Содержание
Введение
. Наука о старении - геронтология
. Долгожительство и его характеристики
Заключение
Список использованных источников
Введение
Молодости не воротить, а старости не избыть - этими строками я хочу начать свою курсовую работу по теме «Старость и долгожительство». Начиная с древних времен, философы, ученые, алхимики, пытались создать эликсир, который должен был принести людям если не бессмертие, то хотя бы молодость. Из века в век, из года в год, изо дня в день все человечество интересуют вопросы о вечности, о приближающейся старости и о желании жить «долго и счастливо». Именно так и заканчиваются многие сказки в народном эпосе.
Но сколько же это - «жить долго»? И «когда»? начинается старость?
Оба эти вопроса очень интересны и индивидуальны. Например, молодому 20-и летнему человеку и 50 лет кажется глубокой старостью, а 60 летний мужчина считает, что он только сейчас начинает полноценно жить… Кто-то и в 40 охает и жалуется на старость, а кто-то в 70 даёт фору молодым, пробегая 10 км в день…. Где же грань старости? Где черта долголетия?
Мы привыкли считать, что старость начинается вместе с выходом на пенсию, т.е. в период 55-60 лет по российским стандартам. В этот промежуток времени человек оставляет свою работу. И тут вместо «долгожданного» или, как некоторые говорят, «заслуженного отдыха» начинают страдать «никому не нужностью». По этому поводу есть высказывание Цицерона Марка Туллия: «Ничего так не следует остерегаться в старости, как лени и безделья». Для старых людей оказывается очень трудным переход от состояния максимальной активности, бурной деятельности к ее постепенному свертыванию. Возникает объективная необходимость уступить место новым поколениям и внутренним нежеланием это сделать, так как сегодня человек в свои 50-60 лет не ощущает себя «старым». Для современного человека после выхода на пенсию реальность прожить в среднем еще 15-20 лет вполне очевидна.
Что же может представлять собою жизнь человека в этот период? Психологический распад? Угасание? Болезни? Немощность? Потерю трудоспособности?
Или же, напротив, возможность вести полноценную (с учетом изменившихся реальностей), интересную жизнь: трудиться в меру своих сил, стараться быть нужным своим близким, друзьям, приняв собственную старость как очередной этап жизни, в котором есть свои радости и свои проблемы, как и на предыдущих этапах жизни? Процесс старения в каждом человеке протекает индивидуально. Главное не применять ко всем один и тот же критерий. В то же время важно осознать, что пожилые люди - это возрастная группа, которая имеет социально - специфические особенности и потребности.
Активное введение пожилых и престарелых людей в жизнь общества позволило бы молодым людям не чувствовать страха перед старостью и видеть в ней естественную форму своей будущей жизни.
Раскрывая тему своей курсовой, мне хотелось показать, что старость - это не предел жизни, а только его новый этап.
геронтология старение долгожительство психологический
1. Наука о старении - геронтология
На протяжении всей жизни, из века в век человек ищет средства для продления жизни. Еще древние философы, врачи, наблюдая за стариками, пытались найти научное объяснение процессу старения, который они связывали с конституциональными особенностями, телосложением, физической деятельностью, питанием, с потерей тканями тепла, влажности, с нарастанием сухости кожи. И эти средства, как и сами представления о свойствах старения, отвечали уровню науки соответствующей духу времени. За один только XX век, средняя продолжительность жизни увеличилась в два раза. А это очень много. Почему так произошло - тоже загадка. Есть только гипотезы.
В трактате Гиппократа (между прочим, прожившего 104 года!) на удивление актуально звучат рекомендации, в которых он как лучшее средство продления жизни рекомендует «умеренность, пользование чистым воздухом, ванны, ежедневные трения тела - массаж и телесные упражнения». То же советует и Плутарх, доказавший также истину своих слов счастливой старостью: «Держи голову в прохладе, а ноги в тепле и вместо того, чтобы при всяком нездоровье тотчас прибегать к лекарству, лучше воздержаться от пищи и не забывать тела для духа». Более полный перечень гигиенических правил для пожилых составил Гален (II век н.э.) в своем труде «О сохранении здоровья». Согласно Галену, забота о стариках является самостоятельной отраслью медицины и называется герокомика. Гален подробно описывает диету пожилых и старых людей. Многие из его взглядов остались в силе в течение многих веков и служили теоретическим и практическим пособием в области гериатрии. Авиценна (Абу Али Ибн Сина) рекомендовал пожилым людям молочно-растительную диету, немного красного вина, прогулки, массаж, верховую езду.
В эпоху средневековья взгляды на процесс старения изменились.
