Статья: Всестороннее развитие подростков с помощью занятий туризмом и спортивным ориентированием

Весь процесс обучения построен таким образом, чтобы максимально развить у подростков все необходимые физические качества, обучить технике бега и основным приемам спортивного ориентирования. Технику бега подростки отрабатывали в различных условиях: гладкий бег - на стадионе, бег по пересеченной местности - во дворах и лесопарковых зонах, бег по мягкому грунту - на специально приготовленной яме с песком или в прыжковых ямах при школьных стадионах. Для профилактики травматизма выполнялись специальные упражнения, для укрепления мышц голеностопного сустава - круговые движения голеностопным суставом, выпады [11].

На занятиях подросткам предлагались игровые задания: поставить палатку, сложить рюкзак в поход, упаковать аптечку, связать узлы, построить настил, разбить палаточный лагерь. Большое внимание уделялось обучению и организации страховке для себя, другого занимающегося и оказанию первой медицинской помощи. Занятия помогли не только получить знания, но и развить такие качества, как общительность, коммуникабельность, решительность, терпение [12].

Большой популярностью среди подростков пользовались занятия, в которых необходимо было выполнять задания в команде. Тренером формировалась туристская группа и производилось распределение ролей и обязанностей. Назначались: руководитель, его заместитель (староста), медик, замыкающий, дежурные. Роли на каждом занятии менялись для того, чтобы каждый занимающийся смог лучше понять специфику вида спорта, сформировать в себе чувство ответственности за себя и команду в целом. Важной задачей тренера на протяжении всего периода проведения занятий было задействовать каждого подростка в деятельности, научить занимающихся не конфликтовать друг с другом, а наоборот - при необходимости оказывать помощь и поддержку [13].

В занятиях принимали участие подростки, которые были заранее поделены на три группы. Девочки и мальчики занимались совместно друг с другом. Каждая группа представляла свой район.

В конце всего курса занятий были проведены массовые соревнования по спортивному ориентированию, по выбору, парковый вид на территории школы, стадиона, в изолированной от транспорта местности. Взятие контрольного пункта отмечалось в карточке участника карандашом. Мероприятие было организовано с целью выявления уровня качества работы тренеров, а у подростков - результата их тренированности. Большинству участников удалось преодолеть дистанцию за максимально короткое время, взять нужное количество контрольных пунктов. В перерывах между награждением были организованы показательные выступления спортсменов. По окончании соревнований самочувствие у всех было удовлетворительное, настроение отличное. Результаты соревнований подтверждают высокий профессионализм тренеров. За максимально короткий срок тренеры и инструкторы сумели обучить подростков всем необходимым умениям и навыкам. В беседе, посвященной подведению итогов соревнований, 65% занимающихся выразили желание в дальнейшем участвовать в подобных соревнованиях и попробовать свои силы в других спортивномассовых мероприятиях. Был проведен опрос, который показал, что подростки довольны предложенным им занятием и готовы и в дальнейшем тренироваться (табл.).

Показатели устойчивости интереса к занятиям туризмом и спортивным ориентированием экспериментальных групп подростков (Х ± а), баллы

устойчивый интерес - 31-36 баллов; недостаточно устойчивый - 27-30 баллов; неустойчивый интерес - 25 баллов и менее.

Благодаря грамотной организации занятий тренерами была создана благоприятная атмосфера на тренировках, и по окончании обучения у многих занимающихся появилось устойчивое желание записаться в спортивные секции по спортивному ориентированию и спортивному туризму. Все занятия проводились под руководством тренеров по туризму и спортивному ориентированию. В организации и проведении занятий также принимали участие титулованные спортсмены, мастера спорта по этим видам. Их участие в совместных тренировках способствовало созданию психологического климата, который позволил подросткам быстро сдружиться друг с другом и работать в команде.

Взаимодействуя с подростками, опытные спортсмены не только выполняли функции тренеров по спорту, но и выступали в роли вожатых. Для многих подростков появился пример для подражания, у них возникло устойчивое желание быть первыми, лучшими, добиваться поставленных целей [14].

Занятия посредством игры позволили подросткам быстро и с желанием приступить к выполнению занятий, воспринимая упражнения как развлечение [15].

Выводы

Данные занятия благотворно влияют на организм подростков и способствуют всестороннему развитию личности, формируют стремление к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Полученные знания могут быть применены подростками как в обыденной жизни, так и в экстремальных условиях. Комплексы упражнений, включенных в занятия, являются общедоступными не только для детей и подростков, но и для взрослого населения. Рекомендуется их использование в оздоровлении лиц старшего возраста и в качестве разминки для спортсменов по различным видам спорта.

Комплексы упражнений могут быть применены тренерами в качестве тренировок на начальном этапе обучения юных спортсменов.

Список литературы

Балакирева А.А. Двигательная активность подростков в современном обществе// Актуальные задачи педагогики: материалы VIII Международной научной конференции (Москва, 13 октября 2017 г.). М.: Буки-Веди, 2017. С. 1-2.

Тимофеева Е.П., Карцева Т.В., Рябиченко Т.И., Скосырева Г.А. Состояние здоровья современных подростков // Медицина и образование в Сибири. 2016. №4. С. 1-12.

Молчанов С.В. Психология подросткового и юношеского возраста. М.: Юрайт, 2016. 351 с.

Султанаева З.М., Шарафутдинова Н.Х. Заболеваемость в детском и подростковом возрасте как фактор формирования репродуктивного здоровья // Здравоохранение РФ. 2010. №2. С. 22-25.

Толстых Н.Н. Подростки и их родители: что ценят и чего хотят сегодня? // Психологическая наука и образование. 2012. №4. С. 70-78.

Бомин В.А. Основы детско-юношеского туризма. Иркутск: Мегапринт, 2014. 92 с.

Ширинян А.А., Иванов А.В. Современная подготовка спортсмена-ориентировщика. М.: Академия Принт, 2012. 112 с.

Дрогов И.А. Организационное и программно-методическое обеспечение учебнотренировочной работы в спортивно-оздоровительном туризме. М.: Академия детско- юношеского туризма и краеведения, 2015. 196 с.

Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В. Туризм и спортивное ориентирование. М.: Академия, 2009. 208 с.

Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. М.: ФЦДЮТиК, 2008. 600 с.

Алешин В.М., Пызгарев В.А. Дистанции в спортивном ориентировании бегом. Воронеж: ВГУ, 2008. 204 с.

Самохин Ю.С., Самохина Т.А. Туризм в детском оздоровительном лагере. М.: Педагогическое общество России, 2003. 80 с.

Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской группы. СПб.: Речь, 2012. 204 с.

Нечаев М.П. Настольная книга вожатого детского коллектива. М.: Учебный центр Перспектива, 2015. 136 с.

Зеленский К.Г., Абрамов А.В., Безлепкин Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование. Ставрополь: СКФУ, 2018. 132 с.