Курсовая работа (т): Развитие ловкости у обучающихся младших классов

Исходя из этого, целью нашего исследования является: разработка и оценка комплекса средств, методов развития и воспитания ловкости у младших школьников.

Задачи исследования.

. Изучение теоретико-методических положений о развитии ловкости.

. Уточнение методики повышения уровня развития ловкости в практике занятий физическими упражнениями по плану общеобразовательной школы.

. Обобщение опыта работы специалистов в области физической культуры по исследуемой проблеме.

. Разработка эффективных средств и методов воспитания ловкости у детей младшего школьного возраста для использования на уроках физической культуры.

. Экспериментальная проверка разработанных методов развития ловкости в учебно-воспитательном процессе по физическому воспитанию.

2.2 Методы исследования

Для реализации целей и задач исследования применялись следующие педагогические методы исследования:

.Изучение, анализ и обобщения научно-методической литературы.

.Педагогические наблюдения и метод опроса.

.Анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента.

Анализ литературных источников

Для получения объективной информации по изучаемой теме, уточнения методики исследования изучалась специальная литература о возрастных особенностях младших школьников, о значении и важности ловкости для физического развития и ее роли в различных видах жизнедеятельности, о методике ее воспитания. Была изучена характеристика средств развития ловкости, особое внимание уделялось физическим упражнениям; рассматривались данные по дозированию упражнений и показатели оценки ловкости в тестовых заданиях для начальных классов.

Всего проанализировано ___23___ литературных источников.

Педагогические наблюдения

На уроках гимнастики в МОБУ СОШ с. Бузюрово Бакалинского района РБ производилось непосредственное открытое педагогическое наблюдение, изучался опыт работы учителей физической культуры и индивидуальная методика воспитания и развития ловкости, используемая в работе со школьниками.

Методы опроса

В исследовании были использованы методы опроса: беседы и анкетирование.

Беседы проводились со школьниками для выявления уровня знаний о физическом развитии, значении гибкости, о средствах ее улучшения.

В беседах с обучающимися третьих классов задавались следующие вопросы:

Какие физические качества и способности нужны современному человеку?

Как вы представляете себе ловкого человека?

Необходима ли ловкость в жизни, где обязательно ее проявление?

С помощью, каких упражнений можно стать более ловким?

Часто ли на уроках ф.к. и дома в комплексе УГГ вы их выполняете?

Педагогам по ф.к. МОБУ СОШ с. Бузюрово была предложена анкета, определяющая индивидуальную методику повышения уровня развития ловкости в практике занятий физическими упражнениями.

Анкета

Индивидуальная методика развития ловкости у школьников.

. В каком возрастном периоде Вы предпочитаете направленно совершенствовать ловкость у школьников?

а) в 1 - 4 классе;

б) 5 - 9 классе;

в) 10 - 11 классе;

г) уделяете ей одинаковое внимание во всех возрастных периодах.

. Часто ли Вы ставите задачу воспитания ловкости на своих уроках?

а) часто, отвожу ей особую роль;

б) постоянно, наряду с другими физическими качествами;

в) редко, уделяя меньше внимания, чем другим физическим качествам;

г) считаю не нужным уделять гибкости внимании на уроках ф.к.

. Какой вид ловкости Вы считаете особо важным и развиваете его в процессе физического воспитания?

а) общая ловкости;

б) специальная ловкость;

в) акробатическая ловкость;

г) развиваете одинаково все виды ловкости.

. В какой части урока Вы используете упражнения на растягивания?

а) в подготовительной части;

б) в основной части;

в) в заключительной части;

г) сочетаете в двух - трех частях урока.

. Каким упражнениям Вы отдаете предпочтение при развитии ловкости?

а) активным упражнениям;

б) пассивным упражнениям;

в) статическим упражнениям;

г) комбинируете все известные Вам средства.

. С помощью какого метода Вы повышаете уровень развития ловкости?

а) метода повторного упражнения;

б) игрового метода;

в) соревновательного метода;

г) сочетаете различные методы.

. В каком разделе программы Вы уделяете больше внимания вопросам развития ловкости?

а) легкая атлетика;

б) гимнастика;

в) спортивные игры;

г) во всех разделах

. Используете ли Вы в практике занятий элементы оздоровительных методик?

а) йоги;

б) стретчинга;

в) калланетики или другие средства;

г) не использую.

Контрольные испытания

Важным организующим и направляющим фактором в процессе физической подготовки школьников является контроль за уровнем развития физических качеств. В ходе изучения методической литературы были отобраны тестовые задания для оценки ловкости у младших школьников и критерии уровня ее развития.

