство выделяет немало средств, для того, чтобы люди были здоровыми, крепкими, и стали опорой для нашего государства. Закупаются множество медикаментов. Новейшим оборудованием оснащаются больницы. Изменения заметны и в моем городе Красноперекопске. Во дворах многих микрорайонов установили детские площадки, которые включают в себя и спортивные тренажеры, в центральном парке города открыли спортивный городок. На летнее время в детских садах устанавливают бассейны для детей, где они проходят оздоровительные водные процедуры.

Но, не смотря на это, болезни и заболевания прогрессируют. В последнее время у подростков часто наблюдаются нарушения опорно-двигательной системы. А именно развитие нарушения осанки и заболевание сколиоз. Это вызывает у них физические и моральные страдания. И многие не знают, как бороться с этими заболеваниями, и как не допустить их появлению. Именно поэтому я считаю, что выбранная мною тема актуальна.

Цели работы:

Изучить распространение заболевания сколиоз и нарушение осанки, среди учащихся школ города Красноперекопска.

Задачи работы:

. Изучить, что такое осанка и её виды.

.Причины нарушения осанки у детей. Меры профилактики.

. Что такое сколиоз, и чем он опасен для человека.

. Профилактика сколиоза.

В своей работе использовала методы анкетирования и анализа статистических данных.

Свою работу использовала для ознакомительных бесед, среди учащихся моей школы.

Раздел 1. Нарушение осанки

1.1  Осанка и ее виды

Осанка - это биомеханический параметр человека, который обуславливается тремя составляющими: скелетным балансом, мышечным балансом и двигательным стереотипом. Осанка определяется особым выстраиванием в цепь отдельных сегментов тела. Сегменты тела - это единицы тела, которые объединены общим принципом расположения относительно друг друга. На формирование осанки человека основное влияние оказывают: шейный, грудной и поясничный сегменты (всего 8 сегментов тела), а так же стопы. И, конечно же - позвоночный столб, который отвечает за обеспечение поддержания вертикальной позы в состоянии покоя и при движении. Именно позвоночник связывает в единую цепь голову, плечевой и тазовый пояса. И именно позвоночник имеет наибольшее значение в формировании правильной осанки.

Выделяют 4 нормальных кривизны позвоночника [Рисунок 1.1].

Рис.1.1 « Четыре нормальных кривизны позвоночника »

Различают 5 отделов позвоночника:

* Шейная часть (7 позвонков)

* Грудная часть (12 позвонков)

* Поясничная часть (5 позвонков)

* Крестцовая часть (5 позвонков)

* Копчиковая часть (3-5 позвонков)

Позвонки расположены друг над другом. Нервные корешки, что передают сигналы от центральной нервной системы к мышцам и железам, входят и выходят через отверстие, образуемые двумя смежными позвонками. Каждый корешок ответственен за работу определенного органа или участка человеческого тела [Рисунок 1.2].

Рис.1.2 «Каждый корешок позвоночника отвечает за работу определенного органа или участка человеческого тела»

Виды осанок

Различают правильную и неправильную осанку

Правильная осанка [Рисунок 1.3] - характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела, равномерным развитием физиологических изгибов позвоночника.

Рис.1.3 « Правильная осанка»

Физиологическими изгибами называются изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости. Голова держится прямо, плечи развернуты, слегка отведены назад, грудь выпуклая, лопатки плотно прижаты к грудной клетке, живот подобран, ноги выпрямлены.

Неправильная осанка - имеет несколько разновидностей [Рисунок 1.4].

1.      нарушения осанки в сагиттальной плоскости;

2.      нарушения осанки во фронтальной плоскости;

.        Нарушение осанки в обеих плоскостях одновременно.

Рис 1.4 « Разновидности нарушения осанки»

Помимо правильной осанки, выделяются еще 4 вида [Рисунок 1.5]:

1.      сутулая

2.      кифотическая

.        лордотическая

.        выпрямленная

Рис.1.5 «Разновидности неправильной осанки»

Сутулая осанка - характеризуется чрезмерным прогибом в грудном отделе позвоночника (кифоз) и, как следствие, выдвинутой вперед головы и уменьшение, а то и полное отсутствие изгиба в пояснице.

