А вот, к примеру, советы из «Кодекса»:
«Lumina mane manus surgens gelida lavet aqua,
hac illac modicum pergat, modicum sua membra
extendat, crines pectat, dentes fricet. ista
confortant cerebrum, confortant cetera membra»
«Руки, проснувшись, омой и глаза водою холодной,
В меру туда и сюда походи, потянись, расправляя
Члены свои, причешись и зубы почисти»…
«Aer sit mundus, habitabilis ac luminosus,
nec sit infectus, nec olens foetore cloacae»
«Воздух да будет прозрачным и годным для жизни, и чистым.
Пусть он заразы не знает и смрадом клоаки не пахнет»…
«Si fore vis sanus, ablue saepe manus.
lotio post mensam tibi confert munera bina,
mundificat palmas et lumina reddit acuta»
«Быть ты желаешь здоровым, лицо мой чаще и руки:
После еды омовенье несёт наслажденье двойное:
Делает чистыми руки, а зрение делает острым»[7, 25]
Эти секреты гигиены будут известны и актуальны во все времена. Соблюдая их, человек может прожить столько лет, сколько предназначено ему природой, то есть гораздо больше, чем он живет на самом деле.
Фармакология (от греч. цЬсмбкпн «лекарство, яд» + льгпт «слово, учение») -- медико-биологическая наука о лекарственных веществах и их действии на организм.
Период греческой культуры связан с дальнейшим развитием медицины и лекарствоведения. Гиппократ считал болезнь сочетанием гуморально-патологических расстройств организма. В зависимости от расстройств Гиппократ рекомендовал и медикаментозное лечение, рассматривая его как помощь «природной силе», а не как самодовлеющую силу.
Клавдий Гален II установил, что в растениях, кроме целебных, содержатся балластные вещества, снижающие эффективность их действия. Чтобы усилить лечебные свойства растений, Гален предложил извлекать из них действующие вещества различными жидкостями (водой, этиловым спиртом и др.). Таким образом, получали настои, отвары, настойки и другие лекарства. Формы, которые широко использовались во врачебной практике. Эти лекарственные формы называют галеновыми. При Галене впервые стали испытывать действие лекарств на животных и выписывать рецепты.
Значительные заслуги в совершенствовании медицины и становлении лекарствоведения в Средние века принадлежат ученому Абу Али Ибн Сине (Авиценна). Его пятитомное сочинение «Канон врачебного искусства» служило руководством для врачей последующих столетий. Авиценна описал 764 простых и сложных лекарства, их действие на больной организм и привел сведения о противоядиях [2, 25].
В «Салернском кодексе здоровья» описываются фармакологические свойства множества растений, специй и различных пищевых продуктов, например:
«Allia, nux, ruta, pira, raphanus et theriaca,
haec sunt antidotum contra mortale venenum»
«Рута, чеснок, териак и орех, как и груши, и редька
Противоядием служат от гибель сулящего яда»[7, 25]
Рута -- по свидетельству Квинта Серена Самоника, она входила в состав универсального противоядия, которое составил и в целях профилактики принимал понтийский царь Митридат VI Евпатор.
Териак (териак Андромаха) -- мнимое универсальное противоядие, должное излечивать все без исключения отравления, в том числе самоотравления организма, развившихся в результате внутренних болезней. Позднее териаку было также приписано свойство всесильного профилактического средства, дающего своему владельцу долгую здоровую жизнь. Исчез из употребления в Новое время. Его изобретение приписывают Андромаху - отцу, придворному лекарю императора Нерона.
«Salvia cum ruta faciunt tibi pocula tuta.
adde rosae florem, minuit potenter amorem»
«Рута, а с нею шалфей опьянение винное гонят.
Розы добавить цветок,-- и утихнут любовные боли»[7, 25]
Широко препараты розы применялись при лечении нервных, психических и сердечных заболеваний.
«Semen feniculi fugat et spiracula culi.
bis duo dat marathrum, febres fugat atque venenum
et purgat stomachum, lumen quoque reddit acutum»
«Газов скопленье наружу выводит от фенхеля семя.
Благ от маратра четыре: он яд с лихорадкою гонит
И очищает желудок, а зренье делает острым»[7, 25]
Греки называют это растение маратр, а латиняне - феникул. Фенхель всем известен, он является мочегонным средством, если принимать его вместе с пищей, то он способствует изобилию молока, сок из его стеблей или из листьев, выпаренный на солнце, обостряет зрение, так же как и его свежие плоды с отростками и корнем.
