Психофизические особенности учащихся, регулярно занимающихся спортом
Гусева А.С.
Аннотация
спорт студент успеваемость
В статье изучается проблема психофизических особенностей студентов Екатеринбурга, регулярно занимающихся спортом. Раскрыты особенности восприятия информации у обучающихся с разным уровнем физической активности. Представлены результаты исследования по проблеме влияния занятий физкультурой на успеваемость и мыслительную деятельность данной категории людей. Тема работы является актуальной, так как по всему миру распространяется малоподвижный образ жизни, который пагубно влияет на организм человека, в том числе и на умственную деятельность.
Ключевые слова: регулярные занятия спортом, восприятие информации, память, учебная деятельность.
Цель исследования: изучение зависимости между регулярной физической активностью и хорошей успеваемостью.
Всех людей ещё с детства учат тому, что занятия спортом улучшают физическое здоровье. Но как дело обстоит с развитием мозга, ума, интеллектуальной деятельности? В современном мире широко распространено мнение, что спорт оказывает отрицательное влияние на работу мыслительного процесса. Но в последние десятилетия исследователи доказывают обратное: различная физическая активность лишь улучшает работоспособность мозга. Любая активность, в том числе и спорт, провоцирует различные процессы в организме. Происходит усиление нейронных связей. Именно благодаря им происходит передача всех данных по нервной системе. [1, с. 20].
Для молодых людей в возрасте от 17 до 22 лет основной деятельностью является получение образования. Процесс освоения новых знаний, умений и навыков часто бывает довольно сложным для отдельных групп студентов. Кому-то требуется больше усилий и времени для освоения информации, а для кого-то меньше. Это зависит от способностей человека, предрасположенностей, интеллектуального развития и состояния здоровья. Состояние здоровья можно поставить на одну ступень с вышеперечисленными факторами. Проблемы со здоровьем, безусловно, будут мешать процессу усвоения информации даже у интеллектуально развитого и одаренного человека. Здоровье является очень важным фактором в учебном процессе.
Укреплению здоровья способствуют регулярные занятия спортом. Отсюда следует, что регулярные занятия физической активностью положительно влияют на мыслительную деятельность. Как показывают недавние исследования Калифорнийского университета, спортивные упражнения способствуют улучшению работы мозга, положительно влияют на нашу память и препятствует снижению умственных способностей. В ходе нескольких экспериментов ученые выяснили, что физическая активность помогает нам учиться более эффективно практически в любом возрасте.
Данное исследование, опираясь на мнение Калифорнийских учёных своей целью подразумевает изучение зависимости эффективности интеллектуальной деятельности от занятий физической культурой. Рассматривается влияние двигательной деятельности на учебную успеваемость, память, внимание, общий уровень интеллектуального развития. [2, с. 593].
Информационной базой данного послужил социологический опрос, проведённый в рамках исследования среди студентов Екатеринбурга возраста от 18 до 22 лет. В опросе приняло участие 23 человека. На основании теоретического анализа изучаемой проблемы была разработана анкета. В опросе участвовали учащиеся учебных заведений высшего и средне-профессионального образования: РГППУ, СОМК, СПТ «Строитель», УРГПУ, УГМУ, УРГАУ, УРГЭУ (СИНХ).
На вопрос « Занимаетесь ли вы спортом» было предложено несколько ответов. 32% регулярно занимаются физической активностью (посещение спортивного зала, занятия дома, различные общедоступные спортивные учреждения), 27 % занимаются профессиональным спортом, 9 % несколько раз в месяц, 27 % очень редко.
На вопрос о успеваемости 72% опрошенных ответило, что они стараются закрывать дисциплины на отлично или хорошо, 18 % стараются сдавать экзамены и зачёты по дисциплинам без троек.
На вопрос, есть ли у вас трудности с восприятием учебного материала и с чем они связаны 44% подтвердило отсутствие сложностей в изучении профессиональных дисциплин , 44 % имеют незначительные трудности( в зависимости от сложности изучаемого материала), 34,8 % испытывают трудности в усвоении новых знаний только из-за отсутствия мотивации.