Кифотическая осанка - (от греч. kyphos, т.е. согнувшийся). Ее еще называют кифозом или круглой спиной. В этом случае даже визуально наблюдается искривление грудного отдела позвоночника выпуклостью назад. Такой изгиб имеет место в норме, но он должен быть более умеренным, сглаженным. Итак, при кифотической осанке заметен сильно выраженный грудной кифоз, который захватывает также и часть поясничного отдела позвоночного столба. При этом значительно уменьшается поясничный лордоз.

Лордотическая осанка - обусловлена увеличением прогиба в поясничном отделе позвоночника. Люди имеют запавшую поясницу, выпуклый живот. При таком виде осанки нагрузка от веса тела человека приходится не на тела позвонков, как в норме, а на их дуги. Это приводит к возникновению таких патологий, как спондилолиз и спондилолистез. Поэтому людям с лордотической осанкой необходимо постоянное наблюдение у врача, периодическое лечение, а так же ограничение физических нагрузок, поднятия тяжестей и длительного стоячего положения.

.2 Причины нарушения осанки у детей

Наиболее частой причиной возникновения нарушений осанки является - либо слабость мышц туловища, либо неравномерность их развития. Этому способствует слишком мягкая и провисающая постель. Не соответствующая росту ребенка мебель, нерациональная одежда, неправильное и длительное сидение за столом, чтение и рисование в постели, ношение портфеля в одной и той же руке, привычка стоять с опорой на одну ногу, продолжительная болезнь (рахит) или частые заболевания, ослабляющие организм, снижение зрения, и слуха. Отрицательное влияние, на формирование осанки, оказывают также неблагоприятные условия окружающей среды, социально-гигиенические факторы, в частности, длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела.

Неправильная осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина), особенно в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям, нарушениям памяти и внимания. Чаще всего плохая осанка сочетается с недостаточным развитием мышц и снижением общего тонуса организма, а также с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением.

1.3 Меры профилактики

Меры профилактики:

1. Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки.

. Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения. При этом чуть расставленные локти свободно опираются на нее, разгружая шейный отдел позвоночника от веса рук, а поверхность тетради находится на оптимальном расстоянии от глаз - 30-35 см.

. Под ноги подставьте скамеечку такой высоты, чтобы они не болтались в воздухе и не поднимались кверху. Голеностопные, коленные и тазобедренные суставы должны быть согнуты под прямыми углами, бедра - лежать на сиденье, принимая на себя часть веса тела.

. Ребенок должен сидеть прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы. Грудь должна быть почти вплотную приближена к столу, локти располагаться симметрично и опираться на стол.

. Время от времени ребенок должен немного менять позу. Через каждые 30-45 минут занятий следует встать и подвигаться 5-10 минут.

. Следите, чтобы у ребенка не возникла привычка сидя класть ногу на ногу, поворачивать одну ногу под себя, убирать со стола и свешивать нерабочую руку, сидеть боком к столу и т.п.

. Полноценно питаться, чтобы растущему организму хватало калорий, пластических веществ, микро- и макроэлементов, витаминов и всего остального, что содержится во вкусной и здоровой пище.

. Спать на ровной кровати с жестким основанием и мягким матрасом, с невысокой, желательно специальной ортопедической подушкой. Тогда нормальные физиологические изгибы позвоночника будут сохраняться и во время сна. Приучите ребенка спать на спине или на боку, а не на животе или свернувшись калачиком.

. После уроков школьнику, особенно ученику младших классов, нужно полежать не меньше часа, чтобы мышцы могли расслабиться и отдохнуть.

