Курсовая работа: Теоретические аспекты психологии личности юного спортсмена

Организация досуга спортсменов накануне соревнований. Для успешного выступления спортсмена на соревнованиях важна организация досуга накануне. Необходимо заполнить свободное время делами, культурными мероприятиями, чтобы спортсмен не томился от безделья и тягостных изматывающих раздумий и переживаний о предстоящем итоге выступления. К сожалению, именно это и наблюдается чаще всего.

Использование самими спортсменами перед соревнованием каких-то способов сугубо индивидуально. Одни спортсмены уединяются, уходят в себя, другие становятся повышенно общительными, разговорчивыми. Известная американская бегунья Кэтти Хэдмонт за сутки перед стартом на Мюнхенской олимпиаде говорила следующее: «Ищу грохота. Без шума не могу настроиться. В тишине руки опускаются и ноги не бегут». Другие отвлекаются от предстоящих соревнований: например, будущий чемпион олимпиады в беге на короткие дистанции В. Борзов бродил по залам выставок картин. Третьи стараются не нарушать привычный ритм жизни - тренируются как обычно.

В психологическом плане важен и другой вопрос: следует ли спортсменам, участвующим, предположим, в вечерних соревнованиях, посещать место соревнований утром и следить за выступлением соперников до начала своего выступления? Бесспорно, ознакомление с местом будущих соревнований необходимо по возможности провести заранее, накануне или еще раньше. При попадании в новые и необычные условия у человека нередко возникает ориентировочная реакция, рефлекс «Что такое?* (по И.П. Павлову). Такая реакция может увеличить предстартовое возбуждение, но при повторении ситуации или обстановки ориентировочная реакция угасает. Именно из-за наличия ориентировочного рефлекса, как полагает К.М. Смирнов, сдвиги перед предварительными забегами могут быть выражены больше, чем перед финалами.

Наблюдать за выступлением соперника перед собственным выходом, очевидно, не следует, потому что это увеличивает психологическую нагрузку. Так, по мнению тренера волейболисток ЦСКА, спортсменки провели в турнире матч значительно хуже, чем накануне, потому что до матча они внимательно наблюдали за игрой команды, с которой нужно было играть в последний день. Фактически это были два матча, двойная доза психологической нагрузки, что очень нелегко выдержать [13, с. 18].

При изучении поведения гимнастов во время соревнований было установлено, что кратковременные упражнения следует мысленно представлять многократно до четырех раз, а длительные - один раз.

Многое зависит и от типологических особенностей нервной системы спортсмена: гимнасты со слабой нервной системой начинали готовиться к выполнению упражнения на следующем снаряде сразу после окончания выступления на предыдущем, затем делали перерыв и вновь мысленно повторяли упражнение лишь за одного спортсмена до вызова. Лица с сильной нервной системой представляли упражнения в большей дозировке.

Имеется прямая зависимость между отчетливостью представлений и спортивным результатом.

Мысленное проговаривание и представление упражнения, которое нужно выполнять на соревновании, является одним из психологических средств специальной разминки. Некоторые зарубежные спортсмены (борцы, легкоатлеты) используют идеомоторику вместо разминки с помощью физических упражнений.

Представление действий активизирует центры, регулирующие выполнение этого упражнения. Возбужденные центры посылают редкие импульсы (оказывают субординационное влияние) в те мышцы, которые обеспечивают необходимое движение. В результате на периферии, в мышечной системе, увеличиваются тонус и возбудимость мышц в точном соответствии с программой упражнения, которое представляет себе спортсмен. Это изменение мышечного тонуса при представлении движений получило название идеимоторного акта. Таким образом, идеомоторные акты являются одним из механизмов, повышающих готовность к деятельности [17, с. 132].

Произвольная организация внимания в фазе сосредоточения позволяет отвлечься от раздражителей, не имеющих прямого отношения к деятельности за счет повышения порогов (снижения чувствительности) к неадекватным (посторонним) раздражителям. По этому поводу академик А.А. Ухтомский писал, что организму выгодно ограничить свою индифферентную, безразличную впечатлительность к разнообразнейшим раздражителям среды, чтобы обеспечить специальную избирательную возбудимость от определенного разряда внешних факторов.

Опытные спортсмены способны поддерживать интенсивное внимание в течение большого времени, у спортсменов низших разрядов интенсивность внимания быстро снижается. Зато у новичков больше объем внимания. Очевидно, опытные спортсмены лучше настраиваются на конкретные задачи, а новички настраиваются на предстоящую деятельность диффузно. При этом у квалифицированных спортсменов время сосредоточения более длительное, чем у начинающих. В состоянии «спортивной формы» время сосредоточения меньше, чем когда спортсмен плохо подготовлен.

Длительность фазы сосредоточения обусловлена сложностью и ответственностью предстоящей деятельности.

Время сосредоточения возрастает с увеличением высоты планки при прыжках в высоту и с шестом - у легкоатлетов и с увеличением веса штанги - у тяжелоатлетов. Кроме того, увеличение времени сосредоточения наблюдается во второй и третьей попытках. Правда, у мастеров спорта наиболее длительное сосредоточение может быть перед первой попыткой (очевидно, на начальных высотах у них происходит наиболее тщательная настройка на ритм прыжков и соревнований).

