Выводы
. Удары по мячу в футболе основной технический прием в футболе. Точность и скорость зависят от величины энергии, переданной мячу при ударе. Чем больше масса и выше скорость, тем больше создано «количество движения» и передано энергии, и тем быстрее полетит мяч. На скорость полета мяча влияет также и то, какой частью стопы наносится удар. От быстроты движения бьющей ноги и особенностей деформации мяча, связанных с нанесением удара различными частями стопы, зависит импульс силы. Сильные удары выполняются носком или разными частями подъема, так как в этих случаях бьющая нога может двигаться с большей скоростью, а площадь соприкосновения ноги с мячом меньше, чем при ударах внутренней стороной стопы. Удары, наносимые широкой плоскостью, более точны. Самая высокая точность достигается при ударах внутренней стороны стопы, несколько меньшая - при ударах подъемом, а самая низкая - при ударах носком. Важно чтобы на каждый технический прием уходило минимум времени. А для этого надо совершенствовать технику до такой степени, что бы выполнение приема происходило автоматически, т.е. без раздумывания, с высокой точностью и максимальной скоростью.
. Обучение ударам по мячу 13-14 летних подростков имеет свои особенности. В 12-14 летнем возраст достаточно высока точность и координация движений. Это позволяет легко усваивать довольно сложные технические приемы, поэтому на занятиях с футболистами этого возраста используют средства, развивающие преимущественно быстроту и в меньшей мере силу. В процессе тренировки тренеру необходимо обращать внимание на ошибки спортсменов. Устранение ошибок должно происходить непосредственно при обучении приему. Спортсмены 7-8 лет не должны подвергаться длительным нагрузкам, примитивным выматывающим силы упражнениям. В тренировке юных футболистов должны преобладать игровые и соревновательные упражнения.
. Использование упражнений для повышения
точности позволяет существенно улучшить процесс тренировки юных футболистов,
что и было доказано результатами эксперимента.
Список использованной литературы
. Тренировка юных футболистов./ В.В. Варюшин - М.: Физкультура, образование, наука,1997.
.Юный футболист./ А.П.Лаптев, А.А.Сучилин - М.:ФиС,1983
.Подготовка футболистов. Теория и практика./Г.В.Монаков - Советский спорт,2005.
.Техническая подготовка юных футболистов./ В.Л.Решитько - М.,1994.
.Футбол в школе./С.Н.Андреев - М.: Просвещение,1986.
. Мини-футбол./ С.Н.Андреев -М.:ФиС,1978.
. Футбол - твоя игра./ С.А.Андреев- Просвещение,1989.
. Футбол. Учебник для институтов физкультуры./ Под ред. Казакова П.Н.-М.: ФиС,1978.
. Тренировка футболистов./ Л.Качани, Л.Горский - Шпорт,Братислава,1984.
. Техническая подготовка футболистов./ К.Гриндлер, Х.Пальке, Х.Хеммо-М.: ФиС,1976.
.101 упражнение для юных футболистов. Возраст 7-11 лет./ Малькольм Кук-М, Астрель,2001.