- В-пятых, упражнения должны быть доступными (текст динамической паузы должен быть понятен и близок детям, а движения доступны для выполнения). [32, с. 276].
Д. С. Тарасенко «Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста» отмечает, что для формирования желания заниматься физической культурой у детей дошкольного возраста необходимо показать ребенку значимость физического состояния организма для здорового и перспективного будущего. Одним из существенных средств в борьбе за здоровье детей являются правильно организованные и регулярные физкультурные занятия с дошкольниками. Такие занятия эффективны и потому, что важной психофизической особенностью детей является их повышенная жизненная активность, стремление к постоянному пребыванию в движении. Самое главное, чтобы ребенок подключал к своим физическим действиям еще и образное мышление. Тогда занятия физической культурой и выполнение физических упражнений дадут положительный эффект. [30, с. 154].
Также, во время занятий рекомендуется музыкальное сопровождение. В зависимости от подобранной музыки создается образ и реализуется двигательный потенциал ребенка. Педагогический опыт использования музыкальных подвижных игр показывает, что у детей кроме физических развиваются и нравственные качества, умственные и музыкальные способности, а также речь, логическое и образное мышление.
Делая вывод, можно отметить многообразие приёмов и методов педагогов-практиков, которые направляют свою деятельность на физическое развитие за счёт правильно подобранных физических упражнений.
Главное правило развития физических качеств у детей среднего дошкольного возраста - использование различных форм и методов занятий. Физическая культура - залог крепкого здоровья. Ведь регулярные физические упражнения дают многогранные положительные эффекты, Необходимо совместно с детьми заниматься спортом, подавать положительный пример, стимулировать к самостоятельному выполнению физических упражнений.
2.2 Использование опыта педагогов практиков в работу с детьми среднего дошкольного возраста
Опыт педагогов практиков в работе с детьми среднего дошкольного возраста по развитию физических качеств, показывает, что уровень развития в настоящее время находится на невысоком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в дошкольном учреждении. Поэтому, проблема воспитания физических качеств весьма актуальна и требует дальнейшего совершенствования.
Изменения в развитии физических качеств происходят уже в младшем школьном возрасте и поэтому целесообразно осуществлять целенаправленное развитие тех или иных двигательных качеств у детей среднего дошкольного возраста в те возрастные периоды, когда наблюдается их наиболее интенсивный возрастной рост. Однако следует помнить о том, что нереализованные в определенном возрасте физические возможности организма в дальнейшем трудно поддаются значительным изменениям. Поэтому необходимо уже в данном возрасте уделять огромное внимание развитию двигательных качеств у детей. Всесторонняя физическая подготовка среднего дошкольника должна предполагать, достижение оптимального уровня и гармоничного развития силы, быстроты, выносливости, ловкости.
Используя опыт Н. У. Хакимовой, Н. А. Тупицыной, Д. С. Тарасенко, были разработаны комплексы физических упражнений для закрепления двигательных умений и развития физических качеств. Такие упражнения способствуют развитию произвольности выполнения двигательных действий, совершенствованию физических и морально - волевых качеств: ловкости, силы, выносливости, а также развитию положительных эмоций детей.
Далее представляется комплекс физических упражнений для детей среднего дошкольного возраста, способствующий физическому развитию, а именно физических способностей: быстрота, сила и ловкость.
Комплекс №1.
1. Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя (Сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен).
Упражнения выполняются без предметов.
2. «Хлопки в ладоши над головой»
И. п. -- стойка ноги параллельно, руки внизу. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
3. «Самолет»
И. п. -- стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны на высоту плеч. Наклоны вправо (влево), руки наклоняются в сторону поворота; выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза).
4. И. п.-- стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперед; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).
5. «Дровокол»
И. п. -- стойка ноги врозь, руки над головой сцеплены в «замок». Наклониться вперед, одновременно опустить руки; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
6. «Прыгайте, как воробей»
И. п. -- стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на счет 1-8; повторить 2 раза с небольшой паузой.
7. Игра «Найди себе пару». Одна группа детей получает платочки синего цвета, а другая -- красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару!» дети, имеющие одинаковые платочки, встают парой. Если количество детей нечетное, то воспитатель играет вместе с детьми.
8. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками.
Комплекс №2.
1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке.
Упражнения выполняются с обручем.
2. «Воротничок»
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков «одет воротничком». 1 - обруч поднять вверх, 2 - вынести вперед, 3 - поднять вверх, 4 - вернуться в исходное положение. (4-5 раз).
3. «Юбочка»
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков одет как юбочка. Наклоны вправо (влево), вернуться в исходное положение. (4-5 раз).
4. «Положи обруч»
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков одет как юбочка. Наклониться вниз, положить (взять) обруч, вернуться в исходное положение. (4-5 раз).
5. «Зайчик в домике»
И. п. - стоя в обруче, лежащем на полу, ноги вместе, руки на поясе. Прыгнуть из обруча, повернуться, прыгнуть в обруч, вернуться в исходное положение. (4-6 раз).
6. Игра «Автомобили». Каждый играющий получает по одному картонному кружку -- это руль. По сигналу воспитателя (поднят зеленый флажок) дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал (красный флажок) автомобили останавливаются.
7. Ходьба в колонне по одному -- автомобили поехали в гараж.
Комплекс №3.
1 Ходьба и бег «как змейка» между мячами (6-8 шт.), положенными на расстоянии 0,5 м один от другого (в одну линию).
Упражнения выполняются с мячом большого диаметра.