«Salvia, castoreum, lavendula, primula veris,
nastur, athanasia: sanat paralytica membra»
«Мускус, лаванда, шалфей и фиалка, расцветшая первой,
Кресс с артемизмей также -- людей параличных лекарство»[7, 25]
Артемизия (Artemisia L.) или Полынь. В средние века трава полыни считалась одной из наиболее целебных и использовалась в виде настоя при женских заболеваниях для усиления менструаций, свежая растертая трава, настоенная на вине, -- как абортивное средство, а также при вздутии кишечника газами, как мочегонное средство и как антидот при некоторых отравлениях.
Это лишь малая часть лекарственных средств, перечисленных в «Кодексе». Многие из перечисленных растений используются для изготовления лекарств и мазей в наше время. Приведенные примеры из «Салернского кодекса здоровья» свидетельствуют о неустаревающих рекомендациях медиков средних веков.
2.2 Психология. Типы темперамента
Темперамент - это устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности [6, 25].
Салернская школа придерживалась гуморальной теории патологии, согласно которой здоровье или нездоровье зависит от соотношения четырех соков тела -- светлой желчи, флегмы, крови и черной желчи.
Первую классификацию темпераментов человека дал Гиппократ почти 2500 лет назад. Им было создано учение о соках организма и типах телесного строения. Он разделил людей на 4 группы в зависимости от «телесного сока»:
1) Преобладание крови (лат. sanguis, сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым -- сангвиником.
2) Преобладание желтой желчи (греч. чплЮ, холе, «желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» -- холериком.
3) Преобладание слизи (греч. цлЭгмб, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным -- флегматиком.
4) Преобладание чёрной желчи (греч. мЭлбйнб чплЮ, мелэна холе, «чёрная желчь») делает человека грустным и боязливым - меланхоликом [6, 25].
Основоположником современной теории о темпераменте является И.П. Павлов. Его типы строятся на основе типов нервной системы: сила, уравновешенность и подвижность.
Сочетание этих компонентов, по Павлову, дает объяснение классических темпераментов Гиппократа:
1) Сангвиник - имеет сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности;
2) Холерик -- имеет сильный, неуравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности;
3) Флегматик -- имеет сильный, уравновешенный, инертный тип высшей нервной деятельности;
4) Меланхолик -- имеет слабый, неуравновешенный, инертный тип высшей нервной деятельности [6, 25].
Рассмотрим характеристики данные в «Кодексе» и учебном пособии для студентов «Общая психология: шпаргалки».
· Сангвиник
«Салернский кодекс здоровья»
"Каждый сангвиник всегда весельчак и толстяк по натуре,
Падкий до всякой молвы и внимать неустанно готовый,
Вакх и Венера - услада ему, и еда, и веселье;
(Вакх - бог вина, Венера - богиня плотской любви)
С ними он радости полон и речь его сладостно льется,
Склонностью он обладает к наукам любым и способен,
Чтоб ни случилось, но он нелегко распаляется гневом.
Влюбчивый, щедрый, веселый, смеющийся, румянолицый,
Любящий песни, мясистый, поистине смелый и добрый"[7, 25]
«Общая психология: шпаргалки»
Представитель этого типа темперамента характеризуется как горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть интересное дело, т. е. постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучным, вялым.
Для сангвиника обычна большая подвижность, легкая приспособляемость к изменяющимся условиям жизни. Он быстро находит контакт с людьми, общителен, не чувствует скованности в новой обстановке. В коллективе сангвиник весел, жизнерадостен, с охотой берется за живое дело, способен к увлечению. Сравнительно легко и быстро переживаются неудачи. Вкусы и интересы непостоянны [10, 25].
Сравнение:
Сходства:
1) Присуща жизнерадостность, веселость, легкая возбудимость, добрый
2) Контролирует свои эмоции
3) Экстраверт
4) Нуждается в развлечениях
· Холерик
«Салернский кодекс здоровья»
"Желчь существует - она необузданным свойственна людям,
Всех и во всем превзойти человек подобный стремится;
Много он ест, превосходно растет и легко восприимчив,
Вечно взъерошен, лукав, раздражителен, смел и не сдержан,
Строен и хитрости полон, сухой он и с ликом шафранным.