2.2 Экспериментальное исследование индивидуально-психологических особенностей личности юного спортсмена

Для выявления особенностей психологии юных спортсменов мы провели сравнительные тестирования среди учащихся 11 классов МОУ СООШ №46, не посещающих и посещающих секцию по легкой атлетике при школе (условно будем обозначать соответственно группа 1 и группа 2). Учащимся было предложено три теста: личностная шкала проявлений тревоги, адаптированный Т.А. Немчиным; тест для исследования уровня субъективного контроля; тест Кеттела.

Тестирование выполняло по 10 учащихся из каждой выделенной нами группы. Результаты каждой методики приведены ниже в таблицах, а также средний результат групп представлены в итоговых диаграммах.

При исследовании личностной шкалы проявления тревоги каждому тестируемому был предложен бланк с утверждениями и двумя колонками для ответов, соответственно, положительного и отрицательного. После выполнения работы учащимися были подсчитаны результаты, приведенные в таблице 1, 2. Подведение итогов производилось с помощью ключа. Каждый ответ «да» на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и ответ «нет» на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 оценивается в 1 балл. Далее высчитывался средний бал, приведенный в последней строке. На основе этого составлена итоговая сравнительная диаграмма 1.

40 - 50 - очень высокий

25 - 40 - высокий

15 - 25 - средний, с тенденцией к высокому

5 - 15 - средний, с тенденцией к низкому

0 - 5 - низкий.

юный спортсмен психологический личность

Таблица 1. Личностная шкала проявлений тревоги учащихся, не посещающих легкоатлетическую секцию (группа 1)

Таблица 2. Личностная шкала проявлений тревоги учащихся, посещающих легкоатлетическую секцию (группа 2)

Сравнительная диаграмма «Личностная шкала проявлений тревоги»

спортсмен личность психология

Из приведенной выше диаграммы очевидно, что у 10% учащихся группы1 очень высокий уровень тревожности, у 20% высокий. Преобладает средний уровень тревожности с тенденцией к высокому (50%). Наиболее низкие уровни тревожности (средний с тенденций к низкому и низкий) у 20% (по 10%). Следовательно, в данной группе уровень тревожности средний с тенденцией к высокому.

У учащихся группы2 полностью отсутствуют показатели высокий уровней тревожности. Лишь у 20% средний с тенденцией к высокому. Преобладает средний с тенденцией к низкому (50%). У 30% низкий уровень тревожности.

Сопоставляя данный двух групп, мы видим, что у школьников регулярно занимающихся спортом, уровень тревожности заметно ниже. Следовательно, постоянные занятия спортом помогают контролировать свой уровень тревожности.

Заключение

В процессе изучения темы «Психологические особенности юных спортсменов» нами была проделана следующая работа: изучена научная и методическая литература по данной теме; проведены следующие исследования: личностная шкала проявлений тревоги Т.А. Немчина; тест для исследования уровня субъективного контроля; тест Кеттела; математически обработаны полученные результаты.

В результате исследования была достигнута поставленная цель - исследованы психологических особенностей юных спортсменов

Были решены следующие задачи:

1) изучить литературу по проблеме исследования;

2) подобрать методики для определения качеств личности;

3) изучить личностные характеристики спортсменов.

Дипломная работа состоит из двух глав. В первой главе представлен результат изучения методической литературы по исследуемой теме. В перовом параграфе рассмотрена психологическая характеристика личности спортсменов в подростковом и юношеском возрасте (13 - 18 лет). По результатам изучения психологической литературы мы сделали следующий вывод: в юности процесс формирования личности спортсмена еще не завершается, он активно продолжается и дальше, но уже за пределами школы. Однако многое из того, что юниор как личность приобретает в школьные годы, остается с ним на всю жизнь и в значительной степени определяет его судьбу и спортивную карьеру.

Во втором параграфе мы познакомились с классификаций и характеристиками наиболее распространенных методик, направленных на изучение особенностей личности. На данном этапе работы мы пришли к выводу, что существуют характеристики, которые отражают отношения юного спортсмена к себе, к окружающим его людям и событиям. Вмешательство в формирование личности юного спортсмена может оказать значительную помощь в его деятельности, адаптации к условиям соревнований и общему эмоциональному самочувствию.

В первом параграфе второй главы рассмотрены психологические особенности спортивной деятельности. Изучение соответствующей литературы по данному вопросу показало, что соревновательная деятельность как широкое понятие включает в себя ряд этапов, различающихся и организационно, и психологически: подготовка к деятельности, принятие старта, осуществление деятельности, проведение восстановительных процедур и оценка достигнутого результата. Каждому этапу спортивной деятельности соответствуют определенные психологические состояния, которые возникают в зависимости от условий и специфики деятельности. Однако следует иметь в виду, что строгого соответствия состояния и этапов деятельности может и не быть.

Второй параграф - это результаты проведенных методик. Исследование проводилось в двух группах: среди юношей не посещающих и регулярно посещающих спортивную секцию при школе. Во второй группе оказался ниже уровень тревожности; выше уровень субъективного контроля по всем факторам; наиболее сформированы психологические особенности, которые человеку будут необходимы во взрослой жизни.