№Направленность заданияТестовое заданиеУровни развития ловкостиВысокийСреднийНизкийМальч.Девоч.Мальч.Девоч.Мальч.Девоч.1 Ловкость координации движения Бег змейкой (сек)6,06,27,5-6,57,5-6,57,67,62 Ловкость равновесия Челночный бег 3х10 (сек)8,69,19,0-9,59,5-10,09,910,43 Ловкость координации движения и равновесия Челночный бег 4х9 с кубиком (сек)10,612,611,5-12,513,5-14,513154 Ловкость кистей рук и глазомер Метание в цель (кол-во попаданий)554-34-311

Способ выполнения тестовых заданий

. Бег «Змейкой» - испытуемый встает позади ограничительной линии, при этом одна стопа располагается у самой линии, вторая - сзади в удобном для каждого испытуемого положении. После команды «марш», бежит как можно быстрее при этом оббегает поставленные кегли на расстоянии 30 метров друг от друга, стараясь не задеть и не сбить их. Оббежав последнюю развернитесь и бегите к линии старта.

. Челночный бег 3х10 - встаньте позади ограничительной линии, при этом одна стопа располагается у самой линии, вторая - сзади в удобном для каждого испытуемого положении. После команды «марш», бегите как можно быстрее к противоположной ограничительной линии, коснитесь ее рукой, развернитесь и бегите к линии старта. Добежав до нее, точно также коснитесь рукой и после поворота продолжайте бег в обратную сторону. Таким образом вы должны выполнить три цикла «туда и обратно». Тест выполняется один раз, поэтому с самого начала настройтесь на правильность его выполнения с максимальной скоростью и не снижайте ее на поворотах..

. Челночный бег 4х9 с кубиком - исходное положение. По команде «Приготовиться!» тестируемые подходят к линии старта и принимают положение высокого старта (линия «Старт-финиш»). На противоположной линии напротив каждого учащегося лежат два кубика 50 х 50 х 50 мм на расстоянии 100 мм друг от друга.

По команде «Марш!» тестируемый бежит к противоположной линии. Подбежав к ней, берет один кубик (не затронув второй), поворачивается и бежит обратно. Подбежав к линии, «Старт-финиш» кладет на нее кубик (бросать нельзя!), поворачивается и бежит за оставшимся кубиком. Подбежав к линии, берет второй кубик, поворачивается и бежит к линии «Старт-финиш» и, не снижая скорости, пересекает ее, с кубиком в руках

. Метание в цель - на расстоянии 5-6 м установлена мишень, испытуемый выполняет по 5 бросков, стараясь попасть в центр мишени, оценка попаданий в цель.

Анализ и обобщение полученных данных

Результаты исследований были проанализированы, произведено сравнение с персональными данными критериями оценок и рассчитан процентный прирост степени увеличения подвижности суставов, вследствие применения экспериментальной методики, сделаны выводы и оценка педагогического эксперимента.

.3 Организация эксперимента

Для проведения педагогического эксперимента использовались условия спортивной базы МОБУ СОШ с. Бузюрово Бакалинского района РБ, непосредственно экспериментальная методика направленного воспитания и развития ловкости внедрялась на уроках физической культуры в течение 4-ой четверти с 31.03.14 г. по 10.05.14 г.в третьих и четвертых классах, где 3-й класс - это экспериментальная группа, а 4-й - контрольная.

На уроках физической культуры в школе был определен исходный уровень развития ловкости у школьников обоих классов, с помощью отобранных тестовых заданий, а именно произведена оценка:

ловкость координации движения;

ловкость равновесия;

ловкость координации движения и равновесия;

ловкость кистей рук и глазомер.

Одновременно с тестированием в экспериментальной группе (3-й) на уроках физической культуры вводились новые для школьников методы и средства увеличения подвижности. Контрольный класс (4-й) занимался по традиционной методике, где вопросам улучшения ловкости не уделялось должного внимания. Основной задачей эксперимента явилось совершенствование и расширение комплекса средств и методов развития ловкости у младших школьников.

Процесс развития ловкости в экспериментальной группе-(3-й) осуществлялся постепенно, дозировка упражнений была небольшой, но упражнения применялись систематически и регулярно на каждом уроке, а также рекомендовались для выполнения в УГГ. Особое внимание уделялось обеспечению гармоничного развития подвижности во всех основных суставах.

Основными средствами воспитания гибкости в эксперименте можно назвать гимнастические упражнения различной направленности, которые сочетались в следующих соотношениях: 50% - активные упражнения, 30% - пассивные, 20% - статические. Темы движений, количество повторений, время удержания в статических положениях использовались в соответствии с рекомендациями специалистов.

