Под влиянием физической нагрузки закономерно возрастает концентрация молочной кислоты в крови, с которой связано утомление мышц. Чем медленнее нарастает концентрация молочной кислоты в тканях, тем позже наступает утомление, тем больше выносливость мышц. У занимающихся физкультурой и спортом концентрация молочной кислоты в крови при одинаковой нагрузке повышается в меньшей степени, чем у не занимающихся.
Заключение
Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему обусловлен, с одной стороны, тренировкой и укреплением сердечной мышцы, а с другой -- нормализацией сложного механизма, регуляции деятельности данного органа и всей системы кровообращения, вследствие чего:
Улучшаются обменные процессы в сердце;
Усиливается приток крови к сердцу;
Снижается количество холестерина в крови. Во время выполнения физических упражнений жиры не откладываются в подкожной клетчатке или сосудах, а расходуются организмом;
Улучшается обеспечение кровью сердечной мышцы, нормализуется интенсивность общего кровотока и артериальное давление.
Таким образом, систематическая физическая нагрузка оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему человека и в целом на весь его организм.
Список использованных источников
Анатомия сердечно-сосудистой системы: учебное пособие для студентов медицинских вузов / В.И. Козлов. - М.: Практическая медицина, 2013. - 192 с.: ил.;
Атлас анатомии человека: учебное пособие для студентов медицинских вузов / М.Р. Сапин. - М.: Медицина, 2006.;
Функциональная анатомия сердца и кровеносных сосудов : учебно-методическое пособие / Л.Д.Чайка, О.Л. Жарикова, С.В. Якубовский. - Минск : ГМУ, 2021. - 80 с.