Алхимики Западной Европы того времени занимались бесплодными поисками «философского камня» и «эликсира молодости». Ими повсеместно распространялась вера в существование «волшебных» родников и озер с водой «молодости».
ХVIII в. И. Фишер издает книгу «О старости, ее степенях и болезнях». Он обращает внимание на важность влияния экологии на физические особенности и психическое состояние человека. В профилактике болезней следует соблюдать диету, режим питания, закаливание с использованием природных факторов.
Можно сделать вывод, что с древности до наших дней ученые, философы боролись с проблемами старения и исследовали причины, а также работали над профилактикой старения.
В России первые попытки на пути создания средства продления жизни были предприняты И. И. Мечниковым. Выдающийся русский биолог много работал в поисках особой сыворотки, которая стимулировала бы деятельность клеток и способствовала омоложению организма.
Особое место в отечественной и мировой истории изучения процессов старения занимает проведенное в Петербурге в 1889 г. русским врачом С. П. Боткиным массовое обследование престарелых. Результаты, полученные при обследовании свыше 2000 пожилых и стариков, явились значительным вкладом в развитии геронтологии и гериатрии. Впервые были введены границы старости: физиологическая и патологическая, с признанием возможности наступления естественного, физиологического старения. Мысли С.П. Боткина о том, что развитие различных форм старости зависит от условий внешней среды, были новыми для того времени и очень важными для правильного понимания причин старения. Взгляд на старость как на естественный процесс, не обязательно связанный с какими либо болезнями, давал возможность более смело рассматривать борьбу за долголетие людей и с преждевременным увяданием человеческого организма.
Вслед за С.П. Боткиным И.И. Мечников проводит четкие границы физиологического и преждевременного старения. Он подчеркнул, что особенности физиологического старения мы, в общем-то, не знаем, так как большинство людей перенесло в своей жизни те или иные заболевания, отрицательно воздействовавшие на организм, в результате чего человек стареет преждевременно.
И.И. Мечников выдвинул довольно таки интересную, смелую теорию преждевременного старения и смерти и его исследования были продолжены советскими учеными, особенно А.А. Богомольцем. Сам А.А. Богомолец изготовил специальную сыворотку, усиливающую выработку защитных антител и повышающую иммунитет.
Он и его школа вложили в развитие геронтологии особенно большой вклад. Особенно его ученики: И.П. Павлова, М.К. Петрова, А.В. Нагорный с сотрудниками, Н.Д. Стражеско, И.В. Давыдовский (автор первой отечественной монографии «Геронтология») и другие.
Именно в XX столетии начала бурно развиваться клиническая гериатрия.
Поздний возраст - заключительный период онтогенеза, ярким проявлением которого являются процессы старения. В истории каждого человека, развитие старости и само старение являются конечными эффектами стадии возрастного этапа.
На данный момент существуют различные определения старения. Один автор считает старение постепенным ослаблением реактивности клеток за счёт изменения физико-химической структуры клеточного вещества. По мнению других, старение проявляется в снижении поведенческих, физиологических и биохимических приспособлений к внутренней и внешней среде. Некоторые определяют старение как изменение поведения организма с возрастом, которое приводит к снижению жизнеспособности. Как считают специалисты, старение - неизбежно возникающий, закономерно развивающийся процесс ограничения возможностей организма, увеличения вероятности смерти, сокращения продолжительности жизни.
В современной физиологии существуют два критерия представления о позднем возрасте: связанные изменения между старением и болезнями, независимое развитие старения и болезни. В первом случае речь идёт о патологическом старении, а во втором о нормальном старении. Подобное разделение является весьма условным, так как постепенные изменения, приближающие смерть, можно рассматривать как почву для возникновения болезни. Исследования на животных, изолированных от болезнетворных внешних влияний и индивидуальных наследственных различий, показали, что развитие болезни является составной частью старения.
Старение - биологическое явление, присущее всем формам живой материи и сопровождающееся участием жизненных функций организма.
До недавнего времени исследования в изучении психологии взрослых людей тормозило изучение возрастной изменчивости. По определению Э. Клапареда, взрослый человек рассматривался как в состоянии «психической окаменелости». Считалось, что если по какой-либо причине процесс психического развития не завершился в детстве и юности, то с наступлением зрелости человеку трудно рассчитывать на возможности этого процесса, так как механизмы, обеспечивающие развитие, перестают функционировать.
Но, благодаря появлению новых знаний в сфере развития психофизиологических функций взрослого человека, такая точка зрения была заменена иной, основанной на положении о безграничности личностного развития человека, о развитии как основном способе существования. Согласно этой точке зрения становление любой функции (физиологической, психофизиологической, психической) происходит непрерывно от рождения до старости.