2. «Подними, как гирю»
И. п. -- стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.1 - согнуть руки, мяч на грудь; 2 -- мяч вверх; 3 -- мяч на грудь; 4 - вернуться в исходное положение (4-5 раз).
3. «Приседания с мячом»
И. п. -- стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди. 1 -- присесть, мяч вынести вперед; 2 -- встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз).
4. «Толкание мяча руками»
И. п. -- стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди. 1 -- наклон к правой ноге; 2-3 -- прокатить мяч к левой ноге, Подталкивая его правой рукой, взять в обе руки; 4 -- вернуться в исходное положение (4-6 раз).
5. Игра «Найди себе пару» (платочки двух цветов).
6. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком.
Комплекс №4.
1. «Ходите, как великан». Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх.
Упражнения выполняются с гимнастической палкой.
2. «Тяжелоатлет»
И. п. -- стойка ноги на ширине ступни, палка внизу хватом шире плеч. 1 -- палку вверх, потянуться; 2 -- сгибая руки, палку назад на лопатки; 3 -- палку вверх; 4 -- палку вниз, вернуться в исходное положение (4-6 раз).
3. «Приседания с палкой»
И. п. -- стойка ноги на ширине ступни, палка внизу, хват на ширине плеч. 1 -- присесть, палку вперед; 2 -- исходное положение. (5-6 раз).
4. «Наклоны вперед с палкой»
И. п. -- стойка ноги врозь, палка внизу. 1-2 -- наклон вперед палку вверх, прогнуться; 3-4 -- исходное положение (5-6 раз).
5. «Наклоны в стороны с палкой»
И. п. -- стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. 1 -- шаг правой ногой вправо; 2 -- наклон вправо; 3 -- выпрямиться; 4 -- исходное положение. То же влево (5-6 раз).
6. «Прыжки с палкой»
И. п. -- стойка ноги чуть расставлены, палка за головой на плечах. Прыжки -- ноги врозь, ноги вместе. Выполняется на счет 1-8 затем небольшая пауза, повторить упражнение 2-3 раза.
7. Ходьба в колонне по одному.
Выполнение физических упражнений способствует формированию интереса к занятиям физической культуры, навыков самоорганизации и общения со сверстниками и развитию физических качеств. При подборе физических упражнений учитывается время и место их проведения. Для закрепления и развития физических качеств упражнения повторяем на протяжении всего года.
Таким образом, изучив статьи педагогов практиков по теме исследования, можно сделать вывод о том, что отбор содержания физической культуры для дошкольников основывается на закономерностях естественного развития ребенка, проявление сенситивных периодов, обуславливающих преимущественное использование тех или иных средств и методов в физическом воспитании.
Заключение
Физическое развития детей дошкольного возраста требует сегодня от воспитателей, преподавателя глубоких знаний и творческого подхода. Именно в этом возрасте осуществляется наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для всестороннего развития физических и духовных способностей. Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Организованные физкультурные занятия, а также свободная двигательная деятельность улучшают деятельность сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. Чем большим количеством разнообразных движений овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие.
Поэтому актуальными задачами в современных условиях являются обучение детей доступными двигательными умениям и навыкам, а также формирование у детей интереса к физической культуре и спорту.
Одна из основных особенностей физического воспитания дошкольников - применение разнообразных методов и форм работы с детьми, способствующих повышению работоспособности, совершенствованию функционирования детского организма, делают его стойким и выносливым, формируют высокие защитные способности к негативному влиянию факторов внешней среды. Физические упражнения имеют своей целью формирование положительных эмоций, повышение двигательной активности детей, свободное общение, взаимопонимание.
Правильно организованная с методической точки зрения работа по физическому воспитанию призвана формировать положительную самооценку у ребенка и оценивать деятельность товарищей, удовлетворить естественные потребности детей в движении и способствовать возможности своевременного овладения двигательными умениями и навыками. Ценность подобной работы со средними дошкольниками определяется тем, что она создает условия для эмоционального и психологического благополучия, так в значительной степени влияет на воспитание характера, развитие ума, нравственности, воли, способствует созданию определенного духовного настроя, пробуждению интереса ребенка.
Практика спортивной работы с детьми среднего дошкольного возраста доказывает необходимость хорошо продуманной системы подготовки воспитателей, необходимость тесного контакта с медицинскими работниками и родителями для результативной деятельности с детьми. Родители дошкольников среднего возраста заинтересованы в том, чтобы ежедневно в режим дня дошкольных учреждений были включены занятия, развивающие двигательную активность детей.
Во многом формирование интереса к физкультуре и спорту, отношение детей к физической культуре, активность и инициатива формируется в семье. Этому способствует эмоциональная близость в общении детей и родителей в различных ситуациях и естественно возникающая их совместная деятельность: просмотр телепередач, досуг, обсуждение успехов спортивной жизни страны, развлечения, спортивные совместные праздники, аттракционы и соревнования в дошкольных учреждениях и в досуговых центрах. Дети особенно восприимчивы к положительному примеру матери, отца, убеждениям, укладу жизни семьи. Поэтому в активный процесс воспитания и образования должны быть вовлечены не только педагоги, но и родители.
Педагоги дошкольных учреждений должны совершенствовать и активно использовать методы педагогической пропаганды, чтобы иметь возможность воплотить полученные ими знания непосредственно в работе по физическому воспитанию детей. Если построенные на индивидуальных особенностях ребенка ежедневные упражнения и игры дома, разнообразные игры и упражнения в детском саду дополняют мероприятия по укреплению здоровья ребенка, у детей развивается интерес к занятиям физической культурой и определенные положительные склонности к занятиям различными видами спорта.