. Нельзя носить сумку, даже легкую, на плече: плечо при этом приходится постоянно держать поднятым. Нельзя носить портфель в одной и той же руке. Ремень сумки необходимо перекидывать через шею, а еще лучше носить ранец. Вес ранца не должен превышать его нормы, в соответствии с возрастом ребенка.

. Ребенку необходимо много двигаться и хотя бы по 20-30 минут в день заниматься физкультурой.

. Воспитание ощущения нормальной осанки приобретается посредством многократного повторения правильного положения тела: лежа, сидя, стоя. С этой целью рекомендуется включать в комплекс утренней гимнастики и самостоятельных занятий [Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки и сколиозах. (И.Д. Ловейко)] :

. Упражнения, стоя у зеркала. Ребенок перед зеркалом несколько раз нарушает осанку и снова с помощью взрослого ее восстанавливает, развивая и тренируя мышечное чувство.

. Упражнение у вертикальной плоскости. Ребенок становится к плоскости, прикасаясь к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Даются различные динамические упражнения: отведения рук, ног в стороны, поднимание на носки, приседания. Дети выполняют несколько статических упражнений: напряжение мышц - от3 до 6 сек., расслабление - от 6 до 12 сек.

. Упражнения с предметами на голове, установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют воспитания рефлекса правильного держания головы и умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. К этим упражнениям относятся: ходьба на носках, полусогнутых ногах; ходьба на коленях; ползание на четвереньках; приседания, не уронив при этом положенный на голову предмет.

. Упражнение на координацию движений. Здесь весьма полезны упражнения в равновесии и балансировании: стойки на одной ноге, ходьба по бревну, скамейке с предметом на голове и повороты.

осанка сколиоз позвоночник

Раздел 2. Сколиоз

2.1 Характеристика сколиоза

Сколиоз (Scoliosis) - тяжелое заболевание опорно-двигательного аппарата, представленное искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручиванием вокруг своей вертикальной оси (торсией), которое проявляется в молодом возрасте и прогрессирует по мере роста организма [Большая Советская энциклопедия 23 ТОМ Мовшович И.А. Сколиоз].

Развивается преимущественно у детей в возрасте от 1 до 15 лет, вызывает значительные нарушения во внутренних органах, ухудшает подвижность позвоночника, вызывает боли, провоцирует возникновение радикулита, межпозвоночных грыж. Заболевание было известно в глубокой древности. Термин сколиоз, т. е. кривой, искривленный позвоночный столб, был предложен Галеном еще во II в. н. э.

Формы сколиоза :

) Врожденный сколиоз. Появляется в раннем возрасте, но обнаружить его можно после 10 лет.

) Приобретенный сколиоз:

а) Идиопатический сколиоз. Он является самым распространенным среди искривлений позвоночника и относится к врожденным аномалиям. В раннем детском возрасте он не заметен и появляется в период быстрого усиления роста.

б) Паралитический сколиоз. Характеризуется различными изгибами на теле и быстрым развитием, которые приводит к образованию реберного горба. В развитии паралитического сколиоза опасным является преждевременное прерывание постельного курса лечения ребенка. В дальнейшем сколиоз может прогрессировать под влиянием долгих нагрузок и неправильных поз. Самыми главными чертами этого вида сколиоза является ослабление мышц живота и спины. Это ведет к нарушению правильной походки.

в) Привычный сколиоз. Привычный сколиоз проявляется у школьников. Этот вид сколиоза образуется вследствие того, что школьники носят тяжелые портфели в одной руке, спят не в правильном положении, длительное время сидят при смещенном центре тяжести на одной стороне парты. Все выше перечисленное способствует искривлению позвоночника.

г) Статистический сколиоз. Косое положение таза, которое развивается из-за травмы позвоночника. Вследствие этого ведет к укорочению одной ноги.

Виды сколиоза:

) Сколиоз вида. С (одна дуга искривления)

) Сколиоз вида S (две дуги искривления)

) Сколиоз вида Z (три дуги искривления)

2.2 Классификация сколиоза

Рентгенологически различают такие степени сколиозов [Рисунок 2.1]