Статья: Взаимосвязь показателей координационных способностей и технической подготовленности прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации

• в-третьих, как согласование двигательных действий с внешними условиями, состоянием организма, его индивидуальными особенностями;

• в-четвертых, как управление построением новых двигательных действий и как регулирование воспроизведением двигательных действий.

В своей работе мы исходили из данного понимания координационных способностей.

В таблицах 1-2 представлены коэффициенты корреляции между показателями

координационных способностей юных спортсменов и показателями качества усвоения ими техники прыжка в высоту различными способами.

Таблица 1 Интеркорреляции показателей координационных способностей и качества усвоения техники прыжка в высоту у мальчиков 12 и 13 лет

Примечание:

1) в числителе приведены данные мальчиков в 12 лет (п=10), в знаменателе - мальчиков в 13 лет (п=9);

2) Р < 0,05 при г = 0,60 (п=9); при г = 0,58 (п=10);

3) полужирным шрифтом выделены достоверные коэффициенты корреляции.

Установлено, что спортсмены с высоким уровнем развития координационных способностей отличаются более высокими показателями качества усвоения техники прыжка в высоту способами «перешагивание», «волна» и «перекат». При этом влияние координационных способностей, связанных с дифференцированием мышечных усилий в беге и управлением ритмом беговых шагов, на показатели технической подготовленности проявляется на уровне незначимой тенденции. Более тесные связи обнаружены с показателями беговой ловкости.

Мы объясняем наличие данной закономерности тем, что последний шаг разбега при выполнении прыжка и последний шаг при выполнении остановки шагом с последующим поворотом предполагают рациональное (координированное) использование спортсменом набранной кинетической энергии разбега для направления взрывного усилия опорной ноги вверх (при прыжке) и в обратную сторону (при остановке шагом с поворотом в челночном беге). И в первом и во втором случае значимым фактором является рациональное использование сил инерции, возникающих при махе свободной ногой и махе руками.

Влияние ловкости в горизонтальных и в вертикальных прыжках на качество овладения техникой прыжка в высоту достоверно при Р < 0,05.

Это говорит о том, что спортсмены, обладающие высоким уровнем развития двигательной координации в горизонтальных прыжках, способны более рационально использовать энергию упругой деформации при переходе от упругой постановки ноги на опору к ее активному разгибанию в голеностопном и коленном суставах при переходе к отталкиванию вверх. Другим условием рационального отталкивания является координационная способность максимально эффективно использовать мах ногой и руками, согласовывая маховые движения с активным разгибанием толчковой ноги. Существование этих закономерностей объясняется также тем, что овладение способами прыжка в высоту предполагает правильное выполнение разбега, что связано 1) со способностью дифференцировать мышечные усилия в беге; 2) со способностью управлять ритмом беговых шагов.

Следует подчеркнуть, что наблюдаемые нами закономерности во взаимосвязях координационных способностей с успешностью овладения техникой прыжков в высоту характерны как для мальчиков, так и девочек независимо от возраста (табл. 2).

Таблица 2 Интеркорреляции показателей координационных способностей и качества усвоения техники прыжка в высоту у девочек 12 и 13 лет, п = 17

Примечание:

1) в числителе приведены данные девочек в 12 лет (п=9), в знаменателе - девочек в 13 лет (п=8);

2) Р < 0,05 при г = 0,63 (п=8); при г = 0,60 (п=9);

3) полужирным шрифтом выделены достоверные коэффициенты корреляции.

Заключение

Спортсмены с высоким уровнем развития координационных способностей отличаются высокими показателями качества владения двигательными умениями и навыками выполнения прыжков в высоту с разбега способами «перешагивание», «волна», «перекат». Это обусловлено тем, что изучаемые нами координационные способности (способность к дифференцированию мышечных усилий в беге; ритмическая способность; беговая ловкость, ловкость в горизонтальных и вертикальных прыжках) соответствуют динамической и кинематической структуре данных способов выполнения прыжков в высоту в фазах разбега и отталкивания.

Поэтому они выступают внутренними предпосылками успешного усвоения юными спортсменами техники прыжка в высоту с разбега и требуют стимулируемого развития в процессе спортивной тренировки. С другой стороны, специальные физические упражнения (соревновательные, подводящие и подготовительные), используемые для обучения и совершенствования техники прыжка в высоту, выступают одним из эффективных средств развития этих координационных способностей.

Список литературы

1. Распоряжение Правительства Российской Федерации «Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» от 07.08.2009 г. № 1101-р. гл. 7., ст. 1, 2. 19 с. [Электронный ресурс].

2. Романов Н.С., Пьянзин А.И. Общая теория движений: учебное пособие. Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2014. 150 с.

1. Зорин С.Д., Бурцев В.А., Драндров Г.Л. Обучение студентов факультетов технике горизонтальных легкоатлетических прыжков: учебное пособие Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2014. 70 с

2. Фарфель В.В. Управление движениями в спорте. 2-е изд. стереотип. М.: Советский спорт, 2011. 200 с.

3. Лушневский А.К., Руденик В.В., Позюбанов Э.П. Совершенствование координационных способностей на основе взаимосвязи механизмов управления движениями // Физическая культура и спорт в современных условиях: состояние, проблемы, модернизация: мат межд. науч.-практ. конф. М.: МГОУ, 2011. С. 224-229.

4. Шустова Е.В. Методика интенсивного обучения студентов технике прыжка в длину на основе реализации специфических координационных способностей: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. Хабаровск, 2004. 24 с.

5. Вишняков А.В., Кошкаров В.А. Педагогический контроль важнейших координационных способностей юных легкоатлетов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. № 1. С.32-34.

6. Никитина Е.В., Пьянзин А.И. Обучение технике легкоатлетических упражнений студентов физкультурных специальностей вузов на основе усвоения ключевых поз: монография. Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2014. 220 с.