Следующим этапом нашего исследования было изучение паттерна здорового поведения обучающихся. На наш взгляд, обязательным компонентом мягких навыков является умение поддерживать себя в рабочей форме, что напрямую связано с соблюдением здорового образа жизни.
По результатам опроса, 95,7% респондентов считают необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни, однако соблюдают его полностью лишь 43,6% опрошенных, 53,8% придерживаются некоторых аспектов здорового образа жизни.
Качество состояния здоровья как «отличное» смогли оценить всего 31,6% респондентов, большинство оценило как «удовлетворительное» - 65,0%, что может мотивировать дополнительно к соблюдению принципов здорового образа жизни.
Соблюдение принципов тайм-менеджмента подразумевает снижение уровня дискомфорта, связанного с ограниченным временным ресурсом. Наше исследование показало, что наиболее часто встречающейся проблемой является нехватка времени. Большинству респондентов (67,5%) не удается правильно распределить свои задачи и вовремя выполнить запланированные дела, и, напротив, 25,6% грамотно распределяют свое время и своевременно выполняют поставленные задачи. Стрессогенными факторами обучающиеся считают: учебную деятельность (81,2%), межличностные отношения (41,9%), внутриличностные конфликты (29,1%).
Хотелось бы отметить, что к стрессогенным факторам респонденты относят и неумение планировать свой бюджет. Данную проблему отметили 41,0% обучающихся. Подвержены импульсивным тратам 8,5% опрошенных.
Исследование паттерна здорового образа жизни обучающихся показало, что 5,1% обучающихся курят, при этом осознают причиняемый табакокурением вред здоровью 96,6% из них. Также по результатам исследования алкоголь употребляет каждый третий студент (35%), чаще всего респонденты употребляют алкоголь по торжественным дням 1-2 раза в год (22,2%), 20,5% употребляют алкоголь раз в месяц. По данным исследования Пахомовой Ж.В., отмечается эпизодическое употребление алкоголя до 1-2 раз в месяц 27,5% обучающихся медицинского университета, что «диктует необходимость повышения роли антитабачной и антиалкогольной пропаганды в воспитании студентов» [6]. В авторском опроснике был вопрос, касающийся свободного времяпрепровождения. Получены следующие ответы: 68,4% студентов предпочитают гулять на свежем воздухе, 65,8% отдыхают за просмотром фильмов или сериалов, 30,8% в свободное время занимаются спортом, 15,4% играют в компьютерные игры.
Непосредственно на качество жизни и состояние здоровья влияет полноценное питание, с чем также возникли определенные проблемы. Так, 66,7% обучающихся имеют ненормированный режим питания, 36,8% злоупотребляют продуктами быстрого питания, 24,8% выделили однообразный рацион в качестве негативного фактора. Также характерно наличие следующих недостатков рациона: переедание (18,8%) и, напротив, соблюдение низкокалорийных диет (7,7%).
Наблюдается позитивная тенденция физической активности среди молодежи: 59% респондентов занимаются спортом 1-2 раза в неделю, 10,3% занимаются спортом 3-4 раза в неделю, 4,3% от 5 раз в неделю. Следует отметить, что вообще указали на приверженность к спортивно-оздоровительным мероприятиям 26,5% обучающихся. В работе Ермаковой Н.А. установлено, что только 5-10% обучающихся медицинского университета на регулярной основе практикуют физические тренировки [7].
Выводы
1. Исследование показало, что обучающиеся медицинского университета готовы получать знания в смешанном формате обучения. Для большинства студентов важна ведущая роль преподавателя в организации учебного процесса. Таким образом, для построения индивидуальной образовательной траектории респондентам необходимо дополнительное освоение ряда мягких навыков (soft skills) - самоорганизации и самомотивации, обязательных для дальнейшего профессионального развития. Обучающиеся отметили необходимость очной коммуникации между собой и сверстниками, собой и преподавательским составом. С учетом того, что важным инструментом профессиональной подготовки является дистанционный формат обучения, обучающимся необходимы навыки уверенного владения средствами телекоммуникации.
2. Исследование, проведенное среди обучающихся Башкирского государственного медицинского университета, показало, что большая часть респондентов ведет здоровый образ жизни: 81,2% опрошенных соблюдают режим питания, 73,5% - адекватной физической активности. Однако следует отметить, что 35,0% опрошенных употребляют алкоголь, 5,1% курят, причем 3,4% не осознают причиняемого вреда здоровью. Не занимаются спортом 26,5% обучающихся, принимавших участие в опросе.
Список литературы
1. Мильченко А. Десятки тысяч осложнений в год: Минздрав о врачебных ошибках. [Электронный ресурс].
2. Ивонина А.И., Чуланова О.Л., Давлетшина Ю.М. Современные направления теоретических и методических разработок в области управления: роль soft-skills и hard skills в профессиональном и карьерном развитии сотрудников // Интернет-журнал «Науковедение». 2017. №9. №1. [Электронный ресурс].
3. Что такое Soft Skills навыки и как их развивать? // [Электронный ресурс].
4. Чуланова О.Л. Развитие мягких навыков (soft skills) руководителей в соответствии с целевой моделью компетенций // Материалы Афанасьевских чтений. 2017. №4. С. 45-55.
5. Жукова В.Ю., Михеева Н.М., Лобанов Ю.Ф. Преимущества и недостатки дистанционной формы обучения на примере алтайского государственного медицинского университета // Успехи современного естествознания. 2013. №7. С. 127-129.
6. Пахомова Ж.В., Пахомова А.И., Пахомова Н.И. Распространенность вредных привычек среди студенческой молодежи как показатель отношения к своему здоровью // Здоровье и образование в XXI веке. 2012. №14(1). С. 161-162.
7. Ермакова Н.А., Мельниченко П.И., Прохоров Н.И., Тимошенко К.Т. Матвеев А.А., Кочина Е.В., Миннибаев Т.Ш. Образ жизни и здоровье студентов // Гигиена и санитария. 2016. №95 (6). С. 558-563.