Итак, единая научная теория индивидуально-психического развития не может быть построена без специальной разработки в психологии зрелости и старения.
В психологии нет четкого определения границ данного этапа онтогенеза. Как правило, ученые выделяют две возрастные группы - от 60 до 75 лет и старше 75 лет, разные по своему психологическому и биологическому состоянию.
В первую группу входят люди, для которых характерно сохранение достаточно высокой активности, а наибольшими проблемами для них являются нарушение социально-психологической адаптации и связанный с этим дискомфорт.
Ко второй группе относятся люди, на первый план которых выходят медицинские проблемы, связанные с ухудшением здоровья, слабостью и часто необходимостью постоянного ухода.
Изменения в психики во время старения связаны с процессами изменений в центральной нервной системе. Наиболее распространенным признаком начала старения считается замедленная реакция. Это происходит из-за упадка сил и подвижности, касающейся всей жизнедеятельности и охватывающей зрение, слух, вкус, осязание, а так же и моторику, восприятие нового, запоминание - все поведение человека, включая способность к привыканию.
В разных теориях с различных позиций рассматриваются причины психологических изменений в старости. Более известна поэтапная модель старения, которая предложена психогеронтологами, принадлежащая к школе бихевиоризма. Биррен, один из авторов школы бихевиоризма, выделил первичное и вторичное старение.
Первичное (внешнее) старение - это нормальный процесс, который не отягощается хроническими заболеваниями. Вторичное (внутреннее) старение - это процесс, связанный с патологическим ухудшением здоровья и сопровождается разнообразными хроническими заболеваниями, влияющими на работу мозга. На оба эти процесса оказывает влияние стиль жизни: место жительства, стрессы, моральные принципы, социально-экономический статус и многое другое.
Период приближающейся смерти (терминальное старение) может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
По мере старения человека, данные о его постепенном ослаблении жизненного восприятия и возможностей двигательной системы, сочетаются с весьма неоднозначной картиной изменений в области интеллекта, памяти и других высших психических функций. Таким образом, неправомерно связывать с периодом старости только регрессивные явления.
В старости изменение силы и подвижности психических процессов у каждого человека сугубо индивидуальны. В основе изменений психической деятельности в старости на индивидуальность характера влияет гетерохронность: нарушение памяти, интеллекта, творческих возможностей, а также жизненный опыт, уровень одаренности, степень эрудированности и качества личности, присущие конкретному человеку.
Это способствует привыканию к возрастным изменениям, определяя уровень интеллектуальной активности. Какие либо нормы возрастного ослабления психических функций в старости среди женщин и мужчин отсутствуют.
Признаки старения, в большинстве случаев, проявляются упадком памяти и снижением способности к обучению, решению проблем, которые, возможно, вызваны прогрессирующим снижением скорости обработки информации.
С возрастом у старых людей снижается эффективность восприятия и памяти. Восприятие становится менее четким и пожилой человек вынужден прибегать к воображению, что может привести к «обману чувств».
Довольно интересные изменения происходят в памяти. В старости человек лучше помнит события 30-50 летней давности и совсем не помнит то, что было вчера. В пожилом возрасте особенно велико снижение тех функций запоминаний, которые осуществляют активное восприятие и долгосрочное хранение информации. Способность же к пассивному краткосрочному удержанию, напротив, с возрастом ослабевает незначительно. Социально-психологические факторы, этому способствующие:
прекращение профессиональной деятельности, отсутствие заменяющих ее занятий, которые требовали бы напряжения мысли.
происходит перестройка мышления, оно становиться более инертным, малоподвижным со склонностью застревать на мелочах, деталях, т.е. замедляются процессы абстрактно-логического мышления. Отличительным признаком такого изменения является критическое отношение к содержанию переживаний человека, появляются идеи самообвинения в никчемности, ущербности, бессмысленности дальнейшей жизни. После 50 - летнего возраста уровень интеллекта у большинства людей пожилого возраста, начинает снижаться. Интеллект пожилого человека скорее можно расценивать как мудрость.
Мудрость - когнитивное качество, в основе которого лежит кристаллизованный интеллект, связанный с опытом и личностью.
Согласно определению Грэс Крайг «мудрость - экспертная система знаний, ориентированная на практическую сторону жизни и позволяющая выносить взвешенные суждения и давать полезные советы по жизненно важным вопросам». Формирование мудрости - положительный аспект старения; мудрость увеличивает количество знаний о практической стороне жизни, помогая человеку понять существующую действительность.