Упражнения растягивающего характера использовались во всех частях урока: в подготовительной части после предварительного разогревания, выполнялись преимущественно активные упражнения пружинного характера; в основной части разнообразно сочетались пассивные, статические и активные упражнения; в заключительной части чаще применялись статические положения с расслаблением в заданной позе, они помогали решать задачу снижения нагрузки в уроке, а также обеспечивали благоприятные условия для восстановительных процессов в организме школьников. Различные виды гибкости при этом развивались параллельно.

При выполнении заданий на гибкость перед ребенком ставилась конкретная цель, например: дотянуться рукой до определенной точки. Подобный прием, по мнению В.И. Ляха [9,с.10]., позволяет достичь большей амплитуды движений. Основным методом развития подвижности суставов являлся повторный метод, где упражнения на растягивание выполнялись сериями (1 - 2 - 3) по 8 - 10 повторений на первых занятиях, а затем постепенно их объем и интенсивность возрастали между сериями, предлагались упражнения на расслабление. Амплитуду движений рекомендовалось постепенно увеличивать и выполнять упражнения на растягивание до ощущения дискомфорта и легкой болезненности в растягиваемой части тела. Подобный способ выполнения упражнений требовал сознательного и заинтересованного отношения к работе, поэтому перед их применением детям сообщались теоретические знания о значении данных упражнений, механизме действия на опорно-двигательный аппарат и возможных положительных результатах. Это помогало создавать позитивные мотивационные установки на выполнение наших заданий.

Кроме метода повторного упражнения практиковались игровой и соревновательный методы.

Уроки гимнастики проводились три раза в неделю. Для детей этого класса была разработана система домашних заданий, она систематически контролировалась и оценивалась и включала в себя: упражнения на развитие гибкости позвоночника, подвижности плечевых, тазобедренных и других суставов.

Упражнения, применяемые для развития ловкости

)Переход с бега на месте с переходом на бег по прямой.

) Бег по прямой, по сигналу развернуться и бежать в обратном направлении.

. Бег спиной вперед с об беганием стоек.

). Из и.п. сед спиной вперед по сигналу стартовое ускорение.

) То же из положения в упоре лежа.

) Повороты на 360 градусов.

) Ускорение после кувырка.

) Ведение волейбольного мяча, 1-2 руками

) Передачи мяча из рук в руки по кругу.

)Перешагивание через гимнастические скамейки.

) Подлазание под легко атлетический барьер.

.Броски теннисного мяча в стену с различных расстояний.

.Броски мяча друг другу.

Комплекс подвижных игр направленных на развитие ловкости.

БЕЛКИ НА ДЕРЕВЕ.

Все играющие - белки. Они должны находиться все время на деревьях. Между деревьями бегают собаки, которые должны осалить белок, бегающих по земле между деревьями. Белки могут иметь цель - добраться до края леса или до дерева с призом. Осаленые белки становяться собаками.

ЗАМКНИ КРУГ.

Играющие стоят в кругу. За их спинами бегает водящий. Он ляпает кого-либо из стоящих в кругу и стремиться обежать круг и занять то место, где стоял "ляпнутый", который тоже начинает бежать вокруг круга, но в другую сторону на свое место. Кто прибегает последним - становиться водящим.

ЗАМКНИ КРУГ.

Двое играющих - охотники. Каждому дается по 7 фасолинок. Охотники ловят других игроков и раздают пойманным фасолинки. Выигрывает тот, кто быстрее раздает фасолинки, а те, у кого их окажется больше, становятся охотниками.

МЕШОК ГАММИ.

Игроки стоят в кругу, у ведущего в руках веревка с привязанным мешком, в котором лежит мяч или насыпан песок. Ведущий раскручивает веревку с мешком, не поднимая его очень высоко, а играющие перепрыгивают через мешок. Если мешок ударяет кого-либо, то он становиться ведущим.

КАПКАНЫ.

Шесть играющих встают парами, взявшись за обе руки и подняв их вверх. Это капканы, они располагаются на незначительном расстоянии друг от друга. Все остальные играющие берутся за руки и должны пройти через капканы. По хлопку ведущего капканы "захлопываются", т.е. ребята опускают руки. Те играющие, кто попался, тоже образуют капканы.

ЛЕВ ПОТЕРЯЛСЯ.

Играющие стоят в кругу с закрытыми глазами. Руководитель обходит их со стороны спины и дотрагивается до каждого рукой. Одному он незаметно прикрепляет скотчем табличку с надписью "Лев". После этого дается команда "Лев потерялся!". Игроки начинают смотреть, кто из них лев. После того как кто-то замечает это, он должен не давая понять льву о том, что он лев скрыться в одном из убежищ. После того как лев догадывается, кто он такой, он издает львиный рев и все, кто не успел спрятаться в убежище, считаются проигравшими.