На вопрос, хорошо ли вы запоминаете информацию, 48 % ответило , что всегда всё хорошо запоминают, 39% опрошенных иногда забывают информацию, 13 % испытывают сложности с запоминанием важного учебного материала.
На вопрос, испытываете ли вы интерес к учебным предметам, 87% ответили да, 13 % нет.
На вопрос, видите ли вы себя в будущем хорошим специалистом, 87 % ответили да, 13 % нет.
На вопрос, есть ли у вас хобби , или способ дополнительного заработка, связанный с интеллектуальной деятельностью, 78% ответили да, 22 % ответили нет.
На вопрос, планируете ли вы получать еще одно образование, 17% ответили да, 44% нет, 39 % думает об этом.
Анализируя отдельно ответы студентов, занимающихся спортом, можно прийти к следующей статистике: 80% данной группы учатся на хорошо или отлично, 62 % легко запоминает информацию, 77% не испытывают трудностей в понимании материала, 38% планируют получать ещё одно образование.
Рассматривая ответы обучающихся, не занимающихся физической активностью можно выявить следующие показатели: 77 % учатся на хорошо и отлично, 20 % не испытывают трудностей с пониманием материала, 53 % легко запоминают информацию, 36% планируют получать еще одно образование. У данной группы молодых людей показатели по успеваемости, восприятию и запоминанию информации ниже, чем у группы студентов, регулярно занимающихся физической активностью
По приведённым статистическим данным опроса можно сказать, что у студентов, регулярно занимающихся двигательной деятельностью меньше проблем с усвоением информации, лучше развита память и выше продуктивность интеллектуальной деятельности.
Данное явление можно объяснить тем, что занятия спортивной деятельностью положительно влияют на работу мозга, что сказывается на продуктивном освоении новых умений и навыков. При физической активности происходит усиление кровотока, которое положительно влияет на мозг. Благодаря этому кислород транспортируется в достаточном количестве и клетки мозга активируются для выполнения «родных» функций. Следствием этого является большая концентрация сознания, рождение новых клеток, улучшающие память и способность к обучению.
Также физическая активность помогает уменьшить усталость, слабость и утомляемость, которые вызывает однообразная работа.При физической нагрузке в достаточном количестве и клетки мозга активируются для выполнения «родных» функций. Следствием этого является большая концентрация сознания, рождение новых клеток, улучшающие память и способность к обучению. Показатели данного исследования ярко показывают влияние занятий физической активности на работу мозга, тем самым на улучшение восприятия информации и успеваемости.
Малоподвижный образ жизни приводит к повышенной утомляемости, ухудшению обмена веществ, ослаблению иммунитета, понижению мышечного тонуса и к многим другим проблемам со здоровьем. Понижение показателей по интеллектуальной деятельности и успеваемости объясняется слабостью организма, в связи с нехваткой физической нагрузки.
Вывод
Подводя итоги исследования, можно сказать, что в ходе работы было выяснено, что студенты, занимающиеся спортом, лучше других могут воспринимать учебный материал. Данный факт объясняется разной подготовленностью организма и разными возможностями. Следовательно, для того, чтобы повысить успеваемость и продуктивность интеллектуальной деятельности важно не забывать о регулярной физической активности. Тренировка организма приведёт его к меньшей утомляемости и повышению продуктивности в интеллектуальной деятельности.
Список источников
1. А.А. Простяков, А.М. Спирин, Е.Ю. Козенко Влияние регулярных занятий спортом на работу мозга/Интерактивная наука. 2020. № 1 (47). С. 19-21
2. Горбунова Т.И., Сидорова К.А., Драгич О.А. /В сборнике: Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: целевые ориентиры, технологии и инновации. Материалы XX Международной научно-практической конференции, посвященной памяти д.п.н., профессора В.Н. Зуева. Тюмень, 2022. С. 592-595.