1.ЧЕЛОВЕК И СРЕДА ОБИТАНИЯ
1.1.Основы физиологии труда и комфортные условия жизнедеятельности
1.1.1.Классификация основных форм деятельности человека
Общепризнанной является физиологическая классификация трудовой деятельности, в соответствии с которой различаются формы труда, требующие значительной мышечной активности; механизированные формы труда,
связанные с полуавтоматическим и автоматическим производством; групповые формы труда (конвейеры); формы труда, связанные с дистанционным управлением; формы интеллектуального труда.
Формы труда, требующие значительной мышечной активности характеризуются в первую очередь повышенными энергетическими затратами от 17-25 МДж и выше в сутки.
Особенностью групповых форм труда (конвейер) является дробление процесса на операции, заданный ритм, строгая последовательность выполнения операций, автоматическая подача деталей к каждому рабочему месту с помощью движущейся ленты конвейера.
При механизированных формах труда энергетические затраты рабочих находятся в пределах 12,5-17 МДж в сутки.
При полуавтоматическом производстве человек выключается из процесса непосредственной обработки предмета труда, который целиком выполняет механизм. Физиологической особенностью автоматизированных форм труда является готовность работника к действию и связанная с ней быстрота реакции по устранению возникающих неполадок.
При формах труда, связанных с управлением производственными процессами и механизмами, человек включен в систему управления, как необходимое оперативное звено. С физиологической точки зрения различаются две основные формы управления: частые активные действия человека и редкие.
Интеллектуальный труд характеризуется, как правило, необходимостью
6
переработки большого объема разнородной информации и мобилизацией памяти, внимания, частотой стрессовых ситуаций. Мышечные нагрузки незначительны, суточные энергозатраты составляют 10-11,7 МДж. Для данного вида труда характерна гипокинезия, т.е. значительное снижение двигательной активности человека, одно из условий формирования сердечно-сосудистой патологии у лиц умственного труда.
Тяжесть и напряженность труда.
Тяжесть труда - интегральное понятие, выражающее степень функционального напряжения организма при трудовом процессе.
Функциональное напряжение может быть энергетическим, зависящим от мощности работы, при физическом труде и эмоциональным - при умственном труде, когда имеет место информационная перегрузка.
Нагрузка на организм при труде, требующем преимущественно мышечных усилий и соответствующего энергетического обеспечения,
квалифицируется как физическая тяжесть труда.
Эмоциональная нагрузка на организм при труде, требующем преимущественно интенсивной работы мозга по получению и переработке информации, определяется как нервная напряженность труда.
Существует несколько классификаций тяжести и напряженности труда,
каждая из которых имеет свое название.
Наиболее распространенной в гигиене труда является классификация, в
соответствии с которой труд по степени мышечной и нервной нагрузки подразделяется на 4 категории по так называемым эргономическим критериям.
Существует таблицы оценки труда. При использовании указанных в таблице критериев окончательная оценка должна определяться по одному обязательному и двум дополнительным критериям. К числу обязательных критериев по тяжести труда относятся: мощность работы и величина статического усилия, а по напряженности: внимание, плотность сигналов,
эмоциональное напряжение. Остальные критерии относятся к дополнительньм.
В настоящее время для оценки гигиенической эффективности
7
проводимых оздоровительных рекомендаций разработана новая классификация условий труда по степени вредности, опасности, тяжести и напряженности. В
этой классификации условия труда делятся на 3 класса:
1 )оптимальные;
2)допустимые;
3)вредные и опасные.
Статические и динамические усилия.
Статическая работа - процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела или его частей в пространстве.
Статическая работа более утомительна, чем динамическая, поскольку напряжение мышц длится непрерывно без пауз, не допуская отдыха.
В зависимости от характера деятельности мускулатуры статическая работа может быть разделена на два вида:
1.Работа по удержанию орудий и предметов труда в процессе выполнения человеком производственных операций.
2.Работа, направленная на поддержание позы.
При длительном поддержании статического напряжения утомление мышц, сочетаясь с недостаточным кровоснабжением, может привести к развитию заболеваний мышечной и периферической нервной системы.
Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, а также самого тела человека или его частей в пространстве.
Динамическая работа подразделяется на общую, региональную и локальную.
Общая мышечная работа выполняется более, чем двумя третями массы скелетной мускулатуры, в том числе ног и туловища.
Региональная работа выполняется преимущественно мускулатурой плечевого пояса и верхних конечностей.
Локальная - с участием менее одной трети скелетных мышц.
8
Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественно напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, а также активизации процессов мышления, эмоциональной сферы.
Формы умственного труда подразделяются на операторский,
управленческий, творческий труд, труд медицинских работников,
преподавателей, учащихся и студентов.
Первичные функциональные изменения в организме человека при умственном труде наступают прежде всего в динамике изменений высшей нервной деятельности.
При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается, составляя 15-20% от общего обмена в организме, в то время как вес мозга составляет лишь 2% от массы тела. При этом потребление кислорода оказывается в 5-6 раз большим, чем расходует скелетная мышца такого же веса при максимальной нагрузке.
Динамический стереотип - устойчивая, слаженная система рефлексов,
которая образуется в результате многократного повторения условных раздражении в определенной последовательности и через определенные промежутки времени - усвоении ритма. В трудовой деятельности динамический стереотип вырабатывается в ходе обучения рабочего производственным операциям.
Источником энергии для сокращения мышцы является реакция расщепления АТФ на аденозиндифосфорную кислоту (АДФ) и фосфорную кислоту. Достаточное количество АТФ в мышце создается за счет непрерывного ресинтеза этого соединения.
При умственной работе и достаточном снабжении кислородом мышца может покрывать свои энергозатраты за счет аэробного окисления продуктов распада белков, углеводов и жиров.
Повышение функционального состояния мышц достигается путем определенной тренировки.
9
Энергетические затраты человека при различных видах
деятельности.
Основные затраты энергии зависят от интенсивности мышечной работы.
Для лиц умственного труда суточные энергозатраты составляют 10,5-11,7МДж,
для работников механизированного труда и сферы обслуживания — 11,3-12,5
МДж, для работников, выполняющих работу средней тяжести — 12,5-15,5
МДж, для работников, выполняющих тяжелую физическую работу— 16,3-18
МДж.
Расход энергии зависит также от информационной насыщенности труда,
степени эмоционального напряжения и других условий труда (температура,
влажность, движение воздуха и др.).
Кислородный запрос - количество потребляемого кислорода сверх уровня покоя на протяжении работы и ближайшего восстановительного периода. Часть общего кислородного запроса, потребляемого после работы составляет кислородный долг.
Затраты энергии меняются в зависимости от рабочей позы. При рабочей позе сидя затраты превышают на 5-10% уровень основного обмена, стоя — на
10-25%, при вынужденной неудобной позе — на 40-50%.
Повышение обмена веществ и расхода энергии при работе приводят к повышению теплообразования. При тяжелой физической работе температура тела может повышаться на 1-1,5°С.
Уровень энергозатрат может служить критерием тяжести выполняемой работы, однако, он в большей мере отражает величину физической нагрузки.
Для оценки степени эмоционального напряжения наиболее точными являются методы оценки показателей основных вегетативных функций (пульс, дыхание,
АД и др.).
10