СМВ в качестве настройки делает метод осознания во сне более предсказуемым и надёжным. Если ранее, при классическом использовании маяков и якорей, ожидание ОС было чем-то вроде «ожидания у моря погоды», то теперь, удачно настроившись, нужная «погода» придёт, словно корабль по расписанию.
Надёжная настройка на ОС - это самый ленивый и наименее энергозатратный метод. Он не требует ловить пробуждения и совершать каких-либо действий в состоянии, когда мозг толком не работает.
В конечном итоге, осознаёмся мы во сне или нет, зависит от того, что наш мозг считает правильным. По умолчанию он настроен на неосознанные сны, именно поэтому практика фазы стоит нам таких усилий. Нам приходится переубеждать или обманывать мозг перед каждой попыткой, чтобы одноразово получить ОС. Настройки хватает максимум на одно утро. Но я убеждена, что со временем смогу «нащупать» такие настройки и упражнения, которые медленно, но верно, помогут перестроить общее отношение мозга к фазовым состояниям, включить осознанный сон по умолчанию. Пожелайте мне удачи!