Великодушен и щедр, неизменно стремится к вершинам"[7, 25]
«Общая психология: шпаргалки»
Представители этого типа отличаются повышенной возбудимостью, а вследствие этого и неуравновешенностью поведения. Холерик вспыльчив, агрессивен, прямолинеен в отношениях, энергичен в деятельности. Для холериков характерна цикличность в работе. Они со всей страстью способны отдаваться делу, увлечься им. В это время они готовы преодолеть и действительно преодолевают трудности и препятствия на пути к цели. Но вот истощились силы, упала вера в свои возможности, наступило подавленное настроение, и они ничего не делают. Такая цикличность есть одно из следствий неуравновешенности их нервной деятельности [10, 25].
Сравнение:
Сходства:
1) Раздражителен, не сдержан, вспыльчив, агрессивен.
2) Способен отдаваться делу и увлечься им.
3) Стремится к вершинам
· Флегматик
«Салернский кодекс здоровья»
"Флегма лишь скудные силы дает, ширину, малорослость,
Жир порождает она и ленивое крови движенье,
Сну - не занятьям - свои посвящает флегматик досуги.
Лень и сонливость, рассудок тупой и вялость движений.
Всякий флегматик сонлив и ленив, и с обильной слюною,
Тучен он телом и разумом туп, белолицый обычно"[7, 25]
«Общая психология: шпаргалки»
Флегматик - спокойный, уравновешенный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни. Уравновешенность и некоторая инертность нервных процессов позволяют флегматику легко оставаться спокойным в любых условиях [10, 25].
Сравнение:
Сходства: 1) Уравновешенность, спокойность
Различия: 1) Ленивый, вялый, слабый, не любит работать - Настойчивый, упорный труженик жизни
· Меланхолик
«Салернский кодекс здоровья»
"Только про черную желчь мы еще не сказали;
Странных людей порождает она, молчаливых и мрачных.
Бодрствует вечно в трудах и не предан их разум дремоте;
Тверды в намерениях, но лишь опасностей ждут отовсюду.
Жадны, печальны, их зависть грызет, своего не упустят,
Робки, не чужд им обман, а лицо их землистого цвета"[7, 25]
«Общая психология: шпаргалки»
Представители этого типа отличаются высокой эмоциональной чувствительностью, а вследствие этого и повышенной ранимостью. Меланхолики несколько замкнуты, нерешительны в трудных обстоятельствах, испытывают сильный страх в опасных ситуациях. Меланхолик склонен отдаваться переживаниям по незначительному поводу [10, 25].
Сравнение:
Сходства: 1) Мнительны, подозрительны, робки, чрезмерно эмоциональны
Некоторые особенности типов темперамента поменялись спустя десятки лет, так как изменился быт людей. И все же черты характера, описанные в «Салернском кодексе здоровья» мало отличаются от черт, представленных в современной формулировке.
2.3 Кровопускание
Кровопускание (флеботомия) -- медицинский метод, заключающийся в удалении из кровеносной системы человека некоторого количества крови при помощи прокола, разреза вены или посредством пиявок.
Метод был популярен в течение почти двух тысяч лет, вплоть до конца XIX -- начала XX веков, когда он постепенно практически вышел из употребления. Кровопускание применялось при сердечно-сосудистой недостаточности, пневмониях, при резких повышениях кровяного давления, при отравлениях различными ядами или токсичными веществами, образующимися в самом организме. В настоящее время кровопускание практически не применяется.
История кровопускания насчитывает несколько тысячелетий: оно было известно в Древней Индии и Древнем Китае, о нем рассуждали главные врачи Античности Гиппократ и Гален, его прописывали доктора средневекового Запада и Востока. В Европе вплоть до конца XIX века кровопускание было массовым терапевтическим и профилактическим средством. В европейской традиции идея о пользе кровопускания восходит к античному учению о гуморах и темпераментах. Ранее мы уже изучили учение Гиппократа о гуморах.
Из четырех гуморов наибольшее внимание уделялось количеству и качеству крови, в которой сочетались и уравновешивались все четыре стихии. Недостаток крови был вреден, но избыток был куда опаснее, и кровопускание стало способом этот избыток